卞家駿

在足球運動中，傳控球的重要性不言而喻，它不僅是足球運動基本技術(shù)的構(gòu)成，也是球隊進(jìn)行技戰(zhàn)術(shù)的基石。在真實的比賽場景中，隊員在不同的場區(qū)會碰到不同的問題，面對3v1、3v2、4v2、5v3、6v3等各種局面，進(jìn)行傳控球獲得有效進(jìn)攻，是打好比賽的關(guān)鍵。

針對此問題，教練員可以通過針對不同場區(qū)巧用“搶圈”的傳控球練習(xí)方法，不僅可以有效提高球隊的整體水平，同時可以增強(qiáng)隊員對于比賽的閱讀能力及決策能力。

一、不同場區(qū)的劃分

歐洲足球一般采用荷蘭整體足球理論，即，荷蘭人維爾·庫珀提出的“將球場從己方底線起平均劃分為三個區(qū)域，接近己方底線的是防守三區(qū)同時也是進(jìn)攻一區(qū)，中場部分既是防守二區(qū)也是進(jìn)攻二區(qū)，靠近對方底線的區(qū)域既是防守一區(qū)也是進(jìn)攻三區(qū)?！盵1]（圖1）與之相對應(yīng)的也就是日常所說的后場（進(jìn)攻一區(qū)、防守三區(qū)）、中場（進(jìn)攻二區(qū)、防守二區(qū)）、前場（進(jìn)攻三區(qū)、防守一區(qū)）。

二、不同場區(qū)的傳控球練習(xí)方法

（一）關(guān)于傳控路線的區(qū)別與定義

在傳控球練習(xí)中，在面對不同的情況時需要隊員決策“給誰傳”“往哪跑”“接誰球”，并進(jìn)行相應(yīng)的傳球路線和跑動路線的選擇。第一傳球路線指的是傳球隊員與接球隊員之間沒有防守隊員，此路線安全系數(shù)高但同時穿透力較低（圖2的第一次傳球）。第二傳球路線指的是傳球需要一個經(jīng)過防守隊員的傳球，此路線安全系數(shù)中等同時具備一定的穿透力（圖2的第二次傳球）。第三傳球路線指的是穿透2名防守隊員之間的傳球，此傳球路線安全系數(shù)較低但穿透力強(qiáng)。在日常的訓(xùn)練中，教練員應(yīng)鼓勵隊員多嘗試第三傳球路線[2]。

（二）在不同區(qū)域進(jìn)行傳控球練習(xí)的方法

1.在進(jìn)攻一區(qū)的傳控球練習(xí)

當(dāng)足球在進(jìn)攻一區(qū)，即防守三區(qū)運動時，控球方所面對的場景多數(shù)為4v2，即此時控球方隊員由1名門將、2名邊后衛(wèi)和1名后腰組成。因此，在進(jìn)行訓(xùn)練時，隊員主要從后場選取并在相應(yīng)的后場場區(qū)進(jìn)行練習(xí)，這樣不僅能讓隊員加深對位置的感覺，同時也可以理解如何進(jìn)行傳控球，培養(yǎng)隊員間的默契。在進(jìn)攻一區(qū)進(jìn)行傳控球時，要強(qiáng)調(diào)傳球的準(zhǔn)確性，同時利用好場地的寬度，及時拉邊為隊員創(chuàng)造出傳球路線，鼓勵隊員嘗試第三傳球路線。

練習(xí)目標(biāo)：掌握第三傳球路線。

練習(xí)方法：在15m×20m的區(qū)域內(nèi)進(jìn)行4v2（圖3），當(dāng)球從1號傳球隊員傳到5號傳球隊員，但5號傳球隊員被9號或10號防守隊員防守，所以回傳到1號傳球隊員，然后再通過第三路線傳給4號傳球隊員，然后球傳遞給6號傳球隊員。當(dāng)防守隊員搶斷成功時，傳球與接球失敗的2名傳球隊員進(jìn)入圈內(nèi)充當(dāng)防守隊員。傳球隊員完成5次第三傳球路線即獲勝，中間防守隊員做20個蹲起。要求：防守隊員在練習(xí)中應(yīng)盡可能阻止球傳給傳球隊員;傳球隊員利用場地寬度和縱深拉開距離，隊員間多呼應(yīng)。

注意事項：

（1）隨著傳球隊員水平的提高，可將練習(xí)區(qū)域縮小至10m×15m;

（2）鼓勵隊員大膽嘗試第三傳球路線，同時強(qiáng)調(diào)傳球的準(zhǔn)確性。

在真實比賽中，場景并不是一成不變的，而是不斷出現(xiàn)變化的。當(dāng)對手加強(qiáng)進(jìn)攻時，后場就會出現(xiàn)不同的場景，如，5v3、6v3等。無論場景人數(shù)如何演化，在進(jìn)攻一區(qū)傳控球時最核心的就是傳球的準(zhǔn)確性，同時可以傳出第三傳球路線，有效地將球進(jìn)行及時的轉(zhuǎn)移。

