西北師范大學(xué)體育學(xué)院

2015年，被稱(chēng)為中國(guó)馬拉松元年，在這一年，中國(guó)一共舉辦了134 場(chǎng)馬拉松賽事，曾一天舉辦45 場(chǎng)級(jí)別不同的馬拉松賽事，其火爆程度可見(jiàn)一斑。參與人數(shù)超過(guò)150 萬(wàn)人。也就是從這一年開(kāi)始，全國(guó)各地各式各樣的馬拉松協(xié)會(huì)及跑團(tuán)如雨后春筍般建立起來(lái)，為廣大馬拉松愛(ài)好者提供了方便，也增強(qiáng)了跑者們的歸屬感和幸福感。同時(shí)，也進(jìn)一步規(guī)范了馬拉松愛(ài)好者們的行為。中國(guó)田徑協(xié)會(huì)數(shù)據(jù)顯示，目前全國(guó)共有12 萬(wàn)余支各色各樣的跑團(tuán)隊(duì)伍，活躍總?cè)藬?shù)超過(guò)1000 萬(wàn)，并且隨著人們對(duì)健康水平的重視以及我國(guó)馬拉松產(chǎn)業(yè)的蓬勃發(fā)展，跑步的人數(shù)越來(lái)越多，跑團(tuán)的數(shù)量也隨之增多。在可以預(yù)見(jiàn)的未來(lái)，馬拉松跑團(tuán)這一群體必將會(huì)發(fā)展的更加壯大，更加具有影響力。

一、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

以周口市馬拉松跑團(tuán)為研究對(duì)象。以追風(fēng)者跑團(tuán)、青春跑團(tuán)、英雄聯(lián)盟跑團(tuán)、扶溝跑團(tuán)、沈丘跑團(tuán)、鹿邑跑團(tuán)、媧城跑團(tuán)（西華）、陽(yáng)城跑團(tuán)（商水）、鄲城跑團(tuán)、項(xiàng)城跑團(tuán)、太康跑團(tuán)、以及淮陽(yáng)跑團(tuán)為調(diào)查對(duì)象。

（二）研究方法

1.訪談法

對(duì)周口市馬拉松協(xié)會(huì)領(lǐng)導(dǎo)及工作人員進(jìn)行訪問(wèn)并與部分跑團(tuán)團(tuán)長(zhǎng)深入交流。問(wèn)卷調(diào)查法，根據(jù)研究目的和內(nèi)容，嚴(yán)格按照問(wèn)卷設(shè)計(jì)和訪談的基本原則，在訪談法的基礎(chǔ)上設(shè)計(jì)了《跑團(tuán)情況調(diào)查表》。向周馬協(xié)會(huì)追風(fēng)者跑團(tuán)，青春跑團(tuán)，扶溝跑團(tuán)，沈丘跑團(tuán)，發(fā)放問(wèn)卷204 份，團(tuán)長(zhǎng)4 份，團(tuán)員200 份。共收回198 份，全部有效，回收率為97.06%。

表1 部分跑團(tuán)團(tuán)員基本情況調(diào)查表

2.數(shù)據(jù)分析法

通過(guò)對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析和比較，歸納與演繹，并對(duì)相關(guān)理論進(jìn)行推理。

二、研究?jī)?nèi)容

在周口市馬拉松協(xié)會(huì)調(diào)查得知，現(xiàn)周口市共有大小跑團(tuán)40 個(gè)，現(xiàn)列出部分規(guī)模較大且代表性較強(qiáng)的跑團(tuán)進(jìn)行分析。

