摘 ?要：“幸福課”是以培育積極心理品質(zhì)和提升學(xué)生幸福感為核心目標(biāo)的課程，幸福感是構(gòu)建和諧社會(huì)、幸福中國(guó)的必然要求。針對(duì)當(dāng)下高職院校心理健康教育存在的師資不足、課程不系統(tǒng)、渠道單一等問(wèn)題，通過(guò)將幸福課中所強(qiáng)調(diào)的積極心理品質(zhì)培育融入到主題班會(huì)中，從課程體系、實(shí)施方法、評(píng)估手段等方面出發(fā)構(gòu)建心理主題班會(huì)菜單庫(kù)，創(chuàng)新主題班會(huì)的模式，拓展心理健康教育的平臺(tái)，實(shí)現(xiàn)“三全”育人目標(biāo)，促進(jìn)學(xué)生積極心理品質(zhì)的養(yǎng)成和社會(huì)的和諧穩(wěn)定。

關(guān)鍵詞：幸福課;高職院校;主題班會(huì);積極心理品質(zhì)

一、“幸福課”背景及內(nèi)涵

20世紀(jì)末，美國(guó)哈佛大學(xué)開(kāi)設(shè)了一門(mén)最受學(xué)生歡迎的以積極心理學(xué)為基礎(chǔ)的“幸福課”，旨在通過(guò)練習(xí)冥想、反思記錄等方式培育積極心理品質(zhì)（如：生活滿(mǎn)意度、希望、自我價(jià)值等），讓學(xué)生獲得幸福，促進(jìn)社會(huì)和諧發(fā)展。在哈佛幸福課的影響下，愈來(lái)愈多的教育者在各項(xiàng)心理健康教育活動(dòng)中融入幸福課的理念，關(guān)注人的多種積極心理品質(zhì)，挖掘人的優(yōu)勢(shì)和潛力，讓學(xué)生成為一個(gè)有幸福感的人。

目前國(guó)內(nèi)的一些心理學(xué)和教育學(xué)的工作者在實(shí)踐中建構(gòu)了有中國(guó)特色的幸福課程體系，包括積極優(yōu)勢(shì)、積極關(guān)系、積極應(yīng)對(duì)、積極成長(zhǎng)、積極情緒五個(gè)模塊，其中積極優(yōu)勢(shì)側(cè)重于如何發(fā)現(xiàn)及利用個(gè)人優(yōu)勢(shì)，培養(yǎng)學(xué)生自尊、自愛(ài)、自我接納、自我效能等能力，建立穩(wěn)定的內(nèi)心力量，包含個(gè)人優(yōu)勢(shì)、學(xué)習(xí)風(fēng)格、創(chuàng)造力等;積極情緒側(cè)重于如何引發(fā)和提升學(xué)生的積極情緒并保持愉悅，包括樂(lè)觀與希望、主觀幸福感等;積極關(guān)系側(cè)重于如何建立和維護(hù)良好的人際關(guān)系，發(fā)展社交技能和愛(ài)的能力，包括和諧與沖突、善意與助人等;積極應(yīng)對(duì)主要關(guān)注如何從災(zāi)難與挫折中重生，注重培養(yǎng)學(xué)生的解決問(wèn)題的技巧，包括抗逆力、成長(zhǎng)型思維、心理彈性、自控力等;積極成長(zhǎng)主要關(guān)注如何激發(fā)學(xué)生持久的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力，建立人生意義感和方向感，促進(jìn)目標(biāo)達(dá)成，包括自我決定論、目標(biāo)選擇與執(zhí)行意圖、自我效能等[1]。這五大模塊的教學(xué)內(nèi)容體現(xiàn)了以幸福教育為基本導(dǎo)向，以積極心理學(xué)為統(tǒng)領(lǐng)，將心理健康教育從原有的問(wèn)題導(dǎo)向轉(zhuǎn)換為全體學(xué)生心理品質(zhì)發(fā)展為主導(dǎo)，充分遵循了發(fā)展型心理健康教育工作的理念。

