【關(guān)鍵詞】自我意識(shí);心理輔導(dǎo)課;教學(xué)設(shè)計(jì)

【中圖分類(lèi)號(hào)】G441? 【文獻(xiàn)標(biāo)志碼】B? 【文章編號(hào)】1005-6009（2021）50-0067-05

【作者簡(jiǎn)介】王曉娜，山東省濟(jì)南第十一中學(xué)（濟(jì)南，250031）教師，一級(jí)教師。

【設(shè)計(jì)理念】

《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》指出，幫助學(xué)生確立正確的自我意識(shí)，是心理健康教育的具體內(nèi)容之一。高中生正處于自我意識(shí)飛速發(fā)展的時(shí)期，常常面臨著“我是誰(shuí)”“我是一個(gè)什么樣的人”等困惑。根據(jù)埃里克森的心理社會(huì)發(fā)展理論，達(dá)成自我同一性是青少年階段的主要發(fā)展任務(wù)，他們會(huì)“嘗試”不同的角色，認(rèn)識(shí)復(fù)雜的個(gè)性，形成多面的自我概念。

本課通過(guò)“肢體語(yǔ)言秀”“說(shuō)出你的名字”“書(shū)寫(xiě)人物卡”“找到鉆石般的我”四個(gè)層層遞進(jìn)的環(huán)節(jié)，引導(dǎo)高中生探索和整合自己的多面性，建立自我同一性，進(jìn)而積極接納自我，以樂(lè)觀自信的心態(tài)投入學(xué)習(xí)和生活。

【教學(xué)過(guò)程】

一、暖身階段：肢體語(yǔ)言秀

教師：同學(xué)們，我們來(lái)玩?zhèn)€游戲。當(dāng)我發(fā)出口令時(shí)，請(qǐng)大家用聽(tīng)到的肢體部位名稱(chēng)做出任意動(dòng)作。

教師：我的一根手指。

學(xué)生豎起大拇指點(diǎn)贊。

教師：我的兩根手指。

學(xué)生用大拇指和小拇指擺出“六六六”、用大拇指和食指擺出“比心”、用食指和中指擺出“耶”的手勢(shì)。

教師：我的手掌。

學(xué)生做出招呼、鼓掌、攤手、頭頂比心、胸前比心、祈禱等動(dòng)作。

教師：我的胳膊。

學(xué)生展示肌肉、用肘關(guān)節(jié)推別人、擁抱等。

教師：剛才，大家上演了一場(chǎng)精彩的肢體語(yǔ)言秀。肢體在我們的日常生活中扮演著非常重要的角色，感受和運(yùn)用肢體力量也是我們探索自我、了解自我的一種方式。今天，這節(jié)課的主題與“自我”有關(guān)，讓我們一起來(lái)“尋找多面的自己”。

設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)暖身游戲，活躍課堂氣氛，調(diào)動(dòng)學(xué)生的興趣，同時(shí)導(dǎo)入本課主題。

二、轉(zhuǎn)換階段：說(shuō)出你的名字

教師播放電影《千與千尋》的片段。

教師：大家知道這部電影為什么叫《千與千尋》嗎？

學(xué)生：用的是主人公的名字。

教師：電影《千與千尋》的取名具有一定的寓意。前一個(gè)“千”代表“小千”，是湯婆婆給千尋的名字。白龍叮囑千尋，務(wù)必要牢牢記住自己的名字“千尋”，因?yàn)槊忠坏┍粶牌艎Z走，就再也找不到回家的路。對(duì)于千尋來(lái)說(shuō)，記住名字才能回到家，她的靈魂才能回歸。同學(xué)們，你的名字是誰(shuí)起的？有什么寓意？現(xiàn)在的你變成父母期待的模樣了嗎？

學(xué)生小組內(nèi)討論，派代表分享。

學(xué)生1：我叫冉晨陽(yáng)，媽媽給我起的名字。她希望我像早晨冉冉升起的太陽(yáng)，內(nèi)心有熱量，未來(lái)有希望。我覺(jué)得自己充滿(mǎn)陽(yáng)光和正能量，符合媽媽的期望。

教師：任何時(shí)候你都充滿(mǎn)正能量嗎？

學(xué)生1：不是，遇到挫折時(shí)我挺悲觀的。

學(xué)生2：我叫劉子墨，爺爺給我起的名字，希望我肚子里有“墨水”，懂很多知識(shí)。很遺憾，我的學(xué)習(xí)成績(jī)一般。但是，我喜歡計(jì)算機(jī)，了解很多編程知識(shí)。

