曾玉蘭 王曉芳

中學(xué)特色課間操的設(shè)計(jì)與實(shí)施

曾玉蘭 王曉芳

（西南醫(yī)科大學(xué) 體育學(xué)院，四川 瀘州 646000）

文章對(duì)瀘州市外國(guó)語(yǔ)學(xué)校課間操的現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果表明：瀘州市外國(guó)語(yǔ)學(xué)校課間操活動(dòng)形式分為室內(nèi)、室外活動(dòng)兩種形式，在原有內(nèi)容基礎(chǔ)上融入新內(nèi)容，將自編室外操與跑操相結(jié)合，并且加入室內(nèi)課間操，但是該校學(xué)生多，場(chǎng)地小，開(kāi)展內(nèi)容受限，學(xué)校監(jiān)督不夠完善，學(xué)生積極性不高，建議教師積極利用學(xué)校場(chǎng)地設(shè)施，提高自身創(chuàng)新能力，同時(shí)與學(xué)生家庭密切聯(lián)系，發(fā)揮家庭的力量共同開(kāi)展特色課間操。

中學(xué)；特色課間操；設(shè)計(jì)

課間操是學(xué)生每天必須參加的一項(xiàng)體育活動(dòng)，是學(xué)生緊張學(xué)習(xí)之中的一種積極休息，同時(shí)也是校園體育文化建設(shè)的重要內(nèi)容。中共中央、國(guó)務(wù)院于2016年10月25日印發(fā)并實(shí)施的《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》中指出，推進(jìn)青少年體育活動(dòng)，培養(yǎng)體育興趣計(jì)劃的實(shí)施，基本實(shí)現(xiàn)青少年掌握1項(xiàng)以上體育技能，每天不少于1小時(shí)的體育活動(dòng)。[1]本文以瀘州市外國(guó)語(yǔ)學(xué)校特色課間操為研究對(duì)象，設(shè)計(jì)出適合瀘州市外國(guó)語(yǔ)學(xué)校的特色課間操，以期提高中學(xué)生體育鍛煉興趣，促進(jìn)學(xué)校體育的發(fā)展和構(gòu)建提供科學(xué)、合理、可操作的課間操新模式，為學(xué)校課間操的完善和發(fā)展提供理論依據(jù)。

1 瀘州市外國(guó)語(yǔ)學(xué)校特色課間操實(shí)施現(xiàn)狀

1.1 瀘州市外國(guó)語(yǔ)學(xué)校體育資源分析

瀘州市外國(guó)語(yǔ)學(xué)校共有體育教師15名，器材室管理員1名，40歲以下的體育教師10名，40歲以上的體育教師5名，該校中青年體育教師比例較大，年齡結(jié)構(gòu)較年輕，發(fā)展?jié)摿薮?，為今后體育教育的健康發(fā)展奠定了基礎(chǔ)。教師的學(xué)歷在一定程度上反映了一個(gè)人的職業(yè)能力，一個(gè)高學(xué)歷的體育教師隊(duì)伍相當(dāng)意義上保證了該校體育教學(xué)水平和發(fā)展前景。瀘州外國(guó)語(yǔ)學(xué)校體育教師中，都是本科以上學(xué)歷，還有碩士學(xué)歷兩名。這反映出學(xué)校中學(xué)體育教師學(xué)歷結(jié)構(gòu)分配較為合理。教師職稱在某種意義上能夠說(shuō)明師資隊(duì)伍知識(shí)儲(chǔ)蓄量、教學(xué)能力和經(jīng)驗(yàn)及教學(xué)規(guī)范程度，是學(xué)校教學(xué)水平和科研水平的指標(biāo)尺度。瀘州市外國(guó)語(yǔ)學(xué)校體育教師高級(jí)職稱占20%,二級(jí)職稱的體育教師占40%，中級(jí)職稱占40%。在接下來(lái)的體育教學(xué)中，居于二級(jí)職稱的體育教師會(huì)向更高層次職稱崗位攀登，所以他們?cè)隗w育教學(xué)中會(huì)起到極大的促進(jìn)作用。

