◎陳鈺?shū)P

研究表明，在校大學(xué)生中有20%～25%的學(xué)生存在不同程度的心理問(wèn)題，輕度的心理問(wèn)題會(huì)影響日常的學(xué)習(xí)生活，嚴(yán)重的心理問(wèn)題更會(huì)威脅青年人寶貴的生命。本研究通過(guò)探究新時(shí)代大學(xué)生存在的心理問(wèn)題類別及影響因素，從提高自尊水平、促進(jìn)人際交往能力，改變家庭教養(yǎng)方式和提升學(xué)校心理健康教育能力等方面提出具體的對(duì)策和建議，以期提高大學(xué)生應(yīng)對(duì)負(fù)性事件及心理困擾的能力，增強(qiáng)大學(xué)生心理素質(zhì)，提高大學(xué)生心理健康水平。

一、大學(xué)生存在的心理問(wèn)題及影響因素分析

（一）心理問(wèn)題分析

以往研究表明，新時(shí)代大學(xué)生存在的心理問(wèn)題主要為人際交往障礙、強(qiáng)迫癥狀和焦慮等情緒障礙，具體表現(xiàn)為在乎別人視線、缺乏自信心、愛(ài)操心、過(guò)于擔(dān)心未來(lái)等。

（二）心理問(wèn)題影響因素分析

1.人格特質(zhì)

四種氣質(zhì)類型認(rèn)為，人類可分為多血質(zhì)、膽汁質(zhì)、抑郁質(zhì)、黏液質(zhì)這四種氣質(zhì)類型。多血質(zhì)人格精力充沛，充滿著旺盛的活力和不竭的動(dòng)力；膽汁質(zhì)人格容易暴躁、情緒控制能力差，遇事容易激動(dòng)，較常處于憤怒狀態(tài)；抑郁質(zhì)人格悲觀、憂郁，處事消極懈?。火ひ嘿|(zhì)人格反應(yīng)遲緩，適應(yīng)性差。

心理類型理論將人格分為內(nèi)向型和外向型兩大類，內(nèi)向型人格喜沉靜，易羞怯；外向型人格則好活動(dòng)，喜社交。

奧爾波特的人格理論將人的特質(zhì)分為三大類：首要特質(zhì)、中心特質(zhì)和次要特質(zhì)。首要特質(zhì)是一個(gè)人最典型、最具概括性的特質(zhì)，中心特質(zhì)是構(gòu)成個(gè)體獨(dú)特性的幾個(gè)重要特質(zhì)。

雖然人格特質(zhì)理論各不相同，但都能解釋人格特質(zhì)對(duì)大學(xué)生心理健康的影響。根據(jù)四種氣質(zhì)類型理論，多血質(zhì)人格的大學(xué)生活潑開(kāi)朗，樂(lè)觀向上，精力旺盛，有創(chuàng)造力，解決負(fù)性事件帶來(lái)的負(fù)面影響的能力強(qiáng)，心理健康水平高。而膽汁質(zhì)人格的學(xué)生容易受到憤怒、暴躁等不良情緒的困擾。抑郁質(zhì)人格的學(xué)生容易產(chǎn)生自卑心理，面對(duì)困境容易產(chǎn)生輕生的意識(shí)。黏液質(zhì)人格的學(xué)生容易對(duì)事物產(chǎn)生強(qiáng)迫的行為。根據(jù)心理類型理論，內(nèi)向型人格的學(xué)生容易產(chǎn)生羞怯心理，因此在人際交往過(guò)程中處于被動(dòng)局面，容易產(chǎn)生人際交往困擾等心理問(wèn)題；外向型人格的學(xué)生喜歡社交生活，適應(yīng)性強(qiáng)，接受新人新物的能力強(qiáng)，在人際交往中占主動(dòng)地位。根據(jù)奧爾波特的人格理論，首要特質(zhì)中處于支配地位，它指揮著個(gè)體行為，若學(xué)生的首要特質(zhì)是多愁善感，那么處理事情便會(huì)優(yōu)柔寡斷、消極懈怠，很容易產(chǎn)生負(fù)面情緒，產(chǎn)生心理問(wèn)題，若個(gè)體的首要特質(zhì)是積極樂(lè)觀，則擅長(zhǎng)處理人際關(guān)系，面臨負(fù)性事件也顯得更為樂(lè)觀。

