宋琳婷

(呼倫貝爾學(xué)院 內(nèi)蒙古 海拉爾 021008)

大學(xué)階段是學(xué)生心理、生理發(fā)展趨于成熟的階段，但因原生家庭、初入學(xué)、學(xué)業(yè)、人際關(guān)系、考研、就業(yè)等壓力，當(dāng)代大學(xué)生時常會出現(xiàn)焦慮、抑郁等負(fù)性情緒。對于這些典型而又突出的心理特征，高校心理健康教育要因時而變，有針對性地開展相關(guān)教育工作。加強(qiáng)高校心理健康教育工作是新形勢下全面貫徹黨的教育方針、實施素質(zhì)教育的重要舉措，是促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展的重要途經(jīng)和手段，是高校德育工作的重要組成部分。本文首先提出高校心理健康教育工作模式的困境，并以呼倫貝爾學(xué)院為例，在心理學(xué)專業(yè)理論及技術(shù)的基礎(chǔ)上，對高校心理健康教育的工作模式進(jìn)行實踐探索，并對加快高校心理健康教育提出幾點建議。

一、高校心理健康教育的工作困境

近年來，高校心理健康教育越來越受重視，《高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》指出，心理健康教育是高校人才培養(yǎng)體系的重要組成部分。即便如此，該項工作的開展仍然存在諸多困境。首先，高校心理健康教育在全員育人上體現(xiàn)不足，仍然注重少數(shù)有心理問題的學(xué)生，工作中注重治愈的眼前目標(biāo)，未充分架構(gòu)“預(yù)防為主，防治結(jié)合”的理念，更疏于關(guān)注全體學(xué)生心理素質(zhì)的提升；其次，高校心理健康教育師資配比不夠科學(xué)，2017 年教育部印發(fā)的《高校思想政治工作質(zhì)量提升工程實施綱要》，明確指出要按照 1：4000的師生比來配備心理健康教育專職教師，現(xiàn)實中難于達(dá)成，心理健康教育專職教師的缺乏限制相關(guān)工作的開展，開展的工作浮于表面，難于扎根實處，導(dǎo)致心理健康教育的效果不佳；最后，大學(xué)生心理健康教育課程的教育體系不夠完善，師生比的嚴(yán)重匱乏及教師教育理念的缺乏使課程教學(xué)形式化，教學(xué)方式單一化，諸多因素導(dǎo)致教學(xué)效果直線降低，達(dá)不到促進(jìn)學(xué)生心靈成長，學(xué)會解決問題的教學(xué)目標(biāo)。

二、高校心理健康教育的工作模式

(一)以心理技術(shù)為抓手，夯實心育基礎(chǔ)

1.個體心理輔導(dǎo)

個體心理輔導(dǎo)是“一對一”式的輔導(dǎo)，適于深入地探討受輔者個人化的心理問題，以便提供深層而持久的心理支持與幫助。個體心理輔導(dǎo)是高校開展心理健康教育的重要途徑之一。其針對少數(shù)有明顯心理困惑及癥狀的學(xué)生，達(dá)到矯治心理問題的目的，良好的輔導(dǎo)效果離不開學(xué)生的主動性，他們要有求取改變的意愿，通過在學(xué)生工作處主動預(yù)約進(jìn)行心理輔導(dǎo)。例如，學(xué)生小A很想改善自己的困境，但她是一個不善言談、內(nèi)斂寡言的女孩，交談中眼睛躲閃，自我防御力很強(qiáng)。要想打開她的心結(jié)，需要走近她的內(nèi)心，在個體心理輔導(dǎo)中可以運(yùn)用想象放松訓(xùn)練、“房-樹-人”心理畫技術(shù)、“我是誰”開放式問題深入地探求、了解來訪學(xué)生的現(xiàn)實問題，從而使心理輔導(dǎo)的交談更有針對性。

2.團(tuán)體心理輔導(dǎo)

團(tuán)體心理輔導(dǎo)是相對于一對一的個體心理輔導(dǎo)而言的，是指在團(tuán)體的心理環(huán)境下，為團(tuán)體成員提供心理幫助與指導(dǎo)的一種心理輔導(dǎo)形式，具有省時省力效率高、感染力很強(qiáng)、資源的多元化和團(tuán)體咨詢效果容易鞏固的特點。通過對大學(xué)生心理和行為特點的調(diào)查，困擾學(xué)生最多的兩大方面是學(xué)業(yè)壓力和人際交往，其次是生活適應(yīng)、職業(yè)規(guī)劃等方面的問題，結(jié)合群體問題，制定團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案，有針對性地開展團(tuán)體活動。表1總結(jié)了相關(guān)主題對應(yīng)的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動。

