鄧鳳蓮 王少毅

摘? 要：體質(zhì)健康測試是國家為了掌握大學生體質(zhì)健康狀況，監(jiān)督和指導大學生體能鍛煉，達到提升大學生體質(zhì)健康目標的策略?；趯δ掣咝４髮W生體質(zhì)健康測試數(shù)據(jù)的分析，提出教師在體育選項課教學中，要了解學生的體測情況，根據(jù)學生的實際情況，結(jié)合選項教學技能的學習選擇練習內(nèi)容、改革教學模式，要因人而異、因材施教，科學指導、共同提高。建議提出教師在體育選項課教學中，更新理念，提高體質(zhì)健康的認知水平;因勢利導，加強體育選項課教學指導;突出實效，選擇合理教學模式與方法。

關(guān)鍵詞：體質(zhì)健康測試? 數(shù)據(jù)分析? 選項課教學模式

中圖分類號：G807? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2020）01（b）-0129-03

為促進學生體質(zhì)健康，國家教育部和體育總局于2002年頒布了《國家學生體質(zhì)健康標準》，并于2007年、2014年進行了修訂完善，要求大、中、小學校要認真執(zhí)行測試標準和要求，按時上報測試數(shù)據(jù)?，F(xiàn)階段，雖然高校對大學生體質(zhì)健康測試出臺了一系列措施，加強大學生體質(zhì)健康測試工作的引導、服務和管理。但是，大學生體質(zhì)健康狀況不升反降。對此，是否應該反思測試數(shù)據(jù)背后隱藏的信息？如何在測試數(shù)據(jù)的基礎上進行生活干預和課堂教學干預？這是亟待解決的關(guān)鍵問題。本研究試圖通過對大學生體質(zhì)健康測試數(shù)據(jù)進行分析，在數(shù)據(jù)分析的基礎上，對大學體育選項課教學進行改革探索，為促進大學生體質(zhì)健康提供參考和指導。

1? 研究對象與方法

1.1 研究對象

南陽師范學院2018年大學生體質(zhì)健康測試數(shù)據(jù)。

1.2 研究方法

（1）文獻資料法。

通過知網(wǎng)以“體質(zhì)健康測試”“后續(xù)管理”“體育選項教學”為主題，查閱了大量的文獻資料，可以為研究提供理論依據(jù)。

（2）調(diào)查法。

采用訪談法和實地調(diào)查法，對體育教師、測試人員、學生等群體進行訪談和調(diào)查，為研究提供參考。

（3）數(shù)理分析法。

根據(jù)研究需要，用運用Excel對測試的數(shù)據(jù)進行了整理分析。

2? 體質(zhì)健康測試數(shù)據(jù)與分析

2.1 測試項目與器材

（1）測試項目：身高、體重、立定跳遠、肺活量、50m跑、引體向上（男）、仰臥起坐（女）、男子1000m、女子800m、坐位體前屈等。

（2）測試儀器：測試的儀器有電子體重計、身高測量計、秒表若干、電子肺活量計、丈量尺、坐位體前屈測試計、單杠、仰臥起坐專用墊子、口哨、筆、數(shù)據(jù)記錄表等。

2.2 測試總成績分析

表1顯示，2018年所有在校大學生中，總成績及格的有16195名，占總?cè)藬?shù)的77.5%;總成績不及格的學生也有1778名，占總?cè)藬?shù)的8.5%;總成績達到優(yōu)秀的學生很少，只有103名，僅占總?cè)藬?shù)的0.5%。從整體上看，大一、大二學生優(yōu)秀率分別為0.93%、0.60%，良好率分別為15.6%、13.5%，都比大三和大四的成績好。

2.3 測試等級分析

（1）體重指數(shù)測試等級分析。

體重指數(shù)（BMI）=體重（kg）數(shù)/身高2（m2），是衡量人體胖瘦程度是否達標的指標[1]。從表2看，男、女生體重指數(shù)分別為72.7%和87.0%，女生明顯高于男生。男生超重占14.8%，肥胖占5%，女生超重占6.2%，肥胖占1.2%。

（2）肺活量與立定跳遠測試等級分析。

肺活量是指一次最大的深呼吸后再盡最大能力呼出的氣體量，代表肺一次最大的機能活動量，是評價人體呼吸系統(tǒng)機能狀況的指標，能夠反映人體肺的容積和擴展能力，是測試身體機能一項重要指標[2]。表3顯示，2018年全校學生肺活量成績優(yōu)秀的只占14.2%，及格的占59.6%，大部分學生成績在及格線上徘徊。這說明，大學生的運動強度不夠大，參與可提高心肺功能的運動少。立定跳遠反映的是下肢肌肉爆發(fā)力。表3顯示，全校學生立定跳遠成績不及格的占12%，及格占70.2%，而優(yōu)秀只占4.7%，良好只占13.1%，這說明學生下肢力量太差，有待提高。

（3）50m跑和坐位體前屈測試等級分析。

50m跑主要反映的是快速跑能力和反應能力，是反映磷酸原供能系統(tǒng)好壞的重要測試項目。表4顯示，男生 50m跑成績的各個等級均好于女生，女生在速度、爆發(fā)力、反應能力方面較差，應該加強練習。

坐位體前屈是測量學生在靜止狀態(tài)下軀干、腰、髖等關(guān)節(jié)可能達到的活動幅度，反映的是這些關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶等軟組織的伸展能力和柔韌素質(zhì)發(fā)展水平[3]。表4顯示，坐位體前屈成績在各個項目中是達標率最好的。男、女不及格的百分比僅僅為5.4%和1.8%，而男、女優(yōu)秀、良好的總百分比分別達30.9%和47.7%，說明學生柔韌素質(zhì)發(fā)展水平相對較好。

