石擎 北京城市學(xué)院

全球化數(shù)字信息化時(shí)代，人們認(rèn)知水平逐年提升，國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞在這一形式下具有較大的發(fā)展空間。國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞以其優(yōu)美的姿態(tài)動(dòng)作、動(dòng)感熱情的音樂(lè)伴奏、豐富的文化內(nèi)涵，擁有了越來(lái)越多的愛(ài)好者和參與者，在全民健身中發(fā)揮出極高的健身、健美與建心的價(jià)值。近年來(lái)，國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞參與者將帶有“中國(guó)氣息”的國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞融入我們的視野，由此拓寬了國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞的發(fā)展空間，我們應(yīng)該在此基礎(chǔ)上大力普及拉丁舞和摩登舞。進(jìn)行國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞拉丁舞和摩登舞兩大體系的價(jià)值異同基礎(chǔ)理論研究，不僅可以提高我國(guó)國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞的發(fā)展水平，提高國(guó)際影響力，對(duì)于國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞參與者也提供了更多的選擇性。

拉丁舞、摩登舞同屬于國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞，它們相互有著密切的關(guān)聯(lián)，但在風(fēng)格與藝術(shù)特點(diǎn)上，兩者又不盡相同。對(duì)于國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞的初學(xué)者來(lái)說(shuō)如何區(qū)別兩者訓(xùn)練價(jià)值較為困難，更好的比較兩者的異同，為國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞愛(ài)好者與參與者提供更多的選擇，使其不僅僅依據(jù)個(gè)人喜好進(jìn)行訓(xùn)練，還可以依據(jù)各舞種顯現(xiàn)價(jià)值進(jìn)行有針對(duì)性的訓(xùn)練，方可達(dá)到事半功倍的效果，首先我們必須對(duì)拉丁舞與摩登舞進(jìn)行簡(jiǎn)要分析。

一、拉丁舞、摩登舞簡(jiǎn)述

舞種來(lái)源于各國(guó)的民族民間舞蹈，由社交舞轉(zhuǎn)化而來(lái)，拉丁舞和摩登舞按舞蹈特性及動(dòng)作結(jié)構(gòu)劃分同屬于國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞。隨著科技經(jīng)過(guò)半個(gè)世紀(jì)的發(fā)展，文化進(jìn)步，藝術(shù)提升、技術(shù)增強(qiáng)的競(jìng)技舞蹈表演被人們稱(chēng)之為“當(dāng)代國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞”，亦稱(chēng)為“國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞”。國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞是一種男女為伴的步行式雙人舞的競(jìng)技項(xiàng)目，它像藝術(shù)體操，花樣游泳等運(yùn)動(dòng)一樣，融合了藝術(shù)與體育的雙重價(jià)值。國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞可分為兩大類(lèi)，10 個(gè)舞種，第一大類(lèi)系為摩登舞（Modern Dancing），包括1.華爾茲；2.探戈；3.狐步舞；4.快步舞；5.維也納華爾茲；特點(diǎn)是由貼身握抱的姿勢(shì)開(kāi)始，沿著舞程線逆時(shí)針?lè)较蚶@場(chǎng)行進(jìn)，步法規(guī)范嚴(yán)謹(jǐn)[1]，上身和胯部保持相對(duì)穩(wěn)定挺拔，在此基礎(chǔ)上完成各種前進(jìn)、后退、橫向、旋轉(zhuǎn)、造型等舞步動(dòng)作[2]，端莊典雅的紳士風(fēng)度展現(xiàn)的淋漓盡致；第二大類(lèi)系為拉丁舞(Latin Dance)，包括1.倫巴；2.恰??；3.桑巴；4.斗牛舞；5.牛仔舞[3]。每個(gè)舞種均有各自舞曲、舞步及風(fēng)格，其特點(diǎn)是舞伴之間可貼身、可分離，各自在固定范圍內(nèi)輻射式變換方向角度展現(xiàn)舞姿，步法靈活多變，各舞種通過(guò)對(duì)胯部及身體擺動(dòng)不同的技術(shù)要求[4]，完成各種舞步、表現(xiàn)各種風(fēng)格，舞姿嫵媚瀟灑、婀娜多姿[5]。

二、拉丁舞和摩登舞訓(xùn)練價(jià)值共性體現(xiàn)

（一）塑造身體形態(tài)

