（南京市浦口區(qū)第三中學(xué) 江蘇 南京 211899）

1、對(duì)象與方法

1.1、研究對(duì)象

研究對(duì)象篩查：本次實(shí)驗(yàn)的研究對(duì)象均來(lái)自南京市浦口區(qū)農(nóng)村中學(xué)七年級(jí)149名學(xué)生，無(wú)任何疾病及運(yùn)動(dòng)障礙，其中男生90名、女生59名。

1.2、研究方法及內(nèi)容

南京市浦口區(qū)農(nóng)村中學(xué)體育教師按照 《2007年國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定的操作規(guī)范對(duì)研究對(duì)象，首先進(jìn)行一般情況的調(diào)查：包括姓名、性別、民族、出生日期、平時(shí)的作息時(shí)間、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、對(duì)體育鍛煉的態(tài)度等；其次，身體情況的測(cè)試：包括身高（cm）、體重（kg）、肺活量(ml),坐位體前屈（cm）。并計(jì)算體重指數(shù)(BMI)：BMI=體重 / 身高 2（kg/m2）；肺活量體重指數(shù) = 肺活量（ml）/ 體重（kg）；握力指數(shù)=最大握力(kg)/體重(kg)×100%。

本實(shí)驗(yàn)采用江蘇蘇宏醫(yī)療器械有限公司生產(chǎn)的RGE-120型身高體重計(jì)；寧波市北侖科導(dǎo)電子有限公司生產(chǎn)的TZCS-3肺活量計(jì)；北京鑫東華騰體育器械有限公司W(wǎng)CS-99.9數(shù)顯電子握力計(jì)；坐位體前屈測(cè)試儀；秒表；皮尺分別對(duì)受試者800m跑（女）進(jìn)行測(cè)試。最終入選受試者需簽訂知情同意書(shū)。

1.3、統(tǒng)計(jì)學(xué)分析

采用SPSS 13.0統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)全部測(cè)試數(shù)據(jù)進(jìn)行分析處理，描述性指標(biāo)均以“均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差”表示，采用單樣本T檢驗(yàn)（One-sample T Test）。

2、結(jié)果

2.1、南京市浦口區(qū)農(nóng)村中學(xué)七年級(jí)學(xué)生體質(zhì)測(cè)試基本信息

2.2、浦口區(qū)農(nóng)村中學(xué)七年級(jí)學(xué)生肺活量指數(shù)、握力指數(shù)、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈水平與《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》比較

由表2顯示，浦口區(qū)農(nóng)村中學(xué)七年級(jí)男生握力指數(shù)，女生的肺活量指數(shù)與《標(biāo)準(zhǔn)》相比較，無(wú)顯著性差異。男生的肺活量指數(shù)與《標(biāo)準(zhǔn)》及格線47ml/kg相比較，顯著降低，差異非常顯著 （p＜0.01）。七年級(jí)男生1000m跑、女生800m跑水平分別與《標(biāo)準(zhǔn)》及格線4′50″和4′20″相比較，時(shí)間顯著延長(zhǎng)，差異非常顯著（p＜0.01）；但七年級(jí)男、女生的立定跳遠(yuǎn)成績(jī)分別與《標(biāo)準(zhǔn)》及格線1.67m、1.42m 相比較，顯著提高，差異非常顯著（p＜0.01）；女生坐位體前屈與《標(biāo)準(zhǔn)》及格線1.2cm相比較，顯著提高，差異非常顯著（p＜0.01）。

3、分析與討論

初中階段是人的一生身體發(fā)育的重要階段，由于青少年生長(zhǎng)發(fā)育和青春期的影響，中學(xué)生個(gè)體差異大，體力活動(dòng)不規(guī)律，使青少年體質(zhì)狀況研究比較復(fù)雜。

目前，根據(jù)中學(xué)生身高標(biāo)準(zhǔn)體重的規(guī)定結(jié)合表1所示，男生處于超重邊緣，女生身高體重為正常水平。肥胖是構(gòu)成體質(zhì)健康水平達(dá)不到《標(biāo)準(zhǔn)》要求的主要原因，早在達(dá)·芬奇就說(shuō)，運(yùn)動(dòng)是一切生命的源泉，同時(shí)，運(yùn)動(dòng)是改善學(xué)生肥胖，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的重要手段。

