藺晨

〔關(guān)鍵詞〕青春期;親子關(guān)系;居家學習

〔中圖分類號〕G44 〔文獻標識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684（2020）32-0076-02

疫情期間，很多學校以線上教學模式為主指導孩子學習。孩子居家學習，對親子關(guān)系是一個巨大的挑戰(zhàn)。青春期的孩子因為其獨特的心理特征，讓家長管教起來格外煩惱。很多孩子自身不能適應居家線上學習的模式，已經(jīng)有很多煩惱，親子關(guān)系緊張更是給孩子平添困擾。那么，這段時間，家長究竟應該如何做才能助力孩子學習呢？

一、調(diào)整心態(tài)，接受現(xiàn)狀

孩子居家學習，家長們頓時感覺擔子重了：不僅要做家長，照顧好孩子的生活起居;還要做班主任，管理好孩子的學習、作業(yè);同時還要做孩子的同學，向孩子反饋同齡人的學習情況。很多家長非常焦慮，這種焦慮情緒不僅使家長易怒，喜歡批評指責孩子，還會傳染給孩子，增加孩子的心理壓力。有的孩子只要拿起手機玩，家長就會一頓批，孩子得不到放松，內(nèi)心也跟著自責一番。最后孩子心理壓力不斷累積，本來有上進心的孩子，最后什么都不想做，測試成績一次比一次差。不少孩子求助時說：“我明明知道路在前方，家長、老師也給了我很多鼓勵，可我就是走不下去……我覺得很累……”想要助力孩子，家長首先要調(diào)整好自己的心態(tài)，那么家長可以從哪些方面入手呢？

（一）質(zhì)疑想法

有些家長看到孩子在寫作業(yè)時做別的事情，這可能是很偶然的一件事，家長就認為孩子經(jīng)常這樣子學習，開始充滿懷疑地看待孩子。青春期的孩子渴望尊重與信任，家長這種態(tài)度會讓孩子很反感，增加親子摩擦?？吹胶⒆赢斚虏蛔月?，就推斷孩子無法做到自律;看到孩子沒有認真完成學習任務(wù)，就推斷孩子是一個做事不認真的人，以后會沒有出息;看到孩子當下成績退步了，就推斷孩子考不上理想的學?！@些想法都正確嗎？孩子居家學習期間，暴露在家長面前的時間多了很多，家長的這些想法不僅會讓自己焦慮，還會使自己更多地去搜尋孩子的缺點。家長越看孩子，就發(fā)現(xiàn)越多毛病，然后越焦慮，進入惡性循環(huán)。家長把情緒傾倒在孩子身上，雖然有些孩子會表現(xiàn)出反抗、不屑，但他們內(nèi)心深處還是會受到影響。有時候孩子行為表現(xiàn)越來越差，很可能是因為孩子在宣泄自己的情緒。

當家長覺察到自己的焦慮后，不妨靜下心來思考一下，是哪些想法引發(fā)了自己的焦慮，這些想法都是絕對正確的嗎？能不能與之辯論，找到一個讓自己心情舒暢的想法？家長能平心靜氣面對孩子，是助力孩子學習的第一步。

（二）停止比較

孩子在校學習，家長對孩子的學習情況了解比較有限?？墒悄壳爸饕蔷€上學習，家長群、老師群里的信息每天都響個不停，家長可以直觀看到別人家孩子的優(yōu)秀作業(yè)，了解到別人家孩子的學習情況。那些優(yōu)秀孩子種種分享內(nèi)容，可以說深深刺激著每個家長，讓家長形成一種人人都很棒，就自家孩子問題多的錯覺。家長會不自覺提高對孩子的要求，對孩子的不滿增加。

其實，居家學習的孩子還是那個孩子，他表現(xiàn)出來的種種問題，在學校學習時可能也存在?？淳W(wǎng)課不認真，在學校上課時可能總走神;寫作業(yè)慢騰騰，在校自習時可能也講話聊天;總玩手機游戲，在校時可能也是小說雜志看不?！覀儫o法讓自己孩子脫胎換骨變成別人家的孩子，那么就停止比較，聚焦自己的孩子，回顧孩子昨天的表現(xiàn)，關(guān)注孩子當下的進步，期待孩子的明天會更好。

（三）接納現(xiàn)狀

很多家長天天盼開學，其實就是期望把管教孩子的重任扔給老師。但真到了健康與學習二選一時，相信家長們還是會選擇健康。目前疫情防控復雜多變，為了安全，孩子們還是要經(jīng)常居家學習。這是無法改變的現(xiàn)實，家長們要定下心來勇挑重擔，接納現(xiàn)狀，擔負起全方位管理孩子的重任。

孩子的學習環(huán)境、學習方式都發(fā)生了巨大的改變，一時適應不了，做得不好，也是很正常的事情，相信這也具有一定的普遍性。各地下發(fā)的文件都表示會利用周末、暑假補齊正常的課時，回到學校，老師會有辦法整合孩子的學習，家長可以放寬心。同時，孩子的很多問題，背后都有深層次的原因。有時候孩子的一些行為問題，其實是在提示家庭生態(tài)系統(tǒng)出現(xiàn)了問題。如果孩子的表現(xiàn)讓家長不滿意，家長不妨借此做一個反思，看看家庭哪些方面需要做出調(diào)整，然后促進孩子改變。家長靜心接納孩子的現(xiàn)狀，尋找問題的根本，和孩子共同成長，才能取得良好效果。

