岳云帆 趙 陽 朱澤軍 孫 平 林佳龍 牛春娟

華北理工大學心理學院；①體育部 河北唐山 063210

伴隨著日漸發(fā)達的網(wǎng)絡系統(tǒng)與交流工具，大學生群體沉迷網(wǎng)絡，忽視身心健康，主觀幸福感普遍較低[1]，大學生中打架斗毆、沉迷網(wǎng)絡、校園暴力等事件頻發(fā)，嚴重影響著這一群體的正常生活與學習[2]。積極心理學研究指出，人際關系與情緒調節(jié)自我效能感均會對主觀幸福產(chǎn)生影響[3]，大學生的生活質量也會由此產(chǎn)生變化。舞動治療作為一種日漸興起的團體輔導方法，對于緩解大學生焦慮、緊張情緒等具有積極作用[4]，不僅可以有效緩解大學生人際關系緊張問題，通過肢體運動對大學生情緒狀態(tài)也存在積極影響[5]。本研究立足于大學生面臨的人際關系不良、情緒起伏波動大等問題，采取舞動治療心理輔導方法，以簡單的舞蹈動作以及身心放松活動等感受生理的變化[6]，探討舞動治療對大學生人際關系與情緒調節(jié)自我效能感的干預效果。

1 對象與方法

1.1研究對象 采用自由報名后初步調查，選擇符合篩選標準(即人際困擾量表得分高于15分)的高校大學生共60名，隨機分為對照組與干預組，每組30人，詳細情況見表1。

表1 人口學變量在兩組間統(tǒng)計 (n=30)

1.2研究工具

1.2.1人際關系問卷 本研究采用鄭日昌等編制的《人際關系綜合診斷量表》[7]，該量表共28道題目，采用2點計分，每道題共有兩個選項，分別為“是”和“否”，選擇“是”得一分，選擇“否”不得分。該量表共分為4個維度，分別為：交際困擾、交談困擾、待人接物困擾、與異性交往困擾，每個維度7個問題。此問卷具有良好的信效度。

1.2.2情緒調節(jié)自我效能感問卷 本研究采用俞國良等修訂的中文版《情緒調節(jié)自我效能感量表》[8]，該量表共12道題目，分為3個維度即：表達積極情緒自我效能感、調節(jié)痛苦情緒自我效能感和調節(jié)憤怒情緒自我效能感。每個維度4個問題，采用5點計分，每道題共有5個選項，被試得分越高，情緒調節(jié)自我效能感能越高。本量表具有良好的信效度。

1.3研究方法

1.3.1問卷調查法 采用《人際關系綜合診斷量表》與《情緒調節(jié)自我效能感量表》對選取的60名被試進行調查分析，運用SPSS19.0對收集到的數(shù)據(jù)進行基本的數(shù)據(jù)分析，主要方法有配對樣本t檢驗等。

1.3.2實驗法 本研究采用干預-對照組前后測實驗，將經(jīng)過篩選的共60名被試；隨機分為干預組與對照組，統(tǒng)一運用上述兩問卷同時前測，后采用舞動治療的方法對所選的干預組30名大學生進行6周、每周2小時的干預；對照組30名大學生不采取任何干預方法，6周后采用相同問卷同時進行后測。干預內(nèi)容見表2。

2 結果

2.1兩組人際關系與情緒調節(jié)自我效能感前測檢驗結果顯示，對照組與干預組的人際關系與情緒調節(jié)自我效能感各維度及總分未有顯著性差異，且平均數(shù)相近，表明對照組與干預組之間具有同質性，可進一步進行對比研究，見表3。

2.2對照組與干預組人際關系前-后測檢驗結果對照組的人際關系各維度及總分與情緒調節(jié)自我效能感各維度及總分前后測結果差異不明顯，表明未接受干預的大學生人際困擾與情緒調節(jié)自我效能感未得到明顯改變，見表4。對干預組大學生在人際關系及其各因子上的前后測數(shù)據(jù)進行配對樣本t檢驗，前后測得分在交談困擾、交際困擾、與異性關系3個維度差異有統(tǒng)計學意義(P<0.05)，在人際關系總分差異有統(tǒng)計學意義(P<0.05)，表明舞動治療對人際關系困擾問題具有一定的調節(jié)作用；被試在情緒調節(jié)自我效能感各維度及總分上差異不具有統(tǒng)計學意義，見表5。

