郭佳娟

摘要：在高中教學(xué)體系中，能夠?qū)W(xué)生同時(shí)產(chǎn)生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)培養(yǎng)效果，并直接影響學(xué)生未來一生身體狀況與生活心態(tài)的學(xué)科之一就是體育。體育是素質(zhì)教育實(shí)施過程中必不可少的一環(huán)，更是學(xué)生一生健康發(fā)展必不可少的幫手，因此，需要教師不斷提高學(xué)生的終身體育意識(shí)。

關(guān)鍵詞：高中體育;終身體育意識(shí);體育興趣

中圖分類號(hào)： G633? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? 文章編號(hào)：1672-9129（2020）01-0104-01

Abstract： in the high school teaching system， physical education is one of the subjects that can produce the effect of physical and psychological quality training for students at the same time， and directly affect the students' physical condition and life mentality in the future. Physical education is an essential link in the implementation of quality education， and also an indispensable helper for students' lifelong healthy development. Therefore， teachers are required to constantly improve students' lifelong physical education awareness.

Key words： high school sports; Lifelong sports awareness; Interest in sports

體育教學(xué)是高中教學(xué)結(jié)構(gòu)中重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，高中體育不僅僅是為了選拔有體育特長的學(xué)生，更是為了幫助更加廣大的普通學(xué)生來強(qiáng)化身體素質(zhì)，改善生活態(tài)度，提高心理健康程度。同時(shí)，隨著人們生活水平和健康意識(shí)的不斷提高，無論是學(xué)生還是學(xué)生家長都已經(jīng)逐步認(rèn)識(shí)到了體育鍛煉的重要性。因此，廣大的高中體育教師更要不斷優(yōu)化體育教學(xué)策略，讓體育能夠以更加親切、高效、健康、有趣的面貌融入到學(xué)生的生活中，成為學(xué)生終身健康發(fā)展的重要伙伴。

1? 高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的重要價(jià)值

一方面，從高中生現(xiàn)階段的實(shí)際需要來，高中學(xué)生正處于生長發(fā)育的重要階段，充足合理的體育鍛煉能夠有效改善學(xué)生的身體狀況，幫助學(xué)生不斷提高身體素質(zhì)，改善身體機(jī)能，以更高的身體健康程度參與到日常的學(xué)習(xí)中去，克服高中高強(qiáng)度長時(shí)間的學(xué)習(xí)難關(guān)。同時(shí)，體育鍛煉是對(duì)心理狀態(tài)的良好轉(zhuǎn)變方式，高中階段學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力大，學(xué)習(xí)任務(wù)重，很多學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中逐漸會(huì)出現(xiàn)不自信、情緒低落以及集中力差等情況，十分不利于長期學(xué)習(xí)。但是，體育鍛煉能夠有效培養(yǎng)學(xué)生的信心，幫助學(xué)生在揮灑汗水的過程中打開心扉，放松頭腦，重新獲得學(xué)習(xí)的勇氣，值得每一位學(xué)生不斷堅(jiān)持體育鍛煉。

另一方面，當(dāng)今社會(huì)是知識(shí)與文化不斷累積的社會(huì)，但很多人卻在充實(shí)頭腦的過程中逐漸犧牲了身體健康，最終導(dǎo)致生活質(zhì)量不斷下降，知識(shí)積累過程受限等問題。因此，從高中階段開始就對(duì)學(xué)生灌輸體育鍛煉的重要性，并培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)運(yùn)動(dòng)、高效鍛煉、積極運(yùn)動(dòng)的方法和習(xí)慣，有利于塑造學(xué)生正確的運(yùn)動(dòng)觀，改變學(xué)生的鍛煉心態(tài)，幫助學(xué)生在未來走得更遠(yuǎn)，并獲得較高的生活質(zhì)量。

2? 高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的有效策略

2.1注重體育技巧教學(xué)，給予學(xué)生運(yùn)動(dòng)鍛煉的動(dòng)力。有些學(xué)生不愛鍛煉，是因?yàn)槲茨苷莆照_的體育技巧，無法在鍛煉的過程中感受到體育的魅力而逐漸喪失體育鍛煉意識(shí)和動(dòng)力。因此，培養(yǎng)學(xué)生終身的體育意識(shí)，最主要的就是培養(yǎng)學(xué)生一定的體育鍛煉技巧和方法，幫助學(xué)生在收獲運(yùn)動(dòng)健康，收獲成就感的同時(shí)，將體育鍛煉看作是自己生活的一部分，從而產(chǎn)生繼續(xù)堅(jiān)持下去的動(dòng)力和信心。

一方面，教師的體育教學(xué)要細(xì)致和生動(dòng)，能夠幫助學(xué)生快速理解運(yùn)動(dòng)方式，并有效掌握基本的體育鍛煉技巧。譬如教師一邊口頭講解，一邊用具體的運(yùn)動(dòng)器械配合演示，提高技巧教學(xué)的直觀性;教師與學(xué)生志愿者互動(dòng)，讓其他同學(xué)觀察和了解鍛煉過程中常見的一些問題，并進(jìn)行針對(duì)性的指導(dǎo)等，不斷豐富學(xué)生的體育知識(shí)。另一方面，教師要給予學(xué)生更多的機(jī)會(huì)親自去體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的感覺，去融入運(yùn)動(dòng)的氛圍中，不斷強(qiáng)化體育技巧，提升體育感知力。同時(shí)，教師還要悉心指出學(xué)生鍛煉中的技巧問題，不斷改善學(xué)生的運(yùn)動(dòng)狀況，帶領(lǐng)學(xué)生逐漸積累運(yùn)動(dòng)鍛煉的成就感和動(dòng)力。

