（新疆工程學(xué)院體育部 新疆 烏魯木齊 830023）

1、趣味田徑的內(nèi)涵

所謂趣味田徑是指根據(jù)教學(xué)對(duì)象的心理發(fā)育及生理發(fā)育特點(diǎn)設(shè)計(jì)趣味性強(qiáng)的田徑運(yùn)動(dòng)形式，將田徑運(yùn)動(dòng)的走、跑、跳、投等內(nèi)容融入到體育游戲中來，大大提高田徑項(xiàng)目教學(xué)的趣味性，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣及熱情，增強(qiáng)其身體素質(zhì)及綜合素養(yǎng)。傳統(tǒng)的高校田徑教學(xué)手段單一、類型單一，內(nèi)容更偏功利性，教學(xué)趣味性較差。而趣味田徑兼具趣味性、實(shí)用性及生成性的特點(diǎn)，教學(xué)過程生動(dòng)、靈活，形式豐富，能夠充分激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣；且趣味田徑脫胎于傳統(tǒng)的田徑項(xiàng)目，學(xué)生學(xué)習(xí)積極性高，因此可以真正提高學(xué)生的身體素質(zhì)，具有明顯的實(shí)用性；此外，趣味田徑教學(xué)的側(cè)重點(diǎn)在于學(xué)生的心理素養(yǎng)與體系素養(yǎng)，與傳統(tǒng)田徑教學(xué)側(cè)重于提升學(xué)生的技能水平有著很大不同，老師在教學(xué)過程中投入更多的教育智慧與情感，因此更能啟迪學(xué)生的思維，促進(jìn)師生之間的互動(dòng)與溝通，提高學(xué)生的參與度，從而促進(jìn)學(xué)生身心、技能及情感的全面發(fā)展，因此體現(xiàn)出明顯的生成性特點(diǎn)。除此之外，趣味田徑還體現(xiàn)出多樣性、競(jìng)爭(zhēng)性的特點(diǎn)，老師可以根據(jù)學(xué)生的身體機(jī)能、運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)選擇合適的趣味田徑項(xiàng)目，多樣性的優(yōu)勢(shì)給了老師及學(xué)生更多的選擇。傳統(tǒng)田徑項(xiàng)目評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)相結(jié)單一，只要跑得快、跳得高、投得遠(yuǎn)就能夠證明學(xué)生具備較強(qiáng)的身體素質(zhì)，學(xué)生無法體會(huì)到勝利的成就感，也就無法激發(fā)其訓(xùn)練的積極性。而趣味田徑在項(xiàng)目訓(xùn)練過程中存在較大的變數(shù)，單一的身體素質(zhì)無法對(duì)訓(xùn)練結(jié)果起到?jīng)Q定性作用，學(xué)生必須不斷競(jìng)爭(zhēng)才能獲得勝利，整個(gè)過程體現(xiàn)出較強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)性，學(xué)生參與過程中不僅抱有極大的熱情，而且能夠享受到勝利的成就感。

2、高校體育課采用趣味田徑教學(xué)法的必要性

上文中也提到，趣味田徑強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)過程中學(xué)生的整體感受，其本質(zhì)上不僅關(guān)注學(xué)生的體能鍛煉，還要對(duì)學(xué)生進(jìn)行完整的人格教育，在這個(gè)過程中使學(xué)生更加深刻的了解體育、接受體育，從而培養(yǎng)其終身體育意識(shí)。相比傳統(tǒng)的田徑教學(xué)方法，趣味田徑教學(xué)法體現(xiàn)出以下幾個(gè)方面的優(yōu)勢(shì)：

2.1、提高體育課堂教學(xué)的趣味性

趣味田徑教學(xué)最大的特點(diǎn)在于其趣味性與娛樂性，這也是它與傳統(tǒng)競(jìng)技田徑教學(xué)之間最本質(zhì)上的區(qū)別。高校體育教學(xué)的目標(biāo)是指導(dǎo)學(xué)生掌握體育鍛煉的本領(lǐng)，學(xué)會(huì)某種體育技能，最終用這些技能鍛煉身體，養(yǎng)成終身體育意識(shí)，從而提高其身體素質(zhì)，因此田徑教學(xué)的最終目的并非競(jìng)技，而是掌握技能，所以趣味田徑更適用于高校體育教學(xué)。趣味田徑的趣味性、娛樂性能夠讓學(xué)生放松心情，保持健康的精神狀態(tài)，得到身心的雙重滿足，充滿趣味性的田徑課程能夠讓學(xué)生以更輕松的心態(tài)參與學(xué)習(xí)，獲得更加快樂、充實(shí)的體育鍛煉體驗(yàn)。