2.自尊水平

自尊是個(gè)人基于自我評(píng)價(jià)產(chǎn)生和形成的一種自重、自愛(ài)、自我尊重，并要求受到他人、集體和社會(huì)尊重的情感體驗(yàn)。自尊水平正向預(yù)測(cè)人際交往能力，并對(duì)心理健康有調(diào)節(jié)作用。自尊心過(guò)強(qiáng)的學(xué)生往往伴有虛榮心，處理事情沖動(dòng)、盲目，性格固執(zhí)，當(dāng)個(gè)人能力可以勝任相關(guān)工作時(shí)，工作效率高，一旦個(gè)人能力不足時(shí)，容易陷入自責(zé)、鉆牛角尖等負(fù)面情緒中。自尊過(guò)弱的學(xué)生猶豫多慮，處事過(guò)于謹(jǐn)慎，在人際交往中往往容易產(chǎn)生自卑心理。過(guò)強(qiáng)、過(guò)弱的自尊水平都容易使人產(chǎn)生不良的情緒反應(yīng)，影響大學(xué)生心理健康。

3.人際交往能力

近年來(lái)，人際交往障礙已成為大學(xué)生心理問(wèn)題的重要方面。良好的人際交往能力可以幫助個(gè)體構(gòu)建人際情境，對(duì)個(gè)體應(yīng)對(duì)逆境等負(fù)性事件有積極作用。研究表明，人際交往能力可以正向調(diào)節(jié)心理韌性，即良好的人際交往能力提高了個(gè)體心理韌性水平，有利于提高心理素質(zhì)。人際交往是大學(xué)生需掌握的最基本技能之一，良好的人際溝通能力有利于開(kāi)展正常的人際交往，培養(yǎng)個(gè)體樂(lè)觀向上、積極進(jìn)取的心態(tài)，獲得更多的社會(huì)支持，反之，則會(huì)導(dǎo)致個(gè)體封閉自我，產(chǎn)生嚴(yán)重的心理問(wèn)題。

4.家庭教養(yǎng)方式

家庭教養(yǎng)方式是指父母在養(yǎng)育子女的家庭日常活動(dòng)中相對(duì)穩(wěn)定的行為模式和傾向。家庭是個(gè)體最先接觸到的社會(huì)環(huán)境，家庭教養(yǎng)方式對(duì)個(gè)體人格氣質(zhì)、行為模式和心理狀態(tài)起重要作用。家庭教養(yǎng)方式可分為權(quán)威型、溺愛(ài)型、專制型、忽視型四類，專制型家庭的學(xué)生由于受到長(zhǎng)期壓迫、拒絕和否認(rèn)，個(gè)人意愿無(wú)法滿足，傾向于通過(guò)強(qiáng)迫行為來(lái)平衡心理。溺愛(ài)型家庭過(guò)度保護(hù)孩子，對(duì)孩子無(wú)條件包容，導(dǎo)致學(xué)生意志力低，面對(duì)負(fù)性事件選擇逃避，心理素質(zhì)水平低。忽視型家庭下成長(zhǎng)的個(gè)體自由散漫，規(guī)則意識(shí)弱，容易產(chǎn)生抑郁問(wèn)題。權(quán)威型家庭教養(yǎng)方式又指民主權(quán)威型，采取此教養(yǎng)方式的家長(zhǎng)給予孩子適度的關(guān)愛(ài)和限制，能以平等的身份跟孩子交流，在此環(huán)境下長(zhǎng)大的個(gè)體，面對(duì)挫折不卑不亢，能正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自我。

二、大學(xué)生心理問(wèn)題對(duì)策研究分析

（一）開(kāi)展團(tuán)體心理輔導(dǎo)，促進(jìn)人際交往能力，提升個(gè)體自尊水平

團(tuán)體心理輔導(dǎo)以團(tuán)體情境為依托，通過(guò)團(tuán)體內(nèi)人際互動(dòng)，促使個(gè)體在交往中通過(guò)觀察、學(xué)習(xí)和體驗(yàn)認(rèn)識(shí)自我、探索自我、接納自我， 進(jìn)而調(diào)整改善人際關(guān)系， 建立適應(yīng)性的態(tài)度與行為方式的自助過(guò)程。研究表明，參加了團(tuán)體心理輔導(dǎo)的個(gè)體，情緒體驗(yàn)明顯發(fā)生變化，由懷疑客體、封閉自我到接納他人、自信喜悅，前期對(duì)團(tuán)體存有抗拒，后期則大多會(huì)欣然接受，喜歡甚至依戀團(tuán)體。由于自尊水平低的個(gè)體更容易產(chǎn)生人際交往障礙，定期開(kāi)展團(tuán)體心理輔導(dǎo)，有助于自卑、低自尊學(xué)生主動(dòng)表達(dá)想法，提高自我評(píng)價(jià)和自信心，學(xué)會(huì)人際溝通技巧，增強(qiáng)人際交往能力。