2.2營造良好的體育鍛煉氛圍，吸引學(xué)生參與到運(yùn)動(dòng)鍛煉中。好的課堂氛圍往往能夠改變一些學(xué)生的心態(tài)和想法，并有效構(gòu)建氛圍熱烈、互動(dòng)積極的高效教學(xué)課堂。在實(shí)際的體育課堂中，有些學(xué)生想要開展體育運(yùn)動(dòng)，但是缺乏其他愛鍛煉的搭檔和伙伴，自然也就不了了之。而有的體育課堂中，絕大多數(shù)學(xué)生態(tài)度散漫，一到自由活動(dòng)時(shí)間就坐在地上聊天，課堂中又怎么會(huì)產(chǎn)生讓人想要運(yùn)動(dòng)，想要揮灑汗水的濃厚氛圍呢？因此，教師另一個(gè)要完成的教學(xué)任務(wù)就是營造良好活躍的體育鍛煉氛圍，將學(xué)生有效的吸引到課堂中，改變他們的思維意識(shí)，不斷提高他們的體育鍛煉興趣和積極性。

2.3注重個(gè)性化培養(yǎng)，讓學(xué)生在自己喜歡的領(lǐng)域自由發(fā)展。不同學(xué)生有不同的身體基礎(chǔ)，不同學(xué)生也有不同的體育愛好，如果教師強(qiáng)迫所有的學(xué)生都必須只能夠開展某一種體育活動(dòng)并必須要達(dá)到一個(gè)規(guī)定的目標(biāo)，那么勢(shì)必會(huì)挫傷一部分學(xué)生的興趣，導(dǎo)致這一部分學(xué)生產(chǎn)生畏懼體育或者厭惡體育的心態(tài)，最終喪失運(yùn)動(dòng)鍛煉的意識(shí)和積極性。因此，在實(shí)際的體育教學(xué)課堂中，教師必須要兼顧不同學(xué)生的差異性條件和需要，留出足夠的課堂時(shí)間，創(chuàng)造豐富的運(yùn)動(dòng)機(jī)會(huì)，讓學(xué)生選擇自己喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉，從而有效培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣和體育意識(shí)。

實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，一方面可以依靠教師設(shè)計(jì)體育選課模式，讓學(xué)生根據(jù)自己的愛好或者特長來選擇最喜愛的體育項(xiàng)目，保證學(xué)生體育鍛煉的自愿、自覺與積極。如果這個(gè)模式難以實(shí)現(xiàn)，另一方面則可以依靠教師每節(jié)課留出足夠的課堂時(shí)間，或者開展專門性的體育項(xiàng)目指導(dǎo)課來滿足不同學(xué)生的需要，盡可能讓學(xué)生自由地在自己喜愛的運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域揮灑汗水，不斷積累體育興趣，最終產(chǎn)生終身體育意識(shí)。

2.4積極組織體育活動(dòng)和比賽，激發(fā)學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)興趣。高中階段學(xué)生的生活較為單調(diào)，如果體育教研組能夠根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況與時(shí)間安排積極組織體育相關(guān)的集體活動(dòng)、比賽項(xiàng)目等，給學(xué)生提供一個(gè)展現(xiàn)自己體育鍛煉效果的平臺(tái)，能夠有效豐富學(xué)生的日常生活，幫助學(xué)生在比賽鍛煉、觀看比賽的過程中發(fā)掘體育魅力，提高體育鍛煉興趣。

針對(duì)這一策略，體育教師可以定期設(shè)計(jì)方案組織集體類的拔河比賽、接力賽、籃球賽等。或者組織個(gè)人對(duì)抗性質(zhì)的羽毛球、乒乓球比賽等，豐富學(xué)生學(xué)習(xí)日常，創(chuàng)造鍛煉機(jī)會(huì)。同時(shí)，教師要著重關(guān)注一年一次的校運(yùn)動(dòng)會(huì)，合理規(guī)劃流程，豐富比賽項(xiàng)目，給學(xué)生留下深刻的印象，幫助學(xué)生不斷提高終身體育鍛煉的意識(shí)。

綜上所述，落實(shí)好體育教學(xué)工作事關(guān)學(xué)生的身體和心理健康發(fā)展。事實(shí)上，相比較于從前的教學(xué)，當(dāng)代學(xué)生所缺乏的已經(jīng)不再是知識(shí)和文化，反而缺乏了基本的身體素質(zhì)，并導(dǎo)致許多學(xué)生無法在人生道路上走得更遠(yuǎn)。因此，教師必須要重視體育教學(xué)的相關(guān)工作，不僅要在課堂上教好體育，還要將體育鍛煉有效地融入到學(xué)生的日常生活中，改變學(xué)生的觀點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生終身鍛煉的良好態(tài)度與意識(shí)，推動(dòng)學(xué)生全面發(fā)展。

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