2.2、簡(jiǎn)單易操作的趣味田徑項(xiàng)目更符合學(xué)生身心發(fā)展

體育運(yùn)動(dòng)的最終目的是增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)良好的體育鍛煉習(xí)慣，最終形成終身體育意識(shí)，除此之外，對(duì)于在校大學(xué)生而言，他們面臨著較大的學(xué)業(yè)壓力、就業(yè)壓力、家庭壓力，體育鍛煉還能夠幫助他們釋放壓力，促進(jìn)大學(xué)生的心理健康良性發(fā)展。傳統(tǒng)的田徑項(xiàng)目有著繁瑣的規(guī)則，并且對(duì)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地、器材都有著較高的要求，學(xué)生在訓(xùn)練時(shí)往往受到客觀條件的限制。而趣味田徑對(duì)于場(chǎng)地要求不高，老師能夠根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)差異設(shè)計(jì)更具針對(duì)性的項(xiàng)目，學(xué)生的主觀能動(dòng)性被充分調(diào)動(dòng)起來，真正成為體育課堂的主導(dǎo)者。老師則作為旁觀者、指導(dǎo)者、問題發(fā)現(xiàn)者來引導(dǎo)學(xué)生更好的參與運(yùn)動(dòng)。此外，趣味田徑也不會(huì)死板的要求學(xué)生動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)性，只要達(dá)到體育鍛煉的目的即可，學(xué)生無需擔(dān)憂老師對(duì)動(dòng)作的評(píng)價(jià)，能夠更加投入到體育鍛煉中去。

2.3、有效解決訓(xùn)練場(chǎng)地不足的問題

與傳統(tǒng)的田徑教學(xué)對(duì)場(chǎng)地要求較高的情況不同，一般的教學(xué)場(chǎng)地就能夠開展趣味田徑教學(xué)，盡管趣味田徑項(xiàng)目不同，對(duì)于場(chǎng)地的要求也有差異，但整體而言，只需要一塊平整場(chǎng)地即可。老師可以根據(jù)學(xué)校的實(shí)際情況、學(xué)生的身體情況科學(xué)設(shè)計(jì)趣味田徑項(xiàng)目，充分利用場(chǎng)地條件優(yōu)勢(shì)，合理調(diào)整教學(xué)計(jì)劃與教學(xué)內(nèi)容。當(dāng)然，盡管趣味田徑對(duì)于場(chǎng)地的要求較低，但是完善、齊備的場(chǎng)地設(shè)施也是開展趣味田徑教學(xué)的重要保障；此外，還要有一定的體育教學(xué)器材，體育器材是趣味田徑教學(xué)活動(dòng)的重要載體，老師能夠以現(xiàn)有的體育活動(dòng)器材設(shè)施為基礎(chǔ)打造更加有趣、豐富的體育課堂。

3、高校體育教學(xué)中趣味田徑教學(xué)法的應(yīng)用策略

具體教學(xué)過程中，趣味田徑教學(xué)法的應(yīng)用可以從以下幾個(gè)方面展開：

3.1、將現(xiàn)有體育器材及場(chǎng)地的作用充分發(fā)揮出來

傳統(tǒng)體育田徑教學(xué)過程中，體育運(yùn)動(dòng)器材主要起到輔助作用兼具檢測(cè)功能，以促進(jìn)課堂教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。而趣味田徑教學(xué)法中，老師可以將現(xiàn)有體育器材的作用發(fā)揮的更充分，提高體育器材在教學(xué)中的主動(dòng)性，擺脫其作為教學(xué)輔助工具的約束。比如在跑道上指定的往返點(diǎn)設(shè)置標(biāo)志錐、標(biāo)志旗、標(biāo)志筒，學(xué)生跑道上進(jìn)行往返跑練習(xí)；也可以指導(dǎo)學(xué)生用標(biāo)尺測(cè)量跑道，在賽跑過程中能夠進(jìn)行反跑，記錄賽跑時(shí)間。此外，趣味田徑教學(xué)要結(jié)合運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地進(jìn)行合理調(diào)整，提高趣味田徑教學(xué)的適應(yīng)性，開拓創(chuàng)新教學(xué)思維。比如，如果體育場(chǎng)地足夠?qū)挸?，可以在?chǎng)地上設(shè)置障礙接力賽，全體學(xué)生均可以參與到比賽中；至于障礙，可以選擇日常使用頻率較低的體育器材，也可以選擇專業(yè)的障礙欄。障礙賽中加入了物體的阻礙，提高了正常奔跑的趣味性，學(xué)生的積極性也更高。如果教學(xué)場(chǎng)地比較狹窄、范圍較小，老師可以組織學(xué)生進(jìn)行蛙跳比賽。總之老師要盡量根據(jù)場(chǎng)地條件、器材條件為學(xué)生設(shè)計(jì)更具趣味性的田徑項(xiàng)目，在保證學(xué)生運(yùn)動(dòng)量適當(dāng)?shù)那疤嵯伦寣W(xué)生充分享受到體育鍛煉的樂趣，改變學(xué)生對(duì)體育鍛煉的態(tài)度，愛上體育、享受體育，最終養(yǎng)成終身體育的意識(shí)，提高自身的身體素質(zhì)。