（一）周口市馬拉松跑團(tuán)團(tuán)員基本情況分析

由表1可見(jiàn)，英雄聯(lián)盟跑團(tuán)共198 人，為人數(shù)最多的跑團(tuán)，青春跑團(tuán)為126 人次之，其中最年輕的群體是追風(fēng)者跑團(tuán)，共86 人，全部都是周師學(xué)生，他們通過(guò)課余時(shí)間在團(tuán)長(zhǎng)的組織帶領(lǐng)下積極參加各項(xiàng)賽事，并且跑出了較好的成績(jī)。他們與英雄聯(lián)盟這種社會(huì)跑團(tuán)相比，時(shí)間更充裕，有更多的時(shí)間去進(jìn)行素質(zhì)訓(xùn)練和恢復(fù)活動(dòng)，身體素質(zhì)理應(yīng)更強(qiáng)一些，但情況相反，學(xué)生具有一定的惰性，自制能力較低，平日比較輕松，更愿意進(jìn)行一些娛樂(lè)活動(dòng)，這就造成了雖然學(xué)生跑團(tuán)條件較好，但馬拉松參與度并沒(méi)有社會(huì)跑團(tuán)高，他們更多的是一次性跑馬，只有少數(shù)學(xué)生能長(zhǎng)期堅(jiān)持參加并積極訓(xùn)練。被調(diào)查的跑團(tuán)共有532 人，男女比例為二比一，年輕人與中年人是協(xié)會(huì)的中堅(jiān)力量。在與各團(tuán)長(zhǎng)交流中得知，年輕人成績(jī)好，且目標(biāo)明確，就是要突破自己，提高成績(jī)，而中年人絕大多數(shù)是佛系跑者，不太追求成績(jī)，更多的是利用短暫的時(shí)間進(jìn)行娛樂(lè)，放松身心，同時(shí)增進(jìn)健康，為自己能更好的工作保駕護(hù)航，一些中年人還參加冬泳協(xié)會(huì)來(lái)繼續(xù)增進(jìn)自己的健康。每個(gè)跑團(tuán)都有自己的統(tǒng)一訓(xùn)練時(shí)間，基本都是在早上進(jìn)行晨跑訓(xùn)練，只有學(xué)生跑團(tuán)是在夜晚。其中英雄聯(lián)盟跑團(tuán)開(kāi)展的最好，隊(duì)服數(shù)量大，種類(lèi)多，尤其晨跑的時(shí)候有專(zhuān)人進(jìn)行后勤補(bǔ)給，這得益于他們團(tuán)長(zhǎng)起的帶頭作用，每天凌晨四點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)開(kāi)跑，無(wú)論酷暑和寒冬，風(fēng)雨無(wú)阻。從總的情況來(lái)看，大家的訓(xùn)練熱情都很高漲，也比較重視跑團(tuán)活動(dòng)訓(xùn)練積極性，在年末的時(shí)候還會(huì)舉辦年會(huì)增進(jìn)了隊(duì)員之間的交流。表2英雄聯(lián)盟跑團(tuán)在全馬和半馬人數(shù)上占絕對(duì)優(yōu)勢(shì)，這得益于他們平日訓(xùn)練比較認(rèn)真，俗話說(shuō)的好，火車(chē)跑的快，全靠車(chē)頭帶，一位優(yōu)秀的帶路人所發(fā)揮出的力量是無(wú)限的。表中還可以看到各跑團(tuán)半馬賽事參加相對(duì)較多，這其中有很多人是第一次了解并參加的，抱著試一試的想法參加，看自己能否適應(yīng)，第二次就會(huì)考慮全馬。全程馬拉松有42.195 公里，需要通過(guò)科學(xué)的訓(xùn)練和健康的飲食才能完成，對(duì)人的身體和心理素質(zhì)要求特別高，同時(shí)由于周口地區(qū)馬拉松賽事規(guī)模和影響有限，所以把更多的資源投入到半馬當(dāng)中，全馬名額少，所以整體跑團(tuán)參加全馬人數(shù)就少，但是一些知名賽事如北京馬拉松和上海馬拉松全馬名額占比較大。由于周口市馬拉松跑團(tuán)只服務(wù)于周口地區(qū)的賽事，分別是周口市馬拉松，沈丘半程馬拉松，川匯區(qū)新年跑活動(dòng)共三項(xiàng)賽事，賽事有限，每次開(kāi)賽又會(huì)有大量大學(xué)生來(lái)充當(dāng)志愿者，所以每個(gè)跑團(tuán)參與志愿服務(wù)的機(jī)會(huì)不多，同時(shí)其主要成員都是以運(yùn)動(dòng)員的身份去參加賽事，所以才會(huì)有這種情況。

（二）周口市馬拉松跑團(tuán)各團(tuán)日常訓(xùn)練情況分析

由表1可以看出，跑團(tuán)統(tǒng)一訓(xùn)練時(shí)間集中在兩次，成員有較多的休息時(shí)間。其他時(shí)間都是各自跑，跑量和次數(shù)看自己情況而定，大多數(shù)人都選擇在自家周?chē)墓飞吓?，早上行人和?chē)輛較少，適合跑步。其中英雄聯(lián)盟跑團(tuán)為所有跑團(tuán)樹(shù)立了一個(gè)榜樣，其是周口市馬拉松協(xié)會(huì)里規(guī)模最大的跑團(tuán)，其人數(shù)最多，高手最多，尤其是英雄聯(lián)盟跑團(tuán)團(tuán)長(zhǎng)，一年365 天，每天凌晨4 點(diǎn)起床開(kāi)始晨跑，每次最低10 公里，以及堅(jiān)持3年有余。總的情況來(lái)看，大家的訓(xùn)練熱情比較高漲，也比較重視跑團(tuán)活動(dòng)。

