鄂坤

【摘要】健美操在小學(xué)體育教學(xué)中開展，不僅能夠豐富小學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容，充實課堂教學(xué)氛圍，還能夠確保素質(zhì)教育的深入實施。對小學(xué)體育教學(xué)中健美操運動的開展價值進行分析，且針對性地提出開展對策，希望能夠有效強化健美操運動開展效率。

【關(guān)鍵詞】小學(xué)體育教學(xué)?健美操運動?價值

健美操屬于有氧運動，是結(jié)合音樂、舞蹈以及體操的運動形式。健美操協(xié)調(diào)、流暢和彈性的動作，與節(jié)奏感強里的音樂相互結(jié)合，感染力非常強烈，能夠有效調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生在運動中感受美，有效發(fā)展學(xué)生的綜合素質(zhì)。在小學(xué)體育教學(xué)中開展健美操運動，既符合學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律，也能夠滿足教師的專業(yè)發(fā)展需求，更是實施素質(zhì)教育的重要體現(xiàn)。

一、小學(xué)體育教學(xué)中開展健美操運動的重要價值

1.小學(xué)體育教學(xué)中開展健美操運動是基礎(chǔ)課程改革的現(xiàn)實需求，更是素質(zhì)教育的重要體現(xiàn)。學(xué)校教育創(chuàng)新改革教育內(nèi)容是踐行素質(zhì)教育的重要舉措。學(xué)校體育運動不僅能增長學(xué)生的體育知識，還能夠強化學(xué)生體質(zhì)，提高學(xué)生身體質(zhì)量。小學(xué)體育教學(xué)中開展健美操運動能夠有效促進學(xué)生身心、智力和美育等素質(zhì)發(fā)展，是踐行素質(zhì)教育理念的重要表現(xiàn)。

2.小學(xué)體育教學(xué)中開展健美操運動符合小學(xué)體育教學(xué)目標(biāo)，能夠有效提升學(xué)生體育參與積極性。小學(xué)體育課程中開展健美操運動，能夠有效豐富學(xué)校體育課程內(nèi)容選擇。況且，健美操運動對場地要求并不是非常高，能夠有效解決當(dāng)前體育課堂“人數(shù)多、場地小”的現(xiàn)實矛盾。除此之外，健美操的時代特點非常鮮明，且趣味性、娛樂性非常突出，能夠有效提升學(xué)生的體育參與積極性。

3.小學(xué)體育教學(xué)中開展健美操運動能夠有效提升學(xué)生的綜合素質(zhì)。小學(xué)階段是發(fā)展學(xué)生柔韌性、靈活性和協(xié)調(diào)性的重要階段。健美操重視動作幅度，運動負荷較小，比較適合小學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律。首先，小學(xué)生在進行健美操運動時，能夠大幅開展關(guān)節(jié)，以較高頻率開展運動，能夠有效強化小學(xué)生的肌肉力量和關(guān)節(jié)協(xié)調(diào)能力。其次。小學(xué)生進行健美操運動，還能夠鍛煉學(xué)生的空間定位能力和時間協(xié)調(diào)能力，加之健美操運動總有大量的跳、跑、轉(zhuǎn)體等動作，能夠有效提升學(xué)生的靈活性。第三，小學(xué)生進行健美操運動時能夠有效提高人的動作記憶和再現(xiàn)能力，提升神經(jīng)系統(tǒng)靈敏性，從而發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)能力。況且，國內(nèi)外相關(guān)研究已經(jīng)證明，小學(xué)生持續(xù)開展健美操運動還能夠有效改善學(xué)生心肺功能。

4.小學(xué)體育教學(xué)中開展健美操運動能夠有效改善學(xué)生外在形體。小學(xué)生正處于身體快速發(fā)育階段，穩(wěn)定的身體形態(tài)正在逐步形成。小學(xué)生進行健美操運動能夠鍛煉外在美，培養(yǎng)內(nèi)在美，促進身體健康，塑造健美形體。況且，隨著生活條件的逐漸優(yōu)越，小學(xué)里面出現(xiàn)了越來越多的“小胖子”。小學(xué)生進行健美操運動能夠加快新陳代謝、清除多余脂肪，增強肌肉力量，從而幫助“小胖子”們擺脫肥胖困擾，有效改善體形。

二、小學(xué)體育教學(xué)中開展健美操運動的基本舉措

健美操運動具有協(xié)調(diào)、流暢等特點，與節(jié)奏感強烈的音樂相互結(jié)合，能夠有效激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，讓學(xué)生感受的美，提升學(xué)生的審美意識。本文認為，小學(xué)體育教學(xué)中開展健美操運動可以從以下幾個方面著手探索。

（一）利用多媒體設(shè)備，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣

教師可以利用多媒體設(shè)備，搜集相關(guān)視頻、圖片以及節(jié)奏感強烈的健美操音樂，以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。教師也可以在課上推薦，要求學(xué)生搜集部分節(jié)奏感強烈的DJ、Rap、鼓點、串燒音樂等，讓學(xué)生在感官刺激中感受音樂的重音。除此之外，教師也可以播放健美操比賽的視頻，讓學(xué)生通過視覺感受健美操的藝術(shù)魅力。

