宋閩紅

摘要：素質(zhì)擴(kuò)展訓(xùn)練做為一種新興的體育運(yùn)動(dòng)形式，在高中體育教學(xué)中合理運(yùn)用，可以有效的提升學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，幫助學(xué)生提升體育核心素養(yǎng)，提升學(xué)生的體育成績(jī)。因此，在日常的體育教學(xué)活動(dòng)中，老師應(yīng)當(dāng)充分認(rèn)識(shí)到素質(zhì)擴(kuò)展訓(xùn)練的優(yōu)勢(shì)，合理利用素質(zhì)擴(kuò)展訓(xùn)練，進(jìn)行課堂創(chuàng)新，提升課堂效果。本文基于當(dāng)前高中素質(zhì)拓展訓(xùn)練現(xiàn)狀，結(jié)合筆者自身經(jīng)驗(yàn)，闡述了素質(zhì)拓展訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中的應(yīng)用策略，以供參考。

關(guān)鍵詞：高中體育;素質(zhì)拓展訓(xùn)練;應(yīng)用策略

引言

高中階段學(xué)生學(xué)業(yè)繁重，沒(méi)有過(guò)多的時(shí)間去進(jìn)行體育鍛煉，導(dǎo)致身體素質(zhì)下降，面對(duì)這一問(wèn)題，高中體育教學(xué)需要引入素質(zhì)拓展訓(xùn)練，素質(zhì)拓展訓(xùn)練做為一項(xiàng)集趣味性、啟發(fā)性、靈活性、集體性于一身的新型體育運(yùn)動(dòng)形式，可以在讓學(xué)生感到興趣的同時(shí)能夠有效提升學(xué)生的身體和心理素質(zhì)。合理的應(yīng)用不僅能夠提升課堂教學(xué)效果，更是對(duì)學(xué)生的健康成長(zhǎng)具有重要意義。因此，在高中體育教學(xué)中合理利用素質(zhì)訓(xùn)練擴(kuò)展，可以幫助學(xué)生德智體美全面發(fā)展。

一、素質(zhì)拓展訓(xùn)練的概念

素質(zhì)拓展訓(xùn)練是一種以保證學(xué)生身心健康發(fā)展為目的，從中加入實(shí)踐與體能的綜合素質(zhì)教育模式。運(yùn)動(dòng)和訓(xùn)練方式是其載體，其核心為過(guò)程感悟。相比傳統(tǒng)的教育模式，少了一些教條式的說(shuō)教模式，依托于理論基礎(chǔ)，在實(shí)踐當(dāng)中切身得到感悟，在后續(xù)過(guò)程中得到自我反思。素質(zhì)拓展訓(xùn)練能夠幫助學(xué)生提高在運(yùn)動(dòng)中的協(xié)同能力，個(gè)人能力和團(tuán)隊(duì)合作能力，激發(fā)學(xué)生進(jìn)取心，懂得和別人進(jìn)行溝通交流，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀(guān)向上的生活態(tài)度，和健康的學(xué)習(xí)理念。這種教育模式，能夠讓學(xué)生融入到生活當(dāng)中，體驗(yàn)豐富的課外教育，在人際關(guān)系和個(gè)人價(jià)值觀(guān)方面得到相應(yīng)的提升。

二、目前高中體育教學(xué)引入素質(zhì)拓展訓(xùn)練面臨的問(wèn)題

（一）安全意識(shí)和保護(hù)措施不到位

在高中時(shí)期，不論是學(xué)生、家長(zhǎng)還是老師都比較忽視學(xué)生們?cè)隗w育方面的學(xué)習(xí)和鍛煉，因?yàn)樵谥袊?guó)傳統(tǒng)的應(yīng)試教育下，學(xué)生們正面臨著一件位于人生轉(zhuǎn)折點(diǎn)的大事，那就是高考，為了高考大業(yè)，老師和學(xué)生們?yōu)榱藢W(xué)習(xí)和成績(jī)都下意識(shí)的忽略了體育講習(xí)下素質(zhì)拓展訓(xùn)練的支柱作用。沒(méi)有為學(xué)生們普及體育運(yùn)動(dòng)的理論措施等，沒(méi)有重視為學(xué)生樹(shù)立科學(xué)運(yùn)動(dòng)的原則。例如，開(kāi)始長(zhǎng)跑等運(yùn)動(dòng)前的注意事項(xiàng)及簡(jiǎn)單的急救措施等。而且高中時(shí)期正是學(xué)生們獨(dú)立意識(shí)較強(qiáng)，在素質(zhì)拓展訓(xùn)練在高中可控性較差而且不好展開(kāi)，訓(xùn)練課內(nèi)容也缺少經(jīng)驗(yàn)性和研究性。