1.2 瀘州市外國(guó)語(yǔ)學(xué)校體育經(jīng)費(fèi)及場(chǎng)地器材狀況

瀘州市外國(guó)語(yǔ)學(xué)校有專門的體育經(jīng)費(fèi)，主要來(lái)自于政府撥款，每年10萬(wàn)以上，并且學(xué)校每年也會(huì)單獨(dú)投入一定資金，主要是用于體育場(chǎng)地設(shè)施修建與維護(hù)、購(gòu)置體育器材以及相關(guān)體育活動(dòng)開(kāi)支等方面。瀘州市外國(guó)語(yǔ)學(xué)校設(shè)有室內(nèi)體育館一棟、400 m、300 m環(huán)形跑道的標(biāo)準(zhǔn)田徑場(chǎng)（足球場(chǎng)）各一個(gè)，并且該校是瀘州市籃球、排球、射擊體育訓(xùn)練基地，是瀘州市傳統(tǒng)體育項(xiàng)目學(xué)校，擁有瀘州城區(qū)唯一國(guó)家級(jí)青少年體育俱樂(lè)部，基本上達(dá)到了中學(xué)體育場(chǎng)地配備的基本標(biāo)準(zhǔn)。學(xué)校的體育器材能夠給予體育教學(xué)以及體育活動(dòng)提供物質(zhì)輔助。筆者咨詢?cè)撔５捏w育器材管理員得知，體育器材配置比較完善，如接力棒、跨欄架、發(fā)令槍、標(biāo)志桿（筒）、秒表、跳高架、跳高橫竿、跳箱、跳繩、起跑器、球類等，能滿足日常體育教學(xué)以及學(xué)生的課內(nèi)外體育活動(dòng)需要，器材利用率也比較高。

1.3 瀘州市外國(guó)語(yǔ)學(xué)校課間操開(kāi)展現(xiàn)狀

瀘州外國(guó)語(yǔ)學(xué)校作為四川省陽(yáng)光體育示范學(xué)校，2014年開(kāi)始改革，自行編排課間操并與跑操相結(jié)合，加入室內(nèi)課間操，起步比較好。課間操編排主要由該校舞蹈老師負(fù)責(zé)，組織每個(gè)班的體育委員進(jìn)行學(xué)習(xí)。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)高度重視課間操活動(dòng)的開(kāi)展。各級(jí)管理層有明確分工，各司其職。該校課間操活動(dòng)形式分為室內(nèi)、室外活動(dòng)兩種形式，課間操活動(dòng)開(kāi)展安排在上午第三節(jié)課到第四節(jié)課之間，時(shí)間在30分鐘左右，室外課間操活動(dòng)主要是集體活動(dòng)為主，活動(dòng)內(nèi)容主要是自編課間操（中國(guó)話）以及跑操為主。室內(nèi)課間操活動(dòng)主要是眼保健操以及自編室內(nèi)操（青春修煉手冊(cè)）為主。

1.4 瀘州市外國(guó)語(yǔ)學(xué)校課間操存在的問(wèn)題

瀘州市外國(guó)語(yǔ)學(xué)校課間操改革的起步比較好，課間操包含有室內(nèi)和室外兩種課間操，能夠兼顧雨天等惡劣天氣時(shí)的鍛煉。該校存在的問(wèn)題就是學(xué)校地處市區(qū)，場(chǎng)地較小，學(xué)生集中在一塊田徑場(chǎng)上進(jìn)行課間操，并且開(kāi)展集體器械類如球類的項(xiàng)目也有難度，存在安全隱患，這也導(dǎo)致操類活動(dòng)內(nèi)容要以徒手為主，還不夠豐富，主要是操類和跑步為主；在管理方面，學(xué)校雖然設(shè)有專門的教師和學(xué)生進(jìn)行監(jiān)督，但是還不夠完善，每次課間操時(shí)依然有一部分同學(xué)站在隊(duì)伍的最后面，未參加運(yùn)動(dòng)，監(jiān)督學(xué)生未對(duì)其進(jìn)行提醒；一部分學(xué)生對(duì)課間操的認(rèn)知具有局限性，沒(méi)有正確認(rèn)識(shí)課間操的鍛煉好處，還有部分學(xué)生覺(jué)得課間操內(nèi)容比較少，沒(méi)有自己喜歡的內(nèi)容，這也阻礙了學(xué)生的參與度。因此學(xué)生參與態(tài)度受項(xiàng)目及認(rèn)知的影響，導(dǎo)致操類活動(dòng)質(zhì)量不高，特別是高年級(jí)同學(xué)大都是選擇應(yīng)付了事，未能積極參與到其中。

2 瀘州市外國(guó)語(yǔ)學(xué)校特色課間操設(shè)計(jì)

2.1 特色課間操設(shè)計(jì)