國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞屬于競(jìng)技類(lèi)項(xiàng)目，本質(zhì)是展現(xiàn)藝術(shù)的內(nèi)在美感，因此，國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞的參與者必須要有完美的身體形態(tài)。美國(guó)的著名體育學(xué)家古里克曾說(shuō)：“跳舞能消除人們的過(guò)剩脂肪代之以健壯的肌肉組織使軟化、遲鈍和缺乏活力的肌肉重新變得充滿(mǎn)活力和具有彈性。”[6]經(jīng)常參加拉丁舞、摩登舞訓(xùn)練能使人體更加勻稱(chēng)、健美，這對(duì)追求形態(tài)美的參與者是行之有效的方法。

同時(shí)，拉丁舞訓(xùn)練對(duì)身體形態(tài)指標(biāo)影響非常大。據(jù)研究表明，經(jīng)常性的拉丁舞練習(xí)能降低體重、減小腰圍和上臂圍。男生表現(xiàn)為體重和上臂圍的顯著下降；女生表現(xiàn)為腰圍、臀圍、上臂圍的顯著性下降[7]；摩登舞追求全身松弛狀態(tài)下的挺拔，由于其自身對(duì)于體態(tài)有要求，一些基本站姿體態(tài)訓(xùn)練會(huì)使訓(xùn)練者養(yǎng)成良好氣質(zhì)。

（二）改善身體素質(zhì)

拉丁舞和摩登舞二者在身體素質(zhì)改善效用方面的相同顯現(xiàn)主要展現(xiàn)在以下三個(gè)方面：第一，在柔韌與力量素質(zhì)方面，二者對(duì)舞蹈基本體態(tài)的規(guī)范性和準(zhǔn)確性上要求學(xué)生更好的表現(xiàn)力量，從訓(xùn)練學(xué)的角度來(lái)看力量素質(zhì)與柔韌素質(zhì)是互相矛盾的兩種素質(zhì)，但在拉丁舞與摩登舞的訓(xùn)練中卻很好地解決了這一矛盾，在柔韌素質(zhì)得到發(fā)展又柔韌素質(zhì)提高的同時(shí)保證了力量素質(zhì)的提高；第二，在協(xié)調(diào)與耐力素質(zhì)方面，摩登舞、拉丁舞中有許多向后退的技術(shù)動(dòng)作克服了人體行走習(xí)慣上的弱點(diǎn)，對(duì)訓(xùn)練者的協(xié)調(diào)性有著顯著的訓(xùn)練效果。正式的比賽中，要求選手在極短的時(shí)間內(nèi)完成許多難度很大的動(dòng)作，因此拉丁舞與摩登舞的代謝類(lèi)型為無(wú)氧代謝，經(jīng)常參加適量的摩登舞、拉丁舞活動(dòng)能有效地提高機(jī)體的耐力素質(zhì)；第三，在平衡與靈敏素質(zhì)方面，摩登舞訓(xùn)練中每一個(gè)快速旋轉(zhuǎn)動(dòng)作都是在舞者良好的平衡旋轉(zhuǎn)能力下實(shí)現(xiàn)的，雖然在拉丁舞訓(xùn)練中旋轉(zhuǎn)動(dòng)作有限，但平衡素質(zhì)也可得到必不可少的提高。二者要求舞者根據(jù)音樂(lè)節(jié)拍不斷進(jìn)行體位變化，用身體形態(tài)來(lái)展現(xiàn)歡快與激情，這一過(guò)程中，訓(xùn)練者的靈敏素質(zhì)得到提高。

綜上，經(jīng)常參加拉丁舞和摩登舞訓(xùn)練能使人體素質(zhì)得到更加全面的提高。

（三）打造自我意識(shí)

根據(jù)研究表明，特定運(yùn)動(dòng)量的國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞訓(xùn)練對(duì)女性身體自尊各個(gè)維度的影響均有顯著性作用，且能有效地改善各維度自尊水平。[8]因此，女性參與拉丁舞和摩登舞訓(xùn)練能改善自我心理狀態(tài)，完成自我意識(shí)的塑造，進(jìn)而提高自我價(jià)值感的認(rèn)知。

馬斯洛人類(lèi)需求層次理論中我們知道人的基本需求分為生理、安全、情感和歸屬、尊重、自我實(shí)現(xiàn)等維度?，F(xiàn)階段的人們生活已經(jīng)不僅僅是滿(mǎn)足于生理與安全上的需求，通過(guò)拉丁舞與摩登舞的訓(xùn)練可以滿(mǎn)足訓(xùn)練者的審美需要。

（四）教育人文素質(zhì)

