李融親

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué);心理彈性;高職學(xué)生;團(tuán)體心理輔導(dǎo)

從大學(xué)生擇業(yè)就業(yè)發(fā)展現(xiàn)狀看，高職生作為大學(xué)生群體的一部分，在社會(huì)上被認(rèn)可的程度遠(yuǎn)不及本科生，他們承受著多重壓力。心理彈性作為個(gè)體面臨壓力時(shí)保持能積極調(diào)動(dòng)內(nèi)外資源以使自身心理恢復(fù)良好狀態(tài)的過程而影響著個(gè)體的生命意義感[1]，并決定著個(gè)體的創(chuàng)造性和心理健康狀態(tài)[2]。

“心理彈性”中“彈性”一詞，字面含義指的是物體受外力作用時(shí)發(fā)生變形、除去作用力時(shí)能恢復(fù)原來狀態(tài)的性質(zhì)[3]。resilience概念引入中文進(jìn)行使用后，香港地區(qū)譯為“抗逆力”，臺(tái)灣地區(qū)譯為“復(fù)原力”[4]，在大陸譯為“韌性”、“心理韌性”、“心理彈性”和“回彈”等。個(gè)體在面臨種種壓力和挫折時(shí)，那些心理彈性水平高的個(gè)體，更善于分析情境、處理問題、調(diào)動(dòng)社會(huì)資源、調(diào)節(jié)情緒、積極應(yīng)對(duì)。

本研究設(shè)計(jì)積極心理學(xué)取向的團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案，對(duì)高職生心理彈性水平進(jìn)行干預(yù)，量化干預(yù)效果，從高職院校心理健康教育的角度提出提升高職生心理健康水平的建議。

一、對(duì)象與方法

（一） 對(duì)象

被試者自愿參加，身心健康狀態(tài)良好，具有基本的表達(dá)能力，能配合完成相應(yīng)的測驗(yàn)和團(tuán)體心理輔導(dǎo)，并愿意在團(tuán)體活動(dòng)中開放自己。有嚴(yán)重軀體疾病和心理問題的，或正在接受精神類藥物治療和心理治療的，以及拒絕在團(tuán)體活動(dòng)中分享的學(xué)生均不宜參加。

為方便取樣，課題組在廣西某高職院校二年級(jí)學(xué)生中，通過招募、訪談和篩選確定被試者，被試者分為對(duì)照組和干預(yù)組，對(duì)照組1組，共34人，其中男生20人，女生14人，年齡18至22歲;干預(yù)組1組，共34人，其中男生19人，女生15人，年齡18至22歲。

（二） 方法

1、測量工具。問卷一：心理彈性量表（CD-RISC），由美國Duke大學(xué)Connor、Dabidson編制，經(jīng)我國學(xué)者于肖楠修訂，25個(gè)條目，5點(diǎn)計(jì)分，總分越高表明心理彈性水平越高，該量表α系數(shù)為0.91， 堅(jiān)韌性維度量表為0.88，力量性維度量表為0.80，樂觀性維度為0.60[5] 。此量表用于對(duì)本研究中作為因變量的高職生心理彈性進(jìn)行調(diào)查和測量。

問卷二：《簡易應(yīng)對(duì)方式問卷》，由我國學(xué)者解亞寧、張育昆編制，兩個(gè)維度分別是積極應(yīng)對(duì)和消極應(yīng)對(duì)，20個(gè)條目，四級(jí)評(píng)分法[6]。問卷的重測相關(guān)系數(shù)為0.89，α系數(shù)為0.90，積極應(yīng)對(duì)分量表的α系數(shù)為0.89，消極應(yīng)對(duì)分量表的α系數(shù)為0.78，常模樣本的積極應(yīng)對(duì)維度平均分為1.78，標(biāo)準(zhǔn)差為0.52;消極應(yīng)對(duì)維度平均分為1.59，標(biāo)準(zhǔn)差為0.66。此量表用于本研究應(yīng)對(duì)方式的測量。

2、干預(yù)設(shè)計(jì)。對(duì)干預(yù)組（n=34） 開展積極心理學(xué)取向的團(tuán)體心理輔導(dǎo)干預(yù)，整個(gè)干預(yù)方案共計(jì)6次，每周1次，每次1.5小時(shí)至2小時(shí)。對(duì)照組則不做任何干預(yù)處理，處于常態(tài)自然生活和學(xué)習(xí)狀態(tài)，兩組被試均參與干預(yù)前、后的心理彈性和應(yīng)對(duì)方式測試

