劉玉敏，劉海容，張 萍

(1.濰坊學(xué)院教師教育學(xué)院，山東 濰坊 261061；2.山東省昌樂(lè)二中，山東 昌樂(lè) 262400；3.山東昌樂(lè)一中，山東 昌樂(lè) 262400)

主觀幸福感是近幾年積極心理學(xué)研究的熱點(diǎn)，是指?jìng)€(gè)體對(duì)整體生活質(zhì)量的一種認(rèn)知性和情感性評(píng)價(jià)，由生活滿意度、積極情感和消極情感三方面構(gòu)成，是一個(gè)綜合性的心理指標(biāo)[1]。主觀幸福感不僅有助于提升青少年的學(xué)業(yè)成就[2]，更有助于心理健康發(fā)展[3]。近幾年，隨著積極心理學(xué)的發(fā)展，主觀幸福感越來(lái)越引發(fā)人們的重視和追求。研究表明，個(gè)體早期的幸福體驗(yàn)越多，對(duì)日后的發(fā)展越有利，而且這種積極作用會(huì)一直持續(xù)并影響到個(gè)體成年后的生活幸福[4]。影響主觀幸福感的內(nèi)外因素眾多，本研究主要從個(gè)體內(nèi)在特質(zhì)因素，探討思維模式和堅(jiān)毅人格對(duì)青少年主觀幸福感的影響以及其內(nèi)在作用機(jī)制。

思維模式(Mindset)由Dweck教授及其團(tuán)隊(duì)提出，即根據(jù)個(gè)體對(duì)能力是否可以發(fā)展改變的信念，把思維模式分為固定型(Fixed Mindset)和成長(zhǎng)型(Growth Mindset)。固定型思維模式的人認(rèn)為智力是與生俱來(lái)、固定不變的；成長(zhǎng)型思維模式的人則認(rèn)為人的各項(xiàng)基本素質(zhì)(智力、能力等)，是可以通過(guò)學(xué)習(xí)和鍛煉改善和提高的[5]。其中，成長(zhǎng)型思維模式作為一種非認(rèn)知變量，越來(lái)越受到人們重視。調(diào)查顯示，中國(guó)學(xué)生的成長(zhǎng)型思維低于國(guó)際水平，僅有56%的中國(guó)學(xué)生擁有成長(zhǎng)型思維，低于全球63%的平均水平。

成長(zhǎng)型思維的人相信大腦的可塑性，注重個(gè)人努力，敢于挑戰(zhàn)、不懼失敗，把困難和挑戰(zhàn)當(dāng)作自我學(xué)習(xí)和進(jìn)步的機(jī)會(huì)，挫折面前也能依然保持積極情緒，傾向樂(lè)觀的解釋風(fēng)格，即便失敗也不會(huì)有太大的心理壓力[6]。他們注重自我成長(zhǎng)，相比結(jié)果更注重過(guò)程，享受學(xué)習(xí)過(guò)程帶來(lái)的積極情緒體驗(yàn)，會(huì)因?yàn)樵诓粩嗵魬?zhàn)自我的過(guò)程中有所收獲而感到喜悅和滿足，對(duì)進(jìn)而生活滿意度更容易產(chǎn)生較高的評(píng)價(jià)。因此，可以推斷成長(zhǎng)型思維模式可能與主觀幸福感之間存在一定聯(lián)系。

堅(jiān)毅是指對(duì)個(gè)體對(duì)長(zhǎng)期目標(biāo)的不懈努力和持久熱情[7]1088，在2007年首次經(jīng)Duckworth提出后迅速在各個(gè)領(lǐng)域引起了高度關(guān)注，同時(shí)被美國(guó)教育部評(píng)為教育事業(yè)的核心素養(yǎng)[8]。堅(jiān)毅顯著正向預(yù)測(cè)個(gè)體的壓力水平和心理健康水平[9-10]，影響個(gè)體的生活滿意度和幸福指數(shù)等[11-12]。堅(jiān)毅水平越高，心理彈性越強(qiáng)，身處困境能進(jìn)行積極自我調(diào)整，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。有研究表明，即便在挑戰(zhàn)性的環(huán)境下，堅(jiān)毅品質(zhì)與幸福感的三個(gè)方面(心理幸福感、生活滿意度和生活和諧度)均顯著相關(guān)[13]?？梢?jiàn)堅(jiān)毅對(duì)青少年的主觀幸福感產(chǎn)生一定的影響。