教師：我的名字是爸爸起的，爸爸希望我成為婀娜多姿、輕盈柔美的姑娘。在給大家做心理輔導(dǎo)時(shí)，我很溫柔;在好朋友面前，我又很霸道。通過(guò)解讀名字，大家可以感悟到，在不同的情境下，我們對(duì)自己的評(píng)價(jià)也不一樣。

設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)解讀名字的方式，引導(dǎo)學(xué)生從不同的視角評(píng)價(jià)自己，從而為“認(rèn)識(shí)多面的自己”做準(zhǔn)備。

三、工作階段：探索“我”

1.角色扮演：分裂的我。

教師：我們來(lái)欣賞情景劇——分裂的我。

學(xué)生分角色表演。

小敏：小宇，你滿(mǎn)臉愁云的，這是怎么了？

小宇：我很煩，覺(jué)得自己是個(gè)分裂人，都懷疑自己有心理問(wèn)題了！

小敏：什么？分裂？心理問(wèn)題？不至于吧，我覺(jué)得你一直都積極樂(lè)觀啊！

小宇：在大家面前，我樂(lè)觀開(kāi)朗，可是在父母面前，我就像完全變了另外一個(gè)人，沉默、壓抑。

小敏：聽(tīng)你這么一說(shuō)，我覺(jué)得我也分裂了。朋友認(rèn)為我豁達(dá)開(kāi)朗，父母卻認(rèn)為我內(nèi)向、安靜、敏感。

小宇：我覺(jué)得自己有很多面，每天都戴著面具生活。

小敏：我也有同感。

教師：同學(xué)們，你們遇到過(guò)類(lèi)似的困惑嗎？又是如何看待這樣的自己？

學(xué)生1：我有時(shí)候也會(huì)這樣，內(nèi)心在乎別人的評(píng)價(jià)，卻表現(xiàn)出滿(mǎn)不在乎的樣子。我覺(jué)得自己活得不夠真實(shí)。

學(xué)生2：我很渴望和同學(xué)交流，但也喜歡一個(gè)人安靜地看書(shū)，每個(gè)人都有很多面吧。

2.書(shū)寫(xiě)人物卡。

教師：看完了情景劇，很多同學(xué)都在感嘆“這不就是我嘛”。其實(shí)，每個(gè)人都有很多面，在不同的場(chǎng)合、不同的人面前，我們可能會(huì)變得完全不一樣。接下來(lái)，我們一起探索“多面的我”。

教師分發(fā)多面向自我清單（見(jiàn)下頁(yè)表1）。

教師：如果你同時(shí)具備一個(gè)單元格中的兩種特質(zhì)，請(qǐng)?jiān)诶ㄌ?hào)里打鉤。

學(xué)生活動(dòng)。

教師：請(qǐng)?zhí)暨x三對(duì)最能代表自己多面性格特點(diǎn)的描述詞填寫(xiě)在人物卡上（見(jiàn)圖1）：“當(dāng)_______（情境）時(shí)，我遇到了_______（特點(diǎn)）的自己”。

學(xué)生填寫(xiě)，小組分享后派代表發(fā)言。

學(xué)生1：當(dāng)和好友在一起時(shí)，我遇到了外向的自己;當(dāng)面對(duì)陌生人時(shí)，我遇到了內(nèi)向的自己;當(dāng)對(duì)待自己喜歡的人時(shí)，我遇到了細(xì)膩的自己;當(dāng)面對(duì)化學(xué)題時(shí)，我遇到了粗心的自己;當(dāng)參與班級(jí)活動(dòng)時(shí)，我遇到了率直的自己;當(dāng)孤身一人面對(duì)漫漫長(zhǎng)夜時(shí)，我遇到了內(nèi)省的自己。

學(xué)生2：當(dāng)組織班級(jí)活動(dòng)時(shí)，我遇到了理性的自己;當(dāng)看電影時(shí)，我遇到了感性的自己;當(dāng)考試成績(jī)下降時(shí)，我遇到了自我批評(píng)的自己;當(dāng)在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，我遇到了自我欣賞的自己;當(dāng)畫(huà)畫(huà)時(shí)，我遇到了有創(chuàng)意的自己;當(dāng)遵守班級(jí)規(guī)則時(shí)，我遇到了保守的自己。

