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林格：青年教育專家，先后任職于中國(guó)人民解放軍總部、國(guó)務(wù)院直屬研究機(jī)構(gòu)，兼任中國(guó)關(guān)心下一代工作委員會(huì)專家委員會(huì)副主任、中國(guó)青少年研究中心特聘研究員、全國(guó)養(yǎng)成教育總課題組組長(zhǎng)，著有《教育，就是培養(yǎng)習(xí)慣》《教育是一種大智慧》《教育的溫度》等。

作為全國(guó)養(yǎng)成教育課題組組長(zhǎng)，林格先生深入調(diào)查研究，精準(zhǔn)把握我國(guó)基礎(chǔ)教育現(xiàn)狀，其倡導(dǎo)的養(yǎng)成教育理念越來越被家長(zhǎng)們接受。日前，筆者采訪了他。

學(xué)生上課的水平分為五個(gè)級(jí)別，處于哪個(gè)級(jí)別就決定了哪個(gè)級(jí)別的學(xué)習(xí)效果和學(xué)習(xí)成績(jī)

筆者：如果問家長(zhǎng)們最關(guān)心什么，那一定是孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)。您認(rèn)為孩子之間的成績(jī)差異是如何形成的？

林格（以下簡(jiǎn)稱林）：我們先來澄清一下“學(xué)習(xí)”這個(gè)概念。我認(rèn)為，學(xué)習(xí)就是不斷地自我更新。就像蟬那樣，夏天從地里爬出來，爬到樹上把殼褪掉，獲得自由。這個(gè)過程想必很疼很艱難，但一定要掙脫桎梏，獲得新的自我。這便是學(xué)習(xí)的本質(zhì)。孩子無論是在學(xué)校上課還是上課外補(bǔ)習(xí)班，抑或生活知識(shí)的積累，都是學(xué)習(xí)，所以，家長(zhǎng)不必只緊盯孩子的考試成績(jī)，而應(yīng)該注重培養(yǎng)孩子的綜合素質(zhì)。

筆者：養(yǎng)成教育理念如何看待孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)？

林：培養(yǎng)學(xué)生的終身學(xué)習(xí)習(xí)慣，引導(dǎo)孩子從被動(dòng)學(xué)習(xí)進(jìn)入主動(dòng)學(xué)習(xí)，進(jìn)而提升學(xué)習(xí)成績(jī)是養(yǎng)成教育的使命之一。

筆者：那么，您認(rèn)為學(xué)習(xí)過程的哪個(gè)環(huán)節(jié)決定了成績(jī)的好壞？

林：研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)成績(jī)好壞的決定性因素是學(xué)生的聽課水平。也就是說，課堂是學(xué)習(xí)的主陣地，如何激活課堂活力，提高學(xué)生聽課的水平是整個(gè)學(xué)習(xí)過程的核心。

筆者：怎樣區(qū)分學(xué)生的聽課水平呢？

林：學(xué)生在課堂上聽課，外表看上去是一樣的，其實(shí)差別極大。我們通過三四年的研究，把學(xué)生上課的水平分為五個(gè)級(jí)別，學(xué)生所處的級(jí)別決定著相應(yīng)的學(xué)習(xí)效果和學(xué)習(xí)成績(jī)。

筆者：哪五個(gè)級(jí)別？

林：第一級(jí)是“跟著上課”。即被動(dòng)地聽，被動(dòng)地記一點(diǎn)筆記，跟著老師走的狀態(tài)。這個(gè)級(jí)別的學(xué)生，成績(jī)肯定不會(huì)好。

第二個(gè)是“記憶上課”。就是主動(dòng)地記筆記，主動(dòng)地回答問題，課后基本上能復(fù)述出課堂的內(nèi)容。這類學(xué)生考試分?jǐn)?shù)肯定在85分以上。

第三個(gè)是“聯(lián)想上課”。即上課的時(shí)候浮想聯(lián)翩，想象力和聯(lián)想力都在課堂上得到展現(xiàn)。這類學(xué)生能夠不斷地把知識(shí)系統(tǒng)化，成績(jī)往往名列前茅。

第四個(gè)是“多得上課”。學(xué)生上課時(shí)能夠積極思考，積極發(fā)言，在教學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ)上有所拓展，比如老師的字寫得好看，就模仿一下。

第五個(gè)是“專論上課”。即結(jié)合社會(huì)實(shí)踐，形成專題，進(jìn)行探索式學(xué)習(xí)，也就是我們常說的“研究型學(xué)習(xí)”。這是最高級(jí)別的上課方式。這類學(xué)生不僅學(xué)習(xí)成績(jī)突出，而且學(xué)習(xí)熱情高漲，前途無量，是最讓老師和家長(zhǎng)省心的。