二、“幸福課”理念下主題班會(huì)模式的研究背景

（一）時(shí)代要求

當(dāng)前中國(guó)正處于經(jīng)濟(jì)社會(huì)快速轉(zhuǎn)型期，隨著人們生活節(jié)奏的加快，競(jìng)爭(zhēng)壓力的不斷加劇，個(gè)體心理行為問(wèn)題及其引發(fā)的社會(huì)問(wèn)題的日益凸顯。中共中央和國(guó)務(wù)院印發(fā)的《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》中提出：要加強(qiáng)心理服務(wù)，促進(jìn)心理健康，提高公眾幸福感、促進(jìn)社會(huì)心態(tài)穩(wěn)定和人際和諧、實(shí)現(xiàn)國(guó)家長(zhǎng)治久安。幸福感是構(gòu)建和諧社會(huì)、幸福中國(guó)的必然要求。學(xué)校教育是以影響人身心發(fā)展為直接目標(biāo)的社會(huì)活動(dòng)，既擔(dān)負(fù)著為學(xué)生健康成長(zhǎng)，為學(xué)生幸福人生奠基的使命，又承載著建設(shè)幸福中國(guó)、和諧社會(huì)的重任。學(xué)校不僅要為國(guó)家培養(yǎng)有用之才，更要為社會(huì)培養(yǎng)有幸福之人。將“幸福課”融入到主題班會(huì)中對(duì)當(dāng)前建設(shè)和諧社會(huì)具有重大的現(xiàn)實(shí)意義。

（二）政策要求

教育部2012年下發(fā)的《普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作實(shí)施綱要（試行）》強(qiáng)調(diào)大學(xué)生心理健康教育工作是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，班主任、輔導(dǎo)員不僅要在思政教育中發(fā)揮作用，也要在增進(jìn)學(xué)生心理健康水平中發(fā)揮積極作用。教思政廳2018年發(fā)布的《教育部辦公廳關(guān)于開(kāi)展“三全育人”綜合改革試點(diǎn)工作的通知》提出大力推進(jìn)開(kāi)展“三全育人”綜合改革試點(diǎn)工程，形成“全員、全程、全方位”育人格局。通過(guò)將幸福課融入到主題班會(huì)中去，有利于實(shí)現(xiàn)“三全”育人目標(biāo)，貫徹落實(shí)國(guó)家文件的精神。

三、“幸福課”理念下主題班會(huì)模式探究的意義

（一）極大發(fā)揮班主任主力軍的作用，實(shí)現(xiàn)全員育人

班主任、輔導(dǎo)員作為開(kāi)展學(xué)生工作中的一線(xiàn)群體，最容易掌握學(xué)生心理狀況，是心理健康教育的主力軍。但目前很多院校班主任、輔導(dǎo)員不是心理學(xué)專(zhuān)業(yè)出身，沒(méi)有參加過(guò)系統(tǒng)的心理培訓(xùn)，專(zhuān)業(yè)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)欠缺，造成了心育工作全員的缺失。通過(guò)開(kāi)發(fā)心理主題班會(huì)課程體系，為班主任或輔導(dǎo)員提供資源支持，促進(jìn)其主力軍作用的發(fā)揮。

（二）有效解決學(xué)校專(zhuān)職心理教育人員短缺問(wèn)題，實(shí)現(xiàn)全程育人

目前，我國(guó)無(wú)論大學(xué)，或是中小學(xué)心理健康教育專(zhuān)職教師，普遍都未達(dá)到教育部規(guī)定的1：4000的配比，師資隊(duì)伍明顯薄弱，導(dǎo)致心理健康教育課程普遍安排在一年級(jí)必修課中，造成心理健康教育未能達(dá)成全過(guò)程育人的要求。因?yàn)楦呗毶鷮W(xué)習(xí)時(shí)間長(zhǎng)、學(xué)習(xí)內(nèi)容豐富且學(xué)習(xí)環(huán)境多變，需要應(yīng)付不同年級(jí)、不同階段的各種問(wèn)題，比如一年級(jí)學(xué)生需要適應(yīng)性、專(zhuān)業(yè)認(rèn)知及自我認(rèn)同的心理教育;二年級(jí)學(xué)生需要有效學(xué)習(xí)、交友戀愛(ài)、情緒管理、生命意義等心理教育;三年級(jí)畢業(yè)生的就業(yè)或繼續(xù)升學(xué)的心理調(diào)適等，對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，獲得持久的心理健康指導(dǎo)非常必要。根據(jù)不同年級(jí)學(xué)生心理特點(diǎn)及需求構(gòu)建心理主題班會(huì)課程體系，共享給全年級(jí)班主任，有利于實(shí)現(xiàn)全過(guò)程育人。

