楊鴻琴

摘要：體育中考新標準背景下，開足開好體育課是根本要求;優(yōu)化師資水平、學生“學會”“懂練”，提高體育課教學實效是備考的重要保證;加強課外鍛煉是提高成績的必要條件。三者相輔相成，共同助力農(nóng)村中學學生在體育中考中取得優(yōu)異成績，還能避免體育課上成備考課。

關(guān)鍵詞：體育中考;農(nóng)村中學;備考策略

隨著各省市新的中考政策出臺，體育中考分值增加，其中云南省以100分計入中考總分而備受關(guān)注。在考試成績決定升學情況的大環(huán)境下，體育中考中取得良好成績也是學校、老師、家長、學生的迫切愿望。本文試圖從農(nóng)村中學備考的角度進行探析。

一、新體育中考背景下農(nóng)村中學備考現(xiàn)象分析

新的體育中考背景下可喜的是人們思想更加重視，體育課被挪用的現(xiàn)象減少，學生上課參與積極性提高，學生身體素質(zhì)和體育成績有所提高。但還存在以下比較薄弱的方面。

（1）師資隊伍薄弱，具體表現(xiàn)在①專業(yè)教師缺乏，兼職教師專業(yè)水平和教學態(tài)度欠缺，導致教學質(zhì)量下降。②專業(yè)培訓和考評較少，教師教學基本功下降。③教研集備走過場，缺乏對教材教法的探究和創(chuàng)新。

（2）課堂效率低，“每天鍛煉一小時”不能保證。農(nóng)村體育常態(tài)課因教師、學生、場地器材等因素，鍛煉不足，有些農(nóng)村中學三年的體育課上成了備考課。農(nóng)村沒有校外運動場地，學生每天鍛煉時間達不到一小時。

（3）部分學生身體素質(zhì)發(fā)展不足，學生層次差異過大。學校差異，師資水平等的差異造成部分學生升入初中還不會立定跳遠、跳繩、前滾翻等，跑步動作錯誤，身體發(fā)育不均衡。

二、中考體育備考具體策略

（一）多舉措提高體育教師專業(yè)水平，調(diào)動體育教師工作積極性

1.師資培訓要讓基層每一位體育教師懂理論、會實踐

近幾年國家、省、市級注重農(nóng)村教師師資培養(yǎng)，培訓要設(shè)定專題，要抓實學習成果，全員參與培訓。實際操作類要求老師們能夠規(guī)范、正確動作示范。理論培訓后教師要用微信、釘釘?shù)葴贤ń涣鳈z查培訓成果。如“心肺復蘇”培訓結(jié)束，每個教師要現(xiàn)場完成整個施救過程，動作規(guī)范、正確才算合格。招聘教師也要參與培訓，培訓課時給予相應補貼。培訓成績直接決定教師年度繼續(xù)教育是否合格。

2.教研集備要細化

首先建議教研和集備打破學段限制，幼、小、初三級教研集備，教研時做好幼小、小初銜接，消除教學中低級重復現(xiàn)象。其次，教研集備要貫徹新理念、新方法，突出教學重難點，教法、學法和組織形式新穎高效，還要結(jié)合具體的班風、生情，在課時計劃中體現(xiàn)安全保障措施。教師可用手機拍攝“閃光點”或者“瑕疵”，交流“課后感”，總結(jié)經(jīng)驗。尤其要加強對聘用教師的指導，提高課堂效果。教研集備要有視頻、記錄，記入年度考評得分。

3.優(yōu)化考評制度，提高體育教師工作積極性

新中考背景下考評分值應側(cè)重于教師教科研能力，高效教學能力，教學基本功考評（分年齡段每一、兩年舉辦一次基本功考評，人人參與），教材教法考試，常態(tài)課情況考察，體育教師參與大課間工作、體育文化節(jié)及其他臨時工作要適當?shù)倪M行評分和獎勵?？s小學科差距，充分調(diào)動體育教師工作積極性，教師才會探究新的教學思路、教學方法，創(chuàng)造新的教學模式，打造高效課堂。