堅(jiān)毅作為當(dāng)下青少年應(yīng)當(dāng)具備的一項(xiàng)重要素質(zhì)，也是一種影響廣泛而深遠(yuǎn)的積極心理品質(zhì),在青少年成長(zhǎng)和發(fā)展中扮演著關(guān)鍵角色。其所承載的激情和堅(jiān)持的優(yōu)秀人格特質(zhì)，能幫助青少年較好地應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)和生活中的困難、失敗和挑戰(zhàn),有利于促進(jìn)學(xué)業(yè)和生活成功,并對(duì)情緒、行為和思維能力有積極影響[7]1100。因此，如何提高學(xué)生的堅(jiān)毅品格值得深思。研究發(fā)現(xiàn)，通過(guò)培養(yǎng)成長(zhǎng)型思維可提升個(gè)體堅(jiān)毅水平[14-15]。成長(zhǎng)型思維的人相信努力的積極作用，更傾向于把困難看作是提升和鍛煉自我的機(jī)會(huì)，愿意接受挑戰(zhàn)性的任務(wù)，具有較強(qiáng)的意志力和韌性。成長(zhǎng)型思維對(duì)堅(jiān)毅人格的提升起到認(rèn)知導(dǎo)向作用，而堅(jiān)毅能夠顯著預(yù)測(cè)個(gè)體的積極情緒和生活滿意度。因此，堅(jiān)毅可能會(huì)成為成長(zhǎng)型思維和主觀幸福感的重要中介變量。

青春期是人一生發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，無(wú)論生理還是心理上都發(fā)生著劇烈的變化，關(guān)注其心理健康，了解其主觀幸福感的現(xiàn)狀并探究其影響因素和作用機(jī)制，這對(duì)于引導(dǎo)青少年身心健康發(fā)展，預(yù)防各種心理及行為問(wèn)題的產(chǎn)生具有現(xiàn)實(shí)意義。

一 方 法

(一)研究對(duì)象

采用整群抽樣法，選取山東省某縣域兩所普通中學(xué)，以班級(jí)為單位進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查。共發(fā)放問(wèn)卷共520份，有效回收問(wèn)卷475份，回收率為91%。其中初中生262人(55%)，高中生213人(45%)；男生280人(59%)，女生195人(41%)，城市學(xué)生369人(78%)，農(nóng)村學(xué)生106人(32%)；獨(dú)生子女159(33%)，非獨(dú)生子女316人(67%)。

(二)測(cè)量工具

1.成長(zhǎng)型思維。采用Dweck等人(2006)編制的思維模式量表[16]，該量表由成長(zhǎng)型思維3個(gè)題項(xiàng)和固定性思維3個(gè)題項(xiàng)構(gòu)成，從“完全不同意”到“完全同意”Likert6點(diǎn)計(jì)分。本研究?jī)H選用成長(zhǎng)型思維維度，測(cè)量的內(nèi)部一致性系數(shù)為0.85。

2.堅(jiān)毅。采用謝娜等人翻譯修訂的Duckworth等編制的十二項(xiàng)堅(jiān)毅量表(12-ItemGrit Scale)[17]，該量表包含不懈努力和持久熱情兩個(gè)維度，每個(gè)維度6個(gè)題項(xiàng)，共12題。采用Likert5點(diǎn)計(jì)分。本研究中測(cè)得的內(nèi)部一致性系數(shù)為 0.80,其中不懈努力維度為0.81，持久熱情維度為0.79。

