羅淵荷

摘? 要? 體育教學(xué)已經(jīng)成為高校教學(xué)中非常重要的一部分，其價(jià)值已經(jīng)超過人們對(duì)體育的認(rèn)知，同時(shí)其也已成為培養(yǎng)學(xué)生全面發(fā)展的重要手段。兵乓球運(yùn)動(dòng)深受國(guó)人喜愛，作為“國(guó)球”，其不僅是一項(xiàng)幫助學(xué)生提高身體素質(zhì)的運(yùn)動(dòng)，更是我國(guó)一種運(yùn)動(dòng)文化的象征。因此，將乒乓球納入我國(guó)高校體育教學(xué)的內(nèi)容非常合理。乒乓球這一課程易于開展，能有效提高學(xué)生的身體素質(zhì)，幫助學(xué)生養(yǎng)成長(zhǎng)期鍛煉的習(xí)慣。高校體育乒乓球教學(xué)的目的和任務(wù)是讓學(xué)生掌握基本的乒乓球技術(shù)要領(lǐng)和規(guī)則，提高學(xué)生在乒乓球運(yùn)動(dòng)時(shí)的效果。但在乒乓球教學(xué)實(shí)踐中可以觀察到一個(gè)現(xiàn)象，即學(xué)生的動(dòng)作根本不到位，導(dǎo)致在運(yùn)動(dòng)中效果不佳。為了深入了解乒乓球教學(xué)在高校課程中實(shí)際開展的情況和應(yīng)用情況，本文通過文獻(xiàn)資料法、專家訪談法等研究方法研究高校乒乓球教學(xué)實(shí)踐，以期讓學(xué)生更好地掌握技巧與動(dòng)作要領(lǐng)，進(jìn)而更有效地對(duì)高校乒乓球體育教學(xué)進(jìn)行研究。

關(guān)鍵詞? 乒乓球? 體育教學(xué)? 實(shí)踐研究

中圖分類號(hào)：G846? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A? ? ?文章編號(hào)：1009-9328（2020）09-059-02

一、前言

高校乒乓球教學(xué)是當(dāng)前高校體育教學(xué)的一部分，在我國(guó)享有最高榮譽(yù)并深受群眾喜愛。隨著社會(huì)的不斷發(fā)展和乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)的進(jìn)步，高校乒乓球課堂要不斷進(jìn)行改善。很顯然，傳統(tǒng)的教學(xué)實(shí)踐方式已經(jīng)不能滿足現(xiàn)代體育教學(xué)對(duì)人才運(yùn)動(dòng)技術(shù)的培養(yǎng)了。就實(shí)際來說，學(xué)生在乒乓球?qū)W習(xí)中第一就是要學(xué)好步法，這是乒乓球運(yùn)動(dòng)的靈魂所在。為此，學(xué)生在學(xué)習(xí)中要做到手法和步法共同學(xué)習(xí)，教師要注意合理分配步法和手法教學(xué)的占比。為了培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉能力和學(xué)習(xí)能力，教師要做到因材施教，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，以及培養(yǎng)他們對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)的興趣。為了提高乒乓球教學(xué)的水平，開展的教學(xué)要遵循一定原則和方式。一般來說，手法學(xué)起來相對(duì)較快一些，在步法中稍加練習(xí)就可能有明顯的效果。根據(jù)教學(xué)的“教”與“學(xué)”，應(yīng)分為兩個(gè)主體角度，教師的“教”和學(xué)生的“學(xué)”，兩角度優(yōu)化，能在一定范圍內(nèi)提高學(xué)生的體育發(fā)展水平，更有利于體育教學(xué)的進(jìn)行。