3、團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案設(shè)計(jì)。以積極心理學(xué)理論為基礎(chǔ)，整合團(tuán)體心理輔導(dǎo)技術(shù)進(jìn)行綜合設(shè)計(jì)，結(jié)合學(xué)情分析，確定6次活動(dòng)的主題、內(nèi)容、形式和目標(biāo)等。團(tuán)體為結(jié)構(gòu)化、同質(zhì)和封閉式，活動(dòng)設(shè)計(jì)積極發(fā)掘和調(diào)用個(gè)人內(nèi)在優(yōu)勢資源，聚焦當(dāng)下，關(guān)注積極情緒體驗(yàn)。團(tuán)體活動(dòng)的帶領(lǐng)者均為心理學(xué)專業(yè)背景，另有一名經(jīng)過培訓(xùn)的兼職心理學(xué)教師協(xié)助，方案設(shè)計(jì)如表1所示。

（三） 數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)

整理回收問卷，進(jìn)行有效數(shù)據(jù)錄入，采用SPSS 22.0進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)分析，兩組觀測值來自兩個(gè)獨(dú)立的樣本時(shí)，采用獨(dú)立樣本t檢驗(yàn);兩組觀測值來自兩個(gè)相關(guān)的樣本或同一樣本時(shí)，則采用配對(duì)樣本t檢驗(yàn)。

二、結(jié)果

（一） 干預(yù)組和對(duì)照組干預(yù)前、后組間各量表得分的比較

對(duì)干預(yù)組和對(duì)照組心理彈性量表、應(yīng)對(duì)方式問卷得分進(jìn)行檢驗(yàn)，結(jié)果顯示，實(shí)施干預(yù)前，干預(yù)組和對(duì)照組在各量表上的得分無顯著差異（P>0.05），表明干預(yù)組和對(duì)照組為同質(zhì)團(tuán)體，可進(jìn)行兩組組間比較。積極心理學(xué)取向的團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案實(shí)施后，干預(yù)組的心理彈性量表和應(yīng)對(duì)方式問卷得分顯著差異（P<0.05），即結(jié)果顯示干預(yù)組經(jīng)過干預(yù)后，其心理彈性水平和應(yīng)對(duì)方式顯著高于對(duì)照組，結(jié)果如表2所示。

（二） 干預(yù)組和對(duì)照組干預(yù)前后組內(nèi)各量表得分的比較

對(duì)干預(yù)組和對(duì)照組心理彈性量表和應(yīng)對(duì)方式問卷得分進(jìn)行配對(duì)樣本t檢驗(yàn)，結(jié)果顯示，干預(yù)組在堅(jiān)韌性、力量性心理彈性總分和應(yīng)對(duì)方式問卷在前、后測的得分上存在著顯著差異，對(duì)照組在心理彈性量表和應(yīng)對(duì)方式問卷在前、后測上的得分無顯著差異。表明積極心理學(xué)取向的團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案實(shí)施前后對(duì)比，干預(yù)組經(jīng)連續(xù)6次的干預(yù)后，心理彈性水平、堅(jiān)韌性、力量性有明顯提升，樂觀性無顯著差異，應(yīng)對(duì)方式有明顯的轉(zhuǎn)變;而對(duì)照組未接受任何干預(yù)，對(duì)照組在心理彈性水平和應(yīng)對(duì)方式上無明顯變化，結(jié)果如表3所示。

三、討論

首先，通過干預(yù)組和對(duì)照組進(jìn)行組間的對(duì)比，結(jié)果顯示，積極心理學(xué)取向的團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案實(shí)施干預(yù)后，干預(yù)組心理彈性水平有明顯的提升，應(yīng)對(duì)方式有明顯變化，對(duì)照組則無明顯變化。而在干預(yù)前，兩組在心理彈性水平和應(yīng)對(duì)方式上無顯示性差異，這表明積極心理學(xué)取向的團(tuán)體心理輔導(dǎo)能有效提升學(xué)生的心理彈性水平，學(xué)生心理健康水平得到提升。從量化分析和質(zhì)性分析來看，研究假設(shè)得到證實(shí)，本文研究結(jié)果與已有的團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)大學(xué)生心理彈性水平的干預(yù)結(jié)果一致。分析可能原因有以下幾個(gè)方面。第一，干預(yù)方案是基于積極心理學(xué)而進(jìn)行設(shè)計(jì)，積極心理關(guān)注個(gè)體的積極心理品質(zhì)，聚焦個(gè)體更健康、更快樂地生活，積極情緒的體驗(yàn)得到全面重視，啟動(dòng)了個(gè)體自我教育和自我管理功能，從發(fā)展的角度重新理解成長課題。第二，團(tuán)體心理輔導(dǎo)優(yōu)勢得到了充分發(fā)揮，相對(duì)個(gè)體心理輔導(dǎo)而言，個(gè)體在團(tuán)體中能借助團(tuán)體動(dòng)力直接獲得觀察、學(xué)習(xí)、自我探索和調(diào)整的經(jīng)驗(yàn)，逐步學(xué)習(xí)用新經(jīng)驗(yàn)來替代不良的行為。第三，成熟的團(tuán)體帶領(lǐng)者是保障，在結(jié)束團(tuán)體后的評(píng)價(jià)問卷中，絕大部分被試者表示對(duì)團(tuán)體帶領(lǐng)者技術(shù)和團(tuán)體活動(dòng)過程感到滿意，認(rèn)可度高。

