李灣

前幾年有一條熱點(diǎn)新聞，報(bào)道的是當(dāng)年清華畢業(yè)的“考霸”考研失敗，畢業(yè)多年無法自立。主人公張非4次參加高考4次被錄取，兩次清華，一次北大，一次復(fù)旦，在任何人眼里都可以算作“學(xué)霸”了吧？但你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)哪里不太對勁—為什么他會(huì)有4次高考經(jīng)驗(yàn)？2002年，張非第一次參加高考，他的志愿是北京大學(xué)，遺憾落榜后復(fù)旦大學(xué)向他發(fā)送了錄取通知，可張非拒絕了復(fù)旦大學(xué)，選擇復(fù)讀一年。2003年，他以高分被北京大學(xué)信息科學(xué)技術(shù)學(xué)院錄取。但是進(jìn)入北大后的第一學(xué)期，張非掛了7門學(xué)科，而北京大學(xué)的校規(guī)是掛5門學(xué)科就勸退，所以他被勸退了。2005年，張非以703分被清華大學(xué)數(shù)理基礎(chǔ)科學(xué)專業(yè)錄取，那一年，他是當(dāng)?shù)氐母呖紶钤?，讓人沒想到的是，他進(jìn)入清華大學(xué)一年以后再次因?yàn)閷W(xué)業(yè)問題被勸退，直至2007年，張非第二次被清華大學(xué)錄取，那時(shí)的他已經(jīng)23歲了。

張非是一個(gè)極端的例子，但是大學(xué)心理咨詢中心接待的有類似學(xué)業(yè)困擾的學(xué)生也不占少數(shù)。一部分學(xué)生因掛科太多擔(dān)心無法畢業(yè)而焦慮，還有一部分學(xué)生無論如何努力也達(dá)不到自己的期待甚至面臨掛科風(fēng)險(xiǎn)，他們有一個(gè)共同的特點(diǎn)，就是大學(xué)以前、尤其是高中時(shí)期成績都很好，很少會(huì)因?yàn)閷W(xué)業(yè)困難而感到煩惱。那么家長們，你們是否了解自己的孩子在大學(xué)的學(xué)習(xí)狀態(tài)？他們是否也存在曾經(jīng)的“學(xué)霸”變“學(xué)渣”這種困擾？

在此想跟大家一起探討一下這個(gè)問題，

看看孩子在大學(xué)是如何完成學(xué)習(xí)適應(yīng)的，而我們家長又能起到哪些推動(dòng)作用？

孩子對學(xué)習(xí)環(huán)境變化的適應(yīng)程度，主要受到其內(nèi)在學(xué)習(xí)能力、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和學(xué)習(xí)策略三方面影響，解釋來說，也就是孩子能不能學(xué)、愿不愿學(xué)、會(huì)不會(huì)學(xué)的問題。

一般情況下，孩子能順利考上大學(xué)，說明經(jīng)過十幾年學(xué)科教育的他們在學(xué)習(xí)能力上不會(huì)存在特別大的不足或缺陷，那么學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和學(xué)習(xí)策略就是影響孩子學(xué)習(xí)狀態(tài)的主要因素了。

