王晶

長時間的宅家生活，孩子已經(jīng)習慣了家里的生活環(huán)境，也對家長產(chǎn)生了更多的依賴，返園時可能會出現(xiàn)短期的不適應(yīng)。因此，作為家長，我們應(yīng)該提前引導(dǎo)，陪伴孩子做好返園準備。

1.做好心理準備

家長可以和孩子一起翻看在幼兒園時的照片、視頻，一起回憶幼兒園的點滴生活，激發(fā)孩子對重回幼兒園的向往，也可以陪伴孩子一起閱讀與幼兒園生活相關(guān)的繪本，幫助孩子重溫在幼兒園的快樂時光，讓孩子對幼兒園生活以及和好朋友的相聚充滿期待。

2.調(diào)整作息規(guī)律

家長需要有意識地幫助孩子逐漸調(diào)整作息時間，早睡早起，按時吃飯和午休，讓孩子的每日生活逐漸和幼兒園作息相吻合，同時作為家長，我們也要以身作則，規(guī)范自己的作息，為孩子樹立榜樣。

3.調(diào)整飲食習慣

孩子在園期間保持著良好的就餐習慣，但是宅家這么久，孩子可能也愈發(fā)隨心所欲，零食隨便吃、飲料隨便喝，這些都會造成孩子返園后的不適應(yīng)，所以家長應(yīng)該提前引導(dǎo)孩子養(yǎng)成定點、定時、定量以及不挑食、不偏食的好習慣，逐漸減少孩子的零食量，保證每日攝取適量、均衡、多樣化的營養(yǎng)食物。

4.提高孩子的自理意識和能力

宅家時光中，不少家長會代辦孩子的大小事情，這使得孩子丟棄了在幼兒園培養(yǎng)的生活自理能力，所以返園前家長應(yīng)該幫助他們恢復(fù)生活自理的好習慣，讓孩子自己穿衣服、疊被子、整理玩具等，做到飯前便后洗手、規(guī)范如廁，幫助他們盡快適應(yīng)復(fù)園后的生活。

5.重拾集體生活的信心和技能

漫長的假期，孩子大多宅在家中，玩伴變少了，返園前家長要有意識地鼓勵孩子和周圍同齡的小朋友一起游戲、玩耍，引導(dǎo)孩子使用文明用語和小朋友打招呼，同時鼓勵孩子多表達自己的想法，讓他們有交往和交流意識，從而更快適應(yīng)幼兒園的集體生活。

6.準備衣物等必需品

初夏時節(jié)，早晚微涼，中午炎熱，加上幼兒園每天都有活動，所以要盡量準備寬松、舒適、方便穿脫的衣物。家長可以提出適當?shù)慕ㄗh，嘗試讓孩子自己選擇、準備。

7.時刻關(guān)注幼兒園的通知

疫情防控時期，幼兒園的管理相對平時更加謹慎、嚴格。在復(fù)園前，家長一定要密切關(guān)注幼兒園發(fā)布的各類通知、信息，如一些復(fù)園前必要的準備工作、復(fù)園后的入離園注意事項等。

只有家長和孩子一起做好充分的準備，復(fù)園時才不會手忙腳亂，孩子也才能更快適應(yīng)幼兒園生活。作為家長，我們也大可不必過度緊張，相信孩子、相信老師、相信幼兒園，坦然且堅定地共同攜手，幫助孩子順利返園。