黃菊

摘要：聲樂(lè)演唱是歌唱者對(duì)表演曲目通過(guò)理解和感悟進(jìn)行情感輸出的一種手段，但是對(duì)于演唱者來(lái)說(shuō)，在表演時(shí)會(huì)遇到許多演出問(wèn)題，其中最令人關(guān)注的就是歌手的緊張心理，在演唱時(shí)緊張心理的產(chǎn)生不但會(huì)影響歌手正常水平的發(fā)揮，同時(shí)也會(huì)影響觀眾的聽(tīng)覺(jué)效果。因此，在聲樂(lè)演唱中良好情緒的保持對(duì)演唱者來(lái)說(shuō)極其重要。本文對(duì)聲樂(lè)演唱中緊張心理對(duì)演唱的影響進(jìn)行分析，進(jìn)而對(duì)以上問(wèn)題的解決方案進(jìn)行探究。

關(guān)鍵詞：聲樂(lè)演唱;緊張心理;影響

引言：

對(duì)于一個(gè)演唱者來(lái)說(shuō)，保持良好的演唱心態(tài)對(duì)聲樂(lè)表演至關(guān)重要。聲樂(lè)表演需要演唱者擁有清新亮麗的嗓音，熟練的聲樂(lè)技巧，甚至對(duì)音樂(lè)作品情感的表達(dá)詮釋到位。然而，目前很多演唱者在正式演出時(shí)往往出現(xiàn)上演奏不規(guī)范，尤其是面對(duì)舞臺(tái)上的廣大觀眾。他們的歌唱水平急劇下降，大大降低了聲樂(lè)藝術(shù)的演唱效果。在舞臺(tái)上，面對(duì)觀眾，內(nèi)心的緊張大大降低了演唱效果。造成這種局面的原因在于歌唱心理對(duì)聲樂(lè)演唱的負(fù)面影響，也就是演唱者的心理素質(zhì)不高。歌唱者在表演時(shí)能否有效調(diào)整自己的內(nèi)心情緒，克服心理緊張問(wèn)題，是決定聲樂(lè)演唱質(zhì)量的關(guān)鍵，因此，演唱者要注重心理素質(zhì)的培養(yǎng)，為提高現(xiàn)場(chǎng)演唱水平打下良好基礎(chǔ)。

一、聲樂(lè)演唱中緊張心理的產(chǎn)生對(duì)演唱的影響

對(duì)于聲樂(lè)表演者來(lái)說(shuō)，表演時(shí)心理狀態(tài)極其重要，它是影響表演質(zhì)量的一個(gè)重要因素，當(dāng)歌唱者處于緊張的歌唱狀態(tài)時(shí)，他們的心率會(huì)加快，聲音會(huì)失去控制。這種現(xiàn)象主要表現(xiàn)在持續(xù)的顫音和走調(diào)，不能充分發(fā)揮他們真正的歌唱水平。由此產(chǎn)生的心理陰影將極大地影響未來(lái)的學(xué)習(xí)和演唱事業(yè)。在表演時(shí)一旦出現(xiàn)緊張心理，就會(huì)導(dǎo)致表演者的大腦出現(xiàn)“斷弦”，從而嚴(yán)重影響演唱效果，一個(gè)受過(guò)良好訓(xùn)練的表演者往往都具有強(qiáng)大的心理素質(zhì)，良好的心理素質(zhì)條件，使演唱者能夠適應(yīng)各種舞臺(tái)場(chǎng)面的同時(shí)，還可以把歌曲中包含的情感準(zhǔn)確、完美地表達(dá)出來(lái)，給觀眾一種聽(tīng)覺(jué)上的享受。表演者的心理素質(zhì)會(huì)受到許多不同層面的影響，因此，對(duì)于一個(gè)聲樂(lè)表演唱者來(lái)說(shuō)，如何有效提升自己的心理素質(zhì)，以及如何有效把握現(xiàn)場(chǎng)節(jié)奏，是他們永恒的探究課題。