（三）充分發(fā)揮主題班會(huì)在心理健康教育中的主陣地作用，實(shí)現(xiàn)全方位育人

目前多數(shù)院校把心理健康教育的重心放到了第一課堂，忽視了第二課堂（即主題班會(huì)）的主陣地作用。主題班會(huì)作為促進(jìn)學(xué)生溝通、實(shí)現(xiàn)全面成長(zhǎng)的第二課堂，也是團(tuán)體輔導(dǎo)的一種表現(xiàn)形式，蘊(yùn)含著團(tuán)體輔導(dǎo)的功能與價(jià)值，且有著獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)[2]：一是以班級(jí)為組織，成員不易流失，確保參與的穩(wěn)定性;二是班級(jí)成員間比較熟悉，活動(dòng)又以積極心理學(xué)為取向，調(diào)動(dòng)學(xué)生主動(dòng)參與的積極性，促進(jìn)成員間親密互動(dòng)、共同分享，無(wú)形中提升班級(jí)凝聚力;三是由于主題班會(huì)是班主任和輔導(dǎo)員的一項(xiàng)重要任務(wù)，也是常規(guī)性工作，活動(dòng)時(shí)間及連續(xù)性得以保障，從而促使全方位育人模式得以完善。

四、“幸福課”理念下主題班會(huì)模式的具體實(shí)施

（一）以不同年級(jí)學(xué)生面臨的主要發(fā)展任務(wù)，確定培養(yǎng)目標(biāo)

心理學(xué)家艾里克森的人格發(fā)展階段性理論認(rèn)為，心理的發(fā)展貫穿人的一生，他把人的心理發(fā)展劃分為八個(gè)階段，每個(gè)階段都有其特定的任務(wù)，順利解決每個(gè)階段的任務(wù)將會(huì)促使個(gè)體積極人格特征的形成，反過(guò)來(lái)將導(dǎo)致個(gè)體形成消極的人格特征，學(xué)校教育應(yīng)該創(chuàng)造利于學(xué)生積極品質(zhì)發(fā)展的成長(zhǎng)環(huán)境。[3]高職生正處于17-24歲的年齡階段，面臨的發(fā)展任務(wù)有：培養(yǎng)自我同一性，建立親密關(guān)系，避免角色混亂和孤獨(dú)。由于心理發(fā)展速度因不同年級(jí)學(xué)生出生經(jīng)歷、家庭環(huán)境、學(xué)校教育等條件的不同而表現(xiàn)出明顯差異，因此，根據(jù)不同年級(jí)發(fā)展水平，確定相應(yīng)的具體培育目標(biāo)很有必要。

1.針對(duì)高職一年級(jí)新生“什么也不敢做”的情況，應(yīng)側(cè)重建立其積極關(guān)系。大一新生的入學(xué)適應(yīng)是一個(gè)漫長(zhǎng)而重要的時(shí)期，這個(gè)階段的學(xué)生充滿(mǎn)著對(duì)新環(huán)境的迷茫，主題班會(huì)應(yīng)注重班級(jí)成員積極關(guān)系的建立、班級(jí)向心力的提升，主要培育學(xué)生自尊、友善、接納、合群等積極品質(zhì)。

2.針對(duì)高職二年級(jí)學(xué)生“什么都想做”但又“不知道做什么”的情況，主題班會(huì)應(yīng)側(cè)重挖掘?qū)W生的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，促進(jìn)其積極成長(zhǎng)。到了大二，很多學(xué)生既希望通過(guò)參加更多的活動(dòng)來(lái)鍛煉自己、豐富生活，同時(shí)內(nèi)心盼望著邂逅一段完美的愛(ài)情，但由于缺乏客觀的自我認(rèn)知和規(guī)劃而盲目去嘗試，導(dǎo)致學(xué)業(yè)吃力、人際困擾等問(wèn)題凸顯。因此這一階段心理主題班會(huì)應(yīng)側(cè)重于學(xué)生的潛能發(fā)掘、學(xué)業(yè)指導(dǎo)、時(shí)間管理指導(dǎo)、戀愛(ài)交友指導(dǎo)等，培育其自省、同理心、主動(dòng)建設(shè)性回應(yīng)、互助支持等積極心理品質(zhì)，塑造其積極自我。

3.針對(duì)高職三年級(jí)畢業(yè)學(xué)生“后悔什么都沒(méi)做”的情況，重點(diǎn)探尋積極行動(dòng)和培育積極情緒。即將走出校園的三年級(jí)學(xué)生最大的擔(dān)憂(yōu)就是站在抉擇的十字路口，各種情感交織在一起，更多的是對(duì)三年在校學(xué)習(xí)生活回顧后的感觸以及對(duì)未來(lái)不確定性的疑慮或壓力，此階段主題班會(huì)應(yīng)側(cè)重于調(diào)動(dòng)學(xué)生情緒的正能量，開(kāi)展升學(xué)或職業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)，把對(duì)未來(lái)的憂(yōu)慮化為具體行動(dòng)，培育其自信樂(lè)觀、執(zhí)著進(jìn)取等積極心理品質(zhì)，發(fā)揮其主觀能動(dòng)性。

