梁達

虎鶴門有十二種基礎拳法：一日反拳;二日平拳;三日正拳;四日沖拳;五日牛角拳;六日羌子拳;七日鶴嘴拳;八日風眼拳;九日拋拳;十日掛拳;十一日撞拳;十二日面拳。

以上十二種拳法，先練定勢，后練動勢。茲分述于下。

一、反拳

反拳一勢，為兩拳握藏腰間，拳心向上。凡學南派拳法，皆須由此入門。

練習時，身體自然立正，兩腳尖并列，約距一寸寬，挺胸直腰，左右手握拳貼住腰盆骨，拳心向上，眼望前方。

此勢從下垂貼掌變來。掌變拳時，分三節(jié)握拳：第一節(jié)為屈食指、中指、無名指與小指;第二節(jié)乃收四指歸攏掌心;第三節(jié)為握拇指。于是成拳收藏腰間。

此勢拳心向上，故名“反拳”。

【功用】

此勢多練使丹田之氣逐漸貫注雙臂。

【練法】

雙拳藏腰，貼住盆骨，一握一放。拳勁自然充滿。

二、平拳

平拳一勢，為拳背向上，拳而平直打出，此拳須五指握緊，不可松懈。

【功用】

此勢主練拳頭前沖之勁。一般用于打人心窩或胸部。

【練法】

練習時，左右手輪流先取定勢，然后兩腳微屈，收臂將拳向前打出。初用柔力空練，待自感力生后，再逐漸加大力度而疾出。

而后可打吊沙包，最后再轉還空練。

三、正拳

正拳一勢，為拳眼朝天，拳底向地，又名“日字拳”。

【功用】

此勢主練拳而擊入，亦屬前沖打法。一般用于打人腰腹。

【練法】

與平拳相同。

四、沖拳

沖拳一勢，為拳頭緊握向上沖擊，拳而朝天。

一般之“通天槌”，也屬沖拳一類，如虎鶴雙形拳之“通天拳勢”。

【功用】

此勢主練向上沖擊，以拳骨打人。一般用于攻喉及打人下腭。

【練法】

初取定勢不動，后屈拳向上，以通天勢打出。始用柔力空練，后可懸吊一沙包，假設其為敵手，如法擊之。

五、牛角拳

牛角拳一勢，又稱“牛角槌”。

其勢為握拳橫打釘出，狀似牛角。

【功用】

主練橫拳上打，一般用于擊人額角。

【練法】

初取定勢不動，后用柔力打出，再逐漸加大力度和速度，最后可懸吊一沙包，如法擊之。

六、羌子拳

羌子拳一勢，見虎鶴雙形拳中之“虎豹雙拳”。

其勢為先屈四指，后合拇指握緊，手指不抵掌心。

【功用】

此勢主練以拳骨擊打人。一般用于插人雙目，亦可以夾擊太陽穴等部位。

【練法】

初取定勢不動，后用柔力打出，再逐漸加力疾出，最后懸吊沙包，如法擊之。亦可依通臂勢羌子槌法而練。

七、鶴嘴拳

鶴嘴拳一勢，為五指合攏如鶴嘴，以指尖啄人。

【功用】

此勢主練指勁。一般用于啄眼、頂喉及點穴。

【練法】

初取定勢不動，后以柔力啄出，再逐漸加力，最后懸沙包于梁上，象征敵手頭部，擇位而啄。亦可用木人樁，啄其眼、喉或膻中等部位。

八、鳳眼拳

風眼拳一勢，又名“鶴頂手”，見虎鶴雙形拳中之“右鶴頂法”。

其勢為握拳而食指突出。因其形如風眼，故稱“鳳眼拳”。

【功用】

此勢主練以指骨點打擊人。一般用于打人之中上部。

【練法】

初取定勢不動，至力生后再以柔力空出，然后加力猛出，最后懸吊一沙包如法擊之。

此外尚有一法，即以拳指頂墻，名“風眼拳功”。

九、拋拳

拋拳一勢，又稱“拋槌”，見虎鶴雙形拳中之“一星拋槌”。

其勢為兩手握拳，一向后擺，一向前拋。

【功用】

此勢主練以整拳之勁打人，可根據情況分別以拳心、拳背或拳頂觸擊敵手。一般用于上攻。

【練法】

一般練拋槌只戴鐵環(huán)，不擊沙包。初取定勢不動，此后雙臂套上鐵環(huán)，由輕而重，持續(xù)拋出。久之兩臂如鐵，可承千斤之重。

十、掛拳

掛拳一勢，又名“掛槌”，見虎鶴雙形拳中之“掛槌雙落”。

其勢為握拳由上往下打落。其中又有前掛、后掛、單掛及雙掛之別。

【功用】

此勢主以拳骨擊人，一般用于打頭。

【練法】

初取定勢不動，后用柔力空掛，再逐漸加大力量和速度。此后又可懸掛沙包或椰子，如法擊之。

十一、撞拳

撞拳一勢，呈握緊拳頭向上撞擊狀，有側撞與斜撞之分。如虎鶴雙形拳中之“羅漢曬尸”即屬側撞;而其“醉酒八仙”則屬斜撞，又叫斜手分撞。

【功用】

此勢主練出斜側之方位向上打擊。通常側撞以拳骨拳而打人，斜撞以拳角打人。

【練法】

初取定勢不動，后用柔力輕出，再逐漸加力加速，最后懸吊沙包，如法擊之。

十二、冚拳

面拳一勢，為握拳（拳心向下）從上打落，見虎鶴雙形拳中之“連環(huán)責面”。

【功用】

此勢主練以拳心下扣之功。

【練法】

初取定勢不變，后用柔力下山，再逐漸加力。此后可放一沙包于凳上，用雙拳輪番拍擊。

（編輯/高翔）