3.故事嵌入：化矛盾為統(tǒng)一。

教師：你認(rèn)可這樣多面的自己?jiǎn)?？我們?lái)看兩個(gè)故事。

PPT展示：高中生，男，在單親家庭里長(zhǎng)大。初中時(shí)曾逃學(xué)、打架，高中時(shí)數(shù)次輟學(xué)，換了三所學(xué)校。上課愛(ài)講話(huà)、屢勸不聽(tīng)，作業(yè)經(jīng)常不交，人生沒(méi)有目標(biāo)。

教師：你們?nèi)绾卧u(píng)價(jià)這個(gè)男孩？

學(xué)生1：差生。

學(xué)生2：墮落、頹廢。

學(xué)生3：不懂事、很社會(huì)。

PPT展示：高中生，男，小學(xué)、初中時(shí)長(zhǎng)期受到父親的身體虐待。上小學(xué)四年級(jí)和五年級(jí)時(shí)，喜歡學(xué)校和學(xué)習(xí)，上高中后，半工半讀。帶弟弟同住，遠(yuǎn)離爸爸的暴力。兼兩份工作，付房租并照顧弟弟。目前在學(xué)西點(diǎn)，未來(lái)想開(kāi)一家蛋糕店。生存下去的動(dòng)力——要照顧弟弟。

教師：你們又如何評(píng)價(jià)這個(gè)男孩？

學(xué)生1：堅(jiān)強(qiáng)、有毅力。

學(xué)生2：有人生目標(biāo)。

學(xué)生3：懂事、有愛(ài)、會(huì)照顧人。

教師：同學(xué)們，這其實(shí)是同一個(gè)男孩。此刻，大家有什么想法？

學(xué)生1：我們只看到了他的某些特點(diǎn)，評(píng)價(jià)片面了。

學(xué)生2：每個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，有的同學(xué)在學(xué)校里呈現(xiàn)出來(lái)的都是缺點(diǎn)，可是回到家，在父母前面表現(xiàn)出來(lái)的可能都是優(yōu)點(diǎn)。

教師：這個(gè)男孩身上的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)共存，我們?nèi)绾味x這個(gè)男孩，在于從哪個(gè)角度敘述他的故事。我們來(lái)看一張圖片（見(jiàn)圖2），照片中的男子透過(guò)相機(jī)看到了什么？

學(xué)生：左邊的男人在傷害右邊的男人。

教師：真相又是什么呢？我們?cè)賮?lái)看另一張圖（見(jiàn)圖3）。

學(xué)生：??！完全相反了，右邊的人在追殺左邊的人。看來(lái)，我們只看到了局部。

教師：只有以廣闊的、整合的視角看待世界、他人和自我，我們才會(huì)離真相越來(lái)越近。加拿大著名人格心理學(xué)家布賴(lài)恩·利特爾認(rèn)為，人格是自由可變的，我們會(huì)依據(jù)外界環(huán)境變化，調(diào)配出適應(yīng)環(huán)境的一部分自由的性格。比如，一個(gè)內(nèi)向的人站在眾人面前時(shí)可以變得富有激情，一個(gè)外向的人在復(fù)習(xí)備考時(shí)也可以安靜地坐在書(shū)桌前讀書(shū)。艾爾·賽伯特在《韌性——尋找壓力之下的韌性，在逆境中反彈》一書(shū)中同樣感慨，最有韌性的人的性格都如此，既外向又內(nèi)向，既深思熟慮又率真友好，既嚴(yán)肅又幽默，既辛勤工作又有時(shí)懶惰，既自信又自我批評(píng)。所以，一個(gè)人只有以廣闊的、整合的視角看待自己，才會(huì)堅(jiān)不可摧。

設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)角色扮演，呈現(xiàn)出學(xué)生的自我困惑;以多面向自我清單和人物卡為載體，帶領(lǐng)學(xué)生探索自己的多面性;通過(guò)生活化的案例讓學(xué)生懂得化矛盾為統(tǒng)一，以整合的視角看待自己。

四、升華階段：整合“我”

1.找到鉆石般的我。

教師：每個(gè)人都擁有很多面，就好像鉆石一樣。多面的鉆石折射出閃耀的光，多面的你也將會(huì)更加立體、豐富多彩。請(qǐng)參照多面向自我清單里的性格描述詞，將本節(jié)課所發(fā)現(xiàn)的自己的所有性格特點(diǎn)寫(xiě)在活動(dòng)單中“鉆石”的各個(gè)面上。