二、結(jié)果與分析

（一）乒乓球教學(xué)訓(xùn)練的原則

乒乓球教學(xué)訓(xùn)練應(yīng)遵循以下三個(gè)原則。第一，循序漸進(jìn)原則。針對(duì)乒乓球教學(xué)訓(xùn)練來說，有許多方面可能會(huì)直接影響到學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，比如說乒乓球教學(xué)訓(xùn)練中動(dòng)作的規(guī)范、動(dòng)作質(zhì)量是否滿足運(yùn)動(dòng)實(shí)際要求、運(yùn)動(dòng)中體能是否能跟得上等等。因此，我們需要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況選擇不同的教學(xué)方式，以及在不熟悉的情況下使用最簡(jiǎn)便的訓(xùn)練方式，以使每一位學(xué)生都能順利掌握乒乓球動(dòng)作要領(lǐng)，待學(xué)生所學(xué)技術(shù)熟練后再行逐漸增加難度。第二，多元化的原則。很多學(xué)生最初對(duì)乒乓球十分感興趣，但最初的興趣會(huì)逐漸在枯燥乏味的訓(xùn)練中被消磨掉。為此，我們應(yīng)多元化開展教學(xué)訓(xùn)練，如使用更多的教學(xué)方法、教學(xué)手段、教學(xué)模式開展教學(xué)。第三，針對(duì)性的原則。教師要針對(duì)不同學(xué)習(xí)階段、不同能力的學(xué)生展開不同的教學(xué)訓(xùn)練方法，有針對(duì)性地進(jìn)行訓(xùn)練，以此讓每名學(xué)生都能在教學(xué)訓(xùn)練中有所收獲。

（二）乒乓球教學(xué)訓(xùn)練的方式

在乒乓球訓(xùn)練中，最常見的兩種方式是多球訓(xùn)練的供球方式和多球訓(xùn)練的組織方式。多球訓(xùn)練的供球方式在整體的把控上可能直接影響學(xué)生訓(xùn)練的效果，無法達(dá)到一定的成效。供球方式分為直接供球法、落臺(tái)后供球法和混合供球法三種不同供球方式，供球方式的選擇對(duì)打球也有一定的要求。在實(shí)際的教學(xué)訓(xùn)練中，不同的學(xué)生選擇不同的打球方式，學(xué)習(xí)效果也就不同。多球訓(xùn)練的組織模式是在開展實(shí)踐訓(xùn)練時(shí)，要將運(yùn)動(dòng)者分為單人訓(xùn)練模式和雙人訓(xùn)練模式，不同的訓(xùn)練模式會(huì)影響學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，需要根據(jù)學(xué)生自身實(shí)際的訓(xùn)練水平及效果選擇不同的訓(xùn)練模式，以讓學(xué)生在訓(xùn)練中感到愉悅，尋求自身最為合適的訓(xùn)練方式，提高自己的乒乓球運(yùn)動(dòng)水平。

（三）乒乓球教學(xué)訓(xùn)練存在的問題

通過對(duì)乒乓球教學(xué)進(jìn)行的一系列分析，發(fā)現(xiàn)其存在一定的問題，那就是教師自身對(duì)乒乓球訓(xùn)練的把握難以達(dá)到最佳狀態(tài)，難以對(duì)學(xué)生開展真正的有針對(duì)性的訓(xùn)練。具體來說，教師對(duì)乒乓球理論與實(shí)踐的占比調(diào)配并不是很好，往往是理論教學(xué)較多，實(shí)踐教學(xué)較少。從學(xué)生的角度來看，他們對(duì)乒乓球教學(xué)訓(xùn)練沒有給予足夠的重視，了解的簡(jiǎn)單單一，沒有深度了解我國(guó)“國(guó)球”的欲望。從硬件的角度上看，乒乓球教學(xué)訓(xùn)練缺乏足夠的場(chǎng)地和器材，無法給學(xué)生的學(xué)習(xí)提供更好地條件。