● 學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是指直接推動(dòng)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)的一種內(nèi)部動(dòng)力，是激勵(lì)和指引學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)的一種需要，是影響學(xué)生學(xué)習(xí)的一種重要的非認(rèn)知因素。學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的內(nèi)容主要包括：學(xué)生對知識價(jià)值的認(rèn)識（知識價(jià)值觀）、對學(xué)習(xí)行為的直接興趣（學(xué)習(xí)興趣）、對自身學(xué)習(xí)能力的認(rèn)識（自我效能感）、對學(xué)習(xí)成績/成就的歸因（成就歸因）四個(gè)方面。如果你跟孩子聊大學(xué)里的學(xué)習(xí)，他能夠很具體地跟你分享哪些科目有趣、哪些科目很專業(yè)、哪些科目學(xué)得很輕松、哪些科目需要多花些精力，說明他們學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)比較強(qiáng)，大學(xué)的學(xué)習(xí)節(jié)奏基本上能夠適應(yīng);反之，如果孩子提到大學(xué)的學(xué)習(xí)時(shí)諸多不滿、內(nèi)容很模糊、甚至三緘其口、態(tài)度很回避，他可能是學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不足，需要引起我們的關(guān)注和重視，對于生活中的有些學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)并不是必須的，但是針對大學(xué)生的這種長期性、持續(xù)性、自主性的學(xué)習(xí)活動(dòng)，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)就是萬萬不能缺少的了。一旦大學(xué)生喪失了學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，輕則對專業(yè)迷茫、對畢業(yè)恐慌，重則也可能面臨退學(xué)、喪失人生意義感等嚴(yán)重后果，這些案例在學(xué)校心理咨詢中也會(huì)遇到，不同的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)缺失可能呈現(xiàn)出孩子不同的學(xué)業(yè)困擾，在本章接下來的內(nèi)容中會(huì)有更詳細(xì)的分析和探索。

● 關(guān)于“會(huì)不會(huì)學(xué)”的學(xué)習(xí)策略，是指學(xué)生在學(xué)習(xí)活動(dòng)中有效學(xué)習(xí)的程序、規(guī)則、方法、技巧及調(diào)控方式。它既可以是內(nèi)在的規(guī)則系統(tǒng)，也可以是外在的操作程序和步驟，有學(xué)者提出大學(xué)階段對學(xué)習(xí)的自覺性要求高于高中時(shí)代，比較重要且高效的學(xué)習(xí)策略一般包括組織策略（系統(tǒng)、有序的分類整理知識結(jié)構(gòu)）、精加工策略（對知識深入加工促進(jìn)理解和記憶）和元認(rèn)知策略（對學(xué)習(xí)過程的有效監(jiān)控）。大學(xué)里的學(xué)習(xí)最突出的兩個(gè)特點(diǎn)是自主性和獨(dú)立性，這是一個(gè)需要大學(xué)生自己去主動(dòng)建構(gòu)、認(rèn)真思考的過程，如果缺少了適合自己學(xué)習(xí)風(fēng)格和專業(yè)特點(diǎn)的學(xué)習(xí)策略，就很容易“事倍功半”—就像開頭提到的案例那樣，雖然很努力，但總是達(dá)不到預(yù)期的目標(biāo)，甚至還有學(xué)業(yè)掛科亮紅燈的可能性，這樣的學(xué)生不僅是家長，也會(huì)讓老師覺得很遺憾和惋惜。

學(xué)生之間會(huì)開玩笑用到“學(xué)渣”這個(gè)詞來形容學(xué)不好、跟不上、成績落后的同學(xué)，而有人還半游戲半認(rèn)真地總結(jié)起大學(xué)校園里常見的“學(xué)渣”類型—“放縱自我型”“學(xué)法失靈型”“自我封閉型”“迷茫無知型”“拖延怠工型”“時(shí)間混亂型”，等等，而也有人總結(jié)大學(xué)校園里的“學(xué)霸”總是具備一些相似的特點(diǎn)，如細(xì)心、專注、善于利用資源、善于求助、有熱愛的東西等等。

當(dāng)然，無論是成為“學(xué)渣”還是“學(xué)霸”，主要還是孩子內(nèi)在的自我覺察和自我調(diào)控力量的體現(xiàn)，但家長作為大學(xué)生最有力的外在支持系統(tǒng)，同樣也可以對孩子的學(xué)業(yè)適應(yīng)起到促進(jìn)作用，下面就從幾點(diǎn)來聊聊家長如何幫助孩子適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)節(jié)奏？