學(xué)生活動(dòng)，學(xué)生作品示例圖見(jiàn)下頁(yè)圖4。

教師：同學(xué)們，我們每個(gè)人都有很多面，復(fù)雜的個(gè)性讓我們看到自己的更多可能性，如同一枚耀眼的鉆石，承載著生命的光芒，邁向浩瀚的未來(lái)。

2.課后作業(yè)：重構(gòu)你的名字。

教師：本節(jié)課的開(kāi)始，我們分享了自己名字的由來(lái)。如果我有機(jī)會(huì)為自己起名字，我要叫“墨魚(yú)”，“墨”代表有知識(shí)、有修養(yǎng)，“魚(yú)”是借用了安徒生童話(huà)中《海的女兒》的美人魚(yú)形象，意味著自由、美麗、奉獻(xiàn)。如果你們擁有一次重啟自己人生的機(jī)會(huì)，你會(huì)選擇一個(gè)什么樣的新名字？請(qǐng)同學(xué)們課后完成這個(gè)任務(wù)。

PPT展示：字?jǐn)?shù)限定為4個(gè)字以?xún)?nèi);不要求姓氏;能充分詮釋個(gè)人顯著特點(diǎn);呈現(xiàn)出接納自我的態(tài)度。將自創(chuàng)的名字寫(xiě)在活動(dòng)單“人物卡”的中央。

設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)“找到鉆石般的我”，引導(dǎo)學(xué)生整合并接納多面的自己。課后作業(yè)“重構(gòu)你的名字”和轉(zhuǎn)換階段的活動(dòng)“說(shuō)出你的名字”前后呼應(yīng)。重新命名是一種隱喻，也是自我認(rèn)同的一種具體行動(dòng)。

【教學(xué)反思】

“自我”是一個(gè)重要但難以出新意的主題。如何從一個(gè)全面的視角認(rèn)識(shí)自我，以一種漸進(jìn)的、別出心裁的方式引導(dǎo)學(xué)生探索自我、整合自我，喚醒學(xué)生內(nèi)心真正的覺(jué)知，是筆者在上課前反復(fù)思考的問(wèn)題。

本課設(shè)計(jì)的四個(gè)環(huán)節(jié)層層遞進(jìn)，讓學(xué)生初步感知自我、認(rèn)識(shí)自我，深入地探索自我、整合自我。課堂上，學(xué)生樂(lè)于探索并分享自己性格的多面性，也愿意進(jìn)一步去整合自我、接納自我，取得了良好的課堂效果。但是，認(rèn)識(shí)自我并不是一蹴而就的，學(xué)生需將課堂所思、所悟切實(shí)應(yīng)用到現(xiàn)實(shí)生活中。由于本課的環(huán)節(jié)較多，某些問(wèn)題可能無(wú)法達(dá)成深度思考、充分交流的效果。

【點(diǎn)評(píng)】

高中生正處于自我同一性形成的關(guān)鍵時(shí)期，在此階段引導(dǎo)學(xué)生澄清自我的多面性，以整合的視角看待自己，可以幫助他們接納自我，養(yǎng)成樂(lè)觀自信的心理品質(zhì)。本課有以下幾個(gè)特點(diǎn)。

1.教學(xué)目標(biāo)明確具體。

本節(jié)課以幫助學(xué)生全面地認(rèn)識(shí)自我為出發(fā)點(diǎn)，旨在通過(guò)一系列的活動(dòng)引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)、思考和分享，在活動(dòng)中凸顯學(xué)生的主體性。

2.教學(xué)內(nèi)容層層遞進(jìn)。

感受“我”—認(rèn)識(shí)“我”—探索“我”—整合“我”，四個(gè)環(huán)節(jié)層次分明，對(duì)自我的探索由淺入深，幫助學(xué)生在全面認(rèn)識(shí)自我的基礎(chǔ)上，潛移默化地實(shí)現(xiàn)自我接納。

3.教學(xué)設(shè)計(jì)巧妙新穎。

本節(jié)課視角獨(dú)特，創(chuàng)意不斷，立足學(xué)生的需求，用活動(dòng)育人。豐富多樣的活動(dòng)貫穿整個(gè)課堂，學(xué)生在活動(dòng)中體驗(yàn)，在體驗(yàn)中感悟思考。

（點(diǎn)評(píng)嘉賓：石建軍，山東省濟(jì)南市教育教學(xué)研究院心理健康教研員）