3.主觀幸福感。鑒于主觀幸福感的多維度特點(diǎn)，采用生活滿意度量表(SWLS)與積極、消極情緒量表(PANAS)測(cè)量主觀幸福感。其中,SWLS由Diener,Emmons,Larsen和Griffin(1985)編制[18],共包含5個(gè)題項(xiàng),采用7點(diǎn)計(jì)分,得分越高代表生活滿意度越高。測(cè)得的內(nèi)部一致性系數(shù)為0.77。積極、消極情緒量表采用邱林、鄭雪和王雁飛(2008)修訂的版本[19],該量表包含18個(gè)情緒詞匯(積極情緒和消極情緒詞匯各9個(gè))，采用Likert 5點(diǎn)評(píng)分，得分越高表示積極或消極情緒越高。測(cè)得的內(nèi)部一致性系數(shù)分別為0.84和0.70。在本研究中，根據(jù)Thrash,Elliot,Maruskin和Cassidy(2010)的建議,將生活滿意度Z分?jǐn)?shù)加積極情緒Z分?jǐn)?shù)、減消極情緒Z分?jǐn)?shù)得到主觀幸福感[20]。

(三)統(tǒng)計(jì)方法

采用SPSS 25.0，通過(guò)獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)，單因素方差分析、相關(guān)分析、多層回歸分析對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行處理和分析。

二 結(jié) 果

(一)共同方法偏差檢驗(yàn)

采用Harman單因素檢驗(yàn)法對(duì)可能存在的共同方法偏差進(jìn)行檢驗(yàn)。結(jié)果顯示，特征值大于1的因子有9個(gè)，且第一個(gè)主因子的解釋的變異量為17%，低于40%的臨界值[21]，因此不存在明顯的共同方差偏差問(wèn)題。

(二)青少年主觀幸福感(生活滿意度、積極情緒、消極情緒)現(xiàn)狀分析

如前文所述，在本研究中對(duì)主觀幸福感測(cè)量包括生活滿意度、積極情緒和消極情緒三個(gè)維度，統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，青少年主觀幸福感構(gòu)成要素中，生活滿意度得分為4.10，呈中上水平；積極情緒平均得分為2.95，呈一般水平；消極情緒得分為2.21，呈中下水平。整體而言，青少年的主觀幸福感整體上處于中間偏上水平。

1.青少年主觀幸福感的人口統(tǒng)計(jì)學(xué)差異檢驗(yàn)。

表1 主觀幸福感(生活滿意度、積極情緒、消極情感)的描述性統(tǒng)計(jì)(n=475)

表2 青少年主觀幸福感(生活滿意度、積極情緒、消極情感)人口統(tǒng)計(jì)學(xué)差異(n=475)

上述統(tǒng)計(jì)分析結(jié)果顯示，(1)青少年生活滿意度在性別上不存在顯著性差異(P>0.05)，但積極情緒和消極情緒在性別上皆存在顯著性差異(P<0.05)。男生的積極情緒得分高于女生，消極情緒得分低于女生。(2)生活滿意度、積極情緒和消極情緒在不同年級(jí)上皆存在顯著性差異(P<0.001)。生活滿意度維度，初中生高于高中生，初一學(xué)生最高，高三學(xué)生最低，其中初中生在初二學(xué)年、高中生在高二學(xué)年的生活滿意度最高；積極情緒維度，初中生得分明顯高于高中生，且隨年級(jí)上升而下降；消極情緒維度高中生比初中生略高，初二、高三的消極情緒較高。(3)生活滿意度和消極情緒在居住地上不在顯著性差異(P>0.05)，積極情緒在居住地上存在顯著性差異(P<0.05)，城市高于農(nóng)村。(4)青少年生活滿意度、積極情緒和消極情緒在是否為獨(dú)生子女上不存在顯著性差異(P>0.05)。

