范紫輝

摘要：《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》以“健康第一”為指導(dǎo)思想，其中健康也包括身體健康和心理健康。課程改革的中心環(huán)節(jié)是課程實(shí)施，課程實(shí)施的主要途徑是課堂教學(xué)。體育教師在課堂教學(xué)中應(yīng)切實(shí)貫徹課程改革，更新教育教學(xué)理念，在體育教學(xué)中實(shí)施挫折教育是必要、也是可行的，挫折教育使學(xué)生身心協(xié)調(diào)發(fā)展，同時也是提高社會適應(yīng)能力的有效手段。

關(guān)鍵詞：挫折教育;初中體育;體育教學(xué)

一、引言

今天的孩子大都是在“溫室”中長大，受到家人們無微不至的呵護(hù)，嬌生慣養(yǎng)導(dǎo)致了一些孩子在生活中遇到一點(diǎn)小困難、小挫折就不知所措，甚至消極對待生命。中共中央、國務(wù)院曾發(fā)文《關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》，強(qiáng)調(diào)：“針對新形勢下青少年成長的特點(diǎn)，加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)忍不拔的意志、艱苦奮斗的精神，增強(qiáng)青少年適應(yīng)社會生活的能力。在2011 年版《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》課程理念中堅(jiān)持“健康第一”的思想，把“健康”的內(nèi)涵從身體擴(kuò)展到了心理和社會適應(yīng)能力的范疇，這是貫徹《教改》精神的具體體現(xiàn)。在體育教學(xué)中實(shí)施挫折教育是必要和可行的。通過挫折教育，提高學(xué)生的心理承受能力能力和社會適應(yīng)能力，是培養(yǎng)學(xué)生的健康心理的途徑之一，同時也響應(yīng)和貫徹落實(shí)國家教育方針和政策的要求。

二、挫折教育的定義

挫折教育是一種有目的、有計劃的活動，是在教育者的引導(dǎo)下進(jìn)行的。教育者在引導(dǎo)受教育者掌握系統(tǒng)的理論知識時，還需在教育的過程中安排和設(shè)置一些困難情境，讓學(xué)生嘗試失敗的滋味等等，讓受教育者在體驗(yàn)受挫而又奮起的整個心理過程。在適度的情況下，通過教師合適的引導(dǎo)，在激發(fā)學(xué)生潛能的基礎(chǔ)上使他們克服困難，戰(zhàn)勝挫折，幫助學(xué)生提升心理承受能力與抗挫能力。

三、初中體育教學(xué)中出現(xiàn)挫折心理的主客觀原因

1.主觀原因

挫折心理產(chǎn)生的主觀原因是受教育者自身因素導(dǎo)致，有的學(xué)生因自身的身體缺陷或自身?xiàng)l件（如身高、體重）的制約，無法完成或無法達(dá)到規(guī)定的動作標(biāo)準(zhǔn)，教師未及時疏導(dǎo)，從未導(dǎo)致部分學(xué)生產(chǎn)生挫折心理。初中學(xué)生由于是在青春發(fā)育期，學(xué)生自我中心意識和自尊心過強(qiáng)、認(rèn)知狹隘、心理承受能力過低，然后許多學(xué)生在體育鍛煉中不能準(zhǔn)確地評定自己，未結(jié)合自身的身體素質(zhì)條件，對自己的期望值過高，而又屢屢失敗產(chǎn)生挫敗感，這些問題均是挫折心理產(chǎn)生的因素。

2.客觀原因

挫折心理產(chǎn)生的客觀原因如環(huán)境因素，學(xué)校場地器材、天氣原因等會導(dǎo)致學(xué)生無法滿足自己的身心需要，使學(xué)生無法認(rèn)真投入到體育鍛煉中。也可能由于性格孤僻找不到合作伙伴，處理不好同學(xué)之間的關(guān)系，受到學(xué)生的排擠和冷落，也容易出現(xiàn)挫折心理。在體育課上，有的班級你學(xué)生較多，部分體育老師不了及時了解學(xué)生的實(shí)際情況，未能及時做到因材施教，也會導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生受挫心理。

四、初中體育教學(xué)中實(shí)施挫折教育的建議

1.提高師生對挫折教育的認(rèn)識

挫折教育是挫折認(rèn)知教育、耐挫能力訓(xùn)練及挫折后的心理疏導(dǎo)與調(diào)整。心理

挫折從客觀情境來看，是前進(jìn)目標(biāo)受阻;從主觀體驗(yàn)上來看，是由于需要的滿足

受到限制或者中斷而引起的緊張情緒狀態(tài)。人們在社會生活中無論所處的環(huán)境如何完備、個人條件如何優(yōu)越，都不能絕對免除遭遇困難和挫折的可能性，尤其對于處于成長中的青少年來說更是如此，他們在體育教學(xué)中會遇到很多挫折，同時體育教學(xué)也是實(shí)施挫折教育的重要手段。