（二）改變家庭教養(yǎng)方式，培養(yǎng)民主和睦的家庭氛圍，改善個(gè)體心理品質(zhì)

研究表明，家庭教養(yǎng)方式對(duì)培養(yǎng)個(gè)體穩(wěn)定的人格存在基礎(chǔ)性影響。權(quán)威性家庭教養(yǎng)方式下成長(zhǎng)的個(gè)體，有正常的依戀水平，多采取親社會(huì)行為，專制型家庭教養(yǎng)方式帶來(lái)壓抑、否定的家庭氛圍，打擊個(gè)體自信，導(dǎo)致個(gè)體自我評(píng)價(jià)過(guò)低，易于產(chǎn)生抑郁、暴躁等負(fù)面情緒。家長(zhǎng)要營(yíng)造民主、溫暖的家庭氛圍，孩子成長(zhǎng)過(guò)程中給予信任、鼓勵(lì)，理解尊重個(gè)體發(fā)展規(guī)律，尊重個(gè)性化發(fā)展，根據(jù)不同的氣質(zhì)類別，引導(dǎo)孩子形成健康的心理品質(zhì)。

（三）完善心理健康課程建設(shè)，發(fā)揮心理健康中心作用，提升學(xué)校心理健康教育水平

學(xué)校開(kāi)展心理健康教育是預(yù)防大學(xué)生心理疾病，促進(jìn)大學(xué)生心理健康的有利途徑，是大學(xué)生心理健康教育工作的主要傳播渠道，是受眾面最廣、成本最低的心理干預(yù)方式。按照教育部規(guī)定，全國(guó)高校都需開(kāi)設(shè)心理健康教育課程，但課程體系雜亂，教材知識(shí)陳舊等因素使心理健康教育課程帶來(lái)的成果與預(yù)期存在差距。完善心理健康教育課程體系，更新教材知識(shí)，作為一名必修課，心理健康課程內(nèi)容要以應(yīng)用性為主，如增添生命教育等內(nèi)容，加深個(gè)體對(duì)生命涵義的理解，降低個(gè)體的輕生意愿。教學(xué)過(guò)程中注重實(shí)操性知識(shí)的傳授，以學(xué)生為主體開(kāi)展體驗(yàn)式教學(xué)，學(xué)生親身參與課堂內(nèi)外的活動(dòng)，由此來(lái)體驗(yàn)和感知事物的變化，心智獲得成長(zhǎng)。

心理健康中心是排查心理疾病、干預(yù)心理危機(jī)的重要機(jī)構(gòu)，研究表明，全國(guó)大部分高校都設(shè)置了校院兩級(jí)的心理健康中心，但缺乏專業(yè)的心理輔導(dǎo)和心理咨詢?nèi)藛T，一些學(xué)院的心理健康中心以輔導(dǎo)員管理為主，有些院校甚至連基礎(chǔ)的硬件設(shè)備都不達(dá)標(biāo)。學(xué)校要重視心理健康中心的建設(shè)，選派專業(yè)的心理咨詢?nèi)藛T參與到一線的心理咨詢過(guò)程中，并定期進(jìn)行培訓(xùn)，擴(kuò)展工作人員的知識(shí)面，提高各級(jí)別心理健康中心的專業(yè)化水平。開(kāi)展多種形式的咨詢活動(dòng)，除開(kāi)展傳統(tǒng)的個(gè)人咨詢外，開(kāi)放網(wǎng)絡(luò)、電話咨詢，運(yùn)用微信公眾號(hào)、網(wǎng)絡(luò)電臺(tái)、短視頻等平臺(tái)和方式傳播健康的心理學(xué)知識(shí)。心理咨詢中心場(chǎng)地應(yīng)注重隔音效果，不宜建設(shè)在宿舍樓、教學(xué)樓等學(xué)生集中的場(chǎng)地，應(yīng)選擇在單獨(dú)而舒適的場(chǎng)所。