潘欣杭

摘 要：青少年的心理健康問題已經(jīng)引起社會的廣泛關注，但是在高中教育階段，對于青少年的心理健康教育實際操作基本上都沒有正式啟動，即使有些學校進行了一些心理健康活動，但是都處于零碎的狀況，心理健康教育并沒有充分發(fā)揮作用及價值。心理健康對于高中階段學生今后的發(fā)展能起到?jīng)Q定性作用，因此，文章針對高中生心理健康教育進行探究。

關鍵詞：高中生;心理健康教育;任務和實踐

一、心理健康教育管理規(guī)范化，教育目標層次化

心理健康教育應當作為重要內(nèi)容融入教育管理的范疇，在此基礎上教育行政管理部門應制訂專門的實施計劃，并建立專門的機構，負責組織以及管理心理健康教育相關事宜。普通高中也應重視制訂相應的心理健康教育計劃，由教務處或者政教處負責心理健康教育計劃的落實實施。由于心理健康教育存在很強的科學性及專業(yè)性，因此，在落實心理健康教育的過程中應注重將大學教育階段的理論研究與高中心理健康教育實踐充分聯(lián)系在一起，聘請大學心理健康教育教師為高中心理健康教育教師提供指導，以促使心理健康教育更加具備合理性特點。

另外，心理健康教育目標要具備層次化。高中教育階段的學習生活有著十分明顯的階段性特點，因此，心理健康教育的教育目標一定要注重層次化，在這種情況下心理健康教育才能夠真正發(fā)揮作用與價值。根據(jù)高中時期學生的實際特點及需求，可以開展以下層次心理健康教育：高一階段學生心理健康教育的側重點應該放在提高適應能力以及認知能力上;高二階段學生心理健康教育的側重點應該放在發(fā)展學生個性這一方面;高三階段學生心理健康教育的側重點應該放在提高意志力以及情感協(xié)調(diào)方面。

二、心理健康教育方法多樣化，教育途徑全面化

處于高中學習階段的學生具備情感豐富的特點，因此，在進行高中心理健康教育的過程中可以運用環(huán)境熏陶教學法。高中階段學生具有好勝心，在開展心理健康教育的過程中可以運用活動體驗教學法。對于教師以及家長來說，高中階段學生還存在閉鎖性較強的特點。而高中階段學生更加渴望與同齡人的溝通與交流，因此，在開展心理健康教育的過程中教師可以運用榜樣示范教學法。另外，高中階段學生還具備獨立性強以及邏輯思維能力強的特點，教師可以運用民主對話教學法。如果教師發(fā)現(xiàn)學生存在心理方面的困惑，就應該運用心理咨詢教學法。如果發(fā)現(xiàn)學生已經(jīng)存在一定程度上的心理障礙，那么教師一定要及時與家長進行溝通，并針對學生的問題幫助其進行心理調(diào)整?？偠灾陂_展心理健康教育的過程中，為了保證心理健康教育效果，教師一定要根據(jù)高中階段學生的實際特點，采取多樣化的教學方法展開針對性的心理健康教育，促使教育途徑全面化。

三、加強心理健康教育家庭化，有效提高教育效果

在高中階段，心理健康教育想要取得良好的教育效果，只是依賴學校教學是遠遠不夠的，家庭教育也是開展心理健康教育的重要陣地，對于學生的心理健康教育能起到?jīng)Q定性的重要意義。因此，針對高中階段學生，在開展心理健康教育的過程中一定要注重加強心理健康教育家庭化，以促使心理健康教育效果有效提高。在如今的時代背景下，家長更為重視學生的學習成績，對于學生的心理健康問題并不重視。特別是對于處于高中階段的學生家長而言，由于即將面臨高考，家長的心思都會放在提高學生成績方面，再加上當前社會中大部分都是獨生子女，導致高中生的心理健康問題不斷凸顯?；诖?，學校應重視加強家校合作，與家長一起針對學生開展心理健康教育。在此基礎上，學?？梢越M織家長開展豐富的活動來指導學生家長如何在家庭中針對學生開展心理健康教育，促使學校心理健康教育與家庭心理健康教育同步，使心理健康教育效果有效提高。值得注意的是，學校一定要與家長做好溝通，在學生放學回家之后，一定要嚴格控制其上網(wǎng)時間，并防止學生瀏覽不良網(wǎng)站，以消除網(wǎng)絡對于學生產(chǎn)生心理健康方面的不良影響。

四、創(chuàng)辦心理健康教育咨詢室，展開心理咨詢活動

心理健康教育工作實際上屬于一項嚴謹科學、求實的工作，心理健康教育不僅僅能夠起到解決學生各種心理疑惑，促使學生心理健康發(fā)展的效果，還能促使學生養(yǎng)成健全的人格，幫助學生形成良好的人生觀、價值觀。因此，學校一定要重視心理健康教育，配備具備一定心理健康教育經(jīng)驗的人員擔任心理健康教師，進而為廣大學生以及教師提供心理健康指導、技能訓練以及心理咨詢等心理健康服務。在此基礎上，學校應重視創(chuàng)辦心理健康教育咨詢室，定期對學生進行心理健康測試，同時提供科學嚴謹?shù)男睦斫】禍y評報告，為心理健康教育提供科學的依據(jù)。對心理健康測試測評報告進行分析能夠及時發(fā)現(xiàn)學生是否存在異常心理，以便及時針對存在異常心理的學生進行心理健康輔導。值得注意的是，在此過程中一定要注重采用一對一的心理健康輔導，以便能夠有計劃地進行發(fā)展性心理健康調(diào)節(jié)，使得學生能夠在解決心理健康困惑以及心理健康障礙的過程中獲得尊重，促使學生自信心的有效提高。不僅如此，一對一的心理健康輔導不但更加有利于學生宣泄、傾吐以及釋放心理壓力，表達內(nèi)心疑惑，而且更有利于教師開展心理健康教育。在創(chuàng)辦心理健康教育咨詢室之后，一定要注重開展心理咨詢活動，使學生能夠擁有宣泄內(nèi)心想法的空間，使學生能夠獲得良好及時的心理健康教育。

