趙萬金

摘要：本文運(yùn)用心理健康學(xué)知識(shí)，運(yùn)用分析法，研究調(diào)查法和統(tǒng)計(jì)法，對(duì)小學(xué)生學(xué)習(xí)狀況進(jìn)行了大致的分析，并在此基礎(chǔ)上進(jìn)一步研究學(xué)習(xí)壓力過大可能導(dǎo)致的心理健康問題。其目的是針對(duì)小學(xué)生群體在學(xué)習(xí)過程中可能出現(xiàn)的問題提供解決方案的借鑒，使其更好完成教育計(jì)劃規(guī)定的目標(biāo)。首先研究小學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況和作業(yè)情況，根據(jù)結(jié)果得出是否會(huì)可能會(huì)出現(xiàn)心理上的問題的結(jié)論。其次列舉出小學(xué)生在壓力不平衡狀態(tài)下可能出現(xiàn)的心理疾病，最后制定出一套合理可行的應(yīng)對(duì)方案。

關(guān)鍵詞：小學(xué)生;學(xué)習(xí)壓力;心理健康;心理疾病

隨著我國教育事業(yè)的不斷發(fā)展，教育逐漸成為重中之重。各地方部門都加強(qiáng)了對(duì)教育事業(yè)的支持力度。然而，在此過程中，教育制度的弊端也逐漸顯露出來。龐大的人口基數(shù)造成越來越大的競(jìng)爭(zhēng)壓力，這種現(xiàn)象直接影響了學(xué)生群體，尤其是中小學(xué)生的壓力普遍增大。其主要的壓力來源于學(xué)習(xí)壓力和父母壓力?！安荒茌斣谄鹋芫€”的思想觀念深刻影響著一大批“中國式”家長(zhǎng)，最后形成一種惡性競(jìng)爭(zhēng)，產(chǎn)生巨大的精神壓力，終將會(huì)對(duì)小學(xué)生的成長(zhǎng)起到逆向作用。因此，對(duì)小學(xué)生學(xué)習(xí)壓力與心理健康的關(guān)系進(jìn)行思考與分析，可以為解決此類問題提供方向。

一、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

世界衛(wèi)生組織（WHO）對(duì)健康下的定義是：“健康是指人的生理、心理、社會(huì)關(guān)系這三者處于最佳狀態(tài)。”心理健康的人能夠正確認(rèn)識(shí)自己，以積極向上的態(tài)度應(yīng)對(duì)生活中的各類枯燥無味的瑣事。心理問題可分為“心理煩惱”、“心理困擾”、“心理障礙”、“心理疾病”，其嚴(yán)重程度依次上升。一般的心理問題是大部分人都會(huì)存在的，然而長(zhǎng)時(shí)間存在會(huì)對(duì)人的生活產(chǎn)生十分消極的影響。一般表現(xiàn)為長(zhǎng)時(shí)間的頭痛，易疲勞，注意力不集中等神經(jīng)衰弱表現(xiàn)，并伴隨著強(qiáng)迫癥狀群。然而對(duì)于小學(xué)生群體，最常見的心理健康問題突出表現(xiàn)為人格的改變，故意避開親人，對(duì)父母或陌生人懷抱敵意，會(huì)無顧的發(fā)脾氣?；蛘吖蜒陨僬Z，喜歡獨(dú)自呆坐等等。

二、對(duì)小學(xué)生學(xué)習(xí)情況的調(diào)查及其心理特征研究

小學(xué)是兒童初次進(jìn)行真正意義上的學(xué)習(xí)階段，也是自我意識(shí)變得更為明確的階段，思維有了極大發(fā)展。與學(xué)前兒童相比，他們的自我意識(shí)更加自覺，他們的自我意識(shí)依賴于他人的評(píng)價(jià)，尤其是教師與家長(zhǎng)的肯定。而這種自我意識(shí)不夠全面，客觀且?guī)в袠O強(qiáng)的主觀色彩。