（二）以“幸福課”課程體系為理念，構(gòu)建體驗(yàn)式主題班會(huì)課程體系

所謂體驗(yàn)式教育模式，是指運(yùn)用相應(yīng)的體驗(yàn)式團(tuán)體心理教育技術(shù)，創(chuàng)設(shè)一定的教育教學(xué)情境，通過(guò)講解、體驗(yàn)、分享三位一體的教學(xué)模式，讓學(xué)生在體驗(yàn)中分享，在分享中感悟，在感悟中成長(zhǎng)[4]。團(tuán)體動(dòng)力學(xué)的創(chuàng)始人勒溫認(rèn)為，個(gè)體的行為是由個(gè)性特征和環(huán)境相互作用的結(jié)果。以韋特海默、苛勒和考夫卡為代表的格式塔心理學(xué)理論認(rèn)為，個(gè)人的行為不是對(duì)外界刺激的一種孤立的、簡(jiǎn)單的反應(yīng)，而是通過(guò)心理物理場(chǎng)，特別是認(rèn)知活動(dòng)的整合而做出的。體驗(yàn)式團(tuán)體教育以這些理論作為基礎(chǔ)，注重創(chuàng)設(shè)體驗(yàn)式情境，借助團(tuán)體的力量和心理輔導(dǎo)技術(shù)，促使個(gè)體在團(tuán)體內(nèi)人際交互中觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，認(rèn)識(shí)自我、探討自我、接納自我，學(xué)習(xí)新的態(tài)度和行為方式，調(diào)整與他人的關(guān)系，發(fā)展良好的社會(huì)適應(yīng)能力。以體驗(yàn)式團(tuán)體活動(dòng)為載體，結(jié)合多年工作經(jīng)驗(yàn)的積累以及本校不同年級(jí)學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)和職業(yè)發(fā)展的需要，借鑒國(guó)內(nèi)現(xiàn)有的幸福課課程體系，本文形成了體驗(yàn)式主題班會(huì)課程體系（見(jiàn)表1）。

（三）以專(zhuān)職心理老師為主導(dǎo)，班主任或輔導(dǎo)員為主力，踐行體驗(yàn)式主題班會(huì)課程

由于大多數(shù)班主任或輔導(dǎo)員沒(méi)有接受過(guò)心理學(xué)相關(guān)知識(shí)及技能的系統(tǒng)學(xué)習(xí)，通過(guò)組織班主任或輔導(dǎo)員觀摩學(xué)習(xí)心理專(zhuān)職教師班級(jí)團(tuán)輔的方式，幫助其掌握角色扮演、體驗(yàn)訓(xùn)練、討論分享、反饋引導(dǎo)等團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)技術(shù)。同時(shí)對(duì)班主任或輔導(dǎo)員組織主題班會(huì)的案例進(jìn)行研討和督導(dǎo)，強(qiáng)調(diào)團(tuán)體能量流動(dòng)的重要性，避免因活動(dòng)而失控或因分享而辯論等現(xiàn)象發(fā)生，保障積極心理品質(zhì)培育的效果。

班主任或輔導(dǎo)員根據(jù)本班學(xué)生需求整體規(guī)劃和安排進(jìn)度，利用每周主題班會(huì)時(shí)間完成。主要采用講授與活動(dòng)相結(jié)合的形式，從新生入學(xué)第一學(xué)期到畢業(yè)離校的最后一學(xué)期適時(shí)調(diào)整主題和進(jìn)度，確保心理主題班會(huì)的全面普及和全程覆蓋。

（四）以問(wèn)卷調(diào)查和行為評(píng)估相結(jié)合的方式，檢測(cè)體驗(yàn)式主題班會(huì)的效果

為了解幸福課在主題班會(huì)中滲透的效果和影響，采用調(diào)查問(wèn)卷和行為評(píng)估的方式進(jìn)行檢測(cè)和評(píng)價(jià)。

1.調(diào)查問(wèn)卷。每次班會(huì)結(jié)束后，需要成員填寫(xiě)《體驗(yàn)式主題班會(huì)反饋問(wèn)卷》，該問(wèn)卷涉及班會(huì)目標(biāo)的達(dá)成度、自身的參與度和改善度、班會(huì)內(nèi)容和形式的適合度及喜愛(ài)度，以此為依據(jù)來(lái)檢測(cè)班會(huì)取得的實(shí)際效果。