二、針對(duì)聲樂(lè)演唱中產(chǎn)生緊張心理時(shí)的解決方案

（一）要熟練掌握各種曲目的表演技巧

聲樂(lè)演唱是歌手通過(guò)歌聲向觀眾傳遞表演曲目中的情感表達(dá)，使觀眾在聽(tīng)的過(guò)程中與歌手產(chǎn)生情感和思想上的共鳴。對(duì)于聲樂(lè)表演者來(lái)說(shuō)熟練掌握各種曲目的表演技巧和歌唱風(fēng)格是一種基本要求，同時(shí)也是克服表演時(shí)緊張心理的有效方法之一。作為一名聲樂(lè)演唱者如果對(duì)自己的表演曲目不熟悉或者準(zhǔn)備不充足，必定會(huì)導(dǎo)致緊張心理的產(chǎn)生。因此，表演者在進(jìn)行演唱之前要做好充足的準(zhǔn)備，明確自己的表演內(nèi)容，熟悉表演曲目的表演技巧和情感表達(dá)方式，幫助歌手在演唱時(shí)有效排除緊張情緒，從而使聲樂(lè)表演更加生動(dòng)，歌曲情感的表達(dá)更加扣人心弦。同時(shí)作為一個(gè)歌者，要抓住業(yè)余時(shí)間豐富自身的音樂(lè)內(nèi)涵和素養(yǎng)，充分理解各種音樂(lè)作品的創(chuàng)作背景、表演技巧和情感表達(dá)，并通過(guò)自己的歌聲詮釋出歌曲中蘊(yùn)含的內(nèi)涵和底蘊(yùn)，從而不斷提高聲樂(lè)表演的質(zhì)量，為聽(tīng)眾獻(xiàn)出更多美妙的音樂(lè)。

（二）經(jīng)常參加各種聲樂(lè)實(shí)踐活動(dòng)，提高心理素質(zhì)

對(duì)于一個(gè)歌者來(lái)說(shuō)，往往對(duì)歌唱技巧這一方面比較重視，從而導(dǎo)致忽略表演時(shí)的心理因素影響。比如有些學(xué)生在教師的指導(dǎo)下表演的很好，一旦沒(méi)有教師的示范，就不知道該如何開(kāi)口和發(fā)聲了;還有一些學(xué)生明明已經(jīng)熟悉掌握了表演技巧，但是在遇到考試或者演出時(shí)，無(wú)法完美地發(fā)揮自己真實(shí)的演唱水平，這種現(xiàn)象不僅會(huì)發(fā)生在初次登臺(tái)的表演者身上，對(duì)于許多專業(yè)歌手來(lái)說(shuō)，在進(jìn)行表演時(shí)也會(huì)遇到心里緊張的情況，究其原因都是心理因素在作祟，因此，演唱者要多參加一些聲樂(lè)實(shí)踐活動(dòng)，積累表演經(jīng)驗(yàn)，幫助演唱者在面對(duì)大型舞臺(tái)，及成千上萬(wàn)的觀眾時(shí)能夠調(diào)整自己的心理狀態(tài)，克服緊張心理，從而達(dá)到一鳴驚人的的表演效果。

（三）演唱者在演唱時(shí)保持平常心，切勿過(guò)分注重名利

在各種演出或比賽中，許多聲樂(lè)演唱者都會(huì)出現(xiàn)過(guò)于注重名利的情況，對(duì)于演唱者來(lái)說(shuō)期盼的東西越多，越會(huì)加重心理緊張程度，因此，演唱者在表演時(shí)要拋開(kāi)名利的束縛，調(diào)整好自己的心里狀態(tài)，用平常心對(duì)待每一次的聲樂(lè)表演活動(dòng)，不要太過(guò)于計(jì)較表演過(guò)程中的得與失，也不要害怕遇到失敗和挫折，把每一次的比賽當(dāng)做一個(gè)平常的練習(xí)，不急不躁、順其自然，在進(jìn)行聲樂(lè)表演時(shí)要用心感受表演曲目，以最完美的方式詮釋出歌曲的內(nèi)在情感，最大限度的激發(fā)自己的音樂(lè)潛能，使自己的歌唱實(shí)力得到真正的發(fā)揮，為自己贏得更多的榮譽(yù)和掌聲，從而使聲樂(lè)表演的質(zhì)量不斷提高，為觀眾創(chuàng)造出更多的聽(tīng)覺(jué)盛宴。

結(jié)束語(yǔ)：

總之，心理素質(zhì)的高低對(duì)聲樂(lè)表演的質(zhì)量有著至關(guān)重要的影響，對(duì)于演唱者來(lái)說(shuō)，在完善自己表演技巧的同時(shí)，也要注重心理素質(zhì)的培養(yǎng)，在緊張的心理?xiàng)l件下進(jìn)行聲樂(lè)演唱，不但會(huì)影響歌手對(duì)表演曲目情感的表達(dá)，還會(huì)影響表演效果，因此，歌手要找到保持自身演唱技術(shù)水平和心理素質(zhì)條件的平衡點(diǎn)，幫助歌手發(fā)揮出自己最好的表演水平，讓自己的歌聲唱到每一位觀眾的心理，為觀眾呈現(xiàn)出最完美地聲樂(lè)表演。

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