（二）高中體育教學(xué)缺乏創(chuàng)新

對(duì)于課程改革來(lái)說(shuō)，課程目標(biāo)是其實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的基礎(chǔ)和根本點(diǎn)和基準(zhǔn)點(diǎn)，它對(duì)于課程的開(kāi)展、抉擇、以及課程的實(shí)施情況等都具有管控作用?；仡欉^(guò)去我們國(guó)家在實(shí)施和開(kāi)展體育課程目標(biāo)時(shí)基本上只關(guān)注到了對(duì)理論知識(shí)的簡(jiǎn)單傳授以及體育技巧的系統(tǒng)化教學(xué)，對(duì)于學(xué)生來(lái)講，他們就只是被動(dòng)的接受者，對(duì)于學(xué)生來(lái)講，他們失去了很多能夠自主學(xué)習(xí)、一起探索和提升的機(jī)會(huì)。學(xué)校的這些固定規(guī)劃的教學(xué)模式不利于學(xué)子們身體、心理、社會(huì)觀(guān)等全方位發(fā)展，與此同時(shí)，也不利于學(xué)生自我能力與自我意識(shí)的培養(yǎng)。

三、高中體育開(kāi)展素質(zhì)拓展訓(xùn)練的意義

（一）素質(zhì)拓展訓(xùn)練有利于課程改革

在社會(huì)制度完善的今天，身體健康被放到第一位置。課程改革不僅是思維上的變化，更是學(xué)生行為上的改變。從體育入手，讓學(xué)生以行動(dòng)方面感受改革內(nèi)容，為后續(xù)的文化改革打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

（二）素質(zhì)拓展訓(xùn)練有利于促進(jìn)社會(huì)發(fā)展

高中階段是學(xué)生正式步入社會(huì)教育的最后一個(gè)階段，對(duì)于學(xué)生意識(shí)的養(yǎng)成起到?jīng)Q定性的作用，要讓學(xué)生明白運(yùn)動(dòng)的意義，讓學(xué)生們?cè)谖磥?lái)步入社會(huì)后有良好的運(yùn)動(dòng)觀(guān)，形成良好的健康生活態(tài)度。同時(shí)青年學(xué)生體現(xiàn)了一個(gè)國(guó)家的風(fēng)采，只有青年充滿(mǎn)活力，整個(gè)國(guó)家的發(fā)展才能有朝氣。同時(shí)高中學(xué)生已經(jīng)具備一定社會(huì)能力，在學(xué)習(xí)學(xué)校知識(shí)的同時(shí)，可以將所學(xué)帶入到社會(huì)中，激發(fā)社會(huì)全民運(yùn)動(dòng)的觀(guān)念，提高社會(huì)的整體素質(zhì)。

（三）素質(zhì)拓展訓(xùn)練有利于培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)和交流能力

在素質(zhì)擴(kuò)展訓(xùn)練中，大多數(shù)活動(dòng)會(huì)以團(tuán)隊(duì)的形式展開(kāi)在活動(dòng)開(kāi)展的過(guò)程中。在團(tuán)隊(duì)協(xié)作完成任務(wù)的過(guò)程中，學(xué)生通過(guò)和其他學(xué)生的協(xié)作能夠鍛煉自己的溝通和人際交往能力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，增強(qiáng)自己的責(zé)任感。同時(shí)，學(xué)生還可以借此機(jī)會(huì)培養(yǎng)自己的團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)能力以及與他人協(xié)作完成任務(wù)的能力，為今后的工作生活打下一些基礎(chǔ)。

（四）素質(zhì)拓展訓(xùn)練有利于促進(jìn)學(xué)生創(chuàng)新思維的培養(yǎng)

