孫濤

（太原理工大學(xué) 求實學(xué)院，山西 晉中）

2020年我國爆發(fā)了新型冠狀病毒以后，心理健康逐漸得到了人們的重視。在重大災(zāi)難面前，人們的心理素質(zhì)如自控能力、調(diào)試能力、抗壓能力也能有所體現(xiàn)。對于很多心理健康領(lǐng)域工作者來說，疫情是一次嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)，在這個挑戰(zhàn)中可以驗證心理健康教師的工作成效。目前來說疫情還在持續(xù)當(dāng)中，全球性的疫情仍然沒有結(jié)束，還是存在很大的疫情防控壓力的，因此需要心理健康相關(guān)從業(yè)人員全力以赴。在各大高校中，大一新生的心理健康教育工作是十分重要的。傳統(tǒng)的心理健康教育針對的是具備心理困惑的群體，但卻忽略了正常學(xué)生潛力的開發(fā)。當(dāng)今，可以將心理學(xué)相關(guān)理念作為導(dǎo)向，充分將積極心理學(xué)的觀念體現(xiàn)到工作中，培養(yǎng)學(xué)生的潛力和人格，使得學(xué)生懂得智慧和愛，這是當(dāng)前心理教育健康工作的發(fā)展趨勢，對學(xué)校來說也有很高的現(xiàn)實價值[1]。尤其是疫情暴發(fā)以后，學(xué)生的心理素質(zhì)是每個高校中學(xué)生心理健康教育的重要環(huán)節(jié)。導(dǎo)致很多大學(xué)生對病毒傳播十分恐慌，減少人際交往的不適以及各種情緒，造成了不必要的焦慮，這種情況更需要運用心理健康教育課程開展教育，為大學(xué)生提供更多的輔導(dǎo)。

一 高校心理健康教育工作現(xiàn)狀

在各大高校的大學(xué)生心理健康教育當(dāng)中，存在著很多的問題，使得心理健康教育工作效果微乎其微。只有不斷解決大學(xué)新生心理健康教育存在的問題，才能順利開展工作，為更多的大學(xué)新生解決心理問題，發(fā)揮心理健康教師的作用。

（一）心理健康教育教師專業(yè)水平有待提高

一所學(xué)校的心理健康教師直接關(guān)乎著心理健康教育工作的水平。目前在多數(shù)高校中，心理健康教育咨詢中心教師都是心理學(xué)背景，但部分學(xué)校中并未達(dá)到教育部的要求[2]。各個學(xué)院從事心理健康工作的教師基本也不是心理學(xué)專業(yè)的，通常是臨時接手的工作。國家在2017年取消了心理咨詢師的證書，一些非科班出身的教師無法考取證書，這些沒有經(jīng)過系統(tǒng)培訓(xùn)的教師必然會阻礙學(xué)校心理健康教育工作的開展。西方發(fā)達(dá)國家對校內(nèi)的心理健康教育工作十分重視。上個世紀(jì)80年代，英國創(chuàng)建了“解決問題為中心”的培養(yǎng)模式，主要分成三個部分：第一，專業(yè)訓(xùn)練前的準(zhǔn)備工作。在開展工作前，由知名專家引導(dǎo)參加晚間工作室活動，開展高效學(xué)習(xí)，掌握一些工作技巧。第二，專業(yè)訓(xùn)練。教師需要在高校內(nèi)學(xué)習(xí)一周，學(xué)習(xí)的內(nèi)容是和心理健康領(lǐng)域相關(guān)的專業(yè)知識，并開展相關(guān)的實踐工作。第三，高級專業(yè)訓(xùn)練。待工作完成以后教師依然需要對知識進(jìn)行鞏固、更新，不斷了解現(xiàn)今的技術(shù)，將所學(xué)的知識運用到工作中[3]。所以我國部分高校中的學(xué)校心理健康教育工作要在建設(shè)師資隊伍水平上有所突破。

（二）心理健康教育課程的方法需要更新

當(dāng)今，《大學(xué)生心理健康》課程是一門相對基礎(chǔ)的課程，在很多學(xué)校實現(xiàn)了教學(xué)全覆蓋，這是按照教育部課程規(guī)定的[4]。部分大學(xué)的心理健康教育課程是宣傳健康理念的關(guān)鍵手段，這門課程的效果會影響學(xué)生的接受程度，如果在課堂之中缺少互動環(huán)節(jié)，會令學(xué)生的參與感和體驗感大幅度減少。傳統(tǒng)的理論知識可以采取講解與灌輸?shù)姆绞?，但是心理健康課不同，是一門綜合性較強的體驗。教師要真正做到以學(xué)生為主，尊重學(xué)習(xí)的過程中學(xué)生的體驗、感悟和操作，增加授課形式的多樣性和靈活性，達(dá)到最好的教學(xué)效果。例如，在教學(xué)時除了講授一些理論知識外，還可以運用團隊輔導(dǎo)與理論、角色扮演、心理訓(xùn)練和案例分析等方式。這些方式能充分使得學(xué)生有參與課堂的感覺，改變學(xué)生的認(rèn)知，挖掘他們的潛力。這些手段也可以吸引學(xué)生的注意力充分調(diào)動學(xué)生的積極性，發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，獲得自身的成長和發(fā)展。

