陽(yáng)宗英

摘?要：長(zhǎng)期受傳統(tǒng)應(yīng)試教育理念影響，大多學(xué)校和教師都沒(méi)有認(rèn)識(shí)到體育教學(xué)的重要性，最終導(dǎo)致學(xué)生身體素質(zhì)無(wú)法得到有效鍛煉?，F(xiàn)今，素質(zhì)教育要求，教師不僅要傳授給學(xué)生文化知識(shí)，還要注重學(xué)生的身心健康發(fā)展。而素質(zhì)拓展訓(xùn)練，不僅可以鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)，還能鍛煉學(xué)生心理素質(zhì)，為學(xué)生的全面發(fā)展提供有力保障。本文對(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練融入小學(xué)體育教學(xué)中的意義及途徑進(jìn)行了分析與探究，以供廣大小學(xué)體育教學(xué)參考或借鑒。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育;素質(zhì)拓展訓(xùn)練;意義;途徑

【中圖分類號(hào)】G623.8?【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A?【文章編號(hào)】1005-8877（2020）29-0166-02

【Absrtact】Influenced by the traditional idea of examination-oriented education for a long time，most schools and teachers do not realize the importance of physical education teaching，which leads to the failure of students' physical fitness to get effective exercise.Nowadays，quality education requires that teachers not only impart cultural knowledge to students，but also pay attention to the development of students' physical and mental health.And quality expansion training，not only can exercise students' physical quality，but also can exercise students' psychological quality，and provide a strong guarantee for students' all-round development.This paper analyzes and explores the significance and ways of integrating quality development training into physical education teaching in primary schools，so as to provide reference for physical education teaching in primary schools.

【Keywords】Primary school physical education;Quality development training;Meaning;Approach

相較于傳統(tǒng)體育教學(xué) ，素質(zhì)拓展訓(xùn)練在鍛煉學(xué)生體能的基礎(chǔ)上，讓他們獲得更加豐富的心理體驗(yàn)。尤其是小學(xué)階段的學(xué)生，正處于身心發(fā)展的黃金時(shí)期，這時(shí) 在體育教學(xué)中融入素質(zhì)拓展訓(xùn)練，既是落實(shí)新課改要求，又能增強(qiáng)學(xué)生身心素質(zhì)，從而提高小學(xué)體育教學(xué)的整體效果。

1.關(guān)于素質(zhì)拓展訓(xùn)練

（1）概念。拓展訓(xùn)練，是一種野外生存訓(xùn)練，主要是由專業(yè)機(jī)構(gòu)針對(duì)長(zhǎng)久居住在城市的人群，組織或進(jìn)行的。拓展訓(xùn)練一般是通過(guò)利用山川湖泊、森林公園等各種自然條件，通過(guò)精心設(shè)計(jì)相應(yīng)的活動(dòng)，達(dá)到強(qiáng)身健體、塑造人格、陶冶情操、磨練意志等目的。

（2）發(fā)展。拓展訓(xùn)練起源于第二次世界大戰(zhàn)，之后在英國(guó)就出現(xiàn)了一個(gè)叫做外展訓(xùn)練的管理培訓(xùn)，主要是利用戶外活動(dòng)，模擬真實(shí)情境，對(duì)相關(guān)人員進(jìn)行心理與管理等方面的培訓(xùn)。后來(lái)，由于其培訓(xùn)的形式新穎、效果良好，逐漸轉(zhuǎn)變成一種全新的培訓(xùn)教學(xué)模式，訓(xùn)練對(duì)象與訓(xùn)練目標(biāo)也更加多元化，尤其是訓(xùn)練目標(biāo)，不再單純的是體能和生存訓(xùn)練，更包含了心理、人格等方面的訓(xùn)練。距今為止，拓展訓(xùn)練的發(fā)展歷史已經(jīng)有60多年了，此模式被廣泛應(yīng)用于各種培訓(xùn)和教育機(jī)構(gòu)。尤其是在現(xiàn)代小學(xué)體育教學(xué)中，拓展訓(xùn)練既可以作為傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的延伸，又是自然與體育學(xué)科的創(chuàng)新之舉。

2.素質(zhì)拓展訓(xùn)練的意義

（1）激發(fā)個(gè)人潛能。體育拓展訓(xùn)練是以實(shí)踐為基礎(chǔ)的綜合教育方式，讓學(xué)生在參與活動(dòng)的過(guò)程中，獲得深刻感悟的同時(shí)，達(dá)到教育教學(xué)的目的。因此，與傳統(tǒng)體育教學(xué)相比，拓展訓(xùn)練更注重實(shí)踐性，旨在激發(fā)學(xué)生潛能，而后者則是依賴于學(xué)生的自身運(yùn)動(dòng)素質(zhì)及能力，教學(xué)內(nèi)容也較為單一、固定。