氣質(zhì)能綜合體現(xiàn)人文素養(yǎng)，包括文學(xué)、藝術(shù)、音樂(lè)、體育美學(xué)和閱歷等各方面[9]。通過(guò)拉丁舞和摩登舞的培養(yǎng)訓(xùn)練不僅可以塑造健美的形體，對(duì)于良好的氣質(zhì)增強(qiáng)也具有一定作用。除此之外，培養(yǎng)自身藝術(shù)素養(yǎng)可以進(jìn)一步激發(fā)創(chuàng)造思維、提升審美能力，建立良好社交禮儀并擴(kuò)大交際面也是其顯現(xiàn)的重要價(jià)值。

舞者不僅舞姿典雅、動(dòng)作瀟灑，而且在整個(gè)活動(dòng)過(guò)程中都要求語(yǔ)言文明、舉止高雅、以禮待人[10]。在這情調(diào)健康、旋律優(yōu)美、節(jié)奏明快的樂(lè)聲中參與者翩翩起舞，在吸取藝術(shù)精華的無(wú)形情境中參與者已進(jìn)行了自我審美教育。

三、拉丁舞和摩登舞訓(xùn)練價(jià)值差異闡釋

（一）拉丁舞——自我個(gè)性的展現(xiàn)

時(shí)代變化萬(wàn)千，教育跟隨時(shí)代的變化也在不同的歷史背景下呈現(xiàn)不同的側(cè)重點(diǎn)，在歷史的更新中不斷進(jìn)步，為人才培養(yǎng)發(fā)揮基礎(chǔ)的奠基作用。新課標(biāo)強(qiáng)調(diào)：個(gè)性是每一個(gè)學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程中最重要的塑造標(biāo)準(zhǔn)，教育應(yīng)促進(jìn)每一位學(xué)生的個(gè)性發(fā)展，與當(dāng)前的素質(zhì)教育趨勢(shì)相呼應(yīng)，國(guó)家整個(gè)的大背景倡導(dǎo)以學(xué)生為主體的個(gè)性化教育模式，但是需要注意的是，在進(jìn)行個(gè)性化教育的同時(shí)并不意味著忽略個(gè)人與他人、集體的社會(huì)適應(yīng)關(guān)系，而是在滿(mǎn)足集體、社會(huì)需要的同時(shí)，注重自我個(gè)性的開(kāi)發(fā)。我們認(rèn)為的個(gè)性化教育，就是培養(yǎng)個(gè)人的自主意識(shí)和自覺(jué)能力，培養(yǎng)個(gè)體的人文素質(zhì)和創(chuàng)造力、適應(yīng)力。[11]藝術(shù)教育是實(shí)施素質(zhì)教育的手段，而國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞正因其鮮明的個(gè)性特點(diǎn)在塑造個(gè)人自我個(gè)性中發(fā)揮重要作用，成為展現(xiàn)個(gè)性的方式，我們需要肯定的是拉丁舞在個(gè)性培養(yǎng)中發(fā)揮重要價(jià)值，主要體現(xiàn)在：拉丁舞可以促進(jìn)個(gè)體的創(chuàng)新學(xué)習(xí)、拉丁舞可以創(chuàng)造自主學(xué)習(xí)的情境、拉丁舞可以促進(jìn)個(gè)人自身價(jià)值的實(shí)現(xiàn)三個(gè)方面。

拉丁舞是表達(dá)個(gè)人情感的藝術(shù)，除要求對(duì)基本技術(shù)的精準(zhǔn)把握外，還要求參與者富有激情、展現(xiàn)自我意識(shí)與個(gè)性。在日常的訓(xùn)練中，一定要具備自我展現(xiàn)的意識(shí)，用自己的外在身體展現(xiàn)內(nèi)心豐富情感，創(chuàng)造身體美的意境，在這樣的藝術(shù)創(chuàng)造中實(shí)現(xiàn)自我個(gè)性的認(rèn)知與展現(xiàn)。從拉丁舞舞蹈特點(diǎn)中我們不難發(fā)現(xiàn)，拉丁舞的訓(xùn)練對(duì)于練習(xí)者的個(gè)性有著顯著影響，因?yàn)槔∥枋且环N個(gè)性鮮明的舞蹈。拉丁舞的五個(gè)項(xiàng)群各有風(fēng)格，不同的拉丁舞種會(huì)給予練習(xí)者不同的個(gè)人性格塑造，或激情澎湃、個(gè)性張揚(yáng)，亦或活潑好動(dòng)、充滿(mǎn)活力。具體而言，倫巴舞的特點(diǎn)纏綿柔美、婀娜多擺，表現(xiàn)男女之間愛(ài)情故事，若即若離，十分優(yōu)美；恰恰節(jié)奏感強(qiáng)、舞態(tài)俏皮，跳起來(lái)活潑可愛(ài)；牛仔歡快風(fēng)趣、活潑輕盈，手腳的關(guān)節(jié)放松、自由地舞蹈；桑巴熱情灑脫，動(dòng)感舞步在節(jié)奏中搖擺多變；斗牛雄壯豪放，強(qiáng)悍振奮。