3.2、將趣味體育應(yīng)用于準(zhǔn)備活動(dòng)中

常規(guī)體育教學(xué)中課前會(huì)進(jìn)行熱身活動(dòng)，以避免學(xué)生在后續(xù)的運(yùn)動(dòng)中受到傷害，課前熱身運(yùn)動(dòng)多為慢跑、行進(jìn)操或定位操，每節(jié)體育課前卻進(jìn)行類似的熱身活動(dòng)，反復(fù)進(jìn)行極易使學(xué)生產(chǎn)生厭煩心理，覺得課前運(yùn)動(dòng)枯燥無味，而老師又不能不讓學(xué)生進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，否則可能會(huì)埋下安全隱患。而在趣味田徑教學(xué)中，老師可以設(shè)計(jì)趣味性更強(qiáng)的熱身活動(dòng)，比如以往的直線慢跑可以由蛇形跑、螺旋跑來取代，還可以設(shè)計(jì)“傳球觸人”、“聽數(shù)抱團(tuán)”等奔跑活動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)既能夠達(dá)到熱身的效果，趣味性又強(qiáng)，學(xué)生參與也更加積極。當(dāng)然，課前熱身活動(dòng)要與后續(xù)的課堂教學(xué)內(nèi)容保持連續(xù)性與完整性，熱身活動(dòng)要服務(wù)于課堂教學(xué)。老師在設(shè)計(jì)熱身活動(dòng)時(shí)要根據(jù)實(shí)際情況提高活動(dòng)的針對(duì)性，充分評(píng)估學(xué)生的生理承受能力及運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)。比如在學(xué)習(xí)短跑的內(nèi)容時(shí)，課前活動(dòng)可以設(shè)計(jì) “喊號(hào)追人”、“丟手絹”等活動(dòng)，這類項(xiàng)目主要訓(xùn)練學(xué)生的短跑動(dòng)作及反應(yīng)速度，學(xué)生能夠在生理、心理層面迅速適應(yīng)課堂內(nèi)容。

3.3、對(duì)原有項(xiàng)目進(jìn)行趣味性改造

田徑教學(xué)的基礎(chǔ)項(xiàng)目包括走、跑、跳等，而基礎(chǔ)項(xiàng)目的訓(xùn)練又是田徑教學(xué)的重點(diǎn)內(nèi)容，因此在趣味田徑教學(xué)中老師既要保證基礎(chǔ)項(xiàng)目的訓(xùn)練效果，又要保證項(xiàng)目的趣味性，這就要對(duì)原有項(xiàng)目進(jìn)行趣味性改造。比如可以用波浪形、蛇形道路取代傳統(tǒng)的直線跑道，或者在跑道上設(shè)置障礙物，也可以將向前跑改為負(fù)重跑、多人協(xié)作跑、后退跑等，多樣化的形式也是增加項(xiàng)趣味性的重要手段。對(duì)原有項(xiàng)目的趣味性改造可以采用模仿法或者限時(shí)法。所謂模仿法就是模仿生活中的活動(dòng)，比如蛙跳就是最常用的模仿；除此之外還可以模仿一些綜藝節(jié)目、舞蹈動(dòng)作，比如，騎馬舞就可以很好的鍛煉下半身，節(jié)奏感強(qiáng)，深受學(xué)生們喜愛；再比如某衛(wèi)視的綜藝節(jié)目《奔跑吧兄弟》中，撕名牌就是一個(gè)非常經(jīng)典的項(xiàng)目，老師就可以自制名牌，將學(xué)生進(jìn)行兩兩分組，或多人對(duì)抗，互相進(jìn)行撕名牌，大大增加了體育鍛煉的趣味性。限時(shí)法則是讓學(xué)生在特定時(shí)間內(nèi)完成老師分配的任務(wù)，具體任務(wù)包括跳遠(yuǎn)、跑步、跳繩、鴨子步等，可以對(duì)學(xué)生進(jìn)行分組合作，也可以由個(gè)人完成任務(wù)，贏者獲得相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)。競(jìng)技性活動(dòng)更具挑戰(zhàn)性，也更能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，不僅可以達(dá)到增強(qiáng)體能的目的，還能夠培養(yǎng)學(xué)生的時(shí)間意識(shí)，提高其學(xué)習(xí)效率。當(dāng)然，對(duì)原有項(xiàng)目進(jìn)行趣味性改造，對(duì)體育老師的要求也比較高。老師之間可以通過相互學(xué)習(xí)，豐富趣味田徑的組織形式，取長(zhǎng)補(bǔ)短相互借鑒，不斷提高體育教師自身的組織能力，使體育教師能在嘈雜的外部環(huán)境因素影響下能井然有序、有條有理的完成教學(xué)內(nèi)容并達(dá)到預(yù)期目的，注意減少因組織管控不當(dāng)而造成時(shí)間浪費(fèi)，提高課堂效率，創(chuàng)造高效課堂。

