霍展

隨著素質(zhì)教育在小學(xué)教育的普及，小學(xué)生們?cè)诘?、智、美等方面的發(fā)展有了顯著的提高，但是學(xué)生們的身體素質(zhì)卻普遍下降，如何提升小學(xué)生們的身體素質(zhì)，讓他們的身體在體育活動(dòng)中得到鍛煉，是每個(gè)教師們亟待研究的重要課題，通過對(duì)鍋莊舞的研究，發(fā)現(xiàn)鍋莊舞有著獨(dú)特的體育價(jià)值，對(duì)于促進(jìn)小學(xué)生們的身心發(fā)展有著積極的意義，不但能夠強(qiáng)身健體，還能夠促進(jìn)民族文化的傳承，推動(dòng)和諧校園的構(gòu)筑。

鍋莊舞以其獨(dú)特的價(jià)值屹立于社會(huì)，對(duì)于小學(xué)體育活動(dòng)起著助推作用，鍋莊舞是我國(guó)傳統(tǒng)的體育游戲，源于藏族，體現(xiàn)了藏族人民的生活風(fēng)貌與風(fēng)土人情，其表現(xiàn)形式多種多樣，若是將鍋莊舞運(yùn)用到體育活動(dòng)中來，將使小學(xué)體育活動(dòng)更具趣味性，將小學(xué)生由學(xué)習(xí)者變成游戲者，更能吸引他們的注意力，真正起到鍛煉的作用，在游戲過程中學(xué)生們還可以開動(dòng)腦筋，提高學(xué)生們體能的同時(shí)還能鍛煉他們的智力，寓教于樂，提升小學(xué)生的體育素養(yǎng)。

1 鍋莊舞應(yīng)用于小學(xué)體育活動(dòng)的價(jià)值所在

鍋莊舞作為民族文化的象征，有著自身獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)所在，將其應(yīng)用于小學(xué)體育活動(dòng)之中，形成優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，充分利用鍋莊舞的特色，吸引小學(xué)生們參與到體育活動(dòng)之中，不僅僅能夠鍛煉學(xué)生們的體格，更能培養(yǎng)他們的生活情趣，讓他們更加樂觀向上，以更好的姿態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)與生活。

1.1 健身價(jià)值

鍋莊舞的一些動(dòng)作從體育學(xué)上來講主要包括跑、跳、走以及三者之間的變化，還包括各個(gè)關(guān)節(jié)之間的伸展收縮等等，這些動(dòng)作連貫起來就是鍋莊舞的具體體現(xiàn)。這些動(dòng)作一開始很慢，隨著曲目慢慢變快，顯得很有節(jié)奏感以及表現(xiàn)力。不僅僅考察獨(dú)立動(dòng)作的完成，更考察上下肢的協(xié)調(diào)度，軀干與頭部的配合度，背部與腹部的契合度。每個(gè)動(dòng)作的完成都能夠鍛煉學(xué)生們的體格，而且改善他們的心肺功能，鍛煉他們?nèi)淼膮f(xié)調(diào)性，減少脂肪，改善體質(zhì)。

1.2 娛樂價(jià)值

面對(duì)著學(xué)習(xí)的壓力，家長(zhǎng)們無微不至的照顧，教師們的關(guān)懷備至，各種補(bǔ)習(xí)班、特長(zhǎng)班，小學(xué)生們難免也會(huì)感到緊張，有壓力，聽著歡快動(dòng)聽的鍋莊舞曲，不僅僅可以讓學(xué)生們忘掉學(xué)習(xí)中的煩惱，還能夠帶領(lǐng)他們加入跳舞的行業(yè)，感染著他們?nèi)硇耐度?，讓人心曠神怡，放松心情?/p>

1.3 教育價(jià)值

鍋莊舞作為集體舞蹈，有著較強(qiáng)的凝聚力，它強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)中成員的配合程度，培養(yǎng)他們的集體榮譽(yù)感與團(tuán)隊(duì)意識(shí)，營(yíng)造和諧的環(huán)境氛圍。作為小學(xué)生，他們正處于人生中的一個(gè)重要階段，需要重點(diǎn)培養(yǎng)，鍛煉他們的心性，培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。而且鍋莊舞中的唱詞大多數(shù)是贊美家鄉(xiāng)或者告訴大家生活知識(shí)的，可以讓學(xué)生們學(xué)到地理知識(shí)，認(rèn)識(shí)到中華民族的博大精深，培養(yǎng)他們熱愛大自然，增強(qiáng)他們的環(huán)保意識(shí)。