（三）心理健康教育工作開展形式有待改善

我國心理健康教育工作起步相對較晚，很多高校的做法也不同，很多輔導(dǎo)員僅憑借自身的理解開展大學(xué)生心理健康教育，并不能將趣味性和專業(yè)性融為一體，根據(jù)實際情況開展工作。部分教師參考傳統(tǒng)的活動開展形式，主要進(jìn)行理論的說教和知識的灌輸，太過注重學(xué)生的思想價值觀引導(dǎo)，卻忽略了學(xué)生的實際體驗、人格塑造和情感的熏陶，這和真正意義上的心理健康工作是不相同的，也會使得學(xué)生的興趣降低。心理教育工作的主要目的是倡導(dǎo)學(xué)生主動參與、積極思考、勤于體驗獲得多種心理素質(zhì)的過程，幫助學(xué)生改正錯誤，建立積極的情感導(dǎo)向、構(gòu)建堅定的信念。所以教師要通過開展一系列的活動，促進(jìn)學(xué)生的認(rèn)知使得學(xué)生的意志和情感能統(tǒng)一，全方位地促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。另外，若教師能充分將心理學(xué)基本知識和活動融合在一起，就會使得學(xué)生獲得非常深刻的感悟，心理教育也會發(fā)揮出最大成效。

二 學(xué)校心理健康教育工作的思考

在上文中已經(jīng)介紹了目前我國大學(xué)新生心理健康教育工作的現(xiàn)狀。出現(xiàn)這種現(xiàn)狀的成因有很多，既包含了觀念上的缺失，也包含了制度上的漏洞。在解決問題之前，需要先從工作模式、工作對象以及評估方面進(jìn)行分析，進(jìn)而選擇出最有效的工作形式。

（一）心理健康教育工作的模式是多種多樣的

伴隨著教育改革的不斷深化，心理健康活動模式已經(jīng)從學(xué)生體驗轉(zhuǎn)變成發(fā)揮學(xué)生的主體性，旨在強調(diào)在課堂中發(fā)揮出學(xué)生的主觀能動性，注重活動開展的形式并達(dá)到培養(yǎng)人才的目的。情景式體驗活動，主要是為了順應(yīng)時代的潮流，生成的一種活動模式[5]。這種模式就是將學(xué)生作為活動的中心，以目的為導(dǎo)向、情景為基礎(chǔ)通過特定的形式打造出實際情景的目的，再通過師生互動的形式開展分析，使得學(xué)生能充分感受到知識的領(lǐng)悟過程。所以，這種模式是當(dāng)今比較受歡迎的，且在學(xué)生的體驗來看，這種方式對問題的理解更加深刻。

（二）心理健康教育工作的對象特點突出

在高校中心理健康教育工作的對象主體為大學(xué)新生，剛進(jìn)入大學(xué)是他們樹立自我意識的關(guān)鍵階段，也是他們建立自身世界觀和價值觀的重要階段。在這樣的關(guān)鍵點上，大學(xué)新生可能會出現(xiàn)很多心理問題，但是總體來說是正常。心理健康教師要按照發(fā)展性原則，用成熟的眼光看待學(xué)生的問題，雖然并未成熟，但也已經(jīng)逐漸走向了成熟的階段[6]。故開展心理健康教育工作要將學(xué)生的發(fā)展作為基礎(chǔ)，建立心理健康教育的思想，不僅要關(guān)注學(xué)生遇到的學(xué)習(xí)問題，還要注重學(xué)生人格的完善、身心健康等全方位發(fā)展。尤其是在疫情暴發(fā)以后，可以了解到，需要塑造一批心理素質(zhì)較高、在大災(zāi)大難面前依舊能保持健全人格的群體。

