鐘瑞紅

【摘要】對高中生進(jìn)行生涯教育是社會發(fā)展、國家發(fā)展、個體發(fā)展的必然選擇，是幫助高中生更好地開展學(xué)習(xí)，更好地適應(yīng)社會生活的有效方式和方法?；谛睦斫】到逃暯墙M織高中生涯教育教學(xué)活動，并對教學(xué)活動的目標(biāo)、過程、結(jié)果、學(xué)生參與情況等進(jìn)行多方面的總結(jié)，從教學(xué)反思中整理出對高中生進(jìn)行生涯教育的策略和方法，是優(yōu)化生涯教育質(zhì)量最有效的途徑，既能幫助高中生拓展知識視野，又可以為其科學(xué)規(guī)劃人生打下良好基礎(chǔ)。

【關(guān)鍵詞】高中生涯教育? 心理健康教育? 教學(xué)反思

【中圖分類號】G633 ? 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】2095-3089（2021）29-0027-03

教育改革，如新高考改革的一系列措施，其本質(zhì)是強(qiáng)調(diào)學(xué)生有自主學(xué)習(xí)意識、自主管理意識，有良好的個人素養(yǎng)和綜合發(fā)展理念，使得生涯教育受到了個體、家庭、社會的廣泛關(guān)注;其目標(biāo)也是為學(xué)生指明發(fā)展路徑，讓學(xué)生可以具備開拓進(jìn)取的意識和正確的方法;能夠有應(yīng)對社會變化、生活環(huán)境變化的勇氣;能夠適應(yīng)社會快速發(fā)展腳步;通過短期規(guī)劃完成長期目標(biāo)。在初中階段注重引導(dǎo)學(xué)生初步的認(rèn)知職業(yè)信息，而在高中階段則要幫助學(xué)生正確地實(shí)現(xiàn)對職業(yè)的探索、對專業(yè)的探索，結(jié)合跨學(xué)科知識和學(xué)習(xí)方法對自己的未來有清晰規(guī)劃，對未來生活和學(xué)習(xí)生活中存在的和可能發(fā)生的問題有預(yù)判，并有能力有毅力去解決。

一、高中生涯教育的必要性

（一）解決高中生的生涯規(guī)劃困惑

高中生基于自己的知識、年齡以及生活經(jīng)驗(yàn)已經(jīng)開始對外在事物、內(nèi)心世界做出較為客觀正確的判斷，對于未來生活也有懵懂的意識和規(guī)劃，并從教師、父母身上初步意識到職業(yè)和工作的意義;但由于其缺少實(shí)際社會生活的經(jīng)驗(yàn)，對于職業(yè)生活的判斷多出于主觀或想象，理性不足，感性有余。如部分學(xué)生想當(dāng)然的認(rèn)為自己的未來收入會較為豐厚，自己的工作會穩(wěn)定舒適，可以解決一系列生活問題，可以滿足父母的期待。而部分家長對于學(xué)生的職業(yè)規(guī)劃和人生規(guī)劃也做出了錯誤的引導(dǎo)，重視以金錢衡量一切，而忽視了對現(xiàn)實(shí)條件和個性特征的考慮，既影響到學(xué)生對大學(xué)、對專業(yè)的選擇，也會催生其遇到挫折時的不滿情緒。所以需要定期的科學(xué)的開展高中生涯教育，讓學(xué)生有正確的認(rèn)知、清晰的規(guī)劃，可以基于現(xiàn)實(shí)作出選擇和判斷，既提升其抵抗生涯風(fēng)險和心理問題的能力，還可以幫助其養(yǎng)成正確的是非觀和價值觀。

