王瑞

【摘要】心理學上對情緒的概念解釋為身體對行為成功的可能性乃至必然性，在生理反應上的評價和體驗。包括喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種。行為在身體動作上表現(xiàn)的越強就說明其情緒越強，如“喜”會是手舞足蹈，“怒”會是咬牙切齒，“憂”會是茶飯不思，“悲”會是痛心疾首，等等，這就是情緒在身體動作上的反應。簡單說，情緒是客觀事物是否符合人的需要而產(chǎn)生的態(tài)度體驗。對幼兒而言，對一件玩具表現(xiàn)出是喜歡還是厭惡？對一只小動物表現(xiàn)出是親近還是恐懼？對一種行為表現(xiàn)出是快樂還是憤怒……這都是情緒。情緒是幼兒適應生存重要的心理工具，不同的情緒激發(fā)，驅動幼兒做出不同的行為。

【關鍵詞】情緒管理 幼兒 身心健康 有效途徑

一、幼兒的情緒的構成要素

1.情緒涉及身體的變化，這些變化是情緒的表達形式。比如，害羞時滿臉通紅，焦慮時哭鬧不安，憤怒時渾身發(fā)抖，緊張時心跳加快……。

2.情緒是行動的準備階段，會與實際行為相聯(lián)系。比如，幼兒間進行博弈游戲，一方因失敗而產(chǎn)生生氣和憤怒的情緒，進而摔扔游戲物品或推打其他幼兒。這就是憤怒的情緒反應產(chǎn)生的功擊性行為。

3.情緒涉及有意識的體驗。比如，同樣是面對下雨，有的幼兒會意識到新種的小樹苗會喝飽水而長高，因而愉悅、興奮不已;有的幼兒會想到今天不能進行戶外活動了，為此悶悶不樂。

4.情緒包含了認知的成分，涉及對外界事物的評價。比如，在野外看到老虎會引起恐懼，而在動物園看到關在籠子里的老虎卻并不害怕，這就是人對情境的認知和評價在起作用。

二、幼兒情緒的作用

情緒是諸多心理因素中對人身心健康影響最大，作用最強的成分。人們一般將喜悅、愉快等情緒稱之為積極情緒或良好情緒，而將忿怒、哀傷、驚怕、恐懼等情緒稱之為消極情緒或不良情緒。對幼兒而言，愉悅的情緒能促進幼兒身心發(fā)展和良好個性的形成;能更冷靜更客觀地對待困難和挫折，并尋找辦法戰(zhàn)勝它們;能夠調節(jié)、控制自己的不良和消極情緒，保持積極的心態(tài);能夠敏銳地覺察別人的情緒，具有同情心;能夠與人愉快地合作，人際關系融洽。而情緒低落的幼兒，其前進的動力、決心和成功的欲望更容易受到壓抑和摧毀，這將阻礙他們發(fā)展學習的能力;活動起來動作緩慢、反應遲鈍、效率低下，易感到勞累，精力不足。情緒對幼兒發(fā)展的作用，第一情緒影響幼兒的身心健康。第二情緒影響幼兒的智力發(fā)展。第三情緒影響幼兒的個性發(fā)展。幼兒期是各種良好行為習慣形成的開始時期，情緒經(jīng)常處在良好狀態(tài)的幼兒，對成人的各種提示一般是樂于接受的，這樣就有利于幼兒的健康成長，形成團結友愛、遵守紀律、獨立活動等良好的行為習慣。幼兒教育學研究指出：6歲以前的情感經(jīng)驗對人的一生具有恒久的影響，幼兒如果此時無法集中注意力，性格急躁、易怒、悲觀、具有破壞性，或者孤獨、焦慮、對自己的不滿意等，會很大程度地影響其今后的個性發(fā)展和品格培養(yǎng)。

三、幼兒情緒管理的途徑

1.幫助幼兒識別自己的各種情緒。我們可以隨時指出幼兒的各種情緒：開心、激動、失望、自豪、孤獨、期待，等等，不斷豐富幼兒的情緒詞匯庫。幼兒能識別出的情緒越多，就越能清晰地表達出來，而準確地表達自己的情緒，這就是處理情緒的開端。能表達，他才能溝通，才能想辦法。而且有時候表達出來，情緒問題也就相應解決了。例如，在幼兒游戲活動中，教師提出：請小朋友找到一個你喜歡的伙伴，進行兩兩游戲，偏巧班級出勤人數(shù)為奇數(shù)，一個小朋友落單。落單幼兒表現(xiàn)出無助和失落，甚至有想要退出游戲的行為表現(xiàn)。這時教師要及時關注到幼兒的情緒變化，積極做出干預。其中一種解決方案，教師協(xié)調說：“我發(fā)現(xiàn)小朋友們都找到伙伴了，但是某某小朋友暫時沒有找到伙伴，他很失望，很孤單，老師告訴你們，其實這個游戲三個人玩也很有趣，有哪組小朋友愿意與他組成三人組呢？”游戲繼續(xù)。另一種解決方案，教師直接說：“我發(fā)現(xiàn)某某小朋友沒有伙伴，他很失望，很孤單，沒關系，老師和他一組?！庇螒蚶^續(xù)。無論哪種解決方案都清晰地指出幼兒落單后所表現(xiàn)的情緒是失望和低落的，很孤單。這時幼兒不僅豐富了“失望”和“孤單”等情緒詞匯，還真切地感受到這種情緒體會，同時更為幼兒積累了解決問題的經(jīng)驗。

