丁 杰 陳 根 崔同慶 李 偉 桂 超 王志彬 馮學(xué)會(huì) 解 強(qiáng)

1.國(guó)家體育總局運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究所運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷骨科，北京 100010；2.國(guó)家體育總局運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷與康復(fù)重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室，北京 100010；3.中國(guó)人民武裝警察部隊(duì)特種警察學(xué)院搏擊教研室，北京 102211；4.國(guó)家體育總局運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究所康復(fù)醫(yī)學(xué)科，北京 100010

橄欖球作為我國(guó)一種新興運(yùn)動(dòng)比賽，近十幾年得到了飛速的發(fā)展，由于本項(xiàng)運(yùn)動(dòng)自身特點(diǎn)，如沖撞激烈、場(chǎng)地大、參與人數(shù)多、技術(shù)動(dòng)作復(fù)雜等原因，運(yùn)動(dòng)員容易發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。但國(guó)內(nèi)橄欖球運(yùn)動(dòng)因發(fā)展較晚，對(duì)其造成的運(yùn)動(dòng)損傷研究不多，尤其是關(guān)于國(guó)家運(yùn)動(dòng)員的研究更為鮮見(jiàn)，僅有幾篇文獻(xiàn)研究了省隊(duì)集訓(xùn)或者比賽時(shí)的運(yùn)動(dòng)損傷[1-4]，這與國(guó)家隊(duì)運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)損傷情況尚存差異。本研究組成員已連續(xù)4 年承擔(dān)國(guó)家體育總局小球運(yùn)動(dòng)管理中心（橄欖球）的運(yùn)動(dòng)損傷與康復(fù)科技服務(wù)項(xiàng)目，其中部分專(zhuān)家已經(jīng)負(fù)責(zé)橄欖球醫(yī)療服務(wù)十余年，在橄欖球常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的處理方面非常有經(jīng)驗(yàn)。本研究通過(guò)對(duì)近4 年的服務(wù)進(jìn)行總結(jié)，分析女子橄欖球中常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷及應(yīng)對(duì)方式，在今后的訓(xùn)練、比賽中積極預(yù)防，以減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。

1 資料與方法

1.1 一般資料

選取2017 年1 月—2020 年7 月于國(guó)家隊(duì)集訓(xùn)的女子橄欖球運(yùn)動(dòng)員共82 人次，其年齡為19～29 歲，平均（22.07±3.06）歲；均為一級(jí)以上級(jí)運(yùn)動(dòng)員；在國(guó)家隊(duì)訓(xùn)練時(shí)間均為0.5～4.0 年。

1.2 方法

采用問(wèn)卷調(diào)查和臨床查體，分析、總結(jié)常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷。所有記錄損傷均告知教練員與運(yùn)動(dòng)員。采用運(yùn)動(dòng)員常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷調(diào)查表，其主要內(nèi)容包括姓名、年齡、運(yùn)動(dòng)年限、損傷部位、致傷原因。同時(shí)進(jìn)一步了解運(yùn)動(dòng)員從事橄欖球運(yùn)動(dòng)以來(lái)的運(yùn)動(dòng)損傷史、損傷時(shí)間、部位、性質(zhì)等因素，其中皮膚擦傷未統(tǒng)計(jì)。共發(fā)放82 份問(wèn)卷，全部回收。同時(shí)對(duì)所有運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行詳細(xì)的體格檢查，對(duì)所有的慢性運(yùn)動(dòng)損傷、曾行的輔助檢查（X 線、核磁、CT、超聲）等進(jìn)行詳細(xì)記錄。對(duì)于較難確診的病例，通過(guò)國(guó)家體育總局運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究所國(guó)家隊(duì)隊(duì)醫(yī)處邀請(qǐng)各個(gè)領(lǐng)域?qū)＜視?huì)診，明確診斷。

2 結(jié)果

2.1 急慢性損傷發(fā)生率

所有運(yùn)動(dòng)員經(jīng)過(guò)問(wèn)卷調(diào)查及體格檢查，共發(fā)現(xiàn)566 次運(yùn)動(dòng)損傷，其中急性損傷374 次，占66.08%；慢性損傷192 次，占33.92%。

2.2 常見(jiàn)損傷部位

對(duì)常見(jiàn)損傷部位進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)女子橄欖球運(yùn)動(dòng)員常見(jiàn)損傷部位為踝關(guān)節(jié)（164 次，占28.98%）、膝關(guān)節(jié)（146 次，占25.80%）、腰部（75 次，占13.25%）、下肢肌肉拉傷（71 次，占12.54%）、上肢肌肉拉傷（51 次，占9.01%）、頸部（44 次，占7.77%）、肩關(guān)節(jié)（11 次，占1.94%）、頭面部（3 次，占0.53%）、肘關(guān)節(jié)（1 次，占0.18%）。