表1 團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動一覽表

續(xù)表1

具體內(nèi)容團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動人際關(guān)系信任背摔、心有千千結(jié)、我說你做(猜、畫)、秘密紅帳、人際財富生活適應(yīng)認(rèn)識新同學(xué)、盲人走路、信任后退

3.沙盤游戲技術(shù)

沙盤游戲技術(shù)為個體提供了一個安全的自我成長環(huán)境，在沙盤師的積極陪伴和引導(dǎo)下，個體在沙盤創(chuàng)作過程中重新經(jīng)歷和體驗了一段“自我成長和療愈”的心路歷程，即“人格整合的經(jīng)歷”(Experiencing of wholeness)。這種人格整合，是沙盤游戲的最終目的。首先，沙盤游戲技術(shù)能夠?qū)W(xué)生的心理狀況進(jìn)行評估，反映學(xué)生不知如何表達(dá)的內(nèi)心世界，即個體的潛意識和內(nèi)心問題?？柗蛑赋觯跏忌潮P能夠反映出來訪者問題的本質(zhì)，能提供治療的方向以及治愈的可能等重要信息[1]；其次，沙盤游戲技術(shù)對學(xué)生的心理具有療愈作用。當(dāng)學(xué)生探索出自我問題和矛盾時，通過實踐轉(zhuǎn)化、溝通，從而有一個不斷地整合、接納、肯定自我的過程，以體現(xiàn)沙盤游戲技術(shù)的療愈作用；最后，沙盤游戲技術(shù)不僅運(yùn)用在心理咨詢中去深入了解、治愈心靈，還可以開設(shè)沙盤體驗課，創(chuàng)新高校心理健康教育課程模式，高玲[2]的研究以沙盤游戲體驗課為例，探索了積極心理學(xué)視角下的心理健康課程的創(chuàng)新模式。

(二)培養(yǎng)學(xué)生隊伍，開展朋輩心理輔導(dǎo)

朋輩心理輔導(dǎo)(Peer Counseling)，又稱朋輩支持(Peer Support)、(Peer Education)，是指同年齡者或年齡相當(dāng)者自愿參與，人們互相給予心理安慰、鼓勵、勸導(dǎo)和支持,提供一種具有類似于心理咨詢功能的幫助活動,從而使參與者的心理素質(zhì)向健康的積極方向發(fā)展。[3]馬欣[4]的研究中提到，朋輩心理輔導(dǎo)是心理健康教育的組成部分，基于朋輩群體文化的相同性、方便溝通等特點，可以將朋輩心理輔導(dǎo)運(yùn)用到高校心理健康教育中，完善心理輔導(dǎo)隊伍建設(shè)，促進(jìn)心理健康教育工作可持續(xù)發(fā)展。朋輩心理輔導(dǎo)通過班級心理委員、學(xué)生心理社團(tuán)、朋輩成長小組、班級主題班會和素質(zhì)拓展小組等多種形式開展。近些年來，高校在心理健康教育工作中推行朋輩心理輔導(dǎo)，呼倫貝爾學(xué)院學(xué)生工作處大學(xué)生心理健康教育咨詢中心設(shè)有朋輩心理輔導(dǎo)項目，定期開展朋輩團(tuán)體心理輔導(dǎo)，每年以學(xué)生社團(tuán)的形式招募心理學(xué)專業(yè)學(xué)生，通過傳幫帶培養(yǎng)朋輩團(tuán)體心理輔導(dǎo)主持人，以定期或不定期相結(jié)合的方式開展活動，例如在“5.25”大學(xué)生心理健康日組織全校性團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動，各院系可以通過預(yù)約給特定班級或者學(xué)生團(tuán)體開展活動；并且呼倫貝爾學(xué)院教育學(xué)院心理學(xué)專業(yè)在培養(yǎng)人才的過程中，注重學(xué)生專業(yè)技能成長，對于實踐教學(xué)的見習(xí)活動，即安排心理學(xué)專業(yè)學(xué)生為全院學(xué)生開展朋輩團(tuán)體心理輔導(dǎo)，心理學(xué)專業(yè)課程的教學(xué)中，實踐課時要求學(xué)生模擬心理咨詢活動，角色扮演式的進(jìn)行個體心理輔導(dǎo)訓(xùn)練。