表1 浦口區(qū)農(nóng)村中學(xué)七年級(jí)男、女生學(xué)生體質(zhì)測(cè)試基本情況

由表2顯示，浦口區(qū)農(nóng)村中學(xué)七年級(jí)學(xué)生男生的力量、爆發(fā)力，女生的柔韌性、爆發(fā)力顯著高于《標(biāo)準(zhǔn)》及格線水平。但大橋中學(xué)七年級(jí)男生的耐力、肺活量水平顯著達(dá)不到《標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定的要求，這與《2010年全國(guó)學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果》報(bào)告一致，我國(guó)青少年的肺活量水平繼續(xù)呈下降趨勢(shì)，速度、耐力素質(zhì)水平進(jìn)一步下降，肥胖率進(jìn)一步提高狀況一致，這主要是因?yàn)閷W(xué)生缺乏必要的耐力訓(xùn)練，解決學(xué)生耐力的最好方法是學(xué)校重視，教師引導(dǎo)。眾所周知的，2008年9月28日，《教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央關(guān)于開(kāi)展第二屆全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的通知》要求在這次活動(dòng)中小學(xué)要累計(jì)初中生180km的冬季長(zhǎng)跑，表明了相關(guān)部門(mén)要求的5年內(nèi)大力提高我國(guó)廣大青少年體質(zhì)健康水平的決心，也說(shuō)明了國(guó)家對(duì)提高青少年的心肺功能及耐力水平的重視。但至提出實(shí)施以來(lái)，效果仍未見(jiàn)突出，不僅僅是學(xué)生難以堅(jiān)持，更重要的是各級(jí)各類(lèi)的學(xué)校對(duì)學(xué)生的體質(zhì)健康重視不足，沒(méi)有把陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)放在重要的位置，不能持之以恒，長(zhǎng)期堅(jiān)持，實(shí)現(xiàn)其對(duì)提高初中生的心肺耐力水平的重要價(jià)值。

表2 大橋中學(xué)七年級(jí)學(xué)生體質(zhì)水平與《標(biāo)準(zhǔn)》比較

因此，學(xué)校體育教學(xué)作為一種有效的促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展的基本手段，已引起全球范圍的重視。現(xiàn)有體育教學(xué)改革的研究，大多采用較為單一的運(yùn)動(dòng)形式，尤其是一些體育教師對(duì)新課程改革的誤解，誤解為上體育課就是讓學(xué)生玩的開(kāi)心，用游戲代替運(yùn)動(dòng)技能的教學(xué)，不考慮是否達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)量，同時(shí)，學(xué)校體育教學(xué)若不采取積極有效的教學(xué)方法，很難調(diào)動(dòng)初中女生參與運(yùn)動(dòng)的積極性，很難達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展的目的，大家都知道初中女生大多愛(ài)面子、怕運(yùn)動(dòng)出丑、自尊心強(qiáng)，再加上體育教師不能將體育理論知識(shí)與實(shí)踐有機(jī)的結(jié)合、缺乏對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康、身體健康的教導(dǎo)，致使體育課很難讓每個(gè)學(xué)生都動(dòng)起來(lái)達(dá)到所需的運(yùn)動(dòng)量。目前，學(xué)校體育教學(xué)缺乏具有針對(duì)性的涉及有氧、抗阻、高沖擊性等負(fù)荷內(nèi)容的綜合運(yùn)動(dòng)方案，并且關(guān)于運(yùn)動(dòng)方案的強(qiáng)度、時(shí)間、頻率等要素的合理搭配及效果觀察，均尚無(wú)定論。因此，探尋合理、有效、系統(tǒng)的體育教學(xué)、運(yùn)動(dòng)鍛煉方案，并對(duì)其體育鍛煉方案的效應(yīng)進(jìn)行評(píng)價(jià)，成為該類(lèi)研究的重點(diǎn)。

學(xué)校體育課是初中生的必修課，初中階段是人的一生身體發(fā)育的重要階段，通過(guò)科學(xué)系統(tǒng)的體育鍛煉，不僅能增強(qiáng)青少年體質(zhì)健康水平（如，心肺功能、速度、力量、耐力、靈敏、柔韌等），培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志力和擁有良好心態(tài)，而且科學(xué)的體育鍛煉更有助于青少年骨骼的發(fā)育、峰值骨量的增加，因此，系統(tǒng)科學(xué)的體育鍛煉能促進(jìn)初中的生全面發(fā)展，并為其一生擁有良好的體質(zhì)健康狀況水平奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。當(dāng)今世界，全球競(jìng)爭(zhēng)不斷加劇，教育成為培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)人才的關(guān)鍵，良好的體質(zhì)健康狀況是青少年未來(lái)發(fā)展、成才的必要條件之一。因此，學(xué)校體育教學(xué)直接關(guān)系著學(xué)生體質(zhì)健康的全面發(fā)展。

