符明

2020年，不同尋常的氛圍進(jìn)一步凸顯了生命教育的重要性。處于情緒易感期的青少年在承受人際及生活空間的雙重?cái)D壓時(shí)會(huì)對(duì)生命的意義進(jìn)行再思考，對(duì)生命的現(xiàn)象產(chǎn)生再認(rèn)識(shí)，容易出現(xiàn)復(fù)雜而多樣的情緒。眾所周知，情緒是人的心理活動(dòng)的組織者，影響人對(duì)事物的知覺(jué)，左右人的行為動(dòng)機(jī)。持續(xù)低迷的情緒會(huì)令人思維僵化、行動(dòng)遲滯，失去激情與勇氣。因此，有效的生命教育需要從關(guān)注學(xué)生的情緒入手。

首先，要開(kāi)啟“看到”情緒的通道?！翱吹健北旧砭哂携熡墓δ堋W(xué)?？梢酝ㄟ^(guò)班級(jí)群發(fā)放問(wèn)卷，在對(duì)全校情況進(jìn)行摸底的基礎(chǔ)上傾聽(tīng)學(xué)生內(nèi)心的聲音，梳理學(xué)生對(duì)情感支持的需求。這樣的舉動(dòng)既能釋放出接納與關(guān)懷的訊號(hào)，又有助于制定有的放矢的行動(dòng)方案。另外，“看到”還包括教師對(duì)學(xué)生的觀察和關(guān)注，留意學(xué)生異乎尋常的情緒狀態(tài)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并將其轉(zhuǎn)介到心理輔導(dǎo)中心等專業(yè)機(jī)構(gòu)。

其次，要提供澄清情緒的機(jī)會(huì)。對(duì)情緒的澄清就是對(duì)認(rèn)知的調(diào)節(jié)，啟發(fā)學(xué)生從不同的視角看待生命，體會(huì)生命的意義。主題班會(huì)、心理輔導(dǎo)、心理健康活動(dòng)課可以從不同的層面為個(gè)體提供澄清情緒的機(jī)會(huì)。通過(guò)營(yíng)造安全、溫暖、可信賴的氛圍，讓學(xué)生將憤怒、無(wú)助、悲傷、擔(dān)憂等情緒表達(dá)出來(lái)，引導(dǎo)學(xué)生接納和調(diào)整自己的情緒，讓情緒流動(dòng)并呈現(xiàn)健康的狀態(tài)。

最后，要通過(guò)行動(dòng)激發(fā)積極的情緒。經(jīng)歷是成長(zhǎng)的催化劑。參與社團(tuán)活動(dòng)、社區(qū)服務(wù)和家庭事務(wù)能夠?yàn)閷W(xué)生提供了解生活、探索周邊世界的機(jī)會(huì)，讓他們從中學(xué)習(xí)人際溝通的技巧，提升決策與解決問(wèn)題的能力，激發(fā)出感激、希望、自豪等積極的情緒，增強(qiáng)自信心與心理韌性。

生命教育的本質(zhì)是引導(dǎo)個(gè)體追求自我、社會(huì)與自然之間的和諧與平衡，學(xué)習(xí)處理各種關(guān)系，而人與自我關(guān)系的和諧是處理一切關(guān)系的前提。因此，在層次豐富的生命教育中要特別關(guān)注學(xué)生的情緒健康。只有擁有積極的情緒，才能塑造健康的“我”，建立健康的關(guān)系，成就健康的人生。