（三）心理健康教育課程的評估形式多樣

因為心理健康教育課程是十分特殊的，所以用傳統(tǒng)的終結(jié)性評價和形成性評價是不太合適的。即便課堂教學(xué)能優(yōu)化大學(xué)新生的心理素質(zhì)，但這依舊不夠。心理健康教育不但會獲得理論知識，還會生成基本的、穩(wěn)定的心理品質(zhì)。由于心理素質(zhì)具有內(nèi)隱性特點，因此不能單一地靠學(xué)生的外顯行為和語言來判斷心理素質(zhì)狀況[7]。正因為這樣，教師需要充分了解學(xué)生心理素質(zhì)的基本特點，在開展教學(xué)的實際過程中探索提高心理素質(zhì)的學(xué)習(xí)規(guī)律和教學(xué)規(guī)律。心理健康教育課程的分?jǐn)?shù)不能完全說明學(xué)生是否是健康的，僅可以說明學(xué)生掌握理論知識的情況，所以對于學(xué)生心理素質(zhì)的考察，可以通過一些心理測試開展長期的探索。例如考查學(xué)生課程學(xué)習(xí)前后的心理健康水平，才可以有效判斷出學(xué)生的心理健康程度，為開設(shè)課程提供依據(jù)。

三 積極心理學(xué)對心理健康教育工作的指導(dǎo)

（一）積極心理學(xué)的產(chǎn)生與發(fā)展

傳統(tǒng)心理學(xué)重點關(guān)注的是異常個體的心理情況，忽略了正常人的心理機能。積極心理學(xué)也是由此而生的，該理論重點研究比生命更有意義和價值的東西，從而促進(jìn)在最大程度上挖掘出個體的潛能。積極心理學(xué)自帶人文關(guān)懷性質(zhì)，倡導(dǎo)積極的人生觀，這也符合國家當(dāng)今所提出的“以人為本”理念，也符合教育部提出的“以學(xué)生為主體，關(guān)注學(xué)生的潛能發(fā)展”理念相一致。國外研究積極心理學(xué)主要體現(xiàn)在心理彈性、幸福課等方面。

（二）積極心理學(xué)能促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展

教育最基本的目的也是為了更好地讓學(xué)生長大成人，在過去衡量一個學(xué)生是否達(dá)標(biāo)使用獎項和成績來體現(xiàn)，評價方式相對來說是單一的。伴隨著社會競爭的增大，人們愈加關(guān)注結(jié)果，忽略了在整個學(xué)習(xí)過程中學(xué)生的喜悅，不能完全重視學(xué)生健全人格的培養(yǎng)。積極心理學(xué)的重點在于培養(yǎng)學(xué)生的積極人格，使得學(xué)生人格健全、心理和諧[8]。一個人格健全的大學(xué)新生可以在實際生活中保持自身本性，不會因為困難灰心喪氣，不會因為成就沾沾自喜。心理和諧指的是個體自身的行為能不斷達(dá)到自身的期望。在本次的疫情中，和諧的心理狀態(tài)以及健全的人格是十分重要的，會直接關(guān)系到生活質(zhì)量的高低。另外，由于疫情的影響，全國多數(shù)情況需要上網(wǎng)絡(luò)課程，需要大學(xué)新生不斷適應(yīng)面對，這對于很多學(xué)生來說都是有一個嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)，如果心理健康教育課程的設(shè)置更多地從積極心理學(xué)出發(fā)，會使得課程更加完善心理素質(zhì)更加完善。所以，用積極心理學(xué)的理論指導(dǎo)學(xué)校的心理健康教育工作能豐富自身的內(nèi)容，使視角更加豐富。

（三）積極心理學(xué)能促進(jìn)校園文化建設(shè)

積極向上的環(huán)境能挖掘出學(xué)生的潛力，尤其是大學(xué)新生。大一新生初入校園，可能還會保持著高中時的學(xué)習(xí)狀態(tài)，故一個好的氛圍是十分重要的。當(dāng)今國家所提倡的三全育人理念，要利用班主任、校外專家、輔導(dǎo)員等力量，使得大一新生能從多個角度認(rèn)識到社會和學(xué)習(xí)，掌握過硬的本領(lǐng)，有效提高學(xué)生的創(chuàng)造力水平，形成健全的人格和平和的心態(tài)。在校園的日常文化建設(shè)中，要充分利用學(xué)校中的所有資源，充分尊重學(xué)生的愛好和興趣，使得學(xué)生能更加幸福地成長，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中體會到快樂，在生活中感受到幸福。不但如此，還要教會學(xué)生發(fā)現(xiàn)積極力量的手段，增強自身的自信心。運用這種模式，學(xué)校就是學(xué)生快速成長的樂園，絕不會是制造產(chǎn)品的流水線。這種氛圍實現(xiàn)了教育本質(zhì)的目標(biāo)，成為學(xué)生前進(jìn)的動力。故將積極心理學(xué)的概念引入到校園文化中，會使得學(xué)校的面貌一新。