據(jù)訪談得知，上述訓(xùn)練情況與被調(diào)查者的職業(yè)有關(guān)。團(tuán)員中在早晨或晚上跑步的愛(ài)好者占較大比例，這是因?yàn)榇蠹叶颊登鄩涯辏滋煨枰ヅぷ?，一般只能早起去跑步或者晚上下班以后進(jìn)行鍛煉。據(jù)了解選擇早晨跑步的跑步愛(ài)好者最多，是因?yàn)樵缙鸩粌H是一個(gè)良好的生活習(xí)慣，而且運(yùn)動(dòng)后去上班或者去做其他事情，會(huì)使人精神煥發(fā)，提高工作效率，不過(guò)前提是前一天晚上要早睡；選擇晚上跑步的愛(ài)好者相對(duì)較少，是因?yàn)橥砩嫌?xùn)練并不利于身體健康，而且在國(guó)人心中晨跑更加符合大眾鍛煉身體的心態(tài)。

表2 完成賽事情況統(tǒng)計(jì)表

（三）周口市馬拉松跑團(tuán)各團(tuán)完成賽事情況分析

由表2可見(jiàn)，英雄聯(lián)盟跑團(tuán)在全馬和半馬人數(shù)上占絕對(duì)優(yōu)勢(shì)，作為周馬協(xié)會(huì)里規(guī)模最大的跑團(tuán)，其整體實(shí)力非常強(qiáng)大。被調(diào)查跑團(tuán)中參加全程馬拉松的人數(shù)為356 人，占37%，參加半程馬拉松的人數(shù)為445 人，占46%，全馬較半馬略少，全馬在人的耐力和身體整體素質(zhì)上的要求特別高，一般情況下，沒(méi)有經(jīng)過(guò)系統(tǒng)訓(xùn)練的人無(wú)法完賽，這是全馬人較少的一個(gè)重要原因。半程馬拉松對(duì)于各跑團(tuán)愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，距離適中，通常3 個(gè)小時(shí)內(nèi)都能完賽，時(shí)間、強(qiáng)度和負(fù)荷方面都是最合適的，既能鍛煉身體，又能體會(huì)樂(lè)趣，故參與半程馬拉松的跑團(tuán)愛(ài)好者所占比例較大。在被調(diào)查的跑團(tuán)成員中，喜歡參加半程馬拉松的愛(ài)好者占大多數(shù)，對(duì)于迷你馬拉松、半程馬拉松、全程馬拉松三個(gè)項(xiàng)目，迷你馬拉松對(duì)馬拉松愛(ài)好者來(lái)說(shuō)距離過(guò)短，有些愛(ài)好者是不屑于跑迷你馬拉松的；全程馬拉松距離有些長(zhǎng)，過(guò)程比較枯燥，又特別考驗(yàn)體力；只有半程這個(gè)距離最合適，既能展示自己的訓(xùn)練成果，又不至于讓自己的身體承受太大壓力，故周口馬拉松跑團(tuán)中很多愛(ài)好者都選擇半程馬拉松這個(gè)項(xiàng)目來(lái)作為自己的首選目標(biāo)。

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

周口市馬拉松跑團(tuán)在川匯區(qū)開(kāi)展的較好，其他縣市的馬拉松事業(yè)也在穩(wěn)步發(fā)展，但還有很大發(fā)展?jié)摿?，仍需努力。其?xùn)練組織有序，時(shí)間安排基本合理。各團(tuán)隊(duì)在志愿服務(wù)上非常支持協(xié)會(huì)活動(dòng)，應(yīng)繼續(xù)保持更進(jìn)一步。

（二）建議

周口市馬拉松協(xié)會(huì)應(yīng)加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)和服務(wù)作用，樹(shù)立更遠(yuǎn)大的目標(biāo)，組織好川匯區(qū)跑團(tuán)繼續(xù)前進(jìn)，幫助各縣市跑團(tuán)組織得更好，同時(shí)發(fā)展志愿者服務(wù)項(xiàng)目，樹(shù)立起一面馬拉松旗幟。