(三)編排校園心理劇，促進(jìn)三全育人

“三全育人”指的是全員育人、全過程育人、全方位育人，在高校心理健康教育中指的是運(yùn)用系統(tǒng)論的觀點從溫度、深度、廣度等方面考慮，從全方位、全過程調(diào)動全員力量參與心理健康教育，以提升心理健康教育效果。[5]校園心理劇是我國高校近年來的新生事物，圍繞三全育人理念，從學(xué)生全員中發(fā)現(xiàn)問題，并把這些容易出現(xiàn)的心理問題搬上校園舞臺，讓學(xué)生自己表演、自己觀看、自己體悟，從而使表演者和觀看者得到啟發(fā)。校園心理劇通過戲劇的形式讓學(xué)生置身其中，常用內(nèi)心獨(dú)白、角色扮演、音樂烘托等技術(shù)，使主角能夠仔細(xì)感受內(nèi)心想法、情緒情感和行為感受，從而能夠醒悟、轉(zhuǎn)變、成長等。其在大學(xué)生心理輔導(dǎo)和心理治療方面能夠發(fā)揮獨(dú)特和良好的教育作用和效果，是高校開展大學(xué)生心理健康教育的一種有效的教育輔導(dǎo)方式[6]。高校通過組織相關(guān)比賽滲透心理健康教育，并能夠潛移默化地影響學(xué)生的思想意識。多年來，呼倫貝爾學(xué)院學(xué)生工作處將校園心理劇作為高校心理健康教育的重要手段，通過培訓(xùn)、比賽、演出等多種形式推進(jìn)該項工作，2017年在內(nèi)蒙古自治區(qū)教育廳主辦的全區(qū)高校第五屆大學(xué)生心理劇大賽中，選送的的參賽作品《現(xiàn)實與妄想》榮獲優(yōu)秀獎；2018年心理健康教育與咨詢中心開展校園心理劇劇本創(chuàng)作培訓(xùn)，心理劇作為一項創(chuàng)新工作致力于被打造成全校文化品牌；2018年、2019年在學(xué)院藝術(shù)展播廳舉辦了大學(xué)生校園心理劇決賽，一個個鮮明的主題，生動地演繹了一幕幕場景，給同學(xué)們帶來了一場沖擊心靈的視聽盛宴，引發(fā)現(xiàn)場同學(xué)們的心靈共鳴。

三、高校心理健康教育的工作建議

高校心理健康教育存在很多困境，短時間內(nèi)難以突破，既是如此，更應(yīng)將高校心理健康教育做足做實，針對工作推進(jìn)難、師資短缺等問題，提出幾點工作建議。

(一)應(yīng)充分利用互聯(lián)網(wǎng)平臺，在調(diào)研了解本校大學(xué)生心理特點的基礎(chǔ)上，篩選“大學(xué)生心理健康教育”的線上課程，設(shè)計線上線下混合課程，達(dá)成促進(jìn)學(xué)生身心健康的理念，使課程不僅有內(nèi)涵，更有實效，確保學(xué)生遇到了心理困惑知道怎么做。

(二)在二級院系為學(xué)生設(shè)立學(xué)業(yè)職業(yè)導(dǎo)師，推進(jìn)該項工作能夠彌補(bǔ)專職心理健康教師的短缺，還可以提升學(xué)生在學(xué)業(yè)職業(yè)規(guī)劃上的意識及行動，及時解決心理、學(xué)業(yè)、就業(yè)等困惑，有力地提升學(xué)生心理健康水平。

(三)高校心理健康教育需加強(qiáng)科研工作的開展，充分利用學(xué)生心理健康篩查、職業(yè)能力測試等相關(guān)數(shù)據(jù)，將實踐工作與教育科研相結(jié)合，聚焦典型心理問題，開展研究討論，將典型大類問題各個擊破，以充分提升高校學(xué)生心理健康素質(zhì)，不斷達(dá)成高校心理健康教育的目標(biāo)。