瀘州外國(guó)語(yǔ)學(xué)校結(jié)合運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地偏少、學(xué)生多的現(xiàn)狀，推廣室內(nèi)、室外課間操，自主創(chuàng)編課間操的實(shí)際情況，教師進(jìn)行特色課間操設(shè)計(jì)，增加活動(dòng)內(nèi)容，為該校提供更多可行的課間操實(shí)踐方案。在設(shè)計(jì)特色課間操項(xiàng)目時(shí)，學(xué)校要考慮內(nèi)容要易于學(xué)習(xí)和練習(xí)，循序漸進(jìn)，符合學(xué)生在中學(xué)階段的生理和心理上的需求。低年級(jí)學(xué)習(xí)內(nèi)容以活潑、簡(jiǎn)單、重復(fù)多為特色，高年級(jí)學(xué)習(xí)內(nèi)容以綜合性體力活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷稍大，并與體育考試內(nèi)容相結(jié)合為特色。對(duì)于課間操的室內(nèi)練習(xí)，該校有明確的安排和要求，各班必須強(qiáng)制執(zhí)行，根據(jù)學(xué)生的喜好和需要進(jìn)行選擇，使學(xué)生積極參與到課間操當(dāng)中來(lái)。對(duì)于室外課間操活動(dòng)內(nèi)容，特別是自選內(nèi)容的選擇更占優(yōu)勢(shì)，學(xué)生運(yùn)用簡(jiǎn)單器械的也可以加入體育游戲。課間操時(shí)間，各班在指定區(qū)域進(jìn)行練習(xí)，方便組織、管理。具體內(nèi)容見(jiàn)表1、表2、表3、表4。

表1 特色課間操室內(nèi)活動(dòng)內(nèi)容1

負(fù)責(zé)人程序與內(nèi)容參與對(duì)象建議 德育處總負(fù)責(zé)體育教師組織指導(dǎo)、班主任組織管理（1）眼保健操（2）自編發(fā)展身體素質(zhì)訓(xùn)練方法（徒手）（3）手指操（4）身體各部位拉伸全體學(xué)生班主任到場(chǎng)監(jiān)督活動(dòng)效果自編動(dòng)作事先做好安排，可班主任統(tǒng)一動(dòng)作，也可以分小組統(tǒng)一凳子應(yīng)統(tǒng)一放在桌子下面，可分組練習(xí)和集體練習(xí)相結(jié)合 時(shí)間在20—30分鐘左右

表2 特色課間操室內(nèi)活動(dòng)內(nèi)容2

負(fù)責(zé)人程序與內(nèi)容參與對(duì)象建議 德育處總負(fù)責(zé)體育教師組織指導(dǎo)、班主任組織管理（1）健腦操（2）自編發(fā)展身體素質(zhì)訓(xùn)練方法（徒手）（3）搏擊操（4）瑜伽拉伸練習(xí)全體學(xué)生班主任到場(chǎng)監(jiān)督活動(dòng)效果自編動(dòng)作事先做好安排，可班主任統(tǒng)一動(dòng)作，也可以分小組統(tǒng)一凳子應(yīng)統(tǒng)一放在桌子下面，可分組練習(xí)和集體練習(xí)相結(jié)合 時(shí)間在20—30分鐘左右

表3 特色課間操室外活動(dòng)內(nèi)容1

負(fù)責(zé)人程序與內(nèi)容參與對(duì)象建議 德育處總負(fù)責(zé)體育教師組織指導(dǎo)、班主任組織管理 （1）自選活動(dòng)（2）武術(shù)操（3）健身跑（4）五禽戲時(shí)間在20—30分鐘左右全體學(xué)生班主任到場(chǎng)監(jiān)督活動(dòng)效果自選活動(dòng)事先做好安排，可班主任統(tǒng)一動(dòng)作，也可以分小組統(tǒng)一可分組練習(xí)和集體練習(xí)相結(jié)合

表4 特色課間操室外活動(dòng)內(nèi)容2

負(fù)責(zé)人程序與內(nèi)容參與對(duì)象建議 德育處總負(fù)責(zé)體育教師組織指導(dǎo)、班主任組織管理（1）自選活動(dòng)（2）跆拳道操（3）健身跑（4）太極拳時(shí)間在20—30分鐘左右全體學(xué)生班主任到場(chǎng)監(jiān)督活動(dòng)效果自選活動(dòng)事先做好安排，可班主任統(tǒng)一動(dòng)作，也可以分小組統(tǒng)一可分組練習(xí)和集體練習(xí)相結(jié)合

