陳君

【摘要】五年制高職校心理健康教育的主要目的在于幫助學(xué)生疏解在其心理成長(zhǎng)過程中面臨的種種困難和問題，使學(xué)生學(xué)會(huì)處理成長(zhǎng)過程中遇到的各種心理問題，學(xué)到成長(zhǎng)所需的經(jīng)驗(yàn)，提高學(xué)生心理素質(zhì)，培養(yǎng)健全的人格。音樂活動(dòng)在學(xué)校的教育、教學(xué)、管理等方面發(fā)揮著重要作用，特別是音樂對(duì)人的情緒、身心健康有著較大的影響，所以，開展形式多樣的音樂活動(dòng)，有助于五年制高職生保持健康良好的心理狀態(tài)，以期讓學(xué)生擁有豐富的心靈、健全的人格、能快樂、健康的成長(zhǎng)。

【關(guān)鍵詞】音樂活動(dòng) ?五年制高職生 ?心理健康教育 ?應(yīng)用策略

一、當(dāng)前五年制高職生心理健康存在的問題

多年來，我校對(duì)入學(xué)新生進(jìn)行SCL-90健康量表問卷調(diào)查，調(diào)查的結(jié)果顯示，五年制高職校學(xué)生在心理健康方面令人擔(dān)憂，特別在人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮等方面比較突出。

首先，逆反心理。五年制高職生剛剛初中畢業(yè)，正處在青春期，年齡尚小，沒社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，他們?cè)谔幚韽?fù)雜的社會(huì)關(guān)系、道德情感、人際交往等方面還不成熟，他們的人生觀、價(jià)值觀還在形成時(shí)期，部分學(xué)生沒有正確的理想信念，沒有明確的人生目標(biāo)，缺乏社會(huì)責(zé)任感，自我認(rèn)知能力相對(duì)較差，來到職校后，易出現(xiàn)抑郁、困惑、苦悶。通過調(diào)查顯示，部分學(xué)生由于父母管教不當(dāng)，和父母關(guān)系比較緊張，表現(xiàn)出比較普遍的逆反心理。

其次，自卑心理。部分學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)失去興趣和信心，有的沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，學(xué)習(xí)動(dòng)力不足，學(xué)習(xí)態(tài)度不端正，沒有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，學(xué)習(xí)成績(jī)不理想，有的學(xué)生甚至自暴自棄，得過且過，有的學(xué)生中考失利，報(bào)考學(xué)校和專業(yè)不理想等原因，對(duì)前途迷茫;另一個(gè)原因就是，來到職校后，每個(gè)學(xué)生的家庭經(jīng)濟(jì)狀況不一樣，南方的同學(xué)和城市的同學(xué)家庭經(jīng)濟(jì)情況較好，而部分北方和農(nóng)村的同學(xué)，家庭經(jīng)濟(jì)狀況相對(duì)落后，在服飾、生活用品等方面等有明顯的差異，部分學(xué)生由于價(jià)值觀不正確，存在攀比現(xiàn)象，而這個(gè)年齡段的學(xué)生心理特別敏感，總覺得自己低人一等，容易產(chǎn)生自卑心理。

再次，心理不適。高職新生離開了熟悉的環(huán)境，進(jìn)入新的學(xué)校，開始了新的生活，很多學(xué)生之前沒有住校經(jīng)歷，年齡較小，生活自理能力差，很多同學(xué)在家沒做過家務(wù)，來到職校后，事事都要親力親為，很多同學(xué)產(chǎn)生為難情緒。高職生來到職校后，周圍都是陌生的人群，同伴關(guān)系沒有建立起來，特別是性格比較內(nèi)向的同學(xué)，不愿意與同學(xué)、老師、宿管人員等主動(dòng)溝通，生活上更加困難。加之學(xué)校的管理方式、學(xué)習(xí)方式、食宿條件等的變化，導(dǎo)致學(xué)生在時(shí)間管理、生活自理、人際交往等方面束手無措，產(chǎn)生強(qiáng)烈的無助感。

二、音樂對(duì)五年制高職生心理健康教育的積極影響

（1）音樂能改善學(xué)生的情緒。情緒是指人有喜、怒、哀、樂、懼等心理體驗(yàn)。正性的情緒如高興、歡樂等使人感到身心愉悅，負(fù)性的情緒如害怕、哀愁等則使人消沉、低落。情緒穩(wěn)定良好是一個(gè)人心理健康的重要標(biāo)志。而音樂能幫助學(xué)生更好宣泄自己的情緒。人民音樂家冼星海說過 “音樂是生活中的一股清泉，音樂是陶冶性情的熔爐”。健康優(yōu)美的音樂，能使學(xué)生積極向上，對(duì)生活充滿信心;旋律舒緩的音樂能安定情緒，保持鎮(zhèn)靜;風(fēng)格優(yōu)雅的古典音樂能增強(qiáng)人們生活情趣;平靜或快樂的音樂可以減輕人的憂愁焦慮;音樂中的歌詞能引起共鳴，有的催人奮進(jìn)，有的能使人的負(fù)性情緒得到很好的宣泄，有利于身心健康的恢復(fù)。顯而易見，音樂對(duì)身心、精神、情緒具有極大的影響作用。