2 將鍋莊舞應(yīng)用于小學(xué)課間操之中

鍋莊舞獨(dú)具魅力，備受學(xué)生們的喜愛，有助于小學(xué)生們德智體全方位發(fā)展，鍋莊舞是集體育運(yùn)動(dòng)與審美為一體的舞蹈，其動(dòng)作有剛有柔，節(jié)奏有快有慢，唱詞富有美感，給人以遐想的空間，更能放松心情，陶冶學(xué)生們的情操，將其放在課間操之中，讓學(xué)生們練習(xí)不失為一個(gè)良策。因此可以將鍋莊舞用于課間操時(shí)間，將其變成校園中一條靚麗的風(fēng)景線，不僅僅可以豐富學(xué)生們的課間操內(nèi)容，讓課間操的形式不再單一、不再乏味，比只是做課間操更能夠吸引學(xué)生們的注意力，跳舞之余更能緩解課堂上的學(xué)習(xí)壓力，讓學(xué)生們身心得到放松。

3 構(gòu)筑師生共學(xué)鍋莊舞氛圍

當(dāng)我們把所有焦點(diǎn)放在小學(xué)生們身上的時(shí)候，也不要忘了小學(xué)教師們的參與，鍋莊舞老少皆宜，師生也可以共同練習(xí)鍋莊舞，練習(xí)舞蹈的同時(shí)也是師生之間相互交流互動(dòng)的過程，教師們?cè)趯W(xué)生成長(zhǎng)中扮演著重要的角色，若是教師們與學(xué)生們共同參與鍋莊舞的練習(xí)之中，起到的效果會(huì)更好。鍛煉學(xué)生們體能的同時(shí)教師們也得到了鍛煉，而且作為一種集體舞蹈，師生齊上陣，可以培養(yǎng)教師與學(xué)生之間的協(xié)作能力，更能培養(yǎng)師生之間的感情，構(gòu)筑更加和諧的師生關(guān)系。

4 學(xué)校要明確鍋莊舞的體育價(jià)值

任何項(xiàng)目的引入都離不開學(xué)校的重視，若是學(xué)校在應(yīng)用鍋莊舞時(shí)只是喊喊口號(hào)而不付諸實(shí)際行動(dòng)，那是不行的，因此，學(xué)校要明確鍋莊舞的體育價(jià)值，將其擺在體育活動(dòng)中的重要位置，向?qū)W生們宣傳鍋莊舞的同時(shí)，更要將其真正納入到體育活動(dòng)中來，目前大多數(shù)學(xué)校體育類活動(dòng)都是西方的競(jìng)技活動(dòng)，這樣的現(xiàn)實(shí)影響著鍋莊舞的應(yīng)用，學(xué)校要設(shè)置鍋莊舞的體育類課程，將鍋莊舞場(chǎng)地、設(shè)備設(shè)施等要配備齊全，為鍋莊舞應(yīng)用于體育活動(dòng)提供重要支撐，豐富體育教學(xué)內(nèi)容，傳承民族文化發(fā)展，為國(guó)家為社會(huì)培養(yǎng)全能型人才。

5 轉(zhuǎn)變觀念，提升師資力量的專業(yè)性

隨著新課標(biāo)的不斷實(shí)施，現(xiàn)在的更加注重學(xué)生們的健康發(fā)展，不僅僅是培養(yǎng)學(xué)習(xí)好的學(xué)生，而是注重學(xué)生們的全面發(fā)展，鍋莊舞作為獨(dú)特性舞蹈，既具備舞蹈的特點(diǎn)，更具備體育價(jià)值，不僅僅能夠鍛煉身體，更能培養(yǎng)學(xué)生們的審美觀念，這一點(diǎn)教師們要充分的認(rèn)識(shí)，并且重視起來，改變之前的觀念，勇于接受新事物，接受鍋莊舞并且業(yè)余時(shí)間不斷提升自身的水平，師資的專業(yè)性提升僅僅依靠教師自學(xué)是不夠的，更需要相關(guān)部門的支持，有計(jì)劃性的組織一些關(guān)于鍋莊舞學(xué)習(xí)的培訓(xùn)，讓教師們更好的了解鍋莊舞，掌握鍋莊舞精髓所在，用自身的專業(yè)水平去教育學(xué)生，提升學(xué)生們的體育素養(yǎng)。