其次，通過兩組比較，干預(yù)組在堅(jiān)韌性、力量性、心理彈性總分及應(yīng)對(duì)方式上有顯著性差異，在樂觀性上無顯著差異;對(duì)照組的應(yīng)對(duì)方式和心理彈性及其分量表則無顯著差異。因此，高職院校應(yīng)把心理彈性看作是個(gè)體一直具有的如免疫力般的存在，有針對(duì)性地開展心理健康教育工作，不斷幫助學(xué)生去抵抗壓力和挫折，調(diào)取自身優(yōu)勢資源從而進(jìn)行改變和發(fā)展。

四、對(duì)策建議

（一） 重視提升高職生心理彈性

加強(qiáng)積極心理學(xué)和心理彈性、心理健康知識(shí)的宣傳。注重和了解高職生心理彈性水平發(fā)展?fàn)顩r，拓展對(duì)積極心理學(xué)理論中關(guān)于個(gè)體發(fā)展和潛能的認(rèn)識(shí)視角，不斷豐富大學(xué)生心理健康知識(shí)內(nèi)容，聚焦不同群體的高職生積極情緒體驗(yàn)和成長發(fā)展，加大積極心理學(xué)和心理彈性相關(guān)的心理健康知識(shí)傳播和普及。通過課堂教學(xué)、心理健康教育活動(dòng)、班級(jí)宿舍文化建設(shè)、公益勞動(dòng)和知識(shí)宣傳等，線上線下結(jié)合，讓高職生學(xué)習(xí)和了解提升心理彈性對(duì)自身成長成才的重要影響，調(diào)整不良認(rèn)知，更積極應(yīng)對(duì)困難和挫折，更快樂健康地投入到生活、工作和學(xué)習(xí)當(dāng)中，持續(xù)挖掘自身優(yōu)勢資源，成為綜合素質(zhì)高的技術(shù)人才。

（二） 增強(qiáng)團(tuán)體心理輔導(dǎo)有效性

1、豐富高職院校團(tuán)體心理輔導(dǎo)的內(nèi)容和形式。團(tuán)體心理輔導(dǎo)作為一項(xiàng)高效的心理輔導(dǎo)技術(shù)，很適合在高職院校心理健康教育活動(dòng)中運(yùn)用。為增強(qiáng)其有效性，可以考慮在傳統(tǒng)團(tuán)體心理輔導(dǎo)模式上進(jìn)行更多突破，有機(jī)融合多種心理輔導(dǎo)理論和技術(shù)，創(chuàng)造性使用信息化技術(shù)手段輔助，在內(nèi)容和形式上，貼合不同的高職生群體需要，針對(duì)性地開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)。

2、加大心理健康教師隊(duì)伍建設(shè)力度。團(tuán)體心理輔導(dǎo)是一項(xiàng)專業(yè)專門的心理輔導(dǎo)技術(shù)，它的實(shí)施和成效與專業(yè)師資隊(duì)伍的支撐密不可分，因此，高校應(yīng)緊密結(jié)合高職教育發(fā)展趨勢，重視高職心理健康教育的發(fā)展和心理健康教師隊(duì)伍的建設(shè)，保證整個(gè)心理健康教師隊(duì)伍持續(xù)對(duì)心理學(xué)理論的深入學(xué)習(xí)，尤其是確保心理輔導(dǎo)技術(shù)的培訓(xùn)，并建設(shè)配備相應(yīng)的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)場地以推動(dòng)此項(xiàng)工作的整體發(fā)展。

（三） 營造積極向上的成長氛圍

1、高職院校全面踐行“三全育人”理念。高職院校學(xué)習(xí)時(shí)期是高職生踏入社會(huì)之前掌握理論和學(xué)習(xí)技術(shù)的重要階段，除此之外，人際交往能力、適應(yīng)能力、情緒管理能力和抗壓能力等心理素養(yǎng)等，則需要學(xué)校全方位、全過程、全員參與，并營造出積極向上的成長氛圍，從而讓高職生心理彈性發(fā)展能夠得到足夠關(guān)注和社會(huì)支持，心理健康水平得以提升，更好地投入到未來的發(fā)展當(dāng)中。

2、重視家校聯(lián)動(dòng)。高職生的成長成才需要社會(huì)、學(xué)校和家庭的聯(lián)動(dòng)，其中，學(xué)校和家庭如能夠形成良好的協(xié)同配合機(jī)制，那么，架起的橋梁能夠讓家庭及時(shí)了解學(xué)校的育人模式和理念，掌握子女在校期間的動(dòng)態(tài)情況，更理解子女成長發(fā)展所需的情感支持和關(guān)心。同時(shí)，學(xué)校的教育理念和人才培養(yǎng)方案能得到學(xué)生家庭的支持和配合，從而延展了學(xué)校教育。