金鈺倩

什么是復發(fā)性口腔潰瘍

復發(fā)性口腔潰瘍屬于口腔粘膜的慢性炎癥性潰瘍性疾病。其典型癥狀是出現在唇、舌尖、舌邊緣、頰等處單一或多個疼痛糜爛或潰瘍。由于復發(fā)性口腔潰瘍具有復發(fā)性、自發(fā)性灼燒痛和刺激性疼痛加劇的特點，對日常工作與生活會造成較大影響。

長了口腔潰瘍怎么辦

如果長了口腔潰瘍，可使用西瓜霜或潰瘍貼。飲食上需注意，以細軟、易消化、清淡飲食為主，多吃新鮮蔬菜水果，避免過多食用酸、辣或油炸食物。忌煙、酒、咖啡及刺激性飲料，防止口腔黏膜被外界破壞。

怎樣預防口腔潰瘍發(fā)作

服用B族維生素研究顯示口腔潰瘍的發(fā)生與維生素B的缺乏有較大關系。在多種B族維生素的共同作用下，能加速機體新陳代謝，保護皮脂腺、黏膜組織，并促進黏膜修復和再生，抑制炎癥繼續(xù)發(fā)展，也能更快地讓潰瘍愈合。

服用鋅劑鋅可通過促進細胞免疫，加速細胞分裂進程來促進創(chuàng)傷愈合。鋅缺乏往往具有不同程度的免疫功能缺乏或者抑制，抑制局部組織損傷的修復過程，降低細胞膜的不穩(wěn)定性，抑制過氧化應激損傷對于細胞修復的損傷。

多飲水，補充膳食纖維口腔潰瘍與便秘、口臭等也存在一定的關系，日?？啥鄶z入水溶性膳食纖維含量較高食物，提高胃腸蠕動，保持大便通暢。多飲水，水分充足可軟化大便，以便排出代謝產物，預防潰瘍發(fā)生。

保持口腔清潔，定期口腔檢查保持健康的口腔環(huán)境，增強抵抗力。

調整壓力，規(guī)律作息情緒起伏大，長期心情抑郁，以及睡眠質量差都可能增加口腔潰瘍患病概率，所以保持良好的心態(tài)也十分重要。

增加體育鍛煉適當加強體育鍛煉，提高免疫力。

這些口腔潰瘍需警惕癌變

雖然大部分的口腔潰瘍具有自限性，1～2周即可恢復。但是中老年人長期經久不愈，形態(tài)凹凸不平的頑固潰瘍，要特別警惕癌變的可能性，及早就醫(yī)治療。尤其注意創(chuàng)傷性口腔潰瘍，由于經常受到咀嚼、咬頰、假牙器具等的刺激，時間一長也有可能會發(fā)生癌變。