張貴寶

摘 ?要：近年來(lái)我國(guó)教育逐步深化推進(jìn)，越來(lái)越多的專家與學(xué)者也意識(shí)到心理健康教育的重要新，尤其是對(duì)高中生來(lái)說(shuō)也是相當(dāng)必要的。高中生心智逐步趨于成熟，對(duì)朋友、學(xué)校、乃至自己都有了自己的要求與標(biāo)準(zhǔn)，因此在沒(méi)有滿足自身?xiàng)l件的情況下可能會(huì)產(chǎn)生挫折感，因此目前廣大教育者面臨的主要問(wèn)題就是如何從心理方面著手提高學(xué)生的抗挫心理能力。由此可見(jiàn)，該文首先是分析高中體育教育中對(duì)學(xué)生進(jìn)行抗挫折心理教育的必要性，其次探討了高中生心理狀況，最后探討了高中體育教學(xué)中抗挫折心理教育的策略。

關(guān)鍵詞：高中體育 ?抗挫折心理教育 ?必要性 ?有效策略

中圖分類號(hào)：G8 ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1672-3791（2020）03（b）-0234-02

高中階段學(xué)生出現(xiàn)心理問(wèn)題屬于比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，他們很容易對(duì)因?yàn)樯鐣?huì)各界的不滿產(chǎn)生挫敗感，若教師無(wú)法及時(shí)對(duì)其進(jìn)行引導(dǎo)幫助其走出這種思想，那么就很難消除學(xué)生的挫敗感，而且還會(huì)對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)產(chǎn)生不利影響[1]。因此，教師在體育課堂上應(yīng)將對(duì)學(xué)生進(jìn)行抗挫折心理教育當(dāng)作教育的重點(diǎn)內(nèi)容，充分尊重每個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況，盡可能促進(jìn)高中體育教育的發(fā)展。

1 ?高中體育教育中抗挫折心理教育的必要性

1.1 有利于適應(yīng)新課程改革

從新課程改革的要求可知，高中階段教師應(yīng)將教學(xué)的重點(diǎn)放在學(xué)生身心健康方面，而不是重視提高學(xué)生的考試成績(jī)。通過(guò)針對(duì)性地對(duì)學(xué)生進(jìn)行抗挫折教育培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良的學(xué)習(xí)精神，為學(xué)生身心健康發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。我國(guó)經(jīng)濟(jì)全球化的發(fā)展的同時(shí)各方面的競(jìng)爭(zhēng)也越來(lái)越大，增加了人們的心理承受力。因此在高中體育教學(xué)中教師重視對(duì)學(xué)生進(jìn)行抗挫折心理教育，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，這對(duì)高中生而言也具有重要的意義，因此這個(gè)階段對(duì)學(xué)生進(jìn)行抗挫折心理教育也是相當(dāng)必要的。當(dāng)學(xué)生形成了一定的抗挫能力之后遇到問(wèn)題時(shí)學(xué)生也就不再退縮，而是迎難而上，如此也能促進(jìn)學(xué)生更好地成長(zhǎng)[2]。

1.2 高中生身心發(fā)展特點(diǎn)需要進(jìn)行抗挫折教育

正處于青春期的高中生屬于各種心理問(wèn)題頻發(fā)的階段，但若是學(xué)生出現(xiàn)這些問(wèn)題時(shí)教師能及時(shí)有效得到引導(dǎo)，那么也就降低極端心理的產(chǎn)生概念，避免學(xué)生做出出格的事情，可見(jiàn)，教師在高中階段體育教育中對(duì)學(xué)生進(jìn)行抗挫折心理教育也能讓學(xué)生意識(shí)到自身在學(xué)習(xí)過(guò)程中存在的問(wèn)題，這也能讓學(xué)生形成良好的抗挫折心理素質(zhì)，對(duì)學(xué)生的生活與學(xué)習(xí)都會(huì)產(chǎn)生一定的影響，還能幫助學(xué)生形成正確的三觀，因此很有必要對(duì)學(xué)生進(jìn)行抗挫折教育，如此才能促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。