3 討論

首先，在舞動治療與人際關系困擾方面，本研究對照組與干預組中均體現(xiàn)出前測人際關系困擾問題多于后測，即后測中兩組大學生人際關系困擾問題減少，表明其人際關系困擾問題均得到一定程度改變，但干預組顯示前后測差異較顯著，這說明舞動治療對大學生人際關系困擾減少具有一定干預作用[9]。結合本研究，在交談困擾與交際困擾維度上，本次活動中加入創(chuàng)造性活動與活動后分享交流的環(huán)節(jié)，活動過程中需要成員針對特定活動通過肢體動作進行表達，這就要求組內(nèi)成員有較強的肢體表達能力才能被同伴認可，肢體語言作為有效溝通最重要的途徑之一[10]，使成員更能表達內(nèi)心想法。同時，活動情境的多樣化也幫助成員形成新的交流習慣，這也與有些學者提出的舞動治療活動在實施中與班杜拉觀察學習較為相似[11]，在社會活動中個體的行動、習慣會隨著環(huán)境的改變而改變[12]。在與異性交往困擾維度上，由于研究采取自愿報名形式，活動盡可能涉及到小組活動時組內(nèi)成員性別均衡，不僅在活動中促進男女生之間的有效分享，給予團體成員較多在異性面前分析個人、表達自我的機會，促進成員表達的改變[13]。在待人接物困擾維度上，活動干預效果并不顯著。這可能是由于盡管成員具有渴望改變的信念，但長期形成的習慣、興趣等具有長期性與較少變化性，正如Lawrence在研究中提及，每個人的身體中存在不同的記憶，蘊含著潛在的意識、經(jīng)驗與傷害[14]，這些以往的潛意識阻礙著個體做出改變，成員心理能量積蓄較少[15]，短時間內(nèi)待人接物特點仍未改變。

其次，本研究結果顯示，舞動治療對大學生的情緒調節(jié)自我效能感干預效果不顯著，但后測得分普遍高于前測得分，表明大學生情緒調節(jié)自我效能感在干預時間內(nèi)發(fā)生一定程度的改變，這可能是因為大學生本身存在著積極調節(jié)、良性溝通的優(yōu)點[16]，隨著時間發(fā)展，一部分大學生可能通過其他方式將不良情緒得以發(fā)泄[17，18]。從表達積極情緒維度上講，在本次研究中，大學生具有較高水平的人際關系困擾問題，心理壓力較大，不能感受并表達自身擁有的積極情緒，進而在表達積極情緒維度上未能得到良好改善。在調節(jié)痛苦情緒與調節(jié)憤怒情緒維度上，以往研究顯示，舞動治療對于抑郁、焦慮等具體情緒的干預效果較顯著[19]，但本次研究中前測未對相關的情緒狀態(tài)進行調查分析，對大學生的情緒狀態(tài)了解較少，當其存在消極情緒或抑郁質等人格時，其情緒調節(jié)自我效能感較低，因此舞動治療對調節(jié)消極情緒維度影響未達到顯著水平。

表2 活動方案總結

最后，針對個別同學的訪談結果，本研究中還具有其他方面的不足之處，例如此次干預實驗中被試抽樣存在不足、干預療程由于時間緊迫較短、大學生情緒困擾問題相比人際關系困擾較少等種種問題均對研究結果產(chǎn)生影響。針對本研究存在的不足，在未來的研究中提出以下改進方法：第一，選擇樣本與活動設計中應考慮更多相關因素，如抽樣過程中調查覆蓋面擴大，針對人格特質等多樣化調查，提高研究深度。第二，舞動治療作為一種新興的團體輔導方法，應更加重視活動設計，如增加鏡像、真實動作等內(nèi)容，突出對干預內(nèi)容的影響。第三，舞動治療可與大學生心理健康教育課程或體育相關課程相聯(lián)系，促進課程創(chuàng)新的同時進一步調節(jié)大學生的心理健康水平。舞動治療這一團體輔導方法具有良好的可拓展性，也可應用于大學生群體外的其他團隊，該研究也將繼續(xù)深化、細化，選取合適的研究方向進行改進，爭取更大的研究空間。

表3 兩組人際關系與情緒調節(jié)自我效能感前測t檢驗

表4 對照組人際關系前后測t檢驗

表5 干預組人際關系前后測t檢驗