（二）解決高中生的現(xiàn)實(shí)心理問題

高中生處在思想逐漸成熟，但還容易受到外界干擾階段，對于一系列有關(guān)于生命、生活、生涯的認(rèn)知處在模糊發(fā)展階段，會產(chǎn)生一系列基于認(rèn)知沖突的心理問題，如感嘆青春、感嘆生活、感嘆成長;又迫于該階段的學(xué)習(xí)壓力，難免產(chǎn)生心理和精神負(fù)擔(dān)，與父母關(guān)系緊張，對未來感到迷茫和困惑，缺乏對自己的正確認(rèn)知，或自大或自卑，不易接受外界的建議、指導(dǎo)或幫助等等。所以極有必要在此關(guān)鍵時期開展生涯教育，讓學(xué)生在現(xiàn)實(shí)中，在積極的心理健康引導(dǎo)中能夠正視自己，正確表達(dá)訴求，能夠通過積極的改變、學(xué)習(xí)、鍛煉實(shí)現(xiàn)客觀的生涯規(guī)劃并作出實(shí)際努力。

二、以生涯彩虹為例，談高中生涯教育的活動過程和教學(xué)反思

（一）確定主題和教育目標(biāo)

本課主題是我的生涯彩虹。教育目標(biāo)有以下幾方面：第一，要讓學(xué)生了解生涯彩虹圖的基本理論知識，明確人在一生中需要擔(dān)負(fù)每一個生涯的不同角色。第二，要在和小組成員、其他同學(xué)的交流、討論、思考之中了解不同生涯角色的本質(zhì)、內(nèi)涵和意義。第三，要能夠利用生涯彩虹圖這一理論內(nèi)容對自己的生涯角色進(jìn)行規(guī)劃和安排。第四，要能夠讓學(xué)生基于對生涯角色認(rèn)知而保持積極樂觀的奮斗態(tài)度，采取實(shí)際的可行的個人行動。

（二）從生活實(shí)際和案例思考導(dǎo)入教學(xué)過程

大量旅游博主的興起、國內(nèi)外甚至全球旅行視頻的熱播也帶來了高中生對于旅行這一話題的關(guān)注和喜愛。作為能夠放松身心并進(jìn)行遠(yuǎn)期規(guī)劃的目標(biāo)之一，教師選擇“旅行”這一主題切入案例分析，既吸引學(xué)生的注意力，又能引發(fā)其廣泛的討論與思考：

假期來臨，自己想和幾名好朋友來一次旅行，那么旅行之前你們都會做哪些準(zhǔn)備？

讓學(xué)生以小組為活動單位去討論這一話題，學(xué)生經(jīng)過3～5分鐘的思考，甚至拿出自己早已經(jīng)做好的旅游攻略，可以回答這一問題，如確定旅行的目的地，再根據(jù)目的地選擇出行方式，或飛機(jī)或高鐵或動車;根據(jù)預(yù)期時間安排住宿，或酒店或青年旅社;通過網(wǎng)絡(luò)平臺收集整理當(dāng)?shù)氐穆眯泄ヂ裕鶕?jù)自己的情況進(jìn)行安排;最后再統(tǒng)計(jì)出該行程所需的花費(fèi)，選擇資金獲取方式，或從自己的零用錢中出或自己出一部分，另一部分尋求父母的支持。

教師根據(jù)學(xué)生的答案做出總結(jié)：可以看出大家都對旅行有很大的興趣，也會通過仔細(xì)的規(guī)劃來使自己的旅行更順利?，F(xiàn)在假設(shè)我們的人生就是一場旅行，那在座的各位又有多少人對這場旅行做好了規(guī)劃？是否明確自己的人生目的地和發(fā)展歷程呢？

