蔡亦杰

【內(nèi)容摘要】體育是一門基礎(chǔ)性的教育，學(xué)習(xí)該門課程有利于增強學(xué)生的體質(zhì)，緩解學(xué)生學(xué)習(xí)的壓力，同時還能夠培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)秀的品質(zhì)。在高中階段，教師除了要注重學(xué)生文化素養(yǎng)的提升之外，體育運動鍛煉也是必不可少的。高中體育教師尤其要注重高中階段的體育教學(xué)活動，通過不斷的創(chuàng)新教學(xué)的策略和方法，提升學(xué)生對體育活動參與的積極度，不斷的優(yōu)化學(xué)生的身體素質(zhì)，同時促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成終身體育鍛煉的意識，為未來的社會培養(yǎng)更多全面型人才。本文就終身體育的概念以及高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的作用進(jìn)行闡述，分析高中體育教學(xué)的現(xiàn)狀，提出高中體育教學(xué)培育學(xué)生終身體育意識的途徑。

【關(guān)鍵詞】高中體育教學(xué) 學(xué)生終身體育意識 作用 現(xiàn)狀 策略

高中是學(xué)生學(xué)習(xí)壓力最大，也是最為艱苦的一個階段。在這個階段，無論是教師還是家長，都把重心放在了學(xué)生的成績上，忽略了學(xué)生的身體鍛煉。長此以往，也會導(dǎo)致一大批高中生出現(xiàn)亞健康的情況。這對于學(xué)生的學(xué)習(xí)和身體的健康成長是非常不利的。因此作為高中的體育教師，必須要利用好每一門體育課程，發(fā)揮好體育課程的作用，讓學(xué)生了解體育鍛煉的重要性，并通過科學(xué)設(shè)計體育教學(xué)的內(nèi)容和方法，讓學(xué)生積極地參與到體育的各項鍛煉中，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的體育觀念以及終身體育鍛煉的習(xí)慣。

一、終身體育的概念以及高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的作用

（一）終身體育的概念

終身體育這個概念是在20世紀(jì)60年代提出，和終身教育兩者的概念是類似的。其是指一個人終身主動接受體育教育，并積極進(jìn)行體育鍛煉，將體育當(dāng)成是日常的一部分。終身體育是一項長期活動，其需要個體意識的支撐，才能夠使得其主動地參與到各項活動中，通過實踐鍛煉不斷地提升自身的身體素質(zhì)。

（二）高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的作用

1.有利于為學(xué)生打造一個健康的體魄

素質(zhì)教育的指引之下，當(dāng)下的教育強調(diào)促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。全面發(fā)展不僅指的是文化成績的提升，更重要的是德智體美勞的全面發(fā)展。只有培養(yǎng)出這樣的人才，才能夠被社會肯定。體育是高中階段的一門基礎(chǔ)性課程，同時也是學(xué)生身心發(fā)展中的一部分。其對于學(xué)生的生活、學(xué)習(xí)、甚至是未來的工作都會產(chǎn)生直接的影響。就當(dāng)下的高中階段而言，學(xué)生學(xué)業(yè)壓力大，教師和家長都比較關(guān)注學(xué)生的成績，忽略了學(xué)生在巨大壓力下身體的承受能力。有一些家長長期給學(xué)生大補，但是卻忽略了學(xué)生的鍛煉，導(dǎo)致當(dāng)下的高中生出現(xiàn)了亞健康、肥胖癥等情況。通過培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識，可以在課堂以及課后讓學(xué)生積極地進(jìn)行體育鍛煉，繼而在學(xué)習(xí)的同時，打造一個健康的體魄[1]。

2.有利于培養(yǎng)學(xué)生積極向上的品質(zhì)

體育鍛煉不僅是身體上的鍛煉，同時也是優(yōu)秀品質(zhì)的形成。首先對于高中生而言，每天需要面臨著不同課程的學(xué)習(xí)和記憶，還伴隨著老師和家長的期望，壓力是非常大的。在這種情況下必然會產(chǎn)生各種焦慮、急躁的情緒，而通過體育鍛煉則可以很好地釋放這種壓力。其次在體育教學(xué)的過程中，會具有長跑、短跑等一些項目，這些項目都需要學(xué)生突破自我，在不斷訓(xùn)練和突破的過程中，則有利于學(xué)生形成堅毅的品格。最后終身體育意識的滲透，更是讓學(xué)生養(yǎng)成了一種堅持不懈的體育精神。

3.有利于提升學(xué)生的綜合素質(zhì)

身體是個體成長、生活和工作的一部分，是革命的本錢。如果一個人沒有了健康的體魄，無論有多大的才華，都很難發(fā)光發(fā)亮。因此必須要注重身體鍛煉和文化教育的同時進(jìn)行。在高中體育課堂中，融入終身體育鍛煉的意識，可以讓學(xué)生了解體育的重要性，養(yǎng)成日常體育鍛煉的習(xí)慣，學(xué)習(xí)之余，釋放自身的壓力，提升自身的身體素質(zhì)，促進(jìn)自我的全面發(fā)展[2]。