（二）調(diào)整教學計劃、改變課程設(shè)置，分學段重點突破

在制定學年教學計劃時，先將重點內(nèi)容教學分單元安排到初一學期計劃，再制定相關(guān)的單元計劃和課時計劃，利用4，6次課教會中等以上的學生學會動作技術(shù)的要領(lǐng)，學會自我鍛煉并能改進提高的輔助練習方法和手段。學困生能建立正確的動作概念，學會輔助練習的方法，再結(jié)合課后輔導改進提高。初一主要安排跑、跳類、籃球運球、足球運球、排球正面雙手墊球、跳繩、仰臥起坐，耐久跑，初二、初三安排球類游戲及武術(shù)體操等內(nèi)容。課的開始熱身部分采用動態(tài)拉伸和身體運動功能訓練，在課的后半段預留8～10分鐘時間體能練習，重點安排跑、跳、靈敏素質(zhì)、腰腹背肌力量、上下肢力量練習。

（三）教學中強化核心動作技術(shù)，學生“學會”“懂練”

每個運動項目的動作技術(shù)都有一個核心的要點，教學時把書本上的教法和表述提煉出要點，分解成逐步遞進的練習步驟，學生分組學練。以排球為例，動作的重點是“插、夾、提”，學生理解不透徹就做成了“抖肩”“曲肘夾臂”等錯誤動作。教學中發(fā)現(xiàn)學生墊球不多的根本原因是擊球時手肘彎曲，手腕沒有下壓，手臂抬送的動作、力度沒有控制好，擊球點錯誤。對此采用A.兩人一組，一人一手托其肘部，一手抓手腕下壓，體會從腹部開始提肩夾臂壓腕上抬練習，B.手型正確后練習墊固定球，體會正確的擊球點以及蹬、抬、送動作要點，強調(diào)擊球時壓腕直臂夾肘，C.自拋自墊、一拋一墊，D.對墻墊球，后續(xù)步驟必須要在前面步驟較好完成的基礎(chǔ)上才能練習。常態(tài)課上的第一次課多安排時間練習核心動作技術(shù)，組員相互幫助，正確動作練習次數(shù)要盡量多，反復強化動作要領(lǐng)，建立正確的動作定型，后面課次結(jié)合游戲、比賽強化動作，吸引學生興趣和練習積極性。

籃球運球和足球運球需要學生良好的控球能力和快速移動。在學生球感好，熟練掌握運球技術(shù)動作基礎(chǔ)上強化移動速度和擊球點。以籃球為例，具體方法如下：A.跑桿練習，（要求學生在無球下繞桿跑，體會重心移動下快速蹬跨、側(cè)身探肩動作，繞桿跑要快）B.強化運球時落點，兩桿之間球落地最多兩次（運球落點在兩桿的中點附近，女生在桿側(cè)調(diào)整運球一次，男生最好快速移動不調(diào)整或者減少調(diào)整次數(shù)。起點到第一個桿只能運球兩次到達，返回時最后一個桿到終點一般只運球一次）C.完整籃球運球繞桿。

（四）課內(nèi)外結(jié)合，分層分期布置作業(yè)并檢查落實

為彌補體育常態(tài)課學生練習不足現(xiàn)象，分層次布置學生課外作業(yè)。課外作業(yè)分為校內(nèi)課外作業(yè)和家庭課外作業(yè)，校內(nèi)課外作業(yè)以組為單位，主要練習籃球運球、足球運球、實心球等，以及球類游戲等。家庭作業(yè)主要有球類的球性練習、跳繩、上下肢腰腹肌力量練習，跑、跳游戲，爬山等等。

具體操作：（1）時間上以一個月為單位，落實到每天重點練習。成績提前達到滿分的同學改成規(guī)定內(nèi)容一周練習三次。（2）腰腹背肌力量每天練習，跳繩及球性練習以月為單位，不同水平提出不同要求。（3）在動作初學階段家長要每天拍視頻用微信發(fā)給老師，做好登記與備注，小錯誤當晚糾正，大錯誤利用課間操和體育課時間進行糾正。（4）周末或者假期學生可以在家人陪伴下登山，海邊沙灘上跑、跳練習。（5）一個月后預留一節(jié)課進行測試，對學困生重點輔導。家庭作業(yè)以輔助練習為主，如仰臥起坐力量薄弱的同學可以在背部的墊上放置靠枕（開始時可以高一點，再慢慢降低高度），或者家長用浴巾包在學生后背部，學生起來時家長兩手輕拉浴巾，給學生一些助力，輔助練習中學生練習次數(shù)、組數(shù)不能改變，頻率要快，減少起落間浪費的時間。排球也可以在家里懸掛固定，學生墊固定球，家里門框上安裝橫桿，練習引體向上等等都是很好的方法。學生每天堅持，鍛煉情況用表格匯總，檢查落實（見表1）。