（4）引體向上、1min仰臥起坐、1000m跑和800m跑測試等級分析。

引體向上反映了人體的上肢、肩部、背部肌肉力量。表5顯示，引體向上是所有測試項目中成績最差的，不及格率高達80.9%，優(yōu)秀和良好的百分比分別只占2.5%和1.9%。

仰臥起坐是測試女生腹肌力量的一個指標，腹肌力量是女生一個重要的指標，腹肌力量的強弱直接影響將來的生育能力。女生的1min仰臥起坐成績，及格的同學占到85.5%，優(yōu)秀和良好率僅僅只占0.88%和7.5%，不及格的占10.9%，多數(shù)女生腰腹饑力量很差。1000m和800m屬于中長跑，能很好地反映一個人的心肺功能和有氧無氧耐力素質(zhì)。表5顯示，大多數(shù)學生成績在及格和不及格這2個等級之間。

3? 對策與建議

3.1 更新理念，提高體質(zhì)健康的認知水平

青年毛澤東主席曾在1917年4月1日《新青年》第三卷第二號上發(fā)表《體育之研究》，對“國力荼弱，武風不振，民族之體質(zhì)日趨輕細”的狀況深感憂慮，闡述了體育“強筋骨、增知識、調(diào)感情、強意志”的四大作用。習近平總書記說：“少年強、青年強則中國強。少年強、青年強是多方面的，既包括思想品德、學習成績、創(chuàng)新能力、動手能力，也包括身體健康、體魄強壯、體育精神?！薄绑w育是提高人民健康水平的重要手段，也是實現(xiàn)中國夢的重要內(nèi)容，能為中華民族偉大復興提供凝心聚氣的強大精神力量[4]?！鼻嗄耆梭w質(zhì)健康不僅事關(guān)個體的全面發(fā)展，而且事關(guān)國家富強、民族復興。只有在這樣的理念指導下，廣大青年學生才能夠自覺的投入到體育鍛煉中去，增強自己的體質(zhì)、鍛煉自己的意志，為實現(xiàn)中華民族偉大復興的中國夢奠定堅實的基礎。

3.2 因勢利導，加強體育選項課教學指導

大學體育每學期都要自主選課，很多學生選課目標不明確，別人選什么他也選什么，沒有一點針對性。建議學生首先分析自己體質(zhì)健康測試成績，根據(jù)分析結(jié)果選課（見表6）。

3.3 突出實效，選擇合理的教學模式與方法

基于體質(zhì)健康測試數(shù)據(jù)分析的大學體育選項課教學，要根據(jù)選課學生體質(zhì)健康測試情況，在教學選項技能的同時，利用準備活動和課中素質(zhì)練習的機會，指導學生體質(zhì)健康測試弱項的提升訓練。

（1）構(gòu)建運動技術(shù)技能學習與體能訓練相融合的教學設計。

準備部分：圍繞本節(jié)課所教技術(shù)技能，進行輔助性、誘導性、模仿性的器械操以及游戲、情景、比賽、角色、模仿等活動，達到提升體質(zhì)健康水平的目標。

基本部分：以技術(shù)技能學習為主線，把技術(shù)技能的運用和體能練習融合教學，使學生在學習新技術(shù)技能的過程中，滲透體能訓練，提高體能素質(zhì)。

（2）構(gòu)建技能掌握式與發(fā)現(xiàn)式相結(jié)合的教學模式。

美國教育家喬尹斯（B.Joyce）和韋爾（W.Weil）在《教學模式化》（Model of Teaching）中認為：“教學模式是構(gòu)成課程和課業(yè)、選擇教材、揭示教師活動的一種范型或計劃”，并進一步提出：教學模式就是學習模式……教育的最終目的是能夠提高學生更容易、更有效地進行學習的能力，因為他們不僅獲得了知識技能，也掌握了學習過程[5]。體育教學模式是在某種體育教學思想和理論指導下建立起來的體育教學程序，它包括相對穩(wěn)定的教學過程結(jié)構(gòu)和相應的教學方法體系[6]。本研究采用技能掌握式教學模式與發(fā)現(xiàn)式教學模式相結(jié)合（見表7），要求教師在體育選項課教學中，既教授選項技能，又指導學生體能訓練，采用多元的教學方法，尋找與選項教學技能學習互相促進的體能練習內(nèi)容，使學生既學會所選項目的運動技能，又體驗學習過程的收獲，同時提升體質(zhì)健康水平，達到一舉三得的效果。

參考文獻

[1] 教育部.關(guān)于印發(fā)《國家學生體質(zhì)健康標準（2014年修訂）》的通知（教體藝〔2014〕5號）[EB/OL].http：//www.moe.gov.cn/s78/A17/twys_left/moe_938/moe_792/s3273/201407/t20140708_171692.html.

[2] 劉國春.大學生體質(zhì)健康測試數(shù)據(jù)的跟蹤分析與對策[J].常州工學院學報，2017（3）：93.

[3] 趙悌金.鄒華大理大學大學生體質(zhì)健康測試結(jié)果與體育教學的關(guān)聯(lián)性研研[J].內(nèi)江科技，2018（2）：105.

[4] 慈鑫.一封寄托著總書記體育強國夢的回信[BE/OL].（2019-06-25）.http：//news.cyol.com/yuanchuang/2019-06/25/content_18052325.htm.

[5] B.Joyce，M.Weil，E.alhoun，著.教學模式[M].荊建華，等，譯.北京：中國輕工業(yè)出版社，2002：6.

[6] 毛振明.體育教學論[M].北京：高等教育出版社，2011.