摘要：運動休閑在個人發(fā)展、身心彌補、人際關(guān)系以及和諧社會中均具有積極影響，可以讓民眾生活質(zhì)量得以提升，在運動休閑理念下，體育教師通過加強場地設(shè)施建設(shè)、加強校園文化建設(shè)以及全面優(yōu)化課程內(nèi)容的主要策略，可以培養(yǎng)學生運動休閑習慣。

關(guān)鍵詞：運動休閑;民眾生活質(zhì)量;研究分析

一、運動休閑與提高民眾生活質(zhì)量分析

運動休閑是一種社會文化現(xiàn)象，現(xiàn)階段，運動休閑已經(jīng)得到了我國民眾的普遍接受，并對社會生產(chǎn)、民眾生活具有重要影響。運動休閑項目順利開展之所以可以起到提高民眾生活質(zhì)量的作用，其主要原因可以歸納為以下四個方面：

（一）個人發(fā)展方面。運動休閑是對民眾自身進行改造的最佳手段，具有較高的作用與價值，一方面，運動休閑明確了人類身體是改造主體，在主觀與客觀上具有同一性，另一方面，在運動休閑中，民眾會改造自身的同時積極追求運動對人的積極作用以及美的價值，目的與方法具有同一性。因此，運動休閑可以促進個人發(fā)展，進而讓民眾生活質(zhì)量得以提高。

（二）身心彌補方面。隨著現(xiàn)代科學技術(shù)的快速發(fā)展與生產(chǎn)方式的不斷升級，當前，人們在工作中往往不需要過多的體力勞動，這會讓人的活動變得單調(diào)，無法讓身體健康的自然生理需求得到滿足。與此同時，部分“現(xiàn)代文明病”逐漸出現(xiàn)，這會讓人的精神、身體產(chǎn)生負擔，會讓民眾出現(xiàn)“亞健康”情況。通過運動休閑活動，可以讓人的身體與精神得到享受，可以彌補當前工作中運動不足的主要問題。

（三）人際關(guān)系方面。良好的人際關(guān)系是高質(zhì)量生活的重要保障，在運動休閑活動中，不同職業(yè)、年齡的人可以進行互動交流、共同參與，在一種平等、和諧的氛圍中結(jié)交朋友，讓民眾生活環(huán)境得以擴大，進而調(diào)節(jié)現(xiàn)代民眾的心理狀態(tài)，讓其生活變得更為豐富多彩。

（四）和諧社會方面。運動休閑對于降低青少年犯罪率具有重要意義，而青少年犯罪率的降低可以對和諧社會構(gòu)建起到推動作用，進而讓民眾生活質(zhì)量得以提升。之所以可以產(chǎn)生這種效果，主要是因為青少年犯罪有很大原因是和其精神空虛、無所事事有關(guān)，運動休閑活動可以為其提供排出精神壓力的途徑，可以讓其內(nèi)心郁悶以及多余精力得以釋放。

二、運動休閑與提高民眾生活質(zhì)量對體育教學的啟示

結(jié)合上文，運動休閑對于提高民眾生活質(zhì)量具有重要意義，在體育教學中，教師應積極培養(yǎng)學生運動休閑意識，幫助學生養(yǎng)成良好運動休閑習慣，進而讓學生生活質(zhì)量得以提升。

（一）加強場地設(shè)施建設(shè)

加強場地設(shè)施建設(shè)可以為學生開展運動休閑活動提供支撐。首先，院校應讓場館設(shè)施得到充分利用，讓運動場地開放時間得以延長，讓學生可以積極前往場館進行自主鍛煉;其次，院校應對夜間照明系統(tǒng)予以增設(shè)，學生具有不同的鍛煉習慣，因為白天學業(yè)壓力相對較大，部分學生想要進行夜間鍛煉，通過增設(shè)夜間照明系統(tǒng)，可以讓學生開展夜跑等活動;最后，院校應對體育器材借還手續(xù)流程予以簡化，方便學生利用多種體育運動器材開展自主鍛煉活動。

（二）加強校園文化建設(shè)

