杜麗芬

【摘 要】聲樂演唱中緊張的心理現(xiàn)象，一直是困擾和限制演唱者臨場發(fā)揮的重要問題。聲樂演唱是發(fā)聲和語言結(jié)合的藝術(shù)，聲樂是通過演唱的方式來抒發(fā)和表達(dá)演唱者的思想情感的。演唱者想要通過音樂的形式酣暢淋漓地表達(dá)情感，除了要具備扎實的聲樂基本功外，還應(yīng)當(dāng)具有過硬的心理素質(zhì)。本文對演唱者產(chǎn)生緊張心理的原因進(jìn)行了分析探討，并針對聲樂演唱中演唱者的心理特征進(jìn)行了簡要闡述，提出了消除緊張心理的建議。

【關(guān)鍵詞】聲樂演唱；緊張心理；現(xiàn)象分析

中圖分類號：J616 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號：1007-0125（2016）11-0066-01

在聲樂演唱或?qū)W習(xí)中，人們往往關(guān)注演唱技能和技巧，卻常常忽視心理對于演唱者的重要作用。心理狀態(tài)是人對內(nèi)外環(huán)境因素的反映。對于聲樂演唱者來說，除了應(yīng)當(dāng)具有美妙的聲音和扎實的演唱基本功外，還要通過大腦和耳朵對自己的聲音進(jìn)行判斷調(diào)整。演唱者在演唱時一旦出現(xiàn)緊張心理，其音準(zhǔn)和音色都會出現(xiàn)問題。在聲樂演唱中，只有良好的心理狀態(tài)與高超的演唱技能相結(jié)合，才能共同完成一次完美的演唱。

一、演唱者表演缺乏自信，實踐經(jīng)驗不足

緊張心理是影響表演者聲樂演唱良好發(fā)揮的重要因素，特定條件和環(huán)境下緊張心理是不可避免的，只有找到產(chǎn)生不良心態(tài)的原因，并找出解決問題的方法與措施，才能消除這些影響發(fā)揮的緊張心理，使聲樂演唱達(dá)到良好的效果。造成緊張心理最重要的原因是演唱者準(zhǔn)備不充分。僅依靠天賦和興趣的演唱和經(jīng)過嚴(yán)格規(guī)范訓(xùn)練的演唱具有很大的差異。歌唱能力和技巧的欠缺，會使演唱者對自己演唱的歌曲沒有充足的把握，從而造成心理負(fù)擔(dān)，容易受到外界環(huán)境的影響，致使神情恍惚，產(chǎn)生緊張心理。許多演唱者基本功不扎實，在高音處理上聲音控制無法達(dá)到要求，產(chǎn)生演唱心理負(fù)擔(dān)。這些問題在演唱初級階段比較常見。另外就是演唱者缺乏演唱實踐經(jīng)驗。有些聲樂演唱者，具備扎實的基本功和較好的先天條件，但是缺乏舞臺表演經(jīng)驗，在舞臺上表現(xiàn)緊張呆板、慌亂無措。解決這一問題的方法，就是要多參加一些比賽或演出活動，有了豐富的演出經(jīng)驗就能做到輕松自如的演唱。

個人的心理素質(zhì)也會對聲樂演唱造成影響。如果演唱者過于在乎演出效果，急于成功，就會產(chǎn)生浮躁緊張的心理。如果現(xiàn)場有專家或同行，演唱者的心理壓力更大，越是擔(dān)心和恐懼，在演唱中就越容易出現(xiàn)問題。還有一些演唱者過分強調(diào)細(xì)節(jié)，分散了注意力，從而無法全身心地投入到演唱中，影響演唱的正常發(fā)揮。

二、消除演唱中緊張心理，豐富舞臺經(jīng)驗

增強演唱自信是在聲樂演唱中獲得成功的保證。演唱者要想在聲樂演唱中消除緊張心理，達(dá)到一個滿意的演出效果，首先必須練就扎實的基本功。過硬的演唱技能和自如的演唱技巧是出色表現(xiàn)演唱作品的基本要求。只有熟練地掌握演唱技巧，演唱者才有足夠的信心，輕松自如地演唱，酣暢淋漓地表達(dá)歌曲中的情感，這是經(jīng)過長期基本功訓(xùn)練才能達(dá)到的效果。聲樂訓(xùn)練中的八大要素，都是要經(jīng)過刻苦訓(xùn)練和長時間積累才能練就的。

其次，演唱者在表演前要做好充分的準(zhǔn)備工作，對要演唱的歌曲進(jìn)行認(rèn)真仔細(xì)的研究，對歌曲內(nèi)容和表現(xiàn)形式有一個深入的理解，做到演唱時成竹在胸。演唱者要保證足夠的時間進(jìn)行歌曲練習(xí)，認(rèn)真對待每一個音符和旋律，注意節(jié)奏、音準(zhǔn)和速度的把握，對歌詞要做到爛熟于心，脫口而出。演唱者只有對歌詞含義和思想情感有更進(jìn)一步的理解，才能對歌曲的情感進(jìn)行準(zhǔn)確地表達(dá)。演唱者還要注意與伴奏的配合。伴奏能夠烘托演唱氣氛、豐富和聲效果，對演唱者的演唱情緒也有一定的提升作用。演唱者在選定歌曲時，不要單純追求高難度、大曲目，而要根據(jù)自己的實際情況和嗓音特點，以及演唱風(fēng)格和能力，選擇適合自己、易于把握的演唱曲目。

聲樂演唱要求演唱者有較為豐富的舞臺經(jīng)驗，只有這樣才能在舞臺上盡情歌唱、輕松演繹。因此，演唱者在日常生活中要踴躍參加各種比賽和演出，從中獲得一些經(jīng)驗教訓(xùn)，為以后的演出積累經(jīng)驗。演唱者還要盡力為自己創(chuàng)造演出環(huán)境，要盡量爭取比賽和演唱的機(jī)會。演唱者只有適應(yīng)舞臺，習(xí)慣并樂于與觀眾進(jìn)行交流，逐漸積累舞臺經(jīng)驗，才能消除聲樂演唱時的緊張心理。

聲樂演唱的過程時刻受到心理因素的控制，舞臺演出的心理因素隨著舞臺經(jīng)驗的不斷積累而逐漸加強。演唱者在注重技巧練習(xí)的同時，要有意識地訓(xùn)練心理素質(zhì)，注重心理因素對演唱效果的影響。演唱者只有練就扎實的基本功和熟練的演唱技巧，具備良好的心理素質(zhì)，才能完成一場成功的演唱。

參考文獻(xiàn)：

[1]林希.聲樂演唱中的心理分析[J].藝術(shù)教育，2014，（12）：169-170.

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