二、高中體育教學(xué)中體育意識滲透的現(xiàn)狀分析

（一）教師缺乏對終身體育意識的認(rèn)知

體育教師的教學(xué)觀念會直接影響到學(xué)生能否形成終身體育的意識。就當(dāng)下的高中階段而言，教師都比較重視文化成績。在開展體育教學(xué)活動的過程中，并沒有讓學(xué)生深入了解體育鍛煉的意義，往往都是基于最終的考核目標(biāo)，讓學(xué)生去掌握體育的相關(guān)知識和技能，以最終的結(jié)果衡量體育教學(xué)的質(zhì)量。這是對體育課程的錯誤認(rèn)知，也很難讓學(xué)生養(yǎng)成日常鍛煉的好習(xí)慣。

（二）課程教學(xué)過于枯燥，影響了終身體育意識的滲透

想要促使個體養(yǎng)成終身體育鍛煉的意識，就需要個體認(rèn)識到體育鍛煉的重要性，同時對體育運動產(chǎn)生興趣。但是就當(dāng)下的高中體育教學(xué)而言，主要是以田徑或者是籃球教學(xué)為主，是圍繞整個課本出發(fā)，并沒有增設(shè)學(xué)生所喜愛的一些體育運動。這也導(dǎo)致學(xué)生在參與體育課程時的興趣不高。加之受應(yīng)試教育的影響，教師在組織活動時主要是以訓(xùn)練為主。長此以往，必然會導(dǎo)致學(xué)生對體育產(chǎn)生一種排斥心理，影響了終身體育意識的滲透[3]。

（三）學(xué)生參與高中體育學(xué)習(xí)的積極性不高

高中教育這種大環(huán)境之下，所有的學(xué)生都把精力放在了文化成績的學(xué)習(xí)上。一些教師也開始擠占體育課程的時間，很多學(xué)生在上體育課的過程中不積極參與體育活動，對一些文化課程的知識進(jìn)行學(xué)習(xí)和記憶，整體表現(xiàn)不積極。加上教師思想上的放松，更使得體育課程懶散，整個課堂的教學(xué)質(zhì)量難以提升。

三、高中體育教學(xué)培育學(xué)生終身體育意識的途徑

（一）創(chuàng)新體育教學(xué)內(nèi)容，提升學(xué)生體育學(xué)習(xí)和鍛煉的興趣

在高中階段，滲透學(xué)生終身體育意識的前提是增強學(xué)生對體育活動的興趣。就當(dāng)下的體育教學(xué)內(nèi)容而言，主要是以田徑運動、籃球運動、排球運動為主，關(guān)注的是最終考核的內(nèi)容，忽略了學(xué)生本身的興趣和愛好。這也使得每一節(jié)體育課程教師都在不斷地對知識進(jìn)行梳理，讓學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練，影響了學(xué)生對體育課程參與的積極性。針對該類問題教師則需要在學(xué)生達(dá)標(biāo)的基礎(chǔ)之上，增設(shè)其他學(xué)生感興趣的學(xué)習(xí)內(nèi)容。通常男女生的體育興趣愛好是不同的，教師可以通過問卷調(diào)查的方式，統(tǒng)計男女生最喜歡的體育運動，并以多數(shù)人的喜歡的課程作為增設(shè)課程。在學(xué)習(xí)這類課程時，可以讓學(xué)生先自由網(wǎng)上查找資料，了解該類運動的由來、方法，在課堂中演示，教師再進(jìn)行糾正，以避免浪費不必要的時間梳理過于簡單的知識，影響學(xué)生自由鍛煉的時間。只有從學(xué)生的興趣出發(fā)，才有利于逐步將終身體育鍛煉的意識滲透到教學(xué)中，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展[4]。

（二）創(chuàng)新教學(xué)方法，提升學(xué)生終身體育鍛煉的意識

學(xué)生終身體育鍛煉意識的形成，往往是建立在興趣和影響之上。教師要擺脫傳統(tǒng)的一言堂教學(xué)的模式，在課堂中不斷地創(chuàng)新教學(xué)的方法，讓學(xué)生了解終身體育鍛煉的重要性。并逐步養(yǎng)成終身體育鍛煉的意識。例如在學(xué)習(xí)《短跑》運動這一內(nèi)容時，教師就可以以名人的案例設(shè)計微課，讓學(xué)生了解每一個成功的背后必然會有無盡的付出。如劉翔是非常著名的田徑運動員，拿過很多的獎項，甚至還突破了世界紀(jì)錄。教師可以播放劉翔在日常訓(xùn)練的視頻以及在奪冠時的場景，讓學(xué)生心中生出一種敬佩，在這種影響力的作用下提升學(xué)生對短跑運動的興趣。其次教師還要以身作則，在日?？臻e時期進(jìn)行體育鍛煉，也可以利用網(wǎng)絡(luò)直播等手段，讓學(xué)生在周末觀看，和教師一起運動。通過教師影響力的帶動，讓學(xué)生了解體育運動并不是為了應(yīng)付考試，而是需要終身養(yǎng)成的一種習(xí)慣，才能夠保證自身有一個健康的體魄。