（2）音樂活動(dòng)能促進(jìn)學(xué)生良好人際關(guān)系的形成。良好和諧的人際關(guān)系是學(xué)生心理健康的重要因素，擁有良好人際關(guān)系的學(xué)生往往表現(xiàn)出更好的心理狀態(tài)。因此，在五年制高職生心理健康教育中，引導(dǎo)學(xué)生建立良好的人際關(guān)系，提高學(xué)生人際交往的能力尤為重要。而音樂活動(dòng)本身就是學(xué)生的一種交往過程，能夠?yàn)閷W(xué)生搭建良好的交流平臺(tái)，使更多學(xué)生圍繞音樂交流自己的感受;通過音樂活動(dòng)，提供了學(xué)生們互相了解的平臺(tái)，增加與人交往的機(jī)會(huì)，懂得與人溝通的藝術(shù)，提高人際交往的能力。也能夠?yàn)楦呗毶峁┳晕冶憩F(xiàn)的舞臺(tái)，使學(xué)生有機(jī)會(huì)展示自己的才華，增加學(xué)生的自信心，這些都能夠使學(xué)生的人際交往得到改善。

三、音樂在五年制高職生心理健康教育教學(xué)中的應(yīng)用策略

（1）利用音樂欣賞，激發(fā)學(xué)生的情感體驗(yàn) ?音樂欣賞在五年制高職生心理健康教育中不可或缺。在心理健康教學(xué)中，根據(jù)教學(xué)內(nèi)容，選擇恰當(dāng)?shù)囊魳纷髌?，讓學(xué)生欣賞。如學(xué)習(xí)“認(rèn)識(shí)自我”，我會(huì)選擇《命運(yùn)》、《隱形的翅膀》等，能夠激發(fā)學(xué)生的堅(jiān)定的信念和自信心;學(xué)習(xí)“人際關(guān)系”時(shí)，我會(huì)選擇和父母、老師、同學(xué)有關(guān)系的音樂《搖籃曲》、《燭光里的媽媽》、《每當(dāng)我走過老師窗前》、《同桌的你》、等等，學(xué)生在美妙的音樂中，體會(huì)和父母之間的親情、和老師之間的師生情、和同學(xué)之間的友情，引導(dǎo)學(xué)生想象與周圍的人美好和諧相處的畫面。在學(xué)生作練習(xí)時(shí)，我會(huì)放一些旋律優(yōu)美的背景音樂，如《月光曲》、《星空》、《秋日私語》等消除學(xué)生的疲勞，使其身心放松。

（2）利用音樂活動(dòng)，提高學(xué)生的心理素質(zhì)。音樂活動(dòng)在五年制高職生的學(xué)習(xí)生活中是不可缺少的，能提高學(xué)習(xí)效率、形成班級(jí)凝聚力、促進(jìn)學(xué)校管理等。開展豐富多彩的音樂活動(dòng)，讓學(xué)生通過積極參與來達(dá)到提高學(xué)生心理素質(zhì)的目的。比如：我們學(xué)校每年舉辦的“五四青年大合唱”、“校園十佳歌手”、“新年音樂會(huì)”等音樂活動(dòng)，為學(xué)生創(chuàng)造出一個(gè)自我表現(xiàn)、能力展示的平臺(tái)，學(xué)生在參與的過程中不僅需要克服消極、緊張等負(fù)面情緒，而且需要注重提升自己的藝術(shù)修養(yǎng)，從而實(shí)現(xiàn)音樂素養(yǎng)和心理素質(zhì)的綜合提升。在此過程中，部分學(xué)生的組織能力得到鍛煉，班級(jí)的聚合力得到了提升，同學(xué)關(guān)系得到了改善，人際交往更加和諧。同時(shí)，這類型音樂活動(dòng)的開展，能夠讓學(xué)生放松心情，釋放內(nèi)心的消極情緒，消除緊張的心理等，有助于學(xué)生保持健康的心態(tài)。

參考文獻(xiàn)：

[1]周曉博，李曉東.音樂在大學(xué)生心理健康教育教學(xué)中應(yīng)用研究[J].北方音樂，2019，09，30

[2]李智巧.新式音樂教育促進(jìn)大學(xué)生心理健康的研究[J].湖南師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)報(bào)，2018，17（4）：100-105.