黃敏 趙藝真

【關(guān)鍵詞】青少年;網(wǎng)絡(luò)成癮;存在主義心理學(xué);團(tuán)體輔導(dǎo)

互聯(lián)網(wǎng)時代背景下，網(wǎng)絡(luò)對青少年的影響日益增大，并已成為青少年學(xué)習(xí)、生活中不可或缺的重要媒介。但網(wǎng)絡(luò)就像一把雙刃劍，在為青少年學(xué)習(xí)、生活帶來諸多便利的同時，也引發(fā)了青少年網(wǎng)絡(luò)依賴和網(wǎng)絡(luò)成癮問題。青少年網(wǎng)絡(luò)成癮不是單純的心理疾病，而是一種互聯(lián)網(wǎng)時代背景下的社會問題。因此，對于青少年而言，如何在網(wǎng)絡(luò)使用與個體學(xué)習(xí)、生活等方面達(dá)到一種平衡，避免因網(wǎng)絡(luò)成癮而荒廢學(xué)業(yè)，顯得迫切而必要。

一、存在主義團(tuán)體輔導(dǎo)在青少年網(wǎng)絡(luò)成癮干預(yù)中的優(yōu)勢

（一）有利于網(wǎng)絡(luò)成癮青少年尋求積極心理資本

學(xué)生通常面臨較大的升學(xué)壓力，若教師的教學(xué)方法、教學(xué)形式不能滿足青少年身心發(fā)展的需求，很可能會成為青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的推手。存在主義團(tuán)體輔導(dǎo)通過有針對性的團(tuán)體活動、團(tuán)隊帶領(lǐng)者的引導(dǎo)以及團(tuán)體成員間的互助，有效滿足個體歸屬感和安全感的需求，從個體積極情緒情感、個人特質(zhì)、社會支持系統(tǒng)、自我管理能力等方面激發(fā)和培養(yǎng)網(wǎng)絡(luò)成癮青少年的積極心理品質(zhì)，有效緩解他們對手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品的依賴。

（二）為網(wǎng)絡(luò)成癮青少年提供有效的人際互動空間

網(wǎng)絡(luò)成癮青少年在生活中往往無法對自己進(jìn)行恰當(dāng)?shù)男睦矶ㄎ?，以擱置、忽略現(xiàn)實的冷漠態(tài)度來對待生活，用虛擬的網(wǎng)絡(luò)作盾牌麻痹自己、逃避現(xiàn)實。存在主義團(tuán)體輔導(dǎo)能為網(wǎng)絡(luò)成癮青少年提供有效的人際互動空間，在團(tuán)體內(nèi)形成一個天然的人際支持系統(tǒng)。與個體輔導(dǎo)相比，存在主義團(tuán)體輔導(dǎo)可以更好地發(fā)揮團(tuán)體的優(yōu)勢，通過團(tuán)體成員間的“療效因子”達(dá)到治療目的，這種獨(dú)特療效是通過成員參與多樣的活動、體驗各種復(fù)雜的情緒情感而產(chǎn)生的。

二、存在主義團(tuán)體輔導(dǎo)在青少年網(wǎng)絡(luò)成癮干預(yù)中的應(yīng)用實踐

（一）存在主義團(tuán)體輔導(dǎo)在青少年網(wǎng)絡(luò)成癮干預(yù)中的目標(biāo)設(shè)置

1.總目標(biāo)。

引導(dǎo)青少年建立網(wǎng)絡(luò)使用的健康行為模式：在不阻礙青少年使用網(wǎng)絡(luò)的現(xiàn)實情境中，引導(dǎo)個體培養(yǎng)興趣愛好，適當(dāng)減少每天的網(wǎng)絡(luò)使用時間。青少年能從團(tuán)體中獲得情感支持，其他成員的反饋信息能促進(jìn)成員的自我覺察，在團(tuán)體內(nèi)體驗并建立新的人際關(guān)系;減少青少年因網(wǎng)絡(luò)成癮而引起的心理失調(diào)，如社交焦慮、抑郁等;將團(tuán)體中獲得的成功經(jīng)驗順利遷移到現(xiàn)實生活中，對自己的行為負(fù)責(zé)，進(jìn)而解決現(xiàn)實中遇到的問題。