拉丁舞以自身的特點(diǎn)展現(xiàn)參與者的個(gè)性，是呼應(yīng)素質(zhì)教育價(jià)值取向、滿(mǎn)足社會(huì)次序和關(guān)系的需求以及完善現(xiàn)代化社會(huì)對(duì)人的創(chuàng)新需求的必經(jīng)之路，經(jīng)常性的參與拉丁舞的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，對(duì)培養(yǎng)和發(fā)展健康個(gè)性、促進(jìn)個(gè)體的和諧、健康發(fā)展具有重要價(jià)值。

（二）摩登舞——合作意識(shí)的塑造

當(dāng)代社會(huì)的各個(gè)領(lǐng)域，團(tuán)結(jié)、協(xié)作、互助成了鮮明字眼，合作精神、合作意識(shí)等越來(lái)越受到各個(gè)層次與年齡段人的重視，合作意識(shí)也成為現(xiàn)代人的一種基本素質(zhì)。在教學(xué)活動(dòng)中，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)，能夠有效促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，增進(jìn)教學(xué)的實(shí)效性，從而為將來(lái)更好的適應(yīng)社會(huì)奠定基礎(chǔ)。合作意識(shí)的重要價(jià)值體現(xiàn)在：為適應(yīng)社會(huì)做好準(zhǔn)備、為獲得終身學(xué)習(xí)的能力奠定基礎(chǔ)、發(fā)現(xiàn)自身的價(jià)值與潛能、激發(fā)自身的求異思維等等。

在國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞中，相對(duì)于拉丁舞的個(gè)性培養(yǎng)，摩登舞更強(qiáng)調(diào)合作意識(shí)。摩登舞最主要特點(diǎn)就是表現(xiàn)在：在整個(gè)的舞蹈過(guò)程中，同伴之間不可缺少的是身體上的接觸，并且這一接觸貫穿舞動(dòng)始終，而舞伴之間也是通過(guò)這種身體接觸去傳遞舞蹈信息，男女雙方的任何一方的活動(dòng)必須以另一方為先決條件，兩者之間相互合作，相互進(jìn)行力的傳遞。需要注意的是：彼此之間既不可過(guò)分親昵，又要通過(guò)身體的接觸來(lái)體現(xiàn)音樂(lè)與舞蹈的意義；既不能僭越?jīng)_破彼此之間的距離，又不可過(guò)于疏遠(yuǎn)形成冷漠被動(dòng)的狀態(tài)，雙方要始終保持在一定的“度”上，齊心協(xié)力、共同創(chuàng)造美好的舞蹈。我們知道，在摩登舞的展現(xiàn)中對(duì)于這種合作式的練習(xí)需要舞伴雙方足夠的了解，并經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的磨合，從而達(dá)到熟悉的過(guò)程，產(chǎn)生和諧的力的軌跡與意向線條形象。在通過(guò)反復(fù)的摩登舞的練習(xí)可以更好的對(duì)訓(xùn)練者的合作意識(shí)加以培養(yǎng)，學(xué)生在掌握技巧的過(guò)程中體驗(yàn)到了合作的價(jià)值，也發(fā)展了自身的價(jià)值和潛能；舞伴雙方在反復(fù)練習(xí)中，全身心調(diào)動(dòng)積極性參與其中，全身心投入到舞動(dòng)的過(guò)程里，進(jìn)而培養(yǎng)創(chuàng)造性思維，塑造合作意識(shí)。

（三）不同年齡層次訓(xùn)練價(jià)值效果差異

縱觀國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞相關(guān)研究，很多研究表明：拉丁舞平均運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要明顯的大于摩登舞，因此對(duì)于需要稍大強(qiáng)度訓(xùn)練來(lái)改善自身形態(tài)的中青年練習(xí)者而言，往往會(huì)首選拉丁舞進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉，經(jīng)過(guò)反復(fù)的拉丁舞練習(xí)，使身體各部分維度得以改善，進(jìn)而提高身體素質(zhì)，對(duì)于選擇拉丁舞訓(xùn)練的人群，大多年齡偏小。相反，相對(duì)于年紀(jì)稍大的國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞練習(xí)者來(lái)說(shuō)，拉丁舞的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了自身的承受能力，如若選擇其進(jìn)行訓(xùn)練，長(zhǎng)期下去不但不會(huì)對(duì)身體的形態(tài)機(jī)能得以改善，反而會(huì)因?yàn)榇髲?qiáng)度的訓(xùn)練而造成運(yùn)動(dòng)損傷，這樣的結(jié)果一定是得不償失的。因此，對(duì)于年紀(jì)稍大或者自身身體機(jī)能并不是很優(yōu)秀的訓(xùn)練者而言，選擇摩登舞無(wú)疑是一個(gè)較好的項(xiàng)目，更重要的優(yōu)勢(shì)是，由于其具備年齡上的優(yōu)勢(shì)，對(duì)于摩登舞的配合要求會(huì)更加容易掌握，進(jìn)而往往更加容易達(dá)到更優(yōu)的訓(xùn)練效果。