根據(jù)2019年中國中小學(xué)生在校期間日均作業(yè)用時(shí)分布，有61.3%用時(shí)在三小時(shí)及以上，而在校期間沒有參與校外輔導(dǎo)的學(xué)生僅占1.8%。這就意味著有98.2%的學(xué)生在承擔(dān)著繁重學(xué)業(yè)的同時(shí)還要進(jìn)入各種各樣的輔導(dǎo)班學(xué)習(xí)。在此種情況下，心理健康的教育就顯得更為重要。

三、小學(xué)生學(xué)習(xí)壓力來源分析

“許多沒能接受良好教育的父母熱切地將資源投注在唯一的孩子身上”這句話詮釋了來自父母的壓力對(duì)于小學(xué)生群體的影響。中國的生育政策往往限制了各家各戶的兒童數(shù)量，這也就意味著許多孩子是在父母的過度關(guān)切中成長(zhǎng)起來的，并順從著激烈的競(jìng)爭(zhēng)潮流過著隨波逐流的生活。繁重的作業(yè)和輔導(dǎo)班在中產(chǎn)家庭中屢見不鮮，父母?jìng)兤疵胱屪约旱暮⒆颖葎e人更快一步。這就導(dǎo)致了孩子心理上的郁積越來越嚴(yán)重，最終導(dǎo)致許多心理疾病的產(chǎn)生。

在經(jīng)過改革的大城市，教育制度經(jīng)過改革，質(zhì)量有很大提高。但人們對(duì)于教育制度的期望也越來越高，這就給兒童帶來了更大壓力。前段時(shí)間報(bào)道的上海幼兒園眾多入學(xué)條件事件便是其帶來的后果。

除卻來自家庭的壓力和來自學(xué)校的壓力，實(shí)際上最令人感到無奈的是中國龐大的學(xué)生群體所帶來的壓力。截至2019年底，全國共有普通小學(xué)16.01萬所。招生1869.04萬人，比上年增加1.74萬人，增長(zhǎng)0.09%。在校生1056.24萬人，比上年增加221.98萬人，增長(zhǎng)2.15%。隨著生活條件的提高，學(xué)習(xí)成為幾乎所有人成長(zhǎng)的必經(jīng)之路，其帶來的壓力可想而知是巨大的。

四、緩解小學(xué)生因?qū)W習(xí)壓力過大帶來的心理問題的措施

1.家庭方面

父母要首先要調(diào)整好自己的心態(tài)，重視兒童的心理健康教育。其次要時(shí)刻關(guān)注兒童的心理狀態(tài)，加強(qiáng)引導(dǎo)，及時(shí)紓解兒童的心理障礙和困難。要學(xué)會(huì)與在校老師溝通，了解兒童的在校生活和學(xué)習(xí)狀況，并根據(jù)兒童的在校學(xué)習(xí)情況適當(dāng)給兒童進(jìn)行減負(fù)。

2.學(xué)校方面

配備專業(yè)的心理健康教育教師，設(shè)置專門的心理課程。增多心理老師與學(xué)生的接觸機(jī)會(huì)，正面?zhèn)鬟f心理健康教育知識(shí)。為心理教師提供專門培訓(xùn)，增強(qiáng)心理教師專業(yè)素養(yǎng)，從而給兒童更好的、更專業(yè)的心理教育體驗(yàn)。

3.社會(huì)方面

要加強(qiáng)心理健康知識(shí)的普及與宣傳，利用宣傳欄，組織開展社區(qū)活動(dòng)。提高兒童對(duì)心理健康教育知識(shí)的認(rèn)知，國家方面要加大對(duì)心理健康項(xiàng)目的資金扶持，出臺(tái)相關(guān)政策。

五、結(jié)論

總之，在當(dāng)前教育壓力越來越大的背景下，小學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力也在逐漸增長(zhǎng)，在此過程中產(chǎn)生的心理健康問題是不容忽視的。結(jié)果證明，學(xué)習(xí)壓力越大，所引發(fā)的心理問題也就可能越嚴(yán)重。思考小學(xué)生學(xué)習(xí)壓力與心理健康的關(guān)系，根據(jù)所受壓力的不同提出合理的解決方案是有必要的。

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湖北科技學(xué)院