張黎剛

【內(nèi)容摘要】隨著教育改革的進行，核心素養(yǎng)的教育成為了各個學(xué)校比較注重的一個重要內(nèi)容，尤其是對于高中教育而言，培養(yǎng)學(xué)生的核心素養(yǎng)已經(jīng)是教育計劃中的核心要點。我們都知道，高中生的學(xué)習(xí)任務(wù)量比較大，所以很多學(xué)生忽視了自己的身體健康，沒有太多時間去鍛煉身體。所以學(xué)校應(yīng)該重視起學(xué)生的體育與健康學(xué)科核心素養(yǎng)的培養(yǎng)，通過適當(dāng)?shù)耐緩?，為學(xué)生進行體育鍛煉爭取更多的時間。

【關(guān)鍵詞】高中教學(xué)體育與健康核心素養(yǎng)培養(yǎng)路徑

因為高中階段的學(xué)生所承受的壓力比較大，所以學(xué)校應(yīng)該充分考慮到學(xué)生的身心健康，尤其是身體素質(zhì)的培養(yǎng)，高中體育課不能敷衍了事，體育教師要負(fù)起自己的責(zé)任，給學(xué)生構(gòu)建體育課上的運動計劃，通過讓學(xué)生加強運動鍛煉來放松他們的心情，從而保證他們的學(xué)習(xí)質(zhì)量。

一、高中體育和健康學(xué)科核心素養(yǎng)的介紹

提高體育和健康學(xué)科核心素養(yǎng)，不僅包括學(xué)生掌握更多的體育運動項目和運動技巧，還需要學(xué)生了解到如何健康生活的知識，這一核心素養(yǎng)是學(xué)生在受到教師的指導(dǎo)后逐漸積累下來的，可以說它對學(xué)生今后的學(xué)習(xí)生活有很積極的影響作用，主要涵蓋了以下三個內(nèi)容。

1.學(xué)生體育運動素養(yǎng)的培養(yǎng)

體育與運動素養(yǎng)指的是學(xué)生對體育運動項目、運動技巧、體能知識等的了解和掌握程度，在學(xué)生進行體育運動的時候，通過教師的講解和演示以及自己的訓(xùn)練，可以從很大程度上加深自己的體育與運動素養(yǎng)。教師在培養(yǎng)學(xué)生的體育與運動素養(yǎng)時，要了解清楚每個學(xué)生的身體狀，再選擇合適的運動項目來進行講解，學(xué)生也要自己安排運動計劃，在學(xué)習(xí)了運動技巧和體能知識之后加以運用，提高自己的體育運動素養(yǎng)。

2.合理規(guī)范學(xué)生的行為使其更加健康

學(xué)生的各種生活行為都給他們的身體健康帶來積極和消極的影響，而本著對學(xué)生的身體健康負(fù)責(zé)任的態(tài)度，體育教師應(yīng)該規(guī)范學(xué)生的行為，鼓勵學(xué)生積極參加學(xué)校組織的體育活動，強化他們的運動意識，讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)運動的快樂，從而重視自己的身體健康。

3.提升學(xué)生的體育品德

體育品德主要是為了保證學(xué)生在參加各種體育活動或者是進行體育測試時能夠公平公正，它可以提高學(xué)生的體育運動精神，讓學(xué)生更加主動的面對最后的結(jié)果，幫助他們養(yǎng)成團結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)。