4、結(jié)論

南京市浦口區(qū)農(nóng)村中學(xué)初中七年級(jí)學(xué)生的超重現(xiàn)象仍在發(fā)生，同時(shí)速度、耐力水平、肺活量低于《標(biāo)準(zhǔn)》的要求，僅有力量和柔韌性素質(zhì)顯著高于《標(biāo)準(zhǔn)》要求，新課標(biāo)的課程改革與實(shí)施，雖然對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康目標(biāo)進(jìn)行了強(qiáng)化，但其與教學(xué)實(shí)踐的脫節(jié)，使得實(shí)際效果不佳，這主要與應(yīng)試教育、面臨中考，青少年生活方式的不合理、營(yíng)養(yǎng)的過(guò)剩與失衡都對(duì)青少年體質(zhì)健康帶來(lái)負(fù)面影響。學(xué)校體育應(yīng)深化課程內(nèi)容、方法的改革，把體育教學(xué)和學(xué)生終身體育意識(shí)，能力的培養(yǎng)結(jié)合起來(lái)。

5、建議

5.1、建立學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試檔案

教好體育教學(xué)，建好學(xué)生體育檔案，對(duì)每個(gè)學(xué)生定期進(jìn)行體質(zhì)測(cè)驗(yàn)、跟蹤記錄、分析總結(jié)，對(duì)照，登記學(xué)生身體鍛煉的進(jìn)展情況，并逐個(gè)寫(xiě)出成績(jī)、優(yōu)缺點(diǎn)和建議，讓每個(gè)學(xué)生都了解自己的體質(zhì)狀況，建立健康檔案對(duì)激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，積極參與體育運(yùn)動(dòng)具有重要作用。不僅有利于掌握學(xué)生的身體素質(zhì)、學(xué)習(xí)情況，而且能有條不絮地知道學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的效果，有利于開(kāi)展體育教學(xué)，有利于提高學(xué)生體育成績(jī)，能增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)他們健全的體魄。

5.2、發(fā)揮班主任職能作用

班主任是班級(jí)的管理者、組織者、領(lǐng)導(dǎo)者、指導(dǎo)者，是建設(shè)良好的班風(fēng)和學(xué)風(fēng)的重要支柱，同樣提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平離不開(kāi)班主任的說(shuō)服教育，組織計(jì)劃。目前，眾多學(xué)校的班主任都把學(xué)習(xí)成績(jī)放到第一位，運(yùn)動(dòng)認(rèn)為是耽誤學(xué)生的學(xué)習(xí)時(shí)間。早在1950年和1951年，毛澤東主席先后兩次寫(xiě)信給當(dāng)時(shí)的教育部長(zhǎng)馬敘倫，提出“健康第一，學(xué)習(xí)第二”的指示，確定了我國(guó)發(fā)展學(xué)校體育的方針，體現(xiàn)了黨和人民政府對(duì)青少年未來(lái)發(fā)展的關(guān)懷和重視。但目前學(xué)生體質(zhì)達(dá)不到國(guó)家應(yīng)有的要求，與應(yīng)試教育，學(xué)習(xí)成績(jī)第一有一定的關(guān)系。因此，一個(gè)學(xué)校，若能很好重視班主任的培養(yǎng)，改變傳統(tǒng)的教育教學(xué)思想，發(fā)揮班主任的組織作用，每天以班級(jí)為單位堅(jiān)持20分鐘的晨跑，將有助于促進(jìn)學(xué)生的體質(zhì)增強(qiáng)，美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)（ACSM）1998年在成年人體力活動(dòng)指南的基礎(chǔ)上提出：青少年應(yīng)該每天參與大強(qiáng)度的體力活動(dòng)至少20分鐘，能更好的促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，提高成年后的生活質(zhì)量。多數(shù)慢性疾病從幼年開(kāi)始積累，青少年時(shí)期通過(guò)改變生活方式，增加規(guī)律運(yùn)動(dòng)可以減少成年后各種健康問(wèn)題，降低心血管和骨質(zhì)疏松等疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