筆者：學(xué)生如何提升自己的上課級(jí)別？

林：家長(zhǎng)把上述五個(gè)級(jí)別講給孩子聽，讓孩子對(duì)號(hào)入座，找到自己的當(dāng)下狀態(tài)。孩子的下一個(gè)目標(biāo)就是上一級(jí)臺(tái)階。如果孩子能沿著從下往上的順序不斷上臺(tái)階，就會(huì)養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，學(xué)習(xí)成績(jī)也會(huì)不斷提升。

培養(yǎng)習(xí)慣不是束縛孩子，恰恰相反，是解放孩子的大腦，培養(yǎng)孩子的創(chuàng)造力

筆者：幫助孩子提升學(xué)習(xí)成績(jī)，家長(zhǎng)應(yīng)該做些什么？

林：針對(duì)孩子的學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)最應(yīng)該做的是培養(yǎng)孩子的良好習(xí)慣。

筆者：養(yǎng)成良好習(xí)慣真的有那么重要嗎？

林：習(xí)慣是穩(wěn)定的自動(dòng)化行為。人的所有行為當(dāng)中70%是出于習(xí)慣，所以養(yǎng)成良好習(xí)慣非常重要。俄羅斯心理學(xué)家烏申斯基認(rèn)為，行為習(xí)慣就是人存放在神經(jīng)系統(tǒng)當(dāng)中的道德資本。如果培養(yǎng)了好習(xí)慣，他一生都享用不盡這筆資本的利息;如果培養(yǎng)了壞習(xí)慣，該資本就是負(fù)數(shù)，他一輩子都還不清債務(wù)。所以，培養(yǎng)孩子良好習(xí)慣的重要意義毋庸置疑，甚至可以說是教育的最終成果。

筆者：有家長(zhǎng)認(rèn)為，培養(yǎng)孩子的良好習(xí)慣，無非是給孩子立規(guī)矩，而太多規(guī)矩會(huì)束縛孩子的自由，進(jìn)而扼殺孩子的創(chuàng)造力。您同意這個(gè)觀點(diǎn)嗎？

林：培養(yǎng)孩子的良好習(xí)慣，就是把孩子從低級(jí)的行為習(xí)慣（比如磨蹭、亂花錢、說話不算數(shù)）中解放出來，最終目的是解放“大腦的注意”。比如我們學(xué)會(huì)了單手拿杯子，這個(gè)行為是不用大腦費(fèi)神去指揮的，完全憑借人的習(xí)慣就行，這種習(xí)慣就變成了一個(gè)人的品質(zhì)。當(dāng)大腦被解放出來，就可以專注于更重要的事，包括創(chuàng)造性思考。愛因斯坦說過，當(dāng)你把所學(xué)的東西全部忘掉的時(shí)候，剩下來的就是人的品質(zhì)和素質(zhì)。這個(gè)品質(zhì)和素質(zhì)具體而言就是指習(xí)慣。所以，我不同意習(xí)慣扼殺孩子創(chuàng)造力的說法，恰恰相反，養(yǎng)成良好習(xí)慣和培養(yǎng)孩子的創(chuàng)造力相輔相成。

筆者：培養(yǎng)孩子良好的行為習(xí)慣不是束縛他的創(chuàng)造力，而是騰出更多的空間讓創(chuàng)造力發(fā)揮，能把孩子從日常生活的瑣事當(dāng)中解放出來，看來習(xí)慣十分重要。那么，家長(zhǎng)應(yīng)該如何培養(yǎng)孩子的良好習(xí)慣呢？

林：培養(yǎng)孩子的良好行為習(xí)慣，通常有以下六個(gè)步驟：

第一步，認(rèn)識(shí)到習(xí)慣的重要性。這一點(diǎn)我們剛剛討論過了，但家長(zhǎng)一定要與孩子統(tǒng)一思想，讓孩子也充分認(rèn)識(shí)到習(xí)慣的重要性。

第二步，擬訂好習(xí)慣清單。家長(zhǎng)要和孩子一起來討論，我們需要培養(yǎng)哪些良好習(xí)慣。

第三步，樹立榜樣。榜樣的力量是無窮的，因?yàn)楹⒆訌男〉酱蠖际峭ㄟ^模仿來學(xué)習(xí)的，所以樹立榜樣是有效的教育方法。

第四步，積極訓(xùn)練。習(xí)慣是需要訓(xùn)練才能培養(yǎng)出來的。美國(guó)的研究顯示，培養(yǎng)一個(gè)習(xí)慣需要21天，我們發(fā)現(xiàn)培養(yǎng)一個(gè)習(xí)慣需要30～40天。當(dāng)然，時(shí)間越長(zhǎng)，習(xí)慣越牢固。

第五步，積極地評(píng)價(jià)和鼓勵(lì)。包括精神鼓勵(lì)和物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)，幫助孩子固化習(xí)慣。