2.具體目標(biāo)。

運(yùn)用存在主義團(tuán)體輔導(dǎo)對青少年網(wǎng)絡(luò)成癮進(jìn)行干預(yù)的過程中，在總目標(biāo)的基礎(chǔ)上設(shè)定適合個體的具體目標(biāo)。認(rèn)知行為方面：團(tuán)體成員應(yīng)認(rèn)識到自身存在的價值，逐步改變與網(wǎng)絡(luò)成癮有關(guān)的不合理認(rèn)知，嘗試改變“將網(wǎng)絡(luò)作為首要甚至唯一應(yīng)對問題的方式”的想法，引導(dǎo)成員有效轉(zhuǎn)移注意力，采用積極的、可替代的應(yīng)對策略。社會環(huán)境方面：使成員意識到自身生存發(fā)展與周圍環(huán)境、擁有的社會支持系統(tǒng)息息相關(guān)。為提升成員自愿、持續(xù)投入團(tuán)體的意愿，帶領(lǐng)者應(yīng)與成員的重要他人溝通，獲取支持，如成員的家長、教師、同伴等。自我控制方面：使成員習(xí)得適合自身的自我控制技巧，提升自制力，特別是對時間的安排、把控。預(yù)防復(fù)發(fā)方面：帶領(lǐng)者應(yīng)引導(dǎo)成員明確造成網(wǎng)絡(luò)成癮的觸發(fā)事件，制定適合個體的預(yù)防復(fù)發(fā)方案。

（二）存在主義團(tuán)體輔導(dǎo)在青少年網(wǎng)絡(luò)成癮干預(yù)中的團(tuán)體設(shè)置

1.團(tuán)輔規(guī)模。

團(tuán)體共8人，帶領(lǐng)者1人，助手1人，團(tuán)體成員6人。團(tuán)體成員自愿報名，經(jīng)家長同意后進(jìn)行心理測評，再與帶領(lǐng)者面談。活動時間和場地應(yīng)相對固定。

2.團(tuán)輔次數(shù)及時間。

團(tuán)輔共8次，每周1次，連續(xù)8周，每次活動時間約為2.5個小時。

3.團(tuán)輔內(nèi)容。

存在主義團(tuán)體輔導(dǎo)注重個體體驗，強(qiáng)調(diào)關(guān)注成員此時此刻的心理狀態(tài)和感受，所以團(tuán)體輔導(dǎo)活動流程應(yīng)根據(jù)目標(biāo)而設(shè)計，可從認(rèn)知覺察、完善自身社會支持系統(tǒng)、提升時間管理與行為控制能力、預(yù)防復(fù)發(fā)等四個方面對網(wǎng)絡(luò)成癮青少年實施干預(yù)。帶領(lǐng)者通過分析網(wǎng)絡(luò)成癮青少年在團(tuán)體中的綜合表現(xiàn)，如個體與其他成員的互動、個體的情緒情感體驗等，強(qiáng)化成員積極、有效的人際互動模式，使個體知曉并努力改變原有的不良人際互動模式。成員通過團(tuán)體活動重新體驗網(wǎng)絡(luò)成癮帶來的不良情緒，正確認(rèn)識網(wǎng)絡(luò)成癮對自身的危害，自由選擇并對自己的選擇負(fù)責(zé)，實現(xiàn)個體自我價值認(rèn)同，提升自我意識，進(jìn)而提高過有意義的生活的能力。在團(tuán)體中，成員有較充分的自由空間，帶領(lǐng)者鼓勵成員直面網(wǎng)絡(luò)成癮沖突，勇于為自己在團(tuán)體中的存在發(fā)聲，引導(dǎo)成員學(xué)習(xí)體驗、練習(xí)表達(dá)，與其他成員討論自身的人際環(huán)境，帶領(lǐng)者和其他成員及時給予真誠的回饋。相對應(yīng)的活動內(nèi)容可分為“客觀認(rèn)知網(wǎng)絡(luò)成癮”“尋求重要他人的社會支持”“積極自我控制應(yīng)對策略”及“預(yù)防復(fù)發(fā)”。

團(tuán)體輔導(dǎo)開始前，帶領(lǐng)者須詳細(xì)計劃團(tuán)體活動流程，確定方案。每次團(tuán)體活動結(jié)束后，帶領(lǐng)者要與成員及其重要他人進(jìn)行及時交流，交流成員對團(tuán)體的感受、看法，增加帶領(lǐng)者對團(tuán)體的了解，拓展團(tuán)體輔導(dǎo)視角。整個團(tuán)體輔導(dǎo)結(jié)束后，帶領(lǐng)者應(yīng)針對團(tuán)體的整體發(fā)展和成員的積極轉(zhuǎn)變給予綜合、客觀的反饋。

（三）追蹤隨訪

存在主義團(tuán)體輔導(dǎo)結(jié)束后，帶領(lǐng)者應(yīng)對每一位成員進(jìn)行追蹤隨訪。追蹤隨訪可以客觀評估團(tuán)體輔導(dǎo)的后期效果，能幫助成員鞏固在團(tuán)體中習(xí)得的經(jīng)驗和技巧，了解成員還有哪些需求等。追蹤隨訪的時間可持續(xù)半年甚至更長，不僅有利于成員在日常生活中繼續(xù)為戒除不良行為而努力，也有利于存在主義團(tuán)體輔導(dǎo)效果的評估和資料的收集，保證輔導(dǎo)的完整性。隨訪中，成員階段性的信息反饋也可促使帶領(lǐng)者反思團(tuán)體工作，為后續(xù)的輔導(dǎo)積累經(jīng)驗。