5.3、培養(yǎng)學(xué)生終身體育的習(xí)慣

任何習(xí)慣的養(yǎng)成都不是一朝一夕就能形成的，需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持，并發(fā)現(xiàn)其樂(lè)趣，懂得其價(jià)值意義才是最好的方法。我國(guó)教育狀況以升學(xué)考試為中心的應(yīng)試教育在我國(guó)教育內(nèi)部形成了一種巨大的力量，影響了學(xué)生體質(zhì)的健康，以致無(wú)數(shù)父母告誡孩子：“只要你把學(xué)習(xí)搞好了，別的什么都不用你管！”這種扭曲的價(jià)值觀必然導(dǎo)致扭曲的教育，扭曲的教育必然扭曲學(xué)生的身體與心靈，改變此現(xiàn)狀需要家長(zhǎng)和學(xué)校的共同努力，21世紀(jì)的家長(zhǎng)，應(yīng)盡快的轉(zhuǎn)變老觀念，善于鼓勵(lì)孩子參與體育鍛煉，并充分發(fā)揮孩子的優(yōu)勢(shì)與潛力，為將來(lái)孩子成為一個(gè)復(fù)合型的人才打下基礎(chǔ)，讓學(xué)生養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。

5.4、體育教師的專(zhuān)業(yè)要求

眾多研究表明：體育教師應(yīng)深刻的理解新課程，更應(yīng)懂得體育教學(xué)應(yīng)是知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、活動(dòng)、技能的綜合。在當(dāng)前教育改革的新形勢(shì)下，體育教師作為學(xué)生體育鍛煉的組織者、管理者和指導(dǎo)者，必須適應(yīng)時(shí)代和社會(huì)的要求，要不斷地學(xué)習(xí)，以提升和完善自我。對(duì)于師資隊(duì)伍的建設(shè)我們應(yīng)從以下幾個(gè)方面著手：第一，要對(duì)教師的學(xué)歷、職稱(chēng)、基本素質(zhì)等提出要求，保證有高水平、高素養(yǎng)的師資隊(duì)伍引導(dǎo)學(xué)生、教育學(xué)生；新課程的實(shí)施，迫切要求廣大教師加強(qiáng)學(xué)習(xí)、進(jìn)修，盡快提高專(zhuān)業(yè)化水平。教師既需要有扎實(shí)的學(xué)術(shù)根底，廣闊的學(xué)術(shù)視野，不斷更新知識(shí)、追逐學(xué)術(shù)前沿的意識(shí)，又需要把握教育的真諦，了解青少年身體發(fā)展的規(guī)律，掌握現(xiàn)代教育信息技術(shù)，具備熱愛(ài)學(xué)生、關(guān)心學(xué)生、對(duì)學(xué)生認(rèn)真負(fù)責(zé)的品質(zhì)。要想與時(shí)俱進(jìn)，與新課程共同成長(zhǎng)，要以主人翁的心態(tài)投入到課程改革的浪潮中；第二，作為一名體育教師要始終保持良好的研究狀態(tài)，教學(xué)中一切從“研究”開(kāi)始，讓觀察思考成為研究的重要方法，讓課堂教學(xué)成為研究的重要平臺(tái)，讓實(shí)踐研究成為專(zhuān)業(yè)發(fā)展的常態(tài)，能將更多的知識(shí)運(yùn)用于教學(xué)問(wèn)題的解決，解決教學(xué)問(wèn)題的效率逐步提高，富有較強(qiáng)的洞察力，努力成為一優(yōu)秀的體育教師；第三，要加強(qiáng)教師道德水平的建設(shè)，保證學(xué)生德、智、體全面發(fā)展。

綜上，城郊結(jié)合處的學(xué)生體質(zhì)健康狀況不容樂(lè)觀，需要相關(guān)部門(mén)給予高度重視，并充分利用現(xiàn)有的基礎(chǔ)設(shè)施，充分發(fā)揮班主任的組織領(lǐng)導(dǎo)作用，體育教師應(yīng)針對(duì)存在的問(wèn)題，采取積極有效的教學(xué)方法手段，提高學(xué)生體育鍛煉參與的積極性，加大力度做好提高青少年體質(zhì)健康水平的管理和落實(shí)工作，才能更好的增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。