第六步，在他的同伴或者同班同學(xué)當(dāng)中營(yíng)造良好的風(fēng)氣，形成監(jiān)督機(jī)制。

決定孩子命運(yùn)的十二個(gè)習(xí)慣

筆者：關(guān)于如何培養(yǎng)孩子良好習(xí)慣，因?yàn)闀r(shí)間有限，我們就不展開討論了。我最關(guān)心的是您剛才說的那個(gè)好習(xí)慣清單，請(qǐng)您揀最重要的說。

林：我們統(tǒng)計(jì)過，孩子需要養(yǎng)成的良好習(xí)慣有三百多個(gè)，其中，至關(guān)重要的有十二個(gè)。毫不夸張地說，這十二個(gè)良好習(xí)慣可以決定孩子的命運(yùn)。

筆者：愿聞其詳。

林：第一個(gè)習(xí)慣是善始善終。這個(gè)習(xí)慣其實(shí)是一個(gè)綜合素質(zhì)，里面隱含了很多，包括責(zé)任心、誠(chéng)信等。我們經(jīng)常把它稱為“核心習(xí)慣”。

第二個(gè)習(xí)慣是孝敬父母。培養(yǎng)孩子的愛心，應(yīng)該從孝敬父母開始，它隱含了很多重要的價(jià)值觀，也是我們中國(guó)傳統(tǒng)美德的核心。所以，孝敬父母應(yīng)該成為必不可少的行為習(xí)慣。

第三個(gè)習(xí)慣是做事有計(jì)劃，有目標(biāo)。無論是學(xué)習(xí)、生活，還是以后的工作，都要求孩子做事有計(jì)劃，有目標(biāo)，所以必須在孩子成年之前讓他養(yǎng)成這個(gè)好習(xí)慣。

第四個(gè)習(xí)慣是堅(jiān)持每天鍛煉身體。這個(gè)不用多說。

第五個(gè)習(xí)慣是用過的東西放回原處。從幼兒園開始，家長(zhǎng)和老師都會(huì)要求孩子把用過的東西放回原處，但客觀地說，效果并不好。用過的東西放回原處看起來是小事，但這個(gè)習(xí)慣隱含著許多重要的意義。比如秩序感。人沒有秩序感，后果十分嚴(yán)重。再比如信任感。沒有秩序感的人很難贏得別人的信任，后果同樣嚴(yán)重。

第六個(gè)習(xí)慣是干干凈凈迎接每一天。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，能給孩子的生活、學(xué)習(xí)以及未來的工作帶來各種便利。

第七個(gè)習(xí)慣是耐心聽別人說話。這個(gè)習(xí)慣是與人交往的基礎(chǔ)，必須從小培養(yǎng)。

第八個(gè)習(xí)慣是自己的事情自己做。這個(gè)習(xí)慣在不同的年齡段有不同內(nèi)容，比如幼兒園，我們倡導(dǎo)孩子自己的襪子自己洗，自己的事情自己做。別小看這樣的小事，它是在保護(hù)和拓展人內(nèi)在的主動(dòng)性，培養(yǎng)人的高級(jí)本能。

第九個(gè)習(xí)慣是微笑待人。微笑待人不僅僅是對(duì)人的寬容和尊重，也是內(nèi)在的真誠(chéng)，面對(duì)世界的一種態(tài)度。

第十個(gè)習(xí)慣是說了一定要努力去做。孩子說到了未必能做到，因?yàn)橛泻芏鄺l件限制，也有許多偶然因素，但至少要努力去做。其中，最重要的一點(diǎn)是要?jiǎng)?chuàng)造條件，克服困難去兌現(xiàn)諾言。其實(shí)，孩子說了大話做不到?jīng)]關(guān)系，也不要嘲笑他說大話，只要他努力了，就值得夸獎(jiǎng)。

第十一個(gè)習(xí)慣是認(rèn)真寫字。漢字是中華文明的凝聚點(diǎn)，認(rèn)真書寫不僅是對(duì)祖先的尊重，還有許多重要的價(jià)值。比如，認(rèn)真不僅是一種態(tài)度，還是一種能力;認(rèn)真寫字的人和不認(rèn)真寫字的人高考差20分;不認(rèn)真寫字的孩子往往思路模糊，邏輯混亂;等等。

第十二個(gè)習(xí)慣是在錯(cuò)誤中反思。吃一塹長(zhǎng)一智，不在同一個(gè)地方跌倒兩次的都是聰明人。

這十二個(gè)習(xí)慣，是我們課題組推出的第一批良好行為習(xí)慣。接下來，我們將把習(xí)慣的訓(xùn)練落實(shí)到不同的年級(jí)，細(xì)化到不同的年級(jí)。

培養(yǎng)孩子的好習(xí)慣也是家長(zhǎng)的職責(zé)，希望家長(zhǎng)朋友們積極配合我們，把良好行為習(xí)慣的培養(yǎng)滲透到日常家庭教育之中。這樣效果會(huì)更好。

【編輯：陳彤】