2.3 運(yùn)動(dòng)損傷組織結(jié)構(gòu)

根據(jù)損傷組織器官進(jìn)行分類(lèi)，肌肉損傷（241 次，占42.58%）、韌帶損傷（129 次，占22.79%）、肌腱損傷（117 次，占20.67%）、滑膜炎（65 次，占11.48%）、骨和軟骨損傷（4 次，占0.71%）、腦損傷（3 次，占0.53%）和其他軟組織損傷（7 次，占1.24%）。

2.4 運(yùn)動(dòng)損傷的主要病種

根據(jù)運(yùn)動(dòng)損傷的病種進(jìn)行分類(lèi)，常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷病種為踝關(guān)節(jié)扭傷、腰肌勞損和下肢肌肉拉傷。見(jiàn)表1。

表1 常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷病種

3 討論

3.1 橄欖球常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷原因分析

3.1.1 常見(jiàn)四肢關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷 綜上可見(jiàn)，四肢關(guān)節(jié)處的運(yùn)動(dòng)損傷多為急性損傷，最常見(jiàn)于膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)。這與關(guān)節(jié)的組織結(jié)構(gòu)有關(guān)，膝關(guān)節(jié)是最容易發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的關(guān)節(jié)之一，其中韌帶主要作用是維持膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，由于比賽中奔跑時(shí)的急轉(zhuǎn)急停[5-6]，撲摟倒地時(shí)的膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)、擠壓等[7]均可造成韌帶、半月板、軟骨的損傷。踝關(guān)節(jié)是最易發(fā)生損傷的關(guān)鍵部位，其外側(cè)韌帶較為薄弱，以距腓前韌帶損傷最為常見(jiàn)。運(yùn)動(dòng)員撲摟落地時(shí)容易出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)扭傷。另外，肩關(guān)節(jié)由于其穩(wěn)定性差、關(guān)節(jié)囊較為薄弱，在長(zhǎng)期沖撞、反復(fù)“手過(guò)頭”動(dòng)作等，容易發(fā)生肩關(guān)節(jié)肌腱損傷、肩關(guān)節(jié)脫位、肱二頭肌腱磨損等。

3.1.2 軀干部疲勞性損傷 腰背肌力量是否強(qiáng)壯是運(yùn)動(dòng)員取得成績(jī)的關(guān)鍵因素，尤其在空中傳接球時(shí)需要強(qiáng)壯的腰背肌。其次，急轉(zhuǎn)急停時(shí)也容易造成腰背肌的拉傷。從橄欖球常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷類(lèi)型可以看出，其中多是由于肌肉力量與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不匹配導(dǎo)致，在平時(shí)的體能訓(xùn)練中要加大力量素質(zhì)的訓(xùn)練，以求強(qiáng)大的肌肉力量來(lái)保護(hù)相對(duì)弱小的關(guān)節(jié)，減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。

3.2 國(guó)家女子橄欖球隊(duì)預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的應(yīng)對(duì)措施

3.2.1 重視體能訓(xùn)練，引進(jìn)國(guó)外專(zhuān)家 專(zhuān)項(xiàng)體能是在激烈對(duì)抗的情況下所表現(xiàn)出來(lái)的身體形態(tài)、身體功能和運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的綜合表現(xiàn)[8]。在平時(shí)訓(xùn)練中，尤其關(guān)注的是運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，在體能訓(xùn)練中著重訓(xùn)練其力量、速度、耐力和靈敏性等。隨著科技發(fā)展，數(shù)字化體能監(jiān)測(cè)系統(tǒng)也逐步發(fā)展起來(lái)。閆琪等[9]提出了數(shù)字化體能訓(xùn)練的理念，強(qiáng)調(diào)了通過(guò)數(shù)字化進(jìn)行運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的監(jiān)測(cè)。女子橄欖球隊(duì)也在逐步使用，主要集中在競(jìng)技狀態(tài)的監(jiān)控、高強(qiáng)度訓(xùn)練的監(jiān)控、大數(shù)據(jù)平臺(tái)的監(jiān)控等，這對(duì)于教練員與科研教練的訓(xùn)練調(diào)控有很好的幫助。國(guó)家女子橄欖球隊(duì)非常重視體能訓(xùn)練，從橄欖球強(qiáng)國(guó)新西蘭引進(jìn)專(zhuān)業(yè)的體能教練，將先進(jìn)體能訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)帶入我國(guó)，很大程度上提高了我國(guó)女子橄欖球隊(duì)員的體能。