2.班主任評(píng)價(jià)。通過(guò)班主任對(duì)班內(nèi)學(xué)生心理動(dòng)態(tài)和精神面貌的觀察及了解，評(píng)估學(xué)生對(duì)課程的喜歡程度及班會(huì)效果。

通過(guò)以上評(píng)價(jià)方式及反饋意見(jiàn)，不斷改進(jìn)和完善主題班會(huì)，以開(kāi)發(fā)出操作性更強(qiáng)的、內(nèi)容更具層次性和系統(tǒng)性、更貼合學(xué)生的體驗(yàn)式主題班會(huì)課程體系。

（五）以“菜單”形式管理主題班會(huì)，實(shí)現(xiàn)主題班會(huì)動(dòng)態(tài)更新

菜單，字面意義是指餐館提供的列有各種菜肴的清單讓顧客來(lái)選擇，顧客需要什么就點(diǎn)什么。將“菜單”引申為給班主任和輔導(dǎo)員提供“幸福課”心理主題班會(huì)的清單，通過(guò)由學(xué)校專(zhuān)職心理老師創(chuàng)設(shè)心理主題班會(huì)菜單庫(kù)，班主任可以根據(jù)教育的實(shí)際情況和本班學(xué)生的心理發(fā)展需求適時(shí)選擇菜單庫(kù)中的任意主題，可以任意選用和組合，就像在菜單上點(diǎn)菜一樣。當(dāng)然班主任也可以自主創(chuàng)設(shè)貼合學(xué)生發(fā)展的主題班會(huì)來(lái)豐富和更新菜單庫(kù)，增加主題的多樣性，以此增強(qiáng)班主任和輔導(dǎo)員心理工作的針對(duì)性、實(shí)效性和創(chuàng)新性，促進(jìn)班主任和輔導(dǎo)員隊(duì)伍專(zhuān)業(yè)化發(fā)展。

五、“幸福課”理念下主題班會(huì)模式的實(shí)施建議

綜上，以“幸福課”為理念的主題班會(huì)課的設(shè)計(jì)與菜單式管理，具有十分重要的意義。第一，為班主任或輔導(dǎo)員開(kāi)展專(zhuān)題教育活動(dòng)明確了方向，更好更快地促進(jìn)專(zhuān)業(yè)化成長(zhǎng);第二，通過(guò)菜單式管理，保證了心理健康教育的系統(tǒng)性，避免內(nèi)容簡(jiǎn)單的重復(fù)，提升心理健康教育的深度和廣度，完善了全過(guò)程育人機(jī)制;第三，充分發(fā)揮班主任主力軍作用，逐步完善全員育人機(jī)制，拓展了心理健康教育的平臺(tái)，實(shí)現(xiàn)“三全”育人的目標(biāo)，促進(jìn)學(xué)生積極心理品質(zhì)的養(yǎng)成。

但是，在實(shí)施的過(guò)程中，要考慮到以下幾個(gè)問(wèn)題：首先，要做好主題班會(huì)課的頂層設(shè)計(jì)，使其作為一門(mén)課程在實(shí)施過(guò)程中有章可循，方能更好地發(fā)揮班會(huì)課在心理健康教育中的重要作用。其次，要加強(qiáng)隊(duì)伍建設(shè)，主題班會(huì)能否有效實(shí)施，取決于班主任和輔導(dǎo)員的能力，所以要定期對(duì)班主任和輔導(dǎo)員開(kāi)展案例研討和督導(dǎo);最后，要建立主題班會(huì)的反饋機(jī)制，有針對(duì)性地調(diào)整和完善主題班會(huì)，使班會(huì)活動(dòng)的形式新穎有趣，緊跟時(shí)代節(jié)奏，滿(mǎn)足學(xué)生需求，切實(shí)有效地推進(jìn)理想的幸福課堂的實(shí)現(xiàn)，使每一位學(xué)生獲得幸福，最終實(shí)現(xiàn)教育的價(jià)值。

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責(zé)任編輯 ?邱翔翔

作者簡(jiǎn)介：張金慧，惠州城市職業(yè)學(xué)院學(xué)生發(fā)展中心副教授。

基金項(xiàng)目：本文系2018年廣東高校省級(jí)重點(diǎn)平臺(tái)和重大科研項(xiàng)目（教育科研）“菜單式‘幸福課’在高職院校主題班會(huì)應(yīng)用中的實(shí)證研究”（項(xiàng)目編號(hào)：2018GXJK380）成果。