2 ?高中生心理狀況

2.1 學(xué)生容易產(chǎn)生挫敗感

高中階段正處于學(xué)生各方面發(fā)展的關(guān)鍵階段，這個(gè)階段其處于青春期，心理也逐漸趨于成熟，但是仍然存在諸多不理性的特征。與此同時(shí)，部分學(xué)生存在極端思想，一旦社會(huì)、家庭或者是學(xué)校無(wú)法滿足其要求時(shí)，甚至是教師一句不經(jīng)意的話都將可能引起其反感情緒，最終其也會(huì)產(chǎn)生不滿，因此也會(huì)產(chǎn)生挫敗感，若不能及時(shí)消除這種挫敗感，學(xué)生的抗挫能力得不到提高，最終也會(huì)對(duì)學(xué)生的身心發(fā)展產(chǎn)生不良影響。

2.2 學(xué)生抗挫能力不高

當(dāng)前廣大高中生中獨(dú)生子女居多，其在日常生活中沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)特別大的磨難與挫折，隨著年齡的增長(zhǎng)其也會(huì)在學(xué)業(yè)上產(chǎn)生很多挫敗感，無(wú)論是小考、大考還是其他的考試都可能讓學(xué)生心灰意冷，尤其對(duì)高三階段即將面臨高考的學(xué)生[3]。受到高考的影響，學(xué)生面臨巨大的學(xué)習(xí)壓力，因此對(duì)本身抗挫能力不高的學(xué)生而言一旦遇到較大的挫折其就會(huì)一蹶不振，甚至?xí)绊憣W(xué)生未來(lái)的發(fā)展。

2.3 學(xué)生身體素質(zhì)不高

學(xué)生身體素質(zhì)也是不同的，對(duì)于部分身體素質(zhì)較好的學(xué)生而言體育學(xué)科的學(xué)習(xí)是比較簡(jiǎn)單的，但是部分學(xué)生體育素質(zhì)一半的學(xué)生來(lái)說(shuō)該學(xué)科的學(xué)習(xí)就有一定的難度，因此學(xué)習(xí)過(guò)程中可能會(huì)遇到各種困難與挫折，因此學(xué)生也會(huì)產(chǎn)生郁悶、急躁的心理，這對(duì)學(xué)生健康發(fā)展產(chǎn)生不利影響。

3 ?高中體育教學(xué)中抗挫折心理教育的策略

3.1 重視因材施教，采取多元化教育方式

高中體育課也是對(duì)學(xué)生進(jìn)行抗挫心理教育重要的場(chǎng)所，因此教師在體育教學(xué)中應(yīng)科學(xué)的對(duì)學(xué)生進(jìn)行分析與探究，以學(xué)生的性格特點(diǎn)為基礎(chǔ)對(duì)學(xué)生進(jìn)行抗挫教育，不斷提高抗挫折心理教育的效率。與此同時(shí)，教師應(yīng)在絕對(duì)尊重學(xué)生個(gè)體差異的前提下構(gòu)建和諧的師生關(guān)系，平等對(duì)待所有的學(xué)生，讓學(xué)生潛移默化地受到影響從而樹(shù)立端正的學(xué)習(xí)態(tài)度。針對(duì)部分性格外向的學(xué)生教師科對(duì)其進(jìn)行抗挫教育，給其設(shè)置高標(biāo)準(zhǔn)的目標(biāo)讓其形成謙卑的學(xué)習(xí)態(tài)度，不斷地完善自己，改正自己學(xué)習(xí)過(guò)程中存在的缺點(diǎn)，虛心學(xué)習(xí)各種知識(shí)提升自身的綜合能力。針對(duì)性格內(nèi)向的學(xué)生教師應(yīng)從這部分學(xué)生不喜交流、沉默關(guān)于的特點(diǎn)對(duì)其進(jìn)行針對(duì)性的抗挫折教育，以委婉的方式幫助學(xué)生樹(shù)立堅(jiān)定的信念，讓其在面對(duì)挫折時(shí)不畏艱辛，逐漸提高自身的學(xué)習(xí)積極性[4]。每個(gè)學(xué)生的特點(diǎn)都是不同的，教師應(yīng)多了解學(xué)生，結(jié)合學(xué)生的性格特點(diǎn)選取有效的抗挫折的教育方式，不斷提高德育教育的效果。同時(shí)，教師應(yīng)采取多元化的教育方法，重視因材施教，如此才能達(dá)到預(yù)期的教育目標(biāo)。