三、高校乒乓球教學(xué)實(shí)踐應(yīng)用

（一）多球訓(xùn)練在高校乒乓球教學(xué)的實(shí)踐應(yīng)用

乒乓球和其他運(yùn)動(dòng)有著非常明顯的區(qū)別，它是一項(xiàng)多變化的運(yùn)動(dòng)，為此應(yīng)把最先進(jìn)的理念和訓(xùn)練方法運(yùn)用到乒乓球訓(xùn)練之中，更好地促進(jìn)乒乓球教學(xué)的發(fā)展。多球訓(xùn)練在高校乒乓球教學(xué)中十分常見，在實(shí)踐中應(yīng)用也十分廣泛。在高校乒乓球教學(xué)開展中，不同階段的學(xué)生表現(xiàn)出來的學(xué)習(xí)效果、學(xué)習(xí)狀態(tài)以及學(xué)習(xí)方法存在顯著差別。教師要理解不同階段的學(xué)習(xí)狀態(tài)，對(duì)多球訓(xùn)練的具體方式做出一定的調(diào)整，以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量，訓(xùn)練學(xué)生在大腦中形成對(duì)乒乓球喜愛的記憶。另外，教師還要給予學(xué)生正確引導(dǎo)，做好動(dòng)作規(guī)范，調(diào)整學(xué)生達(dá)到最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)，使其無論是在技巧上還是實(shí)踐訓(xùn)練上都可以得到進(jìn)一步提升。

（二）步法在乒乓球教學(xué)中的實(shí)踐應(yīng)用

每個(gè)學(xué)生都是特殊的個(gè)體，不可一概而論，不同的訓(xùn)練方法對(duì)每個(gè)學(xué)生的效果都是不同的。因此，教師要在訓(xùn)練過程中不斷發(fā)現(xiàn)適合學(xué)生的步法教學(xué)方式，對(duì)于不擅長(zhǎng)的也要進(jìn)行摸索，以望到最后達(dá)到最好的效果，即掌握不同的步法，甚至是形成學(xué)生獨(dú)特個(gè)性的內(nèi)容。在乒乓球教學(xué)實(shí)踐中可以發(fā)現(xiàn)步法與步法之間存在的關(guān)系是十分重要的。步法與步法之間的銜接是十分靈活的，在實(shí)踐中可能起到?jīng)Q定性的作用，這也從側(cè)面揭示了步法在高校乒乓球教學(xué)實(shí)踐應(yīng)用中的重要性。單一路線的步法練習(xí)，就是在一個(gè)大的框架中建立對(duì)應(yīng)的單一動(dòng)作模式進(jìn)行練習(xí)，從而提高學(xué)生的步法能力，達(dá)到一定的效果。不斷地聯(lián)系單一的技術(shù)動(dòng)作可以幫助學(xué)生改正錯(cuò)誤的訓(xùn)練步法，老師也可以清晰了解到學(xué)生的問題，及時(shí)對(duì)此進(jìn)行糾正，這對(duì)初學(xué)者在實(shí)踐應(yīng)用中是一個(gè)極好的方法。復(fù)合路線的步法練習(xí)鍛煉的是學(xué)生的綜合能力和反應(yīng)能力，這項(xiàng)訓(xùn)練方法需要大腦的高度配合，如此可有效訓(xùn)練學(xué)生的反應(yīng)能力，同時(shí)是對(duì)提高乒乓球訓(xùn)練的一種有效方式。