用實(shí)例分析引出思考問題，讓學(xué)生集中注意力，走入到生涯教學(xué)活動之中。

（三）以“我”為中心開始實(shí)踐探索

教師仍然以旅行這一案例為思考出發(fā)點(diǎn)，請學(xué)生想一想，自己選擇旅行目的地或者制定旅行規(guī)劃的依據(jù)有哪些？

學(xué)生會回答依照自己的興趣愛好，依照自己的資金儲備條件或者僅憑自我感覺，再引出這樣一個問題：那制定自己人生旅行計(jì)劃，即職業(yè)規(guī)劃計(jì)劃時又會選擇從哪方面入手？學(xué)生或從自己的愛好出發(fā)，或聽從父母的建議，或了解了最新的政策變化和就業(yè)趨勢，而選擇不同的職業(yè)。教師將一系列的答案整理起來，最終可以分為四方面：（1）從學(xué)生的性格、興趣入手選擇自己所喜歡的職業(yè);（2）從個人能力入手選擇自己擅長的職業(yè);（3）從價值觀念入手選擇對自己而言有不同成就感的職業(yè);（4）從解讀宏觀政策、職業(yè)發(fā)展趨勢入手選擇社會發(fā)展和國家發(fā)展更需要的職業(yè)。這四方面也是進(jìn)行人生規(guī)劃的四大準(zhǔn)則之一，而不論選擇從哪方面規(guī)劃自己的人生都需要在社會這一大環(huán)境中進(jìn)行。提問學(xué)生：在人生旅行中，在職業(yè)發(fā)展中，自己有哪些不同的角色;就像集體旅行中，你可以是組織者、策劃者，也可能是服從者、合作者。

（四）從理論中升華

為幫助學(xué)生更好地認(rèn)知自己的角色，從而實(shí)現(xiàn)對生涯的有效規(guī)劃，教師先展示一幅彩虹圖，提問學(xué)生這是什么？對于熟悉的事物學(xué)生表現(xiàn)出更多的興趣，參與回答。再退掉彩虹的本色，為其賦予“生命階段與年齡”這一定義，讓學(xué)生來想一想如何以彩虹描繪自己的一生？隨著年齡的增長會出現(xiàn)哪些生命階段？逐步給出成長、探索、建立、維持、退出各年齡階段，再請學(xué)生將自己描繪的角色圈填充在相對應(yīng)的階段之中，并用不同的顏色標(biāo)出來，形成自己的生涯彩虹圖。

在操作過程中，教師要不斷地給出指導(dǎo)，如每一個彩虹圈層要代表一種特定的角色，根據(jù)學(xué)生已完成的彩虹圈適當(dāng)填充諸如配偶、家長等角色，并實(shí)現(xiàn)由里到外的角色升級，如兒童—學(xué)生—休閑者—工作者—配偶—家長。每一個彩虹圈都要用粗細(xì)、深淺的線條涂在各個角色的光譜之上，并能對應(yīng)不同的年齡階段，即角色產(chǎn)生的時間，并用深淺的顏色表示在不同時間段為完成該角色自己需要付出的時間精力，如7～25歲主要的角色是學(xué)習(xí)者，那7～25歲這一年齡段的顏色就要相對更濃郁，25歲步入社會之后，在學(xué)習(xí)上投入的時間就相應(yīng)減少，那么25歲之后的學(xué)習(xí)者角色模塊的顏色就要變淡。同時要注意每一個角色在不同年齡的意義和重要性是不同的，而這一年齡根據(jù)學(xué)生自己的情況來定義，如25歲之后自己就要開始工作，那么學(xué)生的角色在25歲之后變淡，而工作者的角色則從25歲開始。

利用理論+自我填充的方式，讓學(xué)生可以在繪畫彩虹圖中明確自己所定義的角色和不同角色想要取得的目標(biāo)，也清晰地認(rèn)知到各個角色的產(chǎn)生時間，了解到自己現(xiàn)在的角色定位，對自己有了更真實(shí)的認(rèn)知。部分學(xué)生所填涂的彩虹圖中會出現(xiàn)空白或顏色過重近乎發(fā)黑的情況，要請學(xué)生關(guān)注到這一現(xiàn)象，回顧剛才自己的思考過程，去想一想造成這種現(xiàn)象的原因是什么？根據(jù)自己的彩虹圖完成情況和填涂心路歷程，為學(xué)生布置開放性問題：自己現(xiàn)在的狀態(tài)是否需要調(diào)整？引發(fā)學(xué)生的思考和自我審視，實(shí)現(xiàn)理論學(xué)習(xí)到能力驅(qū)動的升級。