(二)變量間相關(guān)分析

對(duì)青少年成長(zhǎng)型思維、堅(jiān)毅人格和主觀幸福感進(jìn)行Pearson相關(guān)分析,結(jié)果見(jiàn)表1。結(jié)果顯示，青少年成長(zhǎng)型思維、堅(jiān)毅人格和主觀幸福感之間皆存在顯著正相關(guān)。

表3 青少年成長(zhǎng)型思維、堅(jiān)毅人格和主觀幸福感之間的相關(guān)關(guān)系(n=475)

(三)青少年堅(jiān)毅人格在成長(zhǎng)型思維和主觀幸福感關(guān)系間的中介作用

基于理論研究和相關(guān)分析的基礎(chǔ)，采用多層回歸分析的方法檢驗(yàn)堅(jiān)毅(M)對(duì)于成長(zhǎng)型思維(X)和主觀幸福感(Y)關(guān)系的中介作用,所建立的回歸方程見(jiàn)表4。

表4 青少年堅(jiān)毅人格在成長(zhǎng)型思維和主觀幸福感關(guān)系間的中介作用

圖1 堅(jiān)毅的中介作用

統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，成長(zhǎng)型思維對(duì)堅(jiān)毅和主觀幸福感均存在正向預(yù)測(cè)作用(β=0.13，P<0.05;β=0.24，P<0.001)，將成長(zhǎng)型思維與堅(jiān)毅同時(shí)代入回歸方程后，成長(zhǎng)型思維對(duì)主觀幸福感的標(biāo)準(zhǔn)化回歸系數(shù)由β=0.24(P<0.001)降到β=0.21(P<0.001)，成長(zhǎng)型思維對(duì)主觀幸福感的影響效應(yīng)降低，因此堅(jiān)毅在成長(zhǎng)型思維與主觀幸福感之間起到部分中介的作用。

進(jìn)一步采用非參數(shù)百分位Bootstrap法檢驗(yàn)堅(jiān)毅在成長(zhǎng)型思維與主觀幸福感之間的中介效應(yīng)。抽取樣本為5 000,顯示成長(zhǎng)型思維→主觀幸福感的95%的置信區(qū)間為[0.01,0.09],未包含0,驗(yàn)證了堅(jiān)毅在成長(zhǎng)型思維與主觀幸福感的關(guān)系中的中介作用。

三 討 論

(一)青少年主觀幸福感現(xiàn)狀

分別對(duì)主觀幸福感的三個(gè)構(gòu)面，生活滿意度、積極情緒和消極情緒進(jìn)行描述性分析和人口統(tǒng)計(jì)學(xué)差異檢驗(yàn)。整體而言，青少年的主觀幸福感處于平均偏上水平。具體而言，第一，性別維度上，男女生在生活滿意度方面沒(méi)有顯著差異，但情緒維度上，男生的積極情緒高于女生，女生消極情緒高于男生。這可能男生更傾向理性思考，而女生心思縝密、情感細(xì)膩，情緒易波動(dòng)，易多愁善感，對(duì)壓力感知更為敏感有關(guān)。此研究結(jié)果與毛瑋潔(2018)的研究結(jié)果相符[22]。第二，年級(jí)維度上，青少年主觀幸福感大致隨年級(jí)上升而下降。大致初中生的生活滿意度和積極情緒高于高中生，消極情緒低于高中生。需要注意的是，初二年級(jí)的學(xué)生積極情緒得分較低且消極情緒得分較高，需留意“中二病”叛逆期。此結(jié)果進(jìn)一步支持了以往的研究結(jié)果，即隨著年級(jí)的上升，學(xué)生的生活滿意度下降，積極情緒降低，消極情緒增多，主觀幸福感下降[23-24]。高中生要面對(duì)高考的壓力，學(xué)習(xí)任務(wù)重，學(xué)業(yè)壓力大，生活滿意度降低。再加上生理上的急劇變化，也會(huì)引發(fā)心理和情緒的波動(dòng)，這可能是造成高中生主觀幸福感不如初中生的原因所在。第三，在居住地上，城市學(xué)生和農(nóng)村學(xué)生僅在積極情緒維度無(wú)顯著性差異，但農(nóng)村學(xué)生的積極情緒低于城市學(xué)生，農(nóng)村學(xué)生的情緒問(wèn)題要適當(dāng)引起關(guān)注。此外，研究還發(fā)現(xiàn)是否為獨(dú)生子女在生活滿意度、積極情緒和消極情緒維度并未出現(xiàn)顯著性差異。是否為獨(dú)生子女在主觀幸福感上有無(wú)差異這個(gè)問(wèn)題上，以往的研究結(jié)果并不統(tǒng)一[25]，還需要進(jìn)一步綜合各因素進(jìn)行探討。