二、建立關(guān)系，以情動人

青春期的孩子格外難管，是因為他們抵觸權(quán)威，渴望獨立自主，不再像小時候一樣聽家長話，很多時候也不愿意跟家長交流。家長壓制得越厲害，孩子的反抗就會越強烈，問題行為也會越多。這個時候，想要助力孩子，需要家長放下身段，放棄權(quán)威的角色，來做孩子的朋友，以朋友身份潛移默化地影響孩子。

家長可以通過孩子平時和自己的談話程度來衡量和孩子的親密度。也就是說，孩子平時在家的時候，和家長的談話到了哪個層次。我們在這里分成五個等級：打招呼、談事實、談觀點、談感受、無話不談。如果你的孩子平時跟你只是打招呼，偶爾講點事實，那么家長可能就要在增進親子關(guān)系上多下功夫。以情動人，才有可能讓孩子打開心扉，和家長建立溝通的橋梁。很多時候親子關(guān)系中家長的分量更重，家長的表現(xiàn)決定著是推開孩子還是拉攏孩子。當孩子和家長談話時，家長能理解孩子，并通過積極傾聽，讓孩子充分表達自己的觀點和感受，這樣才能和孩子達到無話不談的親密階段。

怎么理解孩子呢？我們強調(diào)的是共情，設(shè)身處地去理解孩子的感受和想法。孩子居家學習，你感受到了孩子的苦悶嗎？感受到他的社交需要了嗎？孩子都有一顆向好的心，做得不好時，你感受到他對自己的失望了嗎？在糟糕的境地中，你感受到孩子的掙扎與逃避了嗎？家長能對孩子感同身受，孩子就愿意向家長宣泄情緒，家長才有了引導孩子的機會。孩子充分宣泄后，家長包容接納孩子的一切，然后不經(jīng)意地加上自己的觀點，這比單純給孩子講道理、灌心靈雞湯效果好多了。

建立良好的親子關(guān)系后，我們可以通過激發(fā)孩子動機、鼓勵支持孩子來助力。孩子面對的所有困境，其實都可以看作對孩子的一個挑戰(zhàn)。家長要關(guān)注孩子解決問題的過程，重視孩子相應能力的提升，給孩子提供鼓勵與幫助。例如在居家學習這段時間，很多孩子會表現(xiàn)得不夠自律，抵制不住種種誘惑，學習效率低下，學業(yè)完成情況不好。那么家長應該關(guān)注的，不是孩子的學業(yè)是否優(yōu)秀，而是孩子怎樣解決自己自律性的問題。青春期的孩子大腦還沒有完全發(fā)育成熟，自控力、執(zhí)行力不足很正常。家長可以激發(fā)孩子的動機，讓他們努力把自己變得比昨天更自律一點;鼓勵他們尋找方法去改善問題，現(xiàn)在孩子獲取知識的渠道有很多，他們可以找到他們所認可的方法去行動，這樣就充分滿足了青春期孩子探索與自主的需求;在必要的時候提供幫助，例如一些提醒、監(jiān)督、陪伴等。孩子做不到做不好，家長來承接孩子的負面情緒，予以疏導，給孩子試錯的機會，鼓勵孩子把困難當作人生挑戰(zhàn)反復宣戰(zhàn)。無論成敗總有收獲，這些收獲對孩子的成長也是很有好處的。

三、嚴格管理，把握原則

對于作息混亂、學業(yè)完成度低、沉迷游戲的孩子，家長還是需要嚴格管理的。家長要根據(jù)孩子的實際情況制定出沒有商量余地的任務(wù)清單，威逼利誘孩子簽訂行動契約，白紙黑字打印出來簽約。這種儀式感能增強孩子的自我約束力。必須完成的事項是家長不可改變的原則問題，但實施方式、獎懲措施，可以讓孩子主導來制定。這樣一方面可以增強孩子完成契約的意愿，另一方面可以讓青春期的孩子感受到成人感與控制感，增強自信心。

契約簽訂后，家長要嚴格監(jiān)督孩子，及時考察完成情況，根據(jù)契約內(nèi)容實施獎懲措施。在這個過程中，家長要避免過度評價孩子，只客觀地評價契約完成情況，不要攻擊孩子人格。青春期的孩子自尊心強，敏感、沖動，過分貶低孩子只會惡化親子關(guān)系，不利于問題的解決。家長是孩子的幫助者，不是孩子的敵人。

總之，孩子自律性強，家長可以多以柔情手段助力孩子;孩子自律性差，家長可以剛?cè)岵榫w上柔情以待，管理上剛正不阿。希望家長們能借助孩子居家學習這段親密相處的時光，助力孩子騰飛。

（作者單位：廣東省東莞市東莞中學初中部，東莞，523000）

編輯/張國憲 終校/衛(wèi) 虹