相較于傳統(tǒng)的體育教學(xué)，素質(zhì)擴(kuò)展訓(xùn)練在活動(dòng)的開(kāi)展上具有更加豐富的選擇，可以擺脫原有死板，固定的教學(xué)模式。新穎的教學(xué)活動(dòng)更加有利于鍛煉學(xué)生的想象力，挖掘?qū)W生的創(chuàng)新能力。

四、高中體育教學(xué)引入素質(zhì)拓展訓(xùn)練的策略

（一）積極舉辦運(yùn)動(dòng)賽事，提高學(xué)生參與感

教師應(yīng)該定期舉辦相關(guān)比賽，鼓勵(lì)每一個(gè)學(xué)生參與到其中。在比賽中培養(yǎng)學(xué)生集體意識(shí)，班級(jí)榮譽(yù)感，是體現(xiàn)一個(gè)班集體凝聚力的重要形式。同時(shí)讓學(xué)生在比賽當(dāng)認(rèn)識(shí)到自身的特長(zhǎng)，為以后的專(zhuān)業(yè)發(fā)展打下一定基礎(chǔ)。在比賽中加入個(gè)人項(xiàng)目和團(tuán)體項(xiàng)目，讓學(xué)生在個(gè)人項(xiàng)目中得到自身能力的表現(xiàn)，在團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目中培養(yǎng)學(xué)生合作意識(shí)，以及多方面協(xié)作能力的養(yǎng)成。同時(shí)通過(guò)比賽緩解學(xué)生在學(xué)習(xí)中的壓力，讓枯燥的高中生活多出一分生氣。

（二）關(guān)注學(xué)生特點(diǎn)，進(jìn)行分類(lèi)教學(xué)

根據(jù)每一個(gè)學(xué)生的特長(zhǎng)和愛(ài)好，進(jìn)行不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目教學(xué)。要求教師發(fā)現(xiàn)每一個(gè)學(xué)生的特長(zhǎng)，多方面教授不同的體育項(xiàng)目，讓學(xué)生有選擇，其過(guò)程充滿(mǎn)趣味性。愛(ài)好是學(xué)生最好的老師，只有學(xué)生喜歡的項(xiàng)目，才能激發(fā)學(xué)生參與進(jìn)來(lái)，得到良好的進(jìn)步空間。教師要按照課程要求，合理且科學(xué)的安排體育鍛煉，促進(jìn)學(xué)生身體各方面的協(xié)同發(fā)展，注意學(xué)生身體反應(yīng)，動(dòng)態(tài)的進(jìn)行教學(xué)項(xiàng)目調(diào)整，做到真正的因材施教。在高中階段學(xué)生的選擇更具有多樣性，體育特長(zhǎng)的發(fā)現(xiàn)，在學(xué)生升學(xué)錄取體育院校方面具有重大意義。

（三）注重心理素質(zhì)培養(yǎng)，身心共同發(fā)展

高中生承擔(dān)著來(lái)自家長(zhǎng)，老師，升學(xué)等各個(gè)方面的壓力，給心理造成了巨大的負(fù)擔(dān)與壓力。因此幫助學(xué)生培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，是課堂教學(xué)中重要的方面之一，讓學(xué)生在課堂上釋放掉多余的壓力，培養(yǎng)樂(lè)觀(guān)向上的精神，保持心理的健康發(fā)展。充分利用豐富多彩的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，讓學(xué)生在活動(dòng)的歡樂(lè)中得到放松，同時(shí)也通過(guò)和同學(xué)老師的溝通增強(qiáng)自信心。老師也應(yīng)該更具學(xué)生個(gè)人存在的不同定制個(gè)性化的訓(xùn)練方案，讓教學(xué)效果達(dá)到最大化，幫助學(xué)生身心共同發(fā)展。

結(jié)束語(yǔ)

綜上所述，合理的利用素質(zhì)擴(kuò)展訓(xùn)練不僅能增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，緩解學(xué)生的心理壓力，還可以使學(xué)生具備良好的思想道德品質(zhì)，為德、智、體、美全面發(fā)展型人才的培養(yǎng)注入了生機(jī)與活力。因此，在高中體育課堂上引入素質(zhì)擴(kuò)展訓(xùn)練是很有必要的，而教師們也需要盡快掌握素質(zhì)擴(kuò)展訓(xùn)練正確的應(yīng)用方法，以便幫助學(xué)生養(yǎng)成健康的身體與心理，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。

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