（五）課程小結(jié)

課程小結(jié)部分先由學(xué)生自己完成，讓學(xué)生談一談在該課學(xué)習(xí)中有了哪些全新的認(rèn)知、解決了哪些既往的沖突認(rèn)知或心理問題。教師再結(jié)合學(xué)生的課上學(xué)習(xí)情況、總結(jié)情況給出這樣的結(jié)論：人生本就是由不同階段構(gòu)成的，在每一個階段中每一個人都會扮演不同的角色，相應(yīng)的承擔(dān)不同的任務(wù)，也只有完成了對相應(yīng)角色的演繹，完成了該階段必須完成的任務(wù)，才能促進(jìn)自己在人生道路上不斷地發(fā)展與進(jìn)步，才能完成對自己具有深遠(yuǎn)影響意義的人生旅行。

（六）課后練習(xí)

為了深化該課的教學(xué)結(jié)果，教師還要安排相對應(yīng)的課后練習(xí)題目，即請學(xué)生構(gòu)思一下未來3～10年自己的人生發(fā)展之路，讓學(xué)生按照未來3年、5年、10年人生階段，對自己進(jìn)行角色定義，為自己的角色安排任務(wù)，再對應(yīng)自己的目標(biāo)規(guī)劃定位反思自己現(xiàn)在主要在做的事情是什么？通過現(xiàn)在的努力希望達(dá)成哪一目標(biāo)？為了達(dá)成下一階段的人生規(guī)劃，從現(xiàn)在開始自己就需要做哪些準(zhǔn)備？讓學(xué)生將人生規(guī)劃帶進(jìn)自己的生活之中，實(shí)現(xiàn)對自己的引導(dǎo)和幫助。

（七）教學(xué)反思

本課的實(shí)施過程主要涉及到教學(xué)方式、組織形式、課時安排三方面。在教學(xué)中引用實(shí)際案例的方式吸引了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，保證其能在課堂中投入精力;選擇的教學(xué)方式符合該年齡段學(xué)生的心理年齡和心理特點(diǎn)，又滿足了生涯教育的教學(xué)實(shí)際需求，實(shí)現(xiàn)了知識講解、實(shí)際體驗(yàn)、小組探討相結(jié)合，在常規(guī)教學(xué)時間和教學(xué)模式中完成了理論認(rèn)知、實(shí)踐探索、思想升華的教育目的。教學(xué)中以小組探索和自我思考為主要結(jié)合形式，創(chuàng)造了較好的學(xué)習(xí)氛圍。

但仍需要跟進(jìn)學(xué)生的心理、生理發(fā)展變化、國家發(fā)展政策、行業(yè)發(fā)展趨勢等問題，做到不斷的創(chuàng)新，優(yōu)化教育形式和教學(xué)內(nèi)容，針對不同學(xué)生的心理特點(diǎn)開展有對應(yīng)性的教育活動，實(shí)現(xiàn)對整體教育目標(biāo)的落實(shí)。

三、結(jié)束語

高中生涯教育隨仍處在探索和發(fā)展階段，具體的開展形式和開展內(nèi)容有待進(jìn)一步的完善和優(yōu)化，但該課程是適應(yīng)社會發(fā)展、國家發(fā)展的必然選擇，與培養(yǎng)高中生的綜合素質(zhì)、良好的心理素質(zhì)和優(yōu)秀的意志品質(zhì)有密不可分的關(guān)系，并可以幫助其更好地適應(yīng)社會生活，在清晰明確的人生規(guī)劃帶動下實(shí)現(xiàn)自我的健康成長和快速成長。需要教師結(jié)合實(shí)際情況不斷進(jìn)行教學(xué)方法的創(chuàng)新，更需要得到來自社會和學(xué)校的大力支持。

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