四、結(jié)語(yǔ)

從二者的共性?xún)r(jià)值體現(xiàn)中得出，訓(xùn)練價(jià)值在于改善身體形態(tài)、提高身體素質(zhì)、完善自我意識(shí)的塑造和提高個(gè)人人文素質(zhì)上有著共同的作用；但是二者之間也是存在著些許不同，主要體現(xiàn)在拉丁舞更偏重于自我個(gè)性的培養(yǎng)，而摩登舞主要集中于舞伴彼此之間內(nèi)斂合作意識(shí)的需求；并且二者的訓(xùn)練價(jià)值在不同的年齡區(qū)間段會(huì)有不同的價(jià)值體現(xiàn)，具體而言，對(duì)于年齡段在中青年這一人群層中，舞蹈訓(xùn)練者往往選擇拉丁舞進(jìn)行訓(xùn)練，而對(duì)于年齡段稍大的這一人群層中，舞蹈訓(xùn)練者需要進(jìn)行合作意識(shí)展現(xiàn)，這時(shí)摩登舞則是更好的選擇。

綜上，無(wú)論拉丁舞還是摩登舞，二者的健身效果都十分顯著，但不同訓(xùn)練目的的練習(xí)者應(yīng)該以拉丁舞與摩登舞兩個(gè)舞種的本質(zhì)特性為基礎(chǔ)，根據(jù)自身的需求來(lái)選擇與自身相適應(yīng)的舞種，經(jīng)過(guò)客觀選擇并堅(jiān)持訓(xùn)練，便會(huì)獲得更好的訓(xùn)練效果。

注釋?zhuān)?/p>

[1]劉鋒：《新疆本科院校體育舞蹈公共選項(xiàng)課開(kāi)展?fàn)顩r的調(diào)查研究》，烏魯木齊：新疆師范大學(xué)，2010 年。

[2]鐘華龍：《國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞的美學(xué)價(jià)值分析》，大眾文藝，2017年，第6 期。

[3]王清玉、劉一民：《大學(xué)體育教程》，北京：中國(guó)海洋大學(xué)出版社，2008。

[4]賴(lài)莎：《淺析體育舞蹈教學(xué)中基本步法的運(yùn)用狀況——以倫巴舞扇形步、女士臂下右轉(zhuǎn)步為例》，新經(jīng)濟(jì)，2017 年，第2 期。

[5]賴(lài)莎：《我國(guó)優(yōu)秀拉丁舞選手倫巴舞基本步法運(yùn)用狀況分析》，廣州：廣州體育學(xué)院，2014 年。

[6]王聰穎：《大眾健美操元素融入廣場(chǎng)舞活動(dòng)的運(yùn)用研究——以阜陽(yáng)市發(fā)展?fàn)顩r為例》，《體育時(shí)空》，2016 年，第15 期。

[7]廖會(huì)軍、劉潔：《拉丁舞練習(xí)對(duì)大學(xué)生身體形態(tài)影響的實(shí)驗(yàn)研究》，《職業(yè)時(shí)空》，2008 年，第4 期。

[8]鄧陳亮：《拉丁舞業(yè)余訓(xùn)練對(duì)中年女性身體自尊的影響——以成都市中年女性為例》，《山西師大體育學(xué)院學(xué)報(bào)》，2010 年，第4 期。

[9]徐玲、湯德錠：《摩登舞對(duì)優(yōu)化大學(xué)生人文素質(zhì)教育的作用》，《安徽工業(yè)大學(xué)學(xué)報(bào)》，2011 年，第2 期。

[10]趙先甲：《探戈舞在湖南省普通高校中的推廣研究》，長(zhǎng)沙：湖南大學(xué)，2013 年。

[11]王慶如：《個(gè)性化教育與民辦高校人才培養(yǎng)的適切性研究》，《浙江樹(shù)人大學(xué)學(xué)報(bào)》，2008 年，第3 期。