3.2 創(chuàng)設(shè)挫折環(huán)境，從側(cè)面對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育

對(duì)學(xué)生進(jìn)行側(cè)面抗挫折心理教育也屬于行之有效的一種心理健康教育方法，從某種程度來(lái)分析，側(cè)面教育與正明教育相比效果更好，因此教師在高中體育教育中可通過(guò)創(chuàng)設(shè)挫折環(huán)境的方法巧妙地從側(cè)面對(duì)學(xué)生進(jìn)行抗挫折心理教育，如此才能讓學(xué)生也能從中發(fā)現(xiàn)自己學(xué)習(xí)過(guò)程中存在的問(wèn)題并進(jìn)行改正，這也能為學(xué)生全面發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)，促進(jìn)學(xué)生形成堅(jiān)韌不拔的性格。比如說(shuō)筆者在課堂上給學(xué)生設(shè)置了障礙，通過(guò)創(chuàng)設(shè)挫折環(huán)境從側(cè)面方面對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育，如于烈日下在室外上課，讓學(xué)生形成敢于戰(zhàn)勝各種困難的勇氣。又或者是在教學(xué)某個(gè)究動(dòng)作時(shí)給學(xué)生設(shè)置易錯(cuò)點(diǎn)，以此讓學(xué)生分析自身的錯(cuò)誤并深入的探究規(guī)范的動(dòng)作，避免在日后的練習(xí)中犯同樣的錯(cuò)，無(wú)形之中也能提高學(xué)生抗挫折能力。此外，在耐久跑教學(xué)中筆者于跑道上設(shè)置了障礙物，給學(xué)生營(yíng)造了優(yōu)良的挫折環(huán)境，最終也能讓學(xué)生的品格得到磨練，不斷增強(qiáng)學(xué)生抗挫折心理能力。

3.3 發(fā)揮榜樣作用，提高學(xué)生抗挫折心理

眾所周知，榜樣的力量是無(wú)窮的，教師可通過(guò)發(fā)揮榜樣的作用調(diào)動(dòng)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性，提高學(xué)生對(duì)挫折的認(rèn)知能力，促進(jìn)學(xué)生抗挫能力的提高。比如說(shuō)以教學(xué)推鉛球這部分內(nèi)容為例，其中有一個(gè)動(dòng)作是將鉛球貼在下頜部的動(dòng)作，但是很多學(xué)生怕臟就不愿意按照教師的要求做。這時(shí)筆者發(fā)揮了班級(jí)上的榜樣作用，讓一些動(dòng)作規(guī)范的學(xué)生給其他同學(xué)講一講如何克服困難練習(xí)每個(gè)動(dòng)作的，引導(dǎo)其他學(xué)生也樹(shù)立堅(jiān)定的信念與毅力，提高學(xué)生的耐心于抗挫折心理能力。同時(shí)，還可以在耐力跑教學(xué)中借助馬拉松比賽中的英雄人物事跡讓學(xué)生向其學(xué)習(xí)，形成堅(jiān)韌的毅力，促進(jìn)學(xué)生不斷提高自身的抗挫折能力。

4 ?結(jié)語(yǔ)

總之，教師在高中階段對(duì)學(xué)生進(jìn)行抗挫折教育屬于十分艱難的一項(xiàng)任務(wù)，可見(jiàn)，作為新時(shí)代的教育者應(yīng)不斷學(xué)習(xí)先進(jìn)的教育理念，采取科學(xué)有效的抗挫折教育方式不斷提高學(xué)生的抗挫折能力，讓學(xué)生以積極樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)與生活。

參考文獻(xiàn)

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[2] 林亞宗.關(guān)于高中體育教學(xué)中抗挫折心理教育探討[J].當(dāng)代體育科技，2018，8（12）：56，58.

[3] 李紅香.以抗挫折心理角度出發(fā)探究中學(xué)體育教學(xué)的心理教育行為[J].當(dāng)代體育科技，2017，7（6）：153-154.

[4] 馬麗君.中學(xué)體育教學(xué)中學(xué)生心理挫折問(wèn)題產(chǎn)生的原因及對(duì)策分析[J].明日風(fēng)尚，2019（5）：129.