二、培養(yǎng)高中生體育和健康學(xué)科核心素養(yǎng)的有效途徑

1.鍛煉學(xué)生的身體機能和運動能力

經(jīng)過調(diào)查分析顯示，我國高中生的身體素質(zhì)和運動能力大多沒有達(dá)標(biāo)，他們往往會因為繁忙的學(xué)業(yè)而忽視了鍛煉身體，沒有詳細(xì)的運動計劃，每天的生活三點一線，缺乏良好的身體機能。學(xué)校應(yīng)該重視起學(xué)生的身體素質(zhì)，更新學(xué)校運動設(shè)備，每周開設(shè)體育課程，選擇認(rèn)真負(fù)責(zé)、知識豐厚的體育教師來為學(xué)生授課，保證學(xué)生每日運動量能夠達(dá)標(biāo)。體育教師也應(yīng)該盡到自己的義務(wù)，構(gòu)建一個詳細(xì)的教學(xué)計劃，以培養(yǎng)學(xué)生的運動與健康的核心素養(yǎng)為核心，給學(xué)生介紹各種適合他們的運動項目和運動技巧。以跑步為例，很多學(xué)生都比較懼怕跑步，對自己的運動能力沒有信心，而跑步不僅可以增強學(xué)生的心肺功能，還可以磨煉學(xué)生的意志，讓他們保持一個愉悅的心情，而學(xué)生恐懼跑步的原因也是認(rèn)為跑步比較累，這時體育教師就應(yīng)該為學(xué)生講解跑步的好處以及跑步時候的姿勢和呼吸方式，從而減輕學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)，讓學(xué)生喜歡上跑步，保證了自己的運動量達(dá)標(biāo)。

2.開設(shè)多種體育活動

眾所周知，體育運動是應(yīng)該長期堅持的，一副好的體格也不是一蹴而就的，因此體育教師要尤其重視學(xué)生養(yǎng)成運動的習(xí)慣，形成一種規(guī)律。所以教師可以組織開設(shè)多種多樣的體育活動，例如說賽跑、籃球比賽、觀看體育比賽、體育知識競賽等，讓學(xué)生了解到鍛煉身體的好處，從而由衷的喜歡上體育運動。教師應(yīng)該選擇適合學(xué)生的體育項目，根據(jù)學(xué)生的實際情況出發(fā)，在保證學(xué)生的每日運動量時避免學(xué)生過度勞累，影響他們的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

3.定期檢查學(xué)生的身體狀態(tài)并進行運動測評

教師在鼓勵學(xué)生進行運動鍛煉的同時也應(yīng)該注意他們的身體狀況，定期的為學(xué)生組織身體檢查活動，讓學(xué)生了解到自己的身體狀況，然后配合進行適當(dāng)?shù)倪\動，讓學(xué)生有一個良好的運動方案。教師還應(yīng)該定期的進行運動測評，這樣可以督促學(xué)生去鍛煉自己的身體，提高身體機能，學(xué)習(xí)運動技巧，從而加深自己的體育與健康學(xué)科的核心素養(yǎng)。

4.教師為學(xué)生講授體育品德，磨煉其意志

體育與健康學(xué)科的核心素養(yǎng)也包括體育品德，高中體育教師可以通過向?qū)W生介紹體育比賽的規(guī)則和組織學(xué)生觀看體育賽事來加強他們的體育品德意識，從而能夠在今后的體育運動中自發(fā)的遵守體育規(guī)則，踐行體育精神，這樣可以磨煉他們的意志，形成正確的社會觀念，讓他們勇于擔(dān)當(dāng)，明白團體之間的互幫互助和公平公正。

結(jié)束語

如果沒有良好的體魄，那么學(xué)生在壓力比較大的高中階段很容易失去積極向上的學(xué)習(xí)心態(tài)，所以學(xué)校和教師應(yīng)該注重培養(yǎng)學(xué)生的體育與健康核心素養(yǎng)，體育教師要定期組織各種各樣的體育活動和體育測試，讓學(xué)生能夠重視起體育與健康這一學(xué)科。體育教師應(yīng)該對自己的工作負(fù)責(zé)任，提前做好課程的教學(xué)計劃，保證學(xué)生在體育與健康課程上全身心的投入，養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣，讓自己的學(xué)習(xí)生活更加精彩。

（作者單位：甘肅省定西市漳縣第二中學(xué)）