3.4、組織競(jìng)賽活動(dòng)

競(jìng)技活動(dòng)本身就與體育教學(xué)有著密不可分的關(guān)系，趣味田徑教學(xué)自然也要充分利用這一特點(diǎn)，老師要組織豐富的競(jìng)賽活動(dòng)，將集體榮譽(yù)感、拼搏、合作等體育精神融入到競(jìng)賽活動(dòng)中，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，激發(fā)其體育競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)；并且通過比賽學(xué)生也能夠?qū)ψ陨淼捏w能水平、技能水平有更客觀的認(rèn)知，能夠促使其自覺的強(qiáng)化訓(xùn)練，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。比如：老師可以組織800m籃球接力賽，將全班學(xué)生分為幾個(gè)小組，每100m設(shè)置一個(gè)接力點(diǎn)，學(xué)生一邊跑步一邊運(yùn)球，最先達(dá)到終點(diǎn)的小組獲勝；比賽過程中如果出現(xiàn)運(yùn)球失誤則要回到起點(diǎn)重新開始。這種比賽既能夠訓(xùn)練學(xué)生的運(yùn)球技能，又能夠考核學(xué)生的田徑運(yùn)動(dòng)能力，趣味性又強(qiáng)，學(xué)生們參與的積極性更高。再比如，跳遠(yuǎn)課程中，以往老師會(huì)進(jìn)行簡(jiǎn)單的動(dòng)作示范，再由學(xué)生進(jìn)行自主練習(xí)，這種教學(xué)方法相對(duì)而言比較枯燥。老師可以將傳統(tǒng)的跳遠(yuǎn)訓(xùn)練設(shè)計(jì)成競(jìng)賽活動(dòng)，比如 “跳遠(yuǎn)晉級(jí)”，或者“多人跳遠(yuǎn)接力賽”，在游戲中提高學(xué)生的跳遠(yuǎn)技術(shù)，教學(xué)方法更靈活、更有趣，學(xué)生也能夠更加全心全意的投入。其中多人跳遠(yuǎn)接力賽與短跑接力賽賽制相同，只不過將短跑替換為接力跳，用時(shí)越短完成接力的小組成績(jī)?cè)胶?。在比賽過程中，老師還可以組織未參加比賽的學(xué)生注意觀察比賽同學(xué)的動(dòng)作，指出不足，對(duì)學(xué)生進(jìn)行針對(duì)性指導(dǎo)。此外，組織競(jìng)賽活動(dòng)還可以讓學(xué)生體驗(yàn)到勝利的成就感。不可否認(rèn)，新穎的體育游戲、活動(dòng)形式對(duì)于學(xué)生有著短暫的吸引力，但如果后續(xù)缺乏挑戰(zhàn)性，學(xué)生很快就會(huì)失去興趣。而如果學(xué)生能夠在運(yùn)動(dòng)中不斷接受挑戰(zhàn)，不斷享受到挑戰(zhàn)成功的樂趣，他們的興趣才會(huì)持續(xù)不斷，從而維持對(duì)體育學(xué)習(xí)的熱情。

4、結(jié)語

長(zhǎng)期以來，受學(xué)校、家庭、社會(huì)等多種因素的影響，體育教育在高校一向不受重視，體育課程教學(xué)方法又枯燥無味，學(xué)生對(duì)于體育課的興趣也不高。趣味田徑教學(xué)法是一種更具現(xiàn)代教學(xué)理念的方法，其以學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣為切入點(diǎn)，通過豐富的形式、趣味性的內(nèi)容激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的熱情，從而改善教學(xué)效果，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。趣味田徑彌補(bǔ)了傳統(tǒng)體育教學(xué)中的不足，不僅側(cè)重學(xué)生身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)技能的發(fā)展，還更關(guān)心學(xué)生的心理健康，因此相比傳統(tǒng)體育教學(xué)，趣味田徑教學(xué)法能夠更好的促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，為國(guó)家培養(yǎng)更多綜合素質(zhì)高的優(yōu)秀人才。