2.認同幼兒的情緒。幼兒情緒控制能力通常較差，常會為一點小事而耿耿于懷，在這個時候，識別并認同幼兒的情緒，再加以引導，是讓幼兒獲得一份好心情的基本途徑。例如，有些孩子易生氣和憤怒。場景一：戶外活動，某某小朋友在玩滾桶玩具，一會兒，他被其他小朋友玩的蹦床吸引了，于是跑去蹦蹦床。這時，又有小朋友跑來玩滾桶玩具，某某馬上過來搶，并大聲說：“這是我的，我先玩的?！逼渌∨笥巡环猓骸澳愣纪姘胩炝耍悴煌媪?，我才玩的?！币环瑺帗尯?，某某小朋友失敗了，便立刻大怒，坐在地上，搓著小腳，小手拍打著地面，怒氣沖天的叫著：“你還我玩具，你是個壞人，搶我玩具的大壞人！”場景二：游戲活動，教師組織幼兒玩投籃游戲，某某小朋友連續(xù)三次都沒有投中，便生氣地將球扔向墻壁，并叫道：“破球，我不要你了。這類小朋友的“壞脾氣”是由于他對自我情緒控制力弱的表現(xiàn)，對其應用的策略不是抑制他的憤怒情緒，而是幫助他宣泄情緒，學習表述情緒，并運用轉移的方法嘗試控制自己的情緒。教師可以分層次、分目標地幫助此類小朋友緩解易怒的情緒。目標一：宣泄。可以開展涂鴉活動，比如以淹沒壞人的城堡為目標，不限線條和畫法，隨意涂抹一幅城堡圖片。目標二：表達。表達不同于宣泄，表達是有邏輯性的?？梢詫⒂變簣@小朋友出現(xiàn)的一些行為制作成圖片，請易怒的幼兒講述這些行為是否適合，遇到這樣的行為應該如何對待。讓幼兒能夠清晰地表達出他遇到事情生氣，用憤怒的方式解決問題的原因。目標三：延遲。延遲情緒的表達，對于幼兒和成人而言都不是件容易的事情。有一個典型的案例故事《釘釘子和拔釘子》，講的就是延遲憤怒情緒的有效方法。

3.正確面對情緒。允許幼兒表達消極的情緒，不做情緒的綁架者，不強迫幼兒壓制自己的情緒，讓幼兒自由表達感情。其實，消極情緒對幼兒是有益的，是他認識自己、提高情商、學習成長的一個好機會。給幼兒自己處理消極情緒的機會，教給他處理消極情緒的辦法，他會獲得更多的經(jīng)驗和方法。

4.及時釋放情緒。情緒是人的必然生理反應，隨著幼兒成長認知的豐富，他的情緒體驗也越豐富。幫助幼兒認識情緒、面對情緒的同時還應幫助幼兒釋放情緒，給幼兒一個具體的空間，一定的時間，讓其適度宣泄自己的情緒。其實，不僅消極的情緒需要宣泄，積極的情緒也需要表達。例如，在一些幼兒園會設置情緒教室。日本的幼兒園設置有空間很小的“獨處小屋”，目的都是給幼兒一定的空間來釋放情緒，尊重幼兒的情緒表達。教師也可以在班級設置“情緒樹洞”，幼兒可以把自己的小秘密說給“樹洞”聽。當遇到幼兒情緒很亢奮的情況，也可以在區(qū)角開設一個小舞臺，請幼兒開搖滾演唱會，宣泄自己快樂的情緒……

總之，情緒管理是一種能力，是需要后天培養(yǎng)的。幼兒階段是情緒培養(yǎng)的關鍵期，關系到幼兒未來智力、意識和整個人格的發(fā)展。這一時期，幼兒的情緒不穩(wěn)定，智力活動和行為很容易受情緒的支配和影響。因此，關注幼兒的情緒發(fā)展，培養(yǎng)幼兒控制、調節(jié)自己情緒的能力至關重要。