三、小結(jié)與建議

（一）小結(jié)

體育教師的培訓、教研突破形式主義，讓教師真正理解并應用，教師的理論知識水平和專業(yè)技能才能提升，才能夠教給學生正確的知識和運動技能。分年齡段對教師基本功考評要與年度考評結(jié)合，促進體育教師積極參與鍛煉，擁有健美的身材，體育教師正確、規(guī)范的示范動作，將是給學生最好的引領(lǐng)。加強幼、小、初中之間的教研集備，可以做好學段之間的銜接，抓住學生素質(zhì)發(fā)育的敏感期進行教育，事半功倍。最關(guān)鍵還是要改變過去的偏見，優(yōu)化考評制度，激勵體育教師的工作積極性，活到老，學到老，體育教師不斷充實、更新自己，體育課才會更優(yōu)化，學校體育工作才會更有活力。

初一課程有重點的先安排中考體育項目的教學和課外作業(yè)具有一定優(yōu)勢，抓住了學生素質(zhì)發(fā)展的最后敏感期發(fā)展學生速度、力量、靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)，為初二、初三學練打下良好的身體基礎(chǔ)。學生在球類考核項目學練中球感、控球能力、基本動作技術(shù)方面得到了很大提升以及腰腹背肌力量、上下肢力量的增強為后續(xù)的技、戰(zhàn)術(shù)學習和比賽做了良好的鋪墊。初一上學期重點提高中考項目成績，初一下和初二初三在復習提高的基礎(chǔ)上安排課標要求的其他課程和游戲、比賽，避免初中階段的體育課上成形式單一，枯燥乏味的中考備考課，若成績提前達到或接近滿分，學生在初三學習壓力較大時，不用背負體育中考的壓力，身心較放松。

強化核心動作技術(shù)教學，提高了課堂教學效果，分組學練，精講多練增加學生練習次數(shù)。教師重點講解示范后精確分組，組長帶領(lǐng)練習還可及時發(fā)現(xiàn)學生錯誤與不足，針對性糾正與輔導。核心動作技術(shù)的強化練習采用由簡入難，逐步遞進，學生練習時有清晰的思路和步驟，減少或避免無效教學。學生課后也可以自我或相互指導。

通過布置課外作業(yè)，借助優(yōu)越的通訊手段家?；樱瑤熒鷾贤ń涣鳎瑤椭鷮W生盡快建立正確的動作定型，學會動作技術(shù)并提高成績。使一部分同學先達到滿分。也能促使學生“每天鍛煉一小時”，養(yǎng)成運動習慣，增進身體健康。

實踐證明通過課程設(shè)置的調(diào)整，分組分步驟練習，強化核心動作技術(shù)進行高效教學，再結(jié)合課外作業(yè)的監(jiān)督與落實。學習態(tài)度端正的學生可以在一個學期內(nèi)球類、跳繩、仰臥起坐達到滿分，初三時800米、1000米、50米等可以達到滿分或接近滿分，例如實驗班級有的男生1000米成績初一入學時6分多，初三上學期提到3分50秒。這個成績到中考時是可以爭取滿分的。

（二）建議

1.建議涉及與中考項目有關(guān)內(nèi)容的單元教學時有意的預留一節(jié)課測試相關(guān)的中考項目，一方面考查學生在家練習效果，另一方面復習鞏固提高。

2.策略實施時教師在初一時課外會花費大量時間，特別是動作初學階段教師指導學生鍛煉，查看微信并回復，檢查落實學生課外完成情況，指導糾正學生動作等，需要教師有較強的敬業(yè)精神和奉獻精神。

3.教師分組時小組長選拔非常關(guān)鍵，小組長必須要體育素質(zhì)好，組織能力強，能夠認真組織、指導學生鍛煉。

4.家長和學生思想要統(tǒng)一，學生態(tài)度端正并自覺參與鍛煉才能切實提高體育成績，增強體質(zhì)，提高學生健康水平。

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