6 將鍋莊舞納入小學(xué)體育課程之中

要想更好的將鍋莊舞應(yīng)用于小學(xué)體育活動(dòng)之中，需要學(xué)校將鍋莊舞作為一門課程納入體育教學(xué)之中，不論是教學(xué)方法還是教學(xué)方式都要走進(jìn)學(xué)生們的心里，迎合學(xué)生們的興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生們的參與性，才能更好的學(xué)習(xí)。

6.1 充分發(fā)揮學(xué)生們課堂主體的地位

在體育課堂教授鍋莊舞時(shí)，要選擇一些適合小學(xué)生的舞蹈，結(jié)合小學(xué)生的心理特點(diǎn)以及愛玩的天性，選擇一些容易理解、符合他們年齡特點(diǎn)的鍋莊舞入手，讓他們?nèi)W(xué)習(xí)，選擇一些歡快的原生態(tài)歌曲，如《歡騰的草原》，輕快的舞步，歡樂的音樂給人以快樂的感覺，帶動(dòng)學(xué)生們參與舞蹈的積極性，將被動(dòng)學(xué)習(xí)變?yōu)橹鲃?dòng)學(xué)習(xí)，讓他們愛上鍋莊舞，感受鍋莊舞的快樂所在，鍛煉體魄，愉悅心情。

6.2 多媒體輔助，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣

要知道，小學(xué)生天性愛玩，要想讓他們投入一件事，要從他們的興趣入手，若是一味的讓他們?nèi)タ菰锏膶W(xué)習(xí)，反而適得其反，這就需要教師們利用多媒體輔助教學(xué)，首先通過多媒體播放鍋莊舞視頻，將學(xué)生們帶入鍋莊舞的氛圍之中來，還可以課堂導(dǎo)入，先播放一個(gè)空曠的草原，將學(xué)生們帶入藏族的環(huán)境之中來，構(gòu)筑鍋莊舞學(xué)習(xí)氛圍，激發(fā)學(xué)生們學(xué)習(xí)鍋莊舞興趣，之后再教授他們每一個(gè)動(dòng)作。

6.3 采用靈活的教學(xué)方式

體育課程上隊(duì)形的選擇對(duì)于鍋莊舞來講就可以隨意點(diǎn)，這樣學(xué)生們可以放松身心，真正起到鍛煉效果，學(xué)生們可以排成一列縱隊(duì)，還可以排成方隊(duì)，也可以組成一個(gè)圓形，通過觀看視頻以及老師們的示范動(dòng)作，明白動(dòng)作要領(lǐng)。之后可以采取分組練習(xí)，學(xué)生們可以自由結(jié)組，互相跳給對(duì)方看，互相指出不足之處，共同進(jìn)步，比教師們指出來更好，有時(shí)候教師指出問題學(xué)生們可能會(huì)緊張，伙伴們互相指點(diǎn)更隨意，可能在嬉戲打鬧之間就學(xué)到了要領(lǐng)。當(dāng)學(xué)生們把基本要領(lǐng)掌握好了之后再從簡(jiǎn)單的動(dòng)作慢慢學(xué)習(xí)稍微幅度大的動(dòng)作，將跨的擺動(dòng)幅度增大，慢慢變成小跳動(dòng)作。也可以播放視頻慢慢讓學(xué)生們跟跳，慢慢熟悉動(dòng)作要領(lǐng)。

7 舉辦鍋莊舞競(jìng)技比賽，提升體育素養(yǎng)