五、積極開展心理健康活動課，注重舉辦專題講座

開展心理健康活動課是落實心理健康教育的重要途徑，是學校開展心理健康教育的重要手段。心理健康活動課的開展對于提高學生心理健康素質(zhì)，增強學生心理健康品質(zhì)發(fā)揮著極其重要且不可估量的作用與價值，不僅如此，學生對于心理健康活動課的興趣也要遠遠超過其他學科，其主要原因在于心理健康活動課立足于學生成長以及發(fā)展特點[1]。在開展心理健康活動課的過程中，教師可以通過創(chuàng)設情境教學法、角色扮演教學法、討論分析教學法等多元化教學方法開展心理健康活動課，從而有效提高活動課效果。除此之外，學校還應注重舉辦心理健康教育專題講座。教師要基于高中階段學生的發(fā)展特點，結合心理健康知識以及生理健康知識開展專題講座。通過開展講座，不僅能夠使學生掌握一定的心理健康知識以及生理健康知識，還能夠在一定程度上促使學生的認知水平不斷提高。值得注意的是，在舉辦心理健康教育專題講座的過程中，教師一定要注重給學生傳授人際交往技巧、交流方法、和諧相處方法等相關方面的內(nèi)容，從而促使學生適應能力的有效提高。不僅如此，還能夠為學生今后的人際交往奠定良好的基礎。另外，教師還應在最大限度上為學生創(chuàng)建能夠促使學生具備良好的心理健康發(fā)展的環(huán)境。

六、創(chuàng)辦心理健康型學生社團，開展專項課題研究

學生社團是校園文化當中的重要組成部分，因此，學校在開展心理健康教育的過程中可以創(chuàng)辦心理健康學生社團，以此拓展心理健康教育范圍，使得更多的學生能夠積極主動地參與到心理健康教育的過程中。心理健康教育社團的創(chuàng)辦，應當建立在充實心靈、服務學生以及助人為樂的基本原則基礎上，通過學校心理健康教育營造出良好的健康校園文化氛圍，以不斷提高心理健康教育在學校當中的地位，促使心理健康教育成為學校的一道風景線[2]。成立心理健康教育學生社團的主要目的就是促使學校的心理健康教育向著系統(tǒng)化、經(jīng)?；?、規(guī)模化、平常化的方向發(fā)展，同時能夠促使全校師生重視心理健康教育，主動關注自身的心理健康，進而提高自身的心理健康保護意識。除此之外，學校在開展心理健康教育的過程中，一定要注重針對心理健康教育開展教育科研，在此基礎上，促使教師的心理健康教育能力以及水平有效提高，進而使得教師能夠更加充分地了解學生的心理健康狀況，通過相應的心理健康教育手段，使得心理健康教育工作的開展更加符合學生的實際需求，更加高效。

七、注重對學生開展信心教育，奠定心理健康基礎

自信心是促使學生積極進取的內(nèi)部動力，在學生成長的道路上，自信心發(fā)揮著極其重要的作用。心理學研究表明，自信心較為穩(wěn)定的人的成功率往往要超過自信心水平不穩(wěn)定的人。由此可以看出，自信心教育在高中階段學生的心理健康教育當中應該占據(jù)一定的重要地位。因此，學校在開展心理健康教育的過程中，一定要注重對學生開展信心教育，進而增強學生的自信心[3]。在增強學生自信心的基礎上，教師在開展心理健康教育時，應善于發(fā)現(xiàn)學生的優(yōu)點、優(yōu)勢，注重挖掘?qū)W生的潛力，并不斷鼓勵學生、表揚學生，讓學生堅信自己具有一定的潛力，在某些領域當中具有一定的優(yōu)勢，只要持之以恒地努力就一定能夠做出優(yōu)秀的成績?？偠灾?，教師在開展心理健康教育的過程中，一定要注重引導學生充分意識到自己的優(yōu)勢以及潛能，讓學生學會分析自己的優(yōu)勢以及不足之處，幫助學生樹立正確的奮斗目標以及遠大理想，這樣能夠有效建立學生的自信心，進而促使學生的心理能夠健康發(fā)展。

綜上所述，心理健康教育工作是一項塑造心靈的工作，是一項關系到學生健康成長、健康發(fā)展的工作。因此，學校一定要重視對高中階段學生的心理健康教育進行分析探究，有效落實心理健康教育目標，促使學生能夠獲得更好的發(fā)展，使得學生擁有良好的心靈品質(zhì)。

參考文獻：

[1]劉睿晗，謝應翠.關于高中生心理健康教育的探討[J].臨床醫(yī)藥文獻電子雜志，2019（10）：183.

[2]馬會敏，董耕碩.高中生心理健康教育途徑與策略研究[J].理論觀察，2018（11）：135.

[3]馬玉謙.心靈的呼喚與塑造——淺談高中生心理健康教育的任務和實踐[J].思想政治課教學，2004（12）：61.