1、信息平臺構(gòu)建

現(xiàn)代信息技術(shù)是學生獲取信息、知識的重要途徑，院校體育教師利用現(xiàn)代信息技術(shù)可以構(gòu)建完善的運動休閑信息咨詢平臺，讓校園運動休閑文化建設(shè)工作得以高效開展。在運動休閑咨詢體系中，應包含教學計劃發(fā)送、學生意見反饋、聊天室構(gòu)建、咨詢臺構(gòu)建等，利用此種方法，可以讓學生學習主動性得到充分發(fā)揮，讓學生自主開展運動休閑活動信心得以增強。院校體育教師在聊天室以及咨詢臺中，可以對學生思想活動做到全面了解，學生能夠匿名說出個人對于校園運動休閑活動開展的建議以及體育教學的建議，讓體育教師有效調(diào)整教學策略。

2、組織多元活動

在院校體育教學過程中，為讓運動休閑理念得到全面滲透，院校體育教師與相關(guān)院校領(lǐng)導應積極組織多元體育活動，如校園運動會、趣味運動會等，在運動會中，除了傳統(tǒng)競技性體育項目以外，還可以融入具有休閑特點的運動項目，引導學生在課余時間進行自主練習，做到勇于參與、敢于拼搏，進而強化學生運動休閑活動自主參與意識。除此之外，院校體育教師應對體育課程教學活動進行創(chuàng)新，可以定期組織學生開展登山、慢跑等具有休閑性的活動，讓學生在運動休閑活動中獲得快樂。

3、組建俱樂部

院?？梢詫\動休閑俱樂部予以開設(shè)，以俱樂部活動培養(yǎng)學生的運動休閑意識。在俱樂部組建之前，院校體育教師應對學生年齡、性別、專業(yè)、年級以及運動休閑活動參與意愿進行調(diào)查，在以學生為本的基本原則下組織多樣俱樂部，并在俱樂部中安排一些具有高度責任心的學生進行輔助管理，定期以俱樂部形式開展運動休閑活動，幫助學生養(yǎng)成健康休閑生活方式。

（三）全面優(yōu)化課程內(nèi)容

為讓應用型人才得以高質(zhì)量培養(yǎng)，高等職業(yè)院校需要將運動休閑理念與職業(yè)教育理念進行有效結(jié)合，針對學生當前存在的體育運動問題以及未來可能出現(xiàn)的“職業(yè)病”，全面優(yōu)化體育課程教學內(nèi)容?，F(xiàn)階段，畢業(yè)生在工作崗位中較為常見的職業(yè)病主要為近視、頸椎病、身體肥胖、肢體不協(xié)調(diào)等，對此，針對工程設(shè)計專業(yè)、電子維修專業(yè)等需要長時間保持靜體位的專業(yè)學生，結(jié)合運動休閑理念，院校體育教師就可以為其開展游泳教學、羽毛球教學以及網(wǎng)球教學活動，讓學生養(yǎng)成開展此類運動的習慣，讓學生的局部血液循環(huán)得以促進，讓學生身體下肢問題得以改善;針對藝術(shù)設(shè)計專業(yè)、文秘專業(yè)、電子商務專業(yè)學生，結(jié)合運動休閑理念，為提升其整體審美能力以及形體氣質(zhì)，院校體育教師就可以為學生開展瑜伽教學項目、形體訓練項目以及棋類項目;針對導購、巡查以及導游專業(yè)學生，為培養(yǎng)其協(xié)調(diào)能力，院校體育教師就可以為學生開展健美操、武術(shù)等體育運動項目。

結(jié)束語：

運動休閑主要指的是在休閑時可以從事的運動活動，是一種人們在自由休閑時間中，通過自由選擇參與休閑娛樂活動和體能性活動，在運動休閑活動中，可以讓人們獲得健康體驗。

參考文獻：

[1]運動休閑產(chǎn)業(yè)管理體制創(chuàng)新研究[J].黃曉強. ?廣州體育學院學報. 2019（06）

[2]健身休閑產(chǎn)業(yè)供給側(cè)結(jié)構(gòu)性改革優(yōu)化路徑研究[J].周海琴. ?湖北開放職業(yè)學院學報. 2019（21）

作者簡介：

雷博文，武警警官學院。