（三）在高校乒乓球教學(xué)實(shí)踐中優(yōu)化教學(xué)方法

優(yōu)化教學(xué)方法的目的是讓學(xué)生積極參與、培養(yǎng)能力、鍛煉自主能力，使其對(duì)乒乓球教學(xué)產(chǎn)生一種好感，讓學(xué)生成為教學(xué)的主體之一。根據(jù)優(yōu)化核心，保證教學(xué)質(zhì)量。進(jìn)行課外練習(xí)優(yōu)化為延伸，從自身上重視起體育教育，提升體育素養(yǎng)，讓學(xué)生收獲健康，在乒乓球教育課堂上有一定的收獲。培養(yǎng)學(xué)生形成良好的鍛煉習(xí)慣不僅僅是乒乓球上的練習(xí)，而是有關(guān)體育方面的鍛煉，促進(jìn)學(xué)生擁有終身鍛煉的思想。教師要有創(chuàng)新教學(xué)方法的想法，讓學(xué)生的大腦受到不同的刺激，再根據(jù)學(xué)生的實(shí)際水平，把乒乓球教學(xué)技術(shù)利用合適易接受的方式教授給學(xué)生，幫助學(xué)生更好地進(jìn)行乒乓球?qū)W習(xí)。在實(shí)際的實(shí)踐應(yīng)用中，教師要做到因材施教，深度發(fā)掘?qū)W生的潛能，使他們的學(xué)習(xí)真正落實(shí)到每一步上，提高學(xué)生在各個(gè)方面的能力。包括乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)在內(nèi)的任何運(yùn)動(dòng)技巧的掌握都是一個(gè)漫長(zhǎng)且枯燥的過程，這需要教師不斷優(yōu)化教學(xué)方法，用合適的方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行刺激，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，保證學(xué)有所獲。體育本身是一種競(jìng)技性項(xiàng)目，乒乓球項(xiàng)目在注重提高練習(xí)質(zhì)量的同時(shí)，學(xué)生還要通過比賽的形式獲得提升，而教師也能從中找到教學(xué)優(yōu)化的入手點(diǎn)。

四、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.高校乒乓球教學(xué)多球訓(xùn)練。高校乒乓球教師應(yīng)不斷研究?jī)?yōu)化課程教學(xué)的方法，做好進(jìn)一步開展乒乓球教學(xué)訓(xùn)練的準(zhǔn)備，提高教學(xué)發(fā)展的質(zhì)量，不斷推進(jìn)發(fā)展的需求，使得高校乒乓球訓(xùn)練課程滿足現(xiàn)階段的教學(xué)要求，如此訓(xùn)練的效果也能得到一定的提升。教師在乒乓球教學(xué)訓(xùn)練中要提高教學(xué)水平，幫助學(xué)生更好地掌握技術(shù)要領(lǐng)，滿足現(xiàn)代高校體育發(fā)展的需求。人是教育的主體，體育育人始終是當(dāng)代重要的教育觀，無論在什么教育過程中，要始終貫徹以人為本的教學(xué)理念。高校乒乓球教學(xué)也要關(guān)注學(xué)生的人文教育，以潛移默化地引領(lǐng)學(xué)生自由而全面的發(fā)展。

2.高校乒乓球教學(xué)步法訓(xùn)練。步法是打好乒乓球的關(guān)鍵，正確的步法運(yùn)用可以起到意想不到的效果，對(duì)于長(zhǎng)期訓(xùn)練的學(xué)生來說這是非常重要的，這也能讓學(xué)生對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生更多的喜愛。興趣是最好的老師，對(duì)于長(zhǎng)期學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的學(xué)生來說是很強(qiáng)的動(dòng)力，這種動(dòng)力可促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣。老師要不斷優(yōu)化學(xué)生的訓(xùn)練方式，不要只使用單一的訓(xùn)練方式，可利用線上教學(xué)、動(dòng)畫教學(xué)的新手段來提高學(xué)生的興趣，讓學(xué)生能學(xué)到步法的精髓，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)乒乓球的一種感覺，融會(huì)貫通，達(dá)到更高的境界。這種多元化的訓(xùn)練方式也符合當(dāng)今時(shí)代對(duì)體育教學(xué)的要求，有助于更好地培養(yǎng)出復(fù)合型體育人才。

（二）建議

體育運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)具有一定危險(xiǎn)性的項(xiàng)目，所以在進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)一定要注意器材設(shè)施的安全性問題，為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)良好的教學(xué)活動(dòng)環(huán)境。另外，要注重將德育和社會(huì)適應(yīng)力方面的教育內(nèi)容融入乒乓球教學(xué)當(dāng)中，鼓勵(lì)學(xué)生多多交流，互相學(xué)習(xí)，鼓勵(lì)學(xué)生多加訓(xùn)練，爭(zhēng)取成為技術(shù)出色、品德一流的全面型人才。

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