練習(xí)目標(biāo)：提高隊員在進(jìn)攻一區(qū)傳球的準(zhǔn)確性。

練習(xí)方法：在20m×20m的區(qū)域內(nèi)進(jìn)行5v3（圖4），在底線的5號傳球隊員出球，并通過第二傳球路線給3號傳球隊員，通過第三傳球線傳給4號傳球隊員，4號傳球隊員一腳傳球給在此過程中移動的5號傳球隊員，5號傳球隊員傳遞給2號傳球隊員，2號傳球隊員將球傳遞給距離較遠(yuǎn)的8號傳球隊員并控制球權(quán)。當(dāng)防守隊員搶斷成功后，傳球失敗的傳球隊員進(jìn)入圈內(nèi)充當(dāng)防守隊員。傳球隊員完成15次連續(xù)傳球即獲勝，防守隊員做20個蹲起。要求：出球之后隊員們應(yīng)立刻移動位置，避免出現(xiàn)“站樁”現(xiàn)象;傳球隊員要及時前插或者后退;隊員間要相互呼應(yīng)。

注意事項：

（1）練習(xí)區(qū)域為進(jìn)攻一區(qū)內(nèi)，隊員們應(yīng)在相應(yīng)位置做相應(yīng)的練習(xí);

（2）防守隊員要積極拼搶。

2.在進(jìn)攻二區(qū)的傳控球練習(xí)

在足球運動中，“得中場者得天下”。因此，在進(jìn)攻二區(qū)的傳控球爭奪較為關(guān)鍵，它不僅是由守轉(zhuǎn)攻的重要過渡，更是隊伍能否順利組織進(jìn)攻的關(guān)鍵所在。在這個區(qū)域中所發(fā)生的簡單場景片段為3v1，因此進(jìn)行練習(xí)時，強(qiáng)調(diào)積極的跑位同時要求隊員之間要保持三角形站位。較復(fù)雜場景片段是在進(jìn)攻二區(qū)的左右轉(zhuǎn)移和向前進(jìn)攻，要求隊員應(yīng)及時相互呼應(yīng)，同時多次抬頭觀察隊友位置。

練習(xí)目標(biāo)：掌握三角形站位。

練習(xí)方法：在8m×8m的區(qū)域內(nèi)進(jìn)行3v1（圖5），當(dāng)4號傳球隊員將球傳給8號傳球隊員，當(dāng)球在移動的時候，10號傳球隊員向前跑以保持隊形為三角形，形成局部以多打少的局面。當(dāng)防守隊員搶斷成功后，傳球失敗的傳球隊員進(jìn)入圈內(nèi)充當(dāng)防守隊員。要求：3名傳球隊員通過傳球和跑位保持三角形站位;隊員們及時抬頭觀察場上情況。

注意事項：

（1）完成5組練習(xí)后，可增加練習(xí)難度，將練習(xí)區(qū)域縮小至4m×4m;

（2）要求場上隊員時刻集中注意力。

練習(xí)目標(biāo)：掌握進(jìn)攻二區(qū)傳控球的轉(zhuǎn)移能力。

練習(xí)方法：在25m×25m的中場區(qū)域內(nèi)進(jìn)行5v3（圖6），區(qū)域外左右各1名隊員為紅隊自由人（藍(lán)色），上下各1名隊員為黃隊自由人（綠色）。紅藍(lán)隊完成由左到右再到左的傳球為勝，綠黃隊完成由上到下再到上的傳球為勝，其中的隊員可以自由轉(zhuǎn)移和移動。當(dāng)一隊搶斷成功后，另一隊立刻發(fā)動進(jìn)攻搶球。要求：區(qū)域內(nèi)3名隊員通過傳跑應(yīng)保持三角形站位;區(qū)域外自由人要積極跑動;教練員應(yīng)提示隊員保持站位平衡。

注意事項：根據(jù)練習(xí)情況，可不限制道次進(jìn)攻的方向，區(qū)域外的隊員為完全自由人。

3.在進(jìn)攻三區(qū)的傳控球練習(xí)

當(dāng)球推進(jìn)到進(jìn)攻三區(qū)時，無論多少次的傳控球均要以完成射門為目標(biāo)，而不是為了傳球而傳球，傳球的目的是拉動防守隊員的位置，發(fā)現(xiàn)空當(dāng)將球向前推進(jìn)并抓住機(jī)會完成射門。在進(jìn)攻三區(qū)進(jìn)行傳控球時，要求邊路及中場隊員充分利用場地的寬度與縱深，通過積極跑位形成局部的以多打少，鼓勵隊員積極嘗試第三傳球路線撕開防守位置并快速完成射門。

練習(xí)目標(biāo)：掌握在進(jìn)攻三區(qū)的局部進(jìn)行以多打少的方式。

練習(xí)方法：在40m×30m的區(qū)域內(nèi)進(jìn)行6v5（圖7），紅隊6名隊員進(jìn)攻，黃隊5名隊員防守。黃隊防守成功1次，紅隊做20個蹲起。紅隊成功進(jìn)攻射門5次后，兩隊角色互換。要求：隊員積極跑位，拉開空當(dāng);紅隊盡可能形成局部以多打少的局面;完成射門。

注意事項：

（1）根據(jù)練習(xí)完成情況，逐漸增加防守隊員的數(shù)量;

（2）鼓勵隊員多進(jìn)行第三路線的傳球。

無論在哪個場區(qū)進(jìn)行傳控球練習(xí)，其核心要點均要求隊員要積極跑位從而拉開空擋，同時抬頭觀察隊友的位置以便可以形成局部的以多打少，同時通過球的傳遞來觀察對手防守的漏洞以便形成最有效的進(jìn)攻。

參考文獻(xiàn)：

[1]維爾·庫柏（著）.攻擊型足球訓(xùn)練[M].趙振平（譯）.北京：人民體育出版社，1997：89.

[2]KieranSmith.howtouseSpainsecretweapon[EB/OL].http：//www.coachkieransmith.blogspot.com.es.html.