3.2.2 與國(guó)內(nèi)高校、綜合醫(yī)院及集訓(xùn)基地醫(yī)院合作，及時(shí)發(fā)現(xiàn)、處理運(yùn)動(dòng)損傷 國(guó)家體育總局運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究所作為女子橄欖球的醫(yī)療負(fù)責(zé)團(tuán)隊(duì)，與錦州醫(yī)科大學(xué)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)與康復(fù)學(xué)院、大連港醫(yī)院（三甲醫(yī)院）長(zhǎng)期合作，并派1 名醫(yī)師與3 名治療師常年駐隊(duì)，對(duì)橄欖球常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷及疲勞恢復(fù)有很好的幫助。通過(guò)國(guó)家體育總局運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究所國(guó)家隊(duì)隊(duì)醫(yī)管理處與北京十余家三甲醫(yī)院合作，開(kāi)辟綠色通道，及時(shí)處理訓(xùn)練、比賽中的突發(fā)疾??；成立多學(xué)科專(zhuān)家組（運(yùn)動(dòng)損傷、神經(jīng)外科、婦科、心理科），及時(shí)處理運(yùn)動(dòng)隊(duì)中出現(xiàn)的問(wèn)題。根據(jù)國(guó)家女子橄欖球國(guó)內(nèi)訓(xùn)練基地所在地位置，與當(dāng)?shù)厝揍t(yī)院合作（主要有山東省煙臺(tái)市煙臺(tái)山醫(yī)院、山東省日照市人民醫(yī)院、南京鼓樓醫(yī)院等），能夠及時(shí)處理急癥，減少異地就醫(yī)的困難。

綜上，關(guān)于醫(yī)療團(tuán)隊(duì)的建立形成了“隊(duì)醫(yī)、集訓(xùn)基地醫(yī)院-國(guó)家體育總局運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究所體育醫(yī)院-北京十余家三甲醫(yī)院”模式，為運(yùn)動(dòng)隊(duì)提供良好的醫(yī)療保障。

3.2.3 采用先進(jìn)方式促進(jìn)疲勞恢復(fù)，減少累積性損傷疲勞恢復(fù)從最初的純手法治療發(fā)展到現(xiàn)在的各種儀器，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的疲勞恢復(fù)起到了很好的幫助。手法放松在運(yùn)動(dòng)后疲勞恢復(fù)中一直起著不可替代的作用[10]。隨著科技發(fā)展，現(xiàn)在越多越多的更有針對(duì)性的儀器、技術(shù)的發(fā)展，對(duì)肌肉放松也起到了很大的作用，如筋膜槍、拉伸、泡沫軸、懸吊等[11-14]。另外，中醫(yī)針灸、理療方式也非常重要。艾灸是一種傳統(tǒng)中醫(yī)處理疲勞的方式，可以通過(guò)消除自由基、增加神經(jīng)肌肉的能源供應(yīng)、減少代謝廢物的堆積等方式，緩解疲勞[15]。穴位推拿在運(yùn)動(dòng)隊(duì)中也廣泛使用，能夠很好地加快血液中乳酸和尿素氮的消除，促進(jìn)疲勞恢復(fù)[16]。當(dāng)前運(yùn)動(dòng)隊(duì)中也會(huì)使用高壓氧艙、冷艙、冷熱水浴等方式緩解疲勞，均取得了良好效果，其主要機(jī)制也是促進(jìn)代謝物的轉(zhuǎn)運(yùn)，提高機(jī)體機(jī)能恢復(fù)[17-19]。

上述幾種疲勞恢復(fù)方式，在女子橄欖球隊(duì)中已全部應(yīng)用，在平時(shí)的疲勞恢復(fù)中起到很好作用。近幾年關(guān)于體育裝備的研究也越來(lái)越多，有研究[20]報(bào)道，緊身服也能夠提高機(jī)體恢復(fù)的能力，其在橄欖球中尚未使用，其主要機(jī)制是緊身衣褲能夠促進(jìn)肌肉力量和做功能力的恢復(fù)，減少延遲性肌肉酸痛的發(fā)生，并能夠改善血液中乳酸的堆積及增加血氧飽和度，今后可以嘗試使用。