3 瀘州市外國(guó)語(yǔ)學(xué)校特色課間操的實(shí)施

特色課間操的實(shí)施，必須要有一個(gè)科學(xué)合理的組織管理機(jī)構(gòu)，從行政領(lǐng)導(dǎo)到普通體育教師人人參與到大課間活動(dòng)的組織管理中，責(zé)任層層落實(shí)、齊抓共管。為確保特色課間操正常有序的實(shí)施，學(xué)校還是靠領(lǐng)導(dǎo)的支持，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)就是車頭，沒(méi)有車頭的車是永遠(yuǎn)走不遠(yuǎn)的。因此，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要高度重視，建立健全特色課間操管理組織機(jī)構(gòu)，并且建立科學(xué)的評(píng)價(jià)機(jī)制。首先，在校領(lǐng)導(dǎo)積極帶領(lǐng)下，學(xué)校成立體育管理組，要求相關(guān)教師參加組織、管理，充分發(fā)揮學(xué)生會(huì)帶頭監(jiān)督作用，讓其成為教師的得力助手，協(xié)助教師檢查，監(jiān)督、促進(jìn)特色課間操實(shí)施質(zhì)量。其次，校領(lǐng)導(dǎo)組織負(fù)責(zé)利用各種資源進(jìn)行課間操的宣傳，來(lái)宣傳特色課間操的目的和意義，提高廣大師生對(duì)課間廣播體操的認(rèn)識(shí)，轉(zhuǎn)變師生的學(xué)習(xí)觀念，增強(qiáng)師生自我學(xué)習(xí)，自我提高意識(shí)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行終身體育和終身健康養(yǎng)成教育，樹(shù)立良好的鍛煉動(dòng)機(jī)和目的。最后，由體育教師和班主任組成技術(shù)組，體育教師利用體育課、活動(dòng)課進(jìn)行特色課間操的教學(xué)。班主任在自選活動(dòng)上要充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，以學(xué)生選擇為主，老師為輔，并與體育教師積極溝通，看自選活動(dòng)是否合理。

4 瀘州市外國(guó)語(yǔ)學(xué)校特色課間操實(shí)施的效果

瀘州市外國(guó)語(yǔ)學(xué)校體育師資隊(duì)伍整體水平相對(duì)較高，學(xué)校的體育經(jīng)費(fèi)比較合理，器材配置也比較完善，學(xué)校重視課間操的發(fā)展，但課間操內(nèi)容不夠豐富，學(xué)校監(jiān)督不夠完善，學(xué)生自身認(rèn)知不夠清晰，學(xué)校場(chǎng)地較小，開(kāi)展內(nèi)容受限制。在通過(guò)對(duì)該校課間操開(kāi)展調(diào)查和分析后，筆者對(duì)特色課間操設(shè)計(jì)并進(jìn)行小班實(shí)施，該校教師與學(xué)生對(duì)特色課間操非常滿意達(dá)到67.35%，比較滿意達(dá)到21.31%，一般達(dá)到11.34%。學(xué)生對(duì)特色課間操滿意程度比較高，教師與領(lǐng)導(dǎo)也覺(jué)得較為合理，特色課間操鍛煉方案本身基本上符合學(xué)校的要求。全新的特色課間操模式為提高該校學(xué)生體育鍛煉興趣，促進(jìn)學(xué)校體育的發(fā)展和構(gòu)建提供了科學(xué)、合理、可操作的新模式。

[1]中共中央國(guó)務(wù)院.“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要[Z].中華人民共和國(guó)國(guó)務(wù)院，2016-10-25.

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[3]鄒美琴.陽(yáng)光體育背景下小學(xué)特色課間操的創(chuàng)編與實(shí)證研究[D].成都體育學(xué)院,2013.

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[5]汪萌萌.初中室內(nèi)特色課間操創(chuàng)編研究[D].成都體育學(xué)院,2017.

Design and Implementation of the Special Inter-class Exercise of Middle School

ZENG Yulan, etal.

(Southwestern Medical University, Luzhou 646000, Sichuan, China)

四川省教育廳（17SB0609），大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓(xùn)練（201610632004），西南醫(yī)科大學(xué)2017年度教改課題。

曾玉蘭（1995—），本科生，研究方向：社會(huì)體育指導(dǎo)與管理。

王曉芳（1971—），博士，教授，研究方向：體育管理學(xué)。