四 我國高校心理健康教育工作探討

本文從國內(nèi)高校中心理健康教育工作存在的問題入手，對培養(yǎng)大學(xué)新生心理健康提出了思考，從師資隊伍專業(yè)化和培訓(xùn)的長期性、將積極心理學(xué)思想融入工作中、心理健康教育課程內(nèi)容與形式的轉(zhuǎn)變、調(diào)整授課內(nèi)容等方面提出一些簡介，希望有所幫助。

（一）心理健康教育課程形式和內(nèi)容的轉(zhuǎn)變

在實際課程中，現(xiàn)今運用的教學(xué)內(nèi)容和教育目標(biāo)和實際情況是不同的，經(jīng)常會發(fā)生照本宣科的事情。所以課程要符合學(xué)生的實際生活情況，和時代發(fā)展相契合，這樣才能使得心理健康工作開展更加順利，在學(xué)生心中形成公認(rèn)力。對于整套教育體系中的教學(xué)手段、方法等要符合大學(xué)生的發(fā)展特性，在授課過程中加入新型教學(xué)方式，運用多樣化的表達(dá)形式，提高學(xué)生參與的熱情，使得學(xué)生能體會到課程的實用性，進(jìn)一步確保了大學(xué)新生的心理健康水平，培養(yǎng)了良好的心理素質(zhì)和健全的人格。

（二）將積極心理學(xué)思想融入工作中

在校園內(nèi)開展心理健康教育工作的目標(biāo)是為了提高全體師生的心理健康教育水平，探索了普通人如何在良好的條件下更好地生活，如何發(fā)揮出人的潛力，而不應(yīng)該將少數(shù)心理不健康學(xué)生的矯正當(dāng)成工作的重點。這就促使心理健康教育工作者要在教育活動中深刻落實積極心理學(xué)的思想，用發(fā)展的眼光看待所有的學(xué)生，充分發(fā)揮出學(xué)生的潛力，以此全方位地提高學(xué)生的人際交往能力以及適應(yīng)能力。積極心理學(xué)為學(xué)校轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教育方式提供了更多的可能性。

（三）師資隊伍專業(yè)化和培訓(xùn)的長期性

目前學(xué)校內(nèi)很多的心理健康教師專業(yè)能力不足，很多從事心理健康教育的教師都非科班出身，缺少對專業(yè)心理學(xué)知識的培訓(xùn)，很難確保心理健康教育工作的開展，所以提高心理健康教育方面的教師能力刻不容緩。有能力的學(xué)?？梢蚤_展專業(yè)機構(gòu)培訓(xùn)，條件不足的學(xué)?？梢酝ㄟ^調(diào)研等方式接受培訓(xùn)。同時對于心理健康的教師來說，需要不斷培養(yǎng)他們的理論基礎(chǔ)和實踐技能，需要專業(yè)化的、長期的培訓(xùn)。在心理健康教育工作中，要對監(jiān)督工作重視起來，提高教師工作的專業(yè)化水平。

（四）調(diào)整授課內(nèi)容

疫情的出現(xiàn)使得生活十分不便利，也會隨之產(chǎn)生很多心理問題，尤其是人際交往需求得不到滿足而產(chǎn)生的不適以及長期和父母相處之間的觀念沖突，隔離在家中的情緒問題，對疫情的恐懼心理，不適應(yīng)在線教育的學(xué)習(xí)焦慮等。因此教學(xué)對象心理的變化也會使得教學(xué)內(nèi)容產(chǎn)生變化。心理課程是一門實用性較強的課程，部分學(xué)校要及時調(diào)整授課的內(nèi)容[9]?？梢酝ㄟ^問卷調(diào)查的情況，調(diào)整教學(xué)模塊，將理論教學(xué)、人際交往、愛情心理、情緒調(diào)節(jié)、學(xué)習(xí)心理、危機應(yīng)對調(diào)整為疫情常態(tài)化背景下的心理危機應(yīng)對、保持好心態(tài)、珍愛生命等主題。通過社交平臺向?qū)W生推送相關(guān)的資源，使得學(xué)生能更好地應(yīng)對疫情，實現(xiàn)心理健康課程的實際價值[10]。

五 結(jié)語

總而言之，在高校中開展心理健康教育工作是一項非常重要的工作，尤其在當(dāng)今疫情常態(tài)化的背景下，這是時代帶來的嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)，也是對心理健康教師工作成果的檢驗。所以要對大學(xué)新生開展心理教育健康的問題不斷調(diào)研和思考，提高大學(xué)新生的心理素質(zhì)，是當(dāng)代心理健康教師前進(jìn)的使命和動力。