(二)成長(zhǎng)型思維、堅(jiān)毅人格和主觀幸福感的關(guān)系

研究結(jié)果表明，青少年成長(zhǎng)型思維、堅(jiān)毅人格和主觀幸福感之間皆存在兩兩相關(guān)。

首先，成長(zhǎng)型思維和主觀幸福感顯著相關(guān)，能正向預(yù)測(cè)主觀幸福感。即越是持有成長(zhǎng)型思維的個(gè)體主觀幸福感越強(qiáng)。擁有成長(zhǎng)型思維的個(gè)體更注重在努力的過(guò)程中自己所取得的進(jìn)步和能力的提升，而不是事情最后的成敗。比起結(jié)果更注重過(guò)程,認(rèn)為新內(nèi)容新知識(shí)的習(xí)得更具有價(jià)值。因此即便遭遇失敗，依然能保持樂(lè)觀堅(jiān)定的信念，積極穩(wěn)定的心態(tài)，不會(huì)有太大的心理壓力，相反會(huì)因?yàn)樵诖诉^(guò)程中有所收獲和學(xué)習(xí)而感到滿足。即持成長(zhǎng)型思維模式的人更看重掌握性目標(biāo)，更關(guān)注知識(shí)的掌握和能力的提升。而掌握目標(biāo)占主導(dǎo)的學(xué)生，在學(xué)習(xí)過(guò)程中學(xué)業(yè)效能感更高，心理幸福感也更高[26]。

其次，成長(zhǎng)型思維和堅(jiān)毅人格呈正相關(guān)，可以正向預(yù)測(cè)堅(jiān)毅。成長(zhǎng)型個(gè)體在遭遇挫折時(shí)會(huì)表現(xiàn)得更加堅(jiān)毅，積極采用新的策略、付出更多努力和自我監(jiān)控以克服困難。Wang等[27]通過(guò)功能核磁共振對(duì)中國(guó)高中生研究,發(fā)現(xiàn)成長(zhǎng)型思維影響堅(jiān)毅品質(zhì)的神經(jīng)機(jī)制。成長(zhǎng)型思維的學(xué)生更關(guān)注長(zhǎng)期性目標(biāo)，善于長(zhǎng)期規(guī)劃和自我管理，注重自我成長(zhǎng)，不懼失敗，相反認(rèn)為會(huì)把挫折和失敗看作是總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、獲取進(jìn)步的機(jī)會(huì)。因此，越是持有成長(zhǎng)信念的學(xué)生，越敢于接受挑戰(zhàn)和應(yīng)對(duì)困難，促使自己向著目標(biāo)堅(jiān)持努力，同時(shí)更加包含熱情，這種成長(zhǎng)信念帶和挑戰(zhàn)中的歷練有利于堅(jiān)毅水平的提升。