3.2.4 重視營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給，注重反興奮劑工作 橄欖球是一項(xiàng)對(duì)抗很激烈的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)運(yùn)動(dòng)員體能要求很高，營(yíng)養(yǎng)品的補(bǔ)給極為重要。國(guó)家橄欖球隊(duì)設(shè)置有營(yíng)養(yǎng)品補(bǔ)給站，每天有專(zhuān)門(mén)營(yíng)養(yǎng)師根據(jù)訓(xùn)練量進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)品的補(bǔ)給，這有助于幫助運(yùn)動(dòng)員恢復(fù)體能、促進(jìn)組織損傷好轉(zhuǎn)等，尤其是碳水化合物和蛋白質(zhì)的重要作用已經(jīng)得到公認(rèn)[21]。當(dāng)然，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給還要根據(jù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目制訂個(gè)體化營(yíng)養(yǎng)需求。除了注意食物本身的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)之外，更需要關(guān)注的是各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的相互搭配，均衡攝入。反興奮劑工作是運(yùn)動(dòng)隊(duì)中的重中之重，必要嚴(yán)肅對(duì)待，一般的興奮劑攝入方式除了藥物就是食物，因此在運(yùn)動(dòng)隊(duì)的飲食非常重要，防止在食物中攝入興奮劑造成嚴(yán)重后果。

3.2.5 重視心理干預(yù)，預(yù)防心理問(wèn)題 運(yùn)動(dòng)員心理波動(dòng)是導(dǎo)致比賽、訓(xùn)練失誤的重要原因，尤其是在重要比賽前。這就要求平時(shí)訓(xùn)練時(shí)注重心理問(wèn)題的處理，心理放松方式有很多，常見(jiàn)的有正念、音樂(lè)、茶道精神、暗示等[22-25]。通過(guò)上述幾種方式對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行心理干預(yù)，達(dá)到放松身心的目的，同時(shí)注重運(yùn)動(dòng)員意志品質(zhì)的培養(yǎng)。意志品質(zhì)最終體現(xiàn)就是運(yùn)動(dòng)員的拼搏精神，充分利用運(yùn)動(dòng)員好勝、不服輸?shù)木襁M(jìn)行意志品質(zhì)的訓(xùn)練，調(diào)動(dòng)其積極性，在集訓(xùn)期間進(jìn)行訓(xùn)練。

3.2.6 注重女性運(yùn)動(dòng)員生理期激素水平對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的影響，關(guān)注醫(yī)務(wù)監(jiān)督 女性運(yùn)動(dòng)員由于其生理特點(diǎn)，在生理期時(shí)會(huì)出現(xiàn)一些不適，這是體內(nèi)雌激素和孕激素相互作用導(dǎo)致的。橄欖球運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)的比較嚴(yán)重的運(yùn)動(dòng)損傷，如前交叉韌帶損傷已經(jīng)得到證實(shí)與激素水平有關(guān)[26]，特別是在排卵前期，這可能與此時(shí)女性運(yùn)動(dòng)員體內(nèi)雌二醇濃度較高有關(guān)?；诖嗽?，在女性運(yùn)動(dòng)員生理期時(shí)，注意醫(yī)務(wù)監(jiān)督，防止由于激素水平紊亂而出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷。另外，女性運(yùn)動(dòng)員必須注意的問(wèn)題就是“女運(yùn)動(dòng)員三聯(lián)征”，即能量利用降低、月經(jīng)紊亂和骨密度下降，由于這3 種表現(xiàn)相互關(guān)聯(lián)，相互演變，因此出現(xiàn)一個(gè)癥狀就要及時(shí)處理[27]。此“三聯(lián)征”對(duì)運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)比較嚴(yán)重，需要調(diào)整訓(xùn)練量，必要的時(shí)候需要藥物治療，并要通過(guò)專(zhuān)業(yè)醫(yī)師的評(píng)估之后才能重返賽場(chǎng)[28]。

綜上可以看出，國(guó)家女子橄欖球運(yùn)動(dòng)員常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷以急性損傷為多見(jiàn)，以肌肉、肌腱和韌帶損傷多見(jiàn)；最常見(jiàn)發(fā)生損傷的部位為踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)和腰部；最常見(jiàn)損傷病種為踝關(guān)節(jié)扭傷、腰肌勞損和下肢肌肉拉傷。國(guó)家女子橄欖球隊(duì)通過(guò)加強(qiáng)體能訓(xùn)練、及時(shí)發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷、注重疲勞恢復(fù)手段、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給、關(guān)注心理健康及注意月經(jīng)周期對(duì)女性的影響，以減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。