（2）培養(yǎng)學(xué)生健康、樂(lè)觀心態(tài)。素質(zhì)拓展訓(xùn)練，通常是在輕松、愉悅的氛圍中進(jìn)行的，有助于充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的參與熱情，積極參與每一個(gè)環(huán)節(jié)的訓(xùn)練項(xiàng)目，從而有效激發(fā)學(xué)生潛能，鍛煉意志，從而引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立健康、向上的積極心態(tài)。

（3）提高學(xué)生溝通交流能力。與競(jìng)技體育相比，素質(zhì)拓展訓(xùn)練的目的并不是為了參與體育競(jìng)技，而在于增強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)，激活學(xué)生的生活思維，讓他們?cè)谙嗷ヅ浜吓c支持中，養(yǎng)成積極、樂(lè)觀的生活態(tài)度，繼而提高他們與人溝通或交流的能力。

（4）增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)。素質(zhì)拓展訓(xùn)練順利開(kāi)展的關(guān)鍵在于，強(qiáng)大的團(tuán)隊(duì)凝聚力以及高度的配合默契，只有這樣才能獲得積極有效的訓(xùn)練效果。如若團(tuán)隊(duì)成員之間的配合不夠默契，或者缺乏團(tuán)隊(duì)意識(shí)，都無(wú)法開(kāi)展有效的素質(zhì)拓展訓(xùn)練。因此，該項(xiàng)訓(xùn)練有助于提高學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生合作能力。

3.素質(zhì)拓展訓(xùn)練融入小學(xué)體育教學(xué)的有效途徑

（1）基于素質(zhì)拓展訓(xùn)練優(yōu)勢(shì)，幫助學(xué)生掌握體育知識(shí)。小學(xué)體育教師要想在教學(xué)中融入素質(zhì)拓展訓(xùn)練，首先就要明確具體教學(xué)目標(biāo)，更好地服務(wù)于體育課堂，讓學(xué)生掌握有效的運(yùn)動(dòng)知識(shí)與技能，教給他們鍛煉身體的正確方法，以此增強(qiáng)他們的身體素質(zhì)。因此，教師在體育課堂中，應(yīng)該結(jié)合素質(zhì)拓展訓(xùn)練的優(yōu)勢(shì)，積極轉(zhuǎn)變自身教學(xué)模式，讓學(xué)生在基本的攀爬、跑跳等素質(zhì)訓(xùn)練中，增強(qiáng)身體靈敏度，提高身體協(xié)調(diào)性，從而讓他們?cè)谡莆阵w育知識(shí)與技能以及鍛煉方法的同時(shí)，還能提高自身身體素質(zhì)，達(dá)到強(qiáng)身健體的訓(xùn)練目的。

筆者在教學(xué)“跳遠(yuǎn)”時(shí)，先組織學(xué)生開(kāi)展了素質(zhì)拓展訓(xùn)練，以“袋鼠跳”為訓(xùn)練主題。首先，將學(xué)生分成若干小組，各小組再分成兩人一組，間距30米，相對(duì)而立，做好比賽準(zhǔn)備。然后，各小組第一名隊(duì)員要將提前準(zhǔn)備好的布袋套到腰部，聽(tīng)到吹哨聲后，開(kāi)始向?qū)γ嫣S前進(jìn)，跳躍過(guò)程中布袋不能掉，到達(dá)對(duì)面后再有隊(duì)友套上布袋原路返回，以此類推，循環(huán)進(jìn)行，直到完成任務(wù)為止。最后，按照完成時(shí)間的先后排列名次。這樣，素質(zhì)拓展訓(xùn)練與體育技能教學(xué)進(jìn)行了完美結(jié)合，充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生參與體育課堂的積極性，鍛煉學(xué)生跑跳以及身體協(xié)調(diào)能力的同時(shí)，也促進(jìn)了學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)的培養(yǎng)。

（2）真正確立學(xué)生主體地位，充分挖掘?qū)W生潛能。新課改明確要求，教師必須要確定學(xué)生的課堂主體地位，小學(xué)體育課堂教學(xué)也不例外?；诖?，教師在將素質(zhì)拓展訓(xùn)練融入體育教學(xué)時(shí)，首先要正確認(rèn)識(shí)學(xué)生的課堂主體地位，讓學(xué)生由“讓我學(xué)”轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔乙獙W(xué)”的學(xué)習(xí)態(tài)度，并在整個(gè)課堂教學(xué)中貫穿以人為本的教學(xué)理念，從而促進(jìn)體育鍛煉與素質(zhì)拓展訓(xùn)練有機(jī)融合的真正實(shí)現(xiàn)。