（二）創(chuàng)新學(xué)習(xí)方法，提升學(xué)生學(xué)習(xí)積極性

1.夯實基礎(chǔ)。小學(xué)體育開展健美操運動必須以夯實基礎(chǔ)為核心。教師在教學(xué)過程中應(yīng)該通過下肢練習(xí)，如一字步、交叉步、原地踏步等，讓學(xué)生感受健美操的基本形式，提升健美操的學(xué)習(xí)興趣。教師可以先增加上下肢的分解動作，如上肢的手臂上舉、體前交叉等;下肢的V字步、A字步、側(cè)彈腿、小馬跳等部分有難度的動作。在學(xué)生掌握基礎(chǔ)上，教師再將上下肢動作相互配合，增強學(xué)生的肢體協(xié)調(diào)能力。

2.了解學(xué)生的實際情況，實施層次化教學(xué)。教師可以根據(jù)學(xué)生的實際情況，將不同體形、不同水平的學(xué)生進行分組。第一組：領(lǐng)悟能力強、動作協(xié)調(diào)，學(xué)習(xí)積極性高的學(xué)生。針對這部分學(xué)生，教師可以適當(dāng)加大難度，要求他們能夠?qū)⒔∶啦俚膭幼髁Χ?、頻率和表情展現(xiàn)出來。第二組：喜歡健美操運動，但學(xué)習(xí)能力一般，動作協(xié)調(diào)需要多次練習(xí)才能夠掌握。針對此部分學(xué)生，教師則應(yīng)該堅持適度為主，以提升學(xué)生協(xié)調(diào)能力為基本目標(biāo)。第三組：學(xué)習(xí)興趣不大，但能夠在教師要求下參加練習(xí)，但動作協(xié)調(diào)性比較差。針對此部分學(xué)生，教師可以調(diào)動他們的參與積極性，以鼓勵學(xué)生積極參與為基本目標(biāo)。第四組：學(xué)習(xí)興趣差，動作協(xié)調(diào)能力弱，害怕體育運動。教師則應(yīng)該堅持以耐心為主，以提升學(xué)生參與積極性為目標(biāo)。

3.示范法與講解法相互結(jié)合。在具體教學(xué)過程中，教師應(yīng)該設(shè)計不同套路供學(xué)生進行練習(xí)。針對第一組、第二組學(xué)生，教師可以在示范的基礎(chǔ)要求學(xué)生模仿，教師糾正錯誤即可。針對第三組、第四組學(xué)生，教師應(yīng)該堅持以講解法與示范法相互結(jié)合，讓所有學(xué)生都能夠通過練習(xí)有所收獲。

4.適時舉辦形式多樣的展示活動。考慮到小學(xué)生表演欲望強烈的身心發(fā)展特征。學(xué)?？梢赃m時舉辦形式多樣的展示活動。如在校園會展開健美操比賽，讓學(xué)生進行自評、互評，將健美操動作的韻律感與健力美展示出來，不斷提升學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

三、小學(xué)體育教學(xué)中開展健美操運動要注意的問題

1.具體情況具體分析?？紤]到小學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律，健美操課程開設(shè)對象應(yīng)該以四至六年級學(xué)生為適宜。各個學(xué)校應(yīng)該針對自己學(xué)校與學(xué)生身體發(fā)育情況區(qū)別對待。除此之外，健美操運動還應(yīng)該考慮到季節(jié)特征。以冬季為例，戶外健美操運動練習(xí)強度可以稍稍大于平時，延長熱身活動時間，盡快讓學(xué)生身體“熱”起來。當(dāng)然，冬季開展健美操運動時還應(yīng)該注意防寒保暖，避免出現(xiàn)感冒等情況

2.堅持以興趣培養(yǎng)為主。小學(xué)生健美操運動應(yīng)該堅持以培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣為主，動作編排應(yīng)該盡量簡單、趣味、大方，并將全身各個部位融入其中。對部分較胖學(xué)生，教師也可以為他們單純設(shè)計相關(guān)練習(xí)計劃，并安排體育骨干來督促他們進行練習(xí)，以達到減輕體制、增強體質(zhì)的目的。

3.適當(dāng)選拔人才。在健美操運動練習(xí)過程中，教師也可以適當(dāng)選拔部分表現(xiàn)非常優(yōu)秀的學(xué)生重點培養(yǎng)，組成健美操團體進行鍛煉，并適當(dāng)參加部分社會比賽。

四、結(jié)語

健美操運動是深受廣大群眾喜愛的體育項目。在小學(xué)體育教學(xué)中開展健美操運動，不僅能夠滿足學(xué)生身體鍛煉的現(xiàn)實需求，還能夠有效促進學(xué)生身體健康發(fā)育，更能夠滿足教師專業(yè)成長的基本需求。小學(xué)教師應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的實際情況，選編部分趣味性強烈、適用性強的健美操內(nèi)容，讓學(xué)生喜歡健美操運動。

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