要想督促學(xué)生們多多練習(xí)鍋莊舞，可以舉辦關(guān)于鍋莊舞的競(jìng)技比賽，可以以個(gè)人為單位報(bào)名參加，也可以組織親子類報(bào)名，帶動(dòng)學(xué)生們參與積極性，營(yíng)造全家總動(dòng)員的局面，構(gòu)筑和諧家庭氛圍，鼓勵(lì)學(xué)生與家長(zhǎng)們踴躍報(bào)名，積極參與。要知道，體育鍛煉是終身運(yùn)動(dòng)，是無止境的，學(xué)生們的體育鍛煉不僅僅依靠課堂，學(xué)校，還可以在家里，學(xué)生們要不斷的堅(jiān)持下去，在家里帶動(dòng)家長(zhǎng)一起鍛煉，鍛煉身體的同時(shí)也增進(jìn)了親子關(guān)系，通過競(jìng)賽的方式未獲獎(jiǎng)的小學(xué)生頒發(fā)榮譽(yù)證書，激勵(lì)他們更好的通過鍋莊舞進(jìn)行體育活動(dòng)，鍛煉自身的體能，提升自身的審美水平以及體育素養(yǎng)。

8 讓鍋莊舞成為學(xué)生們的健身項(xiàng)目之一

鍋莊舞源于藏族民族的生活之中，隨著人們生活水平的不斷提高，鍋莊舞作為了人們生活中鍛煉身心、提升審美的一項(xiàng)有效途徑，作為學(xué)校，我們有義務(wù)為社會(huì)為國(guó)家培養(yǎng)全面型人才，不僅僅是學(xué)習(xí)好就夠了，更需要有著強(qiáng)壯的體魄，健康的身心，來適應(yīng)不斷變幻的社會(huì)需求。小學(xué)生在他們?nèi)松l(fā)展的一個(gè)重要階段，需要教師們的正確引導(dǎo)，他們?nèi)菀资艿江h(huán)境的影響，可能平時(shí)的自制力有限，這就需要我們將鍋莊舞納入日常的一項(xiàng)健身項(xiàng)目，將其形成一定的機(jī)制去督促與約束學(xué)生們，鍛煉他們的體魄，鍛煉他們的身體協(xié)調(diào)程度。

隨著休閑時(shí)代的到來，人們?cè)絹碓阶⒅噩F(xiàn)代化的健身方式，這就為鍋莊舞納入學(xué)校健身項(xiàng)目提供了一個(gè)有利契機(jī)。國(guó)家也越來越重視鍋莊舞的發(fā)展，于2006年將鍋莊舞納入了非物質(zhì)文化遺產(chǎn)項(xiàng)目，學(xué)校不僅僅教會(huì)學(xué)生們知識(shí)，更是發(fā)揚(yáng)我國(guó)傳統(tǒng)文化，傳承中華文明的重要地，將鍋莊舞納入平時(shí)學(xué)生們的健身項(xiàng)目中來，不僅能夠強(qiáng)身健體，更能讓學(xué)生們了解我們中華文化的博大精深，中華文明的發(fā)展，幫助學(xué)生們鍛煉體魄的同時(shí)樹立正確的核心價(jià)值觀，提升他們的審美素養(yǎng)與道德品質(zhì)，這才是教育的目的所在，教育并不是一時(shí)的，要讓學(xué)生們終身受益。將鍋莊舞納入健身項(xiàng)目滲透于學(xué)生們的學(xué)習(xí)與生活之中，無形之中讓學(xué)生們養(yǎng)成健身的好習(xí)慣，緩解他們因?qū)W習(xí)而造成的壓力，放松他們的身心，并且將這項(xiàng)健身項(xiàng)目帶入家庭，與家長(zhǎng)們共同鍛煉，營(yíng)造健身氛圍，增強(qiáng)體質(zhì)。

鍋莊舞不僅僅是民族的舞蹈藝術(shù)，更是加強(qiáng)體育鍛煉的一個(gè)有效途徑，鍋莊舞以其教育價(jià)值、健身價(jià)值、娛樂價(jià)值應(yīng)用于小學(xué)體育活動(dòng)之中，為小學(xué)生們的體育運(yùn)動(dòng)注入了新的活力。要想更好的將鍋莊舞融入于小學(xué)體育活動(dòng)中來，需要付出的很多，需要教師們不斷提升自身的專業(yè)水平，轉(zhuǎn)變觀念，跟上時(shí)代潮流，更需要學(xué)生們的全員參與，積極主動(dòng)，強(qiáng)身健體，將鍋莊舞的練習(xí)作為終身的體育運(yùn)動(dòng)，在日常生活與學(xué)習(xí)中不斷的應(yīng)用，真正的提升自身的體能素質(zhì)。

（作者單位：蘭州市城關(guān)區(qū)寧臥莊小學(xué)）