基于此，小學(xué)體育教師在進(jìn)行素質(zhì)拓展訓(xùn)練時(shí)，要以學(xué)生的興趣愛(ài)好與實(shí)際需求為依據(jù)，制定科學(xué)合理的訓(xùn)練方法，如游戲教學(xué)、合作學(xué)習(xí)等方式，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生參與課堂的積極主動(dòng)性。同時(shí)，教師還要結(jié)合學(xué)生的具體個(gè)性特點(diǎn)，根據(jù)學(xué)生之間的差異性，制定有針對(duì)性的拓展訓(xùn)練方案，以便滿足學(xué)生的實(shí)際發(fā)展需求，真正做到因材施教，從而有效提高體育課堂的教學(xué)效果，落實(shí)素質(zhì)教育。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練中的“信任背摔”項(xiàng)目，看似簡(jiǎn)單，容易開(kāi)展，實(shí)則組織過(guò)程極具科學(xué)性，開(kāi)展實(shí)施程度也極為嚴(yán)格、科學(xué)。首先，負(fù)責(zé)接住人員的隊(duì)員，必須要力量充沛、體力較好。其次，在站位上，接住背倒隊(duì)員的同時(shí)，還要及時(shí)做好彼此的支撐點(diǎn)的自我防護(hù);最后，能夠承受背倒隊(duì)員的重量，各個(gè)受力點(diǎn)之間的距離也必須要明確、合理等。只有科學(xué)合理的完成這些布置，才能獲得有效的背到訓(xùn)練效果，從而幫助學(xué)生突破相關(guān)心理障礙，促進(jìn)他們相互信任、相互配合以及團(tuán)隊(duì)等意識(shí)的培養(yǎng)。

（3）靈活開(kāi)展素質(zhì)拓展訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生安全求生技能。素質(zhì)拓展訓(xùn)練需要較為廣闊的場(chǎng)地，相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)設(shè)施及器材等，與體育課堂教學(xué)的條件極為相符，因此它又屬于一種體驗(yàn)式的體育學(xué)習(xí)方法。然而，素質(zhì)拓展訓(xùn)練的內(nèi)容除了新穎之外，還具有一定的刺激性，要求學(xué)生具備較強(qiáng)的心理承受能力以及體力，難度系數(shù)較高，因而需要教師在訓(xùn)練過(guò)程中實(shí)時(shí)滲透安全教育，培養(yǎng)并提高學(xué)生的安全意識(shí)，因此這也是體育教學(xué)的常規(guī)任務(wù)之一。基于此，教師在小學(xué)體育課堂開(kāi)展素質(zhì)訓(xùn)練時(shí)，必須要科學(xué)、靈活、適度，既要引導(dǎo)學(xué)生掌握一定的安全常識(shí)和自我保護(hù)方法，還要注重學(xué)生防范意識(shí)與自我保護(hù)能力的培養(yǎng)與提高。

以素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目“求生墻”為例，教師可以提前準(zhǔn)備一面“墻”，一般都是高2米、寬5米，要求學(xué)生在不借助任何工具的前提下，全部爬上高墻。其中，教師要提前了解學(xué)生的實(shí)際情況，有身體受過(guò)傷、骨質(zhì)疏松等情況的學(xué)生，不能參與本次活動(dòng)，但可以觀察本次訓(xùn)練項(xiàng)目的操作全過(guò)程。同時(shí)，參與的同學(xué)，不能佩戴手表、眼鏡等硬物，防止碰傷等事故，衣服口袋也不能裝帶任何物品。然后，教師再組織學(xué)生展開(kāi)拓展訓(xùn)練活動(dòng)，指導(dǎo)學(xué)生以搭建人梯的方式爬墻，通過(guò)正確的搭建方式確保人梯牢固性，并要注意在爬墻過(guò)程中避免踩踏人梯同學(xué)的脊椎、頸椎以及頭部，向上拉人時(shí)不能拉拽衣服等，以被拉同學(xué)的胳膊要保持垂直上提等，以此深化學(xué)生對(duì)相關(guān)安全常識(shí)的掌握，提高學(xué)生的自我保護(hù)能力。

總之，素質(zhì)拓展訓(xùn)練與傳統(tǒng)小學(xué)體育訓(xùn)練有著非常明顯的差異性，前者更有利于激發(fā)學(xué)生興趣，提高學(xué)生參與訓(xùn)練的熱情，從而增強(qiáng)對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)鍛煉的同時(shí)，還能增強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)?；诖?，教師在開(kāi)展拓展訓(xùn)練時(shí)，必須要以學(xué)生的實(shí)際身心特點(diǎn)及學(xué)習(xí)需求為基礎(chǔ)，科學(xué)、合理的開(kāi)展拓展訓(xùn)練活動(dòng)，確保學(xué)生的安全，從而豐富體育教學(xué)的趣味性和實(shí)用性，提高體育課堂教育價(jià)值的同時(shí)，促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的全面發(fā)展。

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