（三）融入小組活動，提升學(xué)生終身體育鍛煉的能力

終身體育鍛煉的意識是學(xué)生是否具備在日常生活中進(jìn)行體育鍛煉的想法，但是具有想法卻缺乏對相應(yīng)知識的認(rèn)知是不利于學(xué)生日常開展活動的。因此教師在教學(xué)環(huán)節(jié)可以融入學(xué)生感興趣的教學(xué)活動，提升學(xué)生參與體育鍛煉的能力。例如在學(xué)習(xí)《籃球》這一內(nèi)容時，這是一項競技類活動，學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣比較高。但是內(nèi)部有很多的籃球技巧，比如像傳球、搶球、投球、合作等，對于一些學(xué)生而言是非常難的。如果光靠教師的口頭復(fù)述或者是演示，往往很難獲得較好的效果。因此教師則可以在課堂中融入小組合作的方式，讓學(xué)生之間相互練習(xí)，對存在的問題相互糾正，教師可以適當(dāng)引導(dǎo)。在學(xué)生熟練地掌握了技巧之后，可以安排競賽活動，讓學(xué)生在實際操作的過程中感受體育運動。與此同時，教師可以用視頻拍攝學(xué)生的運動畫面，對于存在問題的地方不斷著重分析，不斷優(yōu)化?；谶@種活動方式，學(xué)生可以很好地掌握基礎(chǔ)的體育知識，在課余時間也能夠主動的進(jìn)行體育鍛煉[5]。

（四）制定日常體育運動計劃，養(yǎng)成良好的體育運動習(xí)慣

培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉的意識，僅靠優(yōu)化教學(xué)的內(nèi)容、創(chuàng)新教學(xué)的方法仍然是不夠的。終身體育鍛煉的意識應(yīng)該將體育運動貫穿到學(xué)生生活的方方面面，養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習(xí)慣。教師可以采取一些措施讓學(xué)生按照要求參與體育活動，從被動參與逐步養(yǎng)成主動運動。通過這樣的活動，不僅能夠讓學(xué)生緩解學(xué)習(xí)上的壓力，同時還能夠強健學(xué)生的身體體魄。例如在開展室內(nèi)教學(xué)的過程中，教師就可以讓學(xué)生了解體育運動除了在課堂中，也可以在課余的時間。如每天晚上完成作業(yè)后，抽出半個小時的時間運動，或者是每周末的時間進(jìn)行鍛煉。男生可以做俯臥撐，女生可以做仰臥起坐。兩兩監(jiān)督，教師抽學(xué)生檢測。這類體育運動并不需要花費太多的時間，只需要學(xué)生抽出一點點時間即可。通過布置這樣的課外體育運動計劃，可以逐步讓學(xué)生在生活中養(yǎng)成良好的體育運動的習(xí)慣，將體育運動納為生活的一部分。

結(jié)語

在高中體育教學(xué)中，落實學(xué)生的終身體育意識，對于學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活以及未來的工作都具有重要的意義。因此高中體育教師必須要重視體育這門課程，除了在課堂傳遞基礎(chǔ)的課堂內(nèi)容之外，還需要讓學(xué)生了解體育鍛煉是一種終身的運動，不應(yīng)該局限于課堂，應(yīng)該貫穿于學(xué)生生活的方方面面。為了提升學(xué)生對終身體育鍛煉的體育的意識和能力，教師可以對現(xiàn)有的體育教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行創(chuàng)新，增設(shè)學(xué)生感興趣的體育教學(xué)內(nèi)容?；蛘呤莿?chuàng)新體育教學(xué)的方法，通過名人以及教師的影響逐步滲透體育鍛煉的意識。除此之外，還要通過制定日常體育運動的計劃，讓學(xué)生養(yǎng)成良好的體育運動的習(xí)慣和能力。

【參考文獻(xiàn)】

[1]雷云飛.高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的途徑[J].課程教育研究，2020（11）：95.

[2]孫玉林.高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的途徑[J].當(dāng)代體育科技，2020（4）：129.

[3]劉興東.高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的途徑研究[J].知識文庫，2019（12）：120.

[4]朱美云.談?wù)劯咧畜w育教學(xué)培育學(xué)生終身體育意識的策略[J].教育教學(xué)論壇，2019（5）：251.

[5]周國忠.高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的途徑分析[J].當(dāng)代體育科技，2019（4）：71.

（作者單位：福建省龍海第二中學(xué)）