1抱著好奇、開放、尊重的態(tài)度與孩子交流學(xué)習(xí)情況。在孩子上大學(xué)以前，也許我們習(xí)慣了對他們的指導(dǎo)和管控，并且這都是建立在與他們朝夕相處的了解基礎(chǔ)之上。而大學(xué)讓孩子離開了我們的視線范圍，家長也可以嘗試著重新認(rèn)識一下自己的孩子。邀請你們自己就像接觸一個(gè)年輕的新朋友一樣，帶著好奇去與孩子溝通，了解新一代的大學(xué)生是如何度過大學(xué)生活、如何在大學(xué)里面學(xué)習(xí)的，尤其可以注重去交流孩子在大學(xué)中感興趣的東西，可能是固有的興趣愛好，也可能是比較吸引他們的科目或?qū)I(yè)，盡量做到尊重孩子的興趣愛好，不加評判、不加指責(zé)，無論如何，讓孩子愿意敞開心扉與你們聊學(xué)業(yè)，并且讓孩子感覺到你們對他的學(xué)習(xí)和興趣真的很感興趣，是之后孩子愿意認(rèn)真聆聽你們的建議、接受你們的關(guān)心和指導(dǎo)的前提。家長的態(tài)度也會(huì)直接傳遞給孩子，在這種交流環(huán)境中會(huì)形成一個(gè)良性循環(huán)，促進(jìn)孩子與家長的交流更加開放和真誠。

2幫助孩子明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，樹立積極的學(xué)業(yè)價(jià)值觀，增強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)力。高中階段的目標(biāo)是很明確的，那就是高考、考上一所理想的大學(xué)，因此學(xué)習(xí)目標(biāo)在當(dāng)時(shí)對孩子來說不成問題。但到了大學(xué)以后，沒有統(tǒng)一的答案給到所有人了，不妨多多與孩子探討他的學(xué)習(xí)目標(biāo)，幫助孩子把過于寬泛的目標(biāo)變具體，把過大的目標(biāo)定為方便實(shí)施的小目標(biāo)，比如目標(biāo)“順利讀完大學(xué)”可以變?yōu)椤氨ＷC科目不掛科，能理解和掌握專業(yè)內(nèi)容，并以XX分以上的績點(diǎn)拿到畢業(yè)證書”;目標(biāo)“期末不掛科”可以變?yōu)椤懊恐芊峙鋁X時(shí)間用于復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)學(xué)得吃力的科目、找到1-2道不會(huì)的題目請教老師或同學(xué)”等。注意在輕松愉快的氛圍中與孩子分享大學(xué)學(xué)習(xí)的重要性，幫助孩子合理地認(rèn)識學(xué)習(xí)、在放松狀態(tài)下接受學(xué)習(xí)的積極意義。

3加強(qiáng)自我學(xué)習(xí)，熟練掌握合理的學(xué)習(xí)策略，并在此基礎(chǔ)上給予孩子合理的引導(dǎo)和建議。無論何時(shí)何地，家長往往是孩子心中最重要的榜樣和模范，中國有句老話叫“言傳身教”，如果你很了解孩子的學(xué)習(xí)情況，并發(fā)覺孩子需要增加更靈活的學(xué)習(xí)策略，那么以身作則的“體驗(yàn)式指導(dǎo)”效果最好不過了。與孩子的分離并不是我們作為家長身份的結(jié)束，它可能是一個(gè)新的開始，讓我們啟動(dòng)終身學(xué)習(xí)、終身成長模式的開始。所以家長們可以先了解一下比如思維導(dǎo)圖、記憶策略、時(shí)間管理、目標(biāo)監(jiān)控等學(xué)習(xí)策略的具體技術(shù)，在我們有了用戶體驗(yàn)并結(jié)合孩子性格特點(diǎn)進(jìn)行考量之后，在孩子向我們求助或環(huán)境因素需要的時(shí)候，適時(shí)給予孩子具體的指導(dǎo)和建議。要注意自我的體驗(yàn)是給予別人建議和指導(dǎo)前很重要的準(zhǔn)備工作，一定是把你用過的、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)的內(nèi)容分享給孩子，這樣孩子在求助時(shí)得到了積極反饋，同時(shí)也從榜樣身上吸取了行為示范，這些都有助于推動(dòng)孩子的行動(dòng)力和學(xué)業(yè)發(fā)展。