最后，堅(jiān)毅與主觀幸福感存在正相關(guān)，且能正向預(yù)測(cè)主觀幸福感。研究證明，堅(jiān)毅與情緒調(diào)節(jié)具有相關(guān)性[28]，堅(jiān)毅性高的個(gè)體能更好地調(diào)整自己，情緒相對(duì)穩(wěn)定，即便遭遇困境，也較少表現(xiàn)出負(fù)性情緒，具有較多的正向情緒及期待。研究也發(fā)現(xiàn)，堅(jiān)毅與積極情緒呈正相關(guān)，與消極情緒呈負(fù)相關(guān)[29]，堅(jiān)毅能夠預(yù)測(cè)幸福感和生活滿意度[30]36。這是因?yàn)閳?jiān)毅所承載的積極心理特質(zhì)，能有效幫助克服難關(guān)，收獲挑戰(zhàn)帶來(lái)的成長(zhǎng)和進(jìn)步，進(jìn)而感受到自信心和效能感帶來(lái)的精神愉悅，還能獲得更多的社會(huì)支持和認(rèn)可，心理幸福感更容易得到滿足。而且堅(jiān)韌水平越高，抗壓能力也就相對(duì)較強(qiáng)，其生活滿意度也會(huì)相對(duì)較高。另外，堅(jiān)毅人格還可以顯著預(yù)測(cè)個(gè)體的壓力水平和心理健康水平[11-12]，這有助于緩解心理壓力，預(yù)防心理問(wèn)題，保持積極穩(wěn)定情緒，提升幸福感。

(三)堅(jiān)毅人格在成長(zhǎng)型思維和主觀幸福感之間的中介作用

本研究表明，堅(jiān)毅人格在成長(zhǎng)型思維和主觀幸福感之間具有部分中介作用。即成長(zhǎng)型思維不僅對(duì)主觀幸福感產(chǎn)生直接作用，還可以通過(guò)堅(jiān)毅人格對(duì)主觀幸福感產(chǎn)生間接作用。Zeng 等人對(duì)中國(guó) 1000多名中小學(xué)生的研究發(fā)現(xiàn)，成長(zhǎng)型思維會(huì)通過(guò)影響個(gè)體的復(fù)原力(韌性)進(jìn)而影響學(xué)生的心理幸福感和學(xué)校參與度[31]。本研究結(jié)果進(jìn)一步支持了該結(jié)論。堅(jiān)毅作為壓力困境下的保護(hù)因子，是一種積極的心理資源，能夠?yàn)閭€(gè)體輸入堅(jiān)持、激情等正能量，激勵(lì)個(gè)體堅(jiān)定目標(biāo)達(dá)成的信念，維持個(gè)體積極良好的心理狀態(tài)。所以，堅(jiān)毅水平越高,學(xué)生越能夠?yàn)殚L(zhǎng)久目標(biāo)保持較高的激情與興趣,并且感受到較多的支持和鼓勵(lì),學(xué)習(xí)動(dòng)力更強(qiáng),行動(dòng)意愿更足，更愿意堅(jiān)持努力去完成充滿挑戰(zhàn)性的任務(wù)，以收獲成長(zhǎng)和進(jìn)步。另一方面，成長(zhǎng)型思維對(duì)堅(jiān)毅產(chǎn)生積極作用力，促使個(gè)體摒棄智力、能力是固定不變的固有思想，鼓勵(lì)人們充分挖掘自身潛能，堅(jiān)信努力帶來(lái)改變，緊盯長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)，善于思考，身處困境也能保持積極樂(lè)觀心態(tài)。Duckworth(2016)研究發(fā)現(xiàn)，成長(zhǎng)型思維的學(xué)生思考方式比固定型思維的學(xué)生思考方式更加靈活，堅(jiān)毅水平越高，成績(jī)更優(yōu)秀[30]28。另外，成長(zhǎng)型思維通過(guò)作用堅(jiān)毅人格促進(jìn)學(xué)業(yè)成就提升[32]。而學(xué)業(yè)成就又是影響主觀幸福感的重要預(yù)測(cè)變量因素，學(xué)業(yè)成就越好，學(xué)生的幸福感指數(shù)越高[33]。進(jìn)一步印證了“成長(zhǎng)型思維→堅(jiān)毅→主觀幸福感”的作用途徑，可見(jiàn)堅(jiān)毅人格在成長(zhǎng)型思維和主觀幸福感之間具有重要的橋梁作用。

四 教育啟示

青少年的幸福感不僅關(guān)系到青少年自身的身心健康，還關(guān)系到國(guó)家未來(lái)的發(fā)展。因此要重視其心理健康水平，提升其主觀幸福感。成長(zhǎng)型思維和堅(jiān)毅具有許多積極的特性，對(duì)青少年的主觀幸福感具有預(yù)測(cè)作用，是可以培養(yǎng)和塑造的。

(一)培養(yǎng)青少年成長(zhǎng)型思維模式

首先，在認(rèn)知層面上，消除固化觀念，向?qū)W生傳授大腦的可塑性相關(guān)知識(shí)，使其認(rèn)識(shí)到智力和能力是可以通過(guò)努力改變和提高的，減少“能力不足”、“智力不夠”等消極歸因。其次，家長(zhǎng)和教師要避免使用聰明或愚笨等對(duì)其智力和能力的絕對(duì)式評(píng)價(jià)，減少以結(jié)果為導(dǎo)向的評(píng)價(jià)模式，強(qiáng)調(diào)努力比天賦更重要，肯定和贊揚(yáng)學(xué)生在活動(dòng)過(guò)程中所付出的努力、專注和堅(jiān)持等精神，家校合作，共同打造成長(zhǎng)型教育環(huán)境。最后，教會(huì)學(xué)生進(jìn)行自我管理，自我反思，關(guān)注長(zhǎng)期目標(biāo)，用發(fā)展的眼光看問(wèn)題，即使面對(duì)失敗也要保持積極心態(tài)，注重成長(zhǎng)的過(guò)程，不斷挖掘自身潛能，喚醒成長(zhǎng)的內(nèi)在力量。

(二)塑造青少年的堅(jiān)毅人格

家長(zhǎng)和教師將堅(jiān)毅思想滲透到日程生活中，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo),強(qiáng)調(diào)堅(jiān)持努力和持久熱情對(duì)目標(biāo)的重要性。設(shè)置能力相匹的可行性目標(biāo)，培養(yǎng)學(xué)生敢于挑戰(zhàn)且不放棄的優(yōu)秀品質(zhì)。幫助孩子對(duì)挫折和失敗形成正確的認(rèn)知，鼓勵(lì)和贊揚(yáng)學(xué)生的勇氣和韌性，教會(huì)他們從容地面對(duì)挑戰(zhàn)和失敗，注重過(guò)程體驗(yàn)，享受努力過(guò)程帶來(lái)的經(jīng)驗(yàn)和收獲。另外教學(xué)活動(dòng)、課外活動(dòng)多樣化、趣味化，點(diǎn)燃學(xué)生內(nèi)在興趣，增加積極情緒體驗(yàn)，提升學(xué)習(xí)幸福感，從而向著目標(biāo)始終包含熱情堅(jiān)持努力前行。

(三)關(guān)注高中生主觀幸福感水平

青少年正處于“疾風(fēng)驟雨”式的成長(zhǎng)期，其情緒問(wèn)題需引起重視，特別是高中年級(jí)、女生及農(nóng)村學(xué)生的情緒問(wèn)題。學(xué)校配備專門心理教師，設(shè)置心理咨詢站，定期開(kāi)展心理健康宣傳活動(dòng)，開(kāi)展家庭教育講座，開(kāi)設(shè)積極心理學(xué)等課程，幫助學(xué)生獲得提高幸福的能力；注重班級(jí)氛圍和師生情感建設(shè)，滿足學(xué)生愛(ài)的需求、歸屬的需求，學(xué)校和家庭要營(yíng)造積極向上的氛圍，給予合理的情緒支持，幫助他們減少心理壓力，釋放消極情緒，增加積極情緒體驗(yàn)和生活滿意度的感受力。另外，課程設(shè)計(jì)上盡量多提供學(xué)生自主學(xué)習(xí)探索的機(jī)會(huì)，增加學(xué)習(xí)的積極情緒體驗(yàn)。