提高挫折教育第一是體育教師要認(rèn)清挫折教育的本質(zhì)，挫折教育并不是單純的“吃苦”教育，也不是“失敗”教育，更不是“體罰”教育，它是根據(jù)學(xué)生的心理特點(diǎn)，結(jié)合不同的教育內(nèi)容，提高學(xué)生心理承受能力，維護(hù)學(xué)生心理健康的重要方式，屬于素質(zhì)教育的重要組成部分。其二是提高學(xué)生對挫折教育的認(rèn)識，讓學(xué)生意識到體育過過程中所遇到的挫折都是對自己意志力的鍛煉，使他們了解挫折教育對他們?nèi)松闹匾饬x，防止學(xué)生出現(xiàn)消極抵抗和逃避的心理狀態(tài)。在體育教學(xué)中提高學(xué)生對挫折教育的認(rèn)識，加強(qiáng)他們對挫折教育的理解，是形成正確的挫折教育觀，是保證學(xué)校體育實(shí)施挫折教育的關(guān)鍵。

2.創(chuàng)設(shè)合理的挫折情境，讓學(xué)生體驗(yàn)挫折

挫折情境，是指人們在有目的的活動中，使需要不能獲得滿足的內(nèi)外障礙或下擾所實(shí)際呈現(xiàn)的情境狀態(tài)或情境條件。挫折情景不僅能激發(fā)學(xué)生參與體育運(yùn)動的興趣還能突破教學(xué)中的重難點(diǎn)。在體育教學(xué)中，教師為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個良好的挫折情境也是必要的，教師在創(chuàng)造挫折情境、設(shè)置障礙時，要充分考慮到每個學(xué)生承受挫折的能力。合理的挫折情境使學(xué)生更加容易對技術(shù)動作產(chǎn)生正確的認(rèn)識與理解，進(jìn)而激發(fā)學(xué)習(xí)動機(jī)，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性、積極性，有利于課堂教學(xué)任務(wù)的完成;同時運(yùn)用情境教學(xué)還能使枯燥的教材，使整節(jié)課變得生動有趣。譬如在分小組障礙合作跑比賽中，教師故意給不同的小組設(shè)置相應(yīng)難度的障礙，讓他們能在障礙合作跑比賽中受點(diǎn)挫折同時也能給其他小組反超獲得勝利的機(jī)會。在比賽中教師故意不對優(yōu)秀的同學(xué)進(jìn)行表揚(yáng)，對那些完成較一般會較差的學(xué)生進(jìn)行鼓勵與表揚(yáng)。這樣設(shè)置不同的難度的障礙加上教師的表揚(yáng)與鼓勵，也能使學(xué)生的身心得到鍛煉。教師還應(yīng)從學(xué)生興趣出發(fā)，從初中生愛玩愛動的性格來調(diào)動大家的積極性，可以從跑的游戲入手，如追逐跑，教師可安排較為懶惰的學(xué)生和與之相像的學(xué)生進(jìn)行比賽，若失敗后可設(shè)置相應(yīng)的附加練習(xí)，來激勵他們認(rèn)真投入?yún)⑴c到游戲中。又如，通過分組游戲，如網(wǎng)魚或橄欖球規(guī)則的引入，學(xué)生必須通過奔跑來逃出困境或甩掉對手達(dá)陣。讓學(xué)生體會快樂的同時，也超越自我并提高抗挫能力。

在比賽活動中，教師還要關(guān)注意志脆弱不敢參加比賽怕受傷的學(xué)生，通過師生、同伴語言的鼓勵，培養(yǎng)他們不畏縮、不放棄的心理，并磨煉其意志，提高其勇氣。在活動結(jié)束后，教師對那些意志脆弱不敢參賽的學(xué)生通過鼓勵和引導(dǎo)進(jìn)行比賽中的情況及時進(jìn)行反饋與總結(jié)，并帶動其他學(xué)生對其加以鼓勵。

對于那些較為懶惰且意志力薄弱的學(xué)生，教師也要尤為關(guān)注。由于初中生伴隨著體育中考這一內(nèi)容，其中長跑是學(xué)生最為頭疼的一項(xiàng)，教師可從長跑項(xiàng)目中入手來解決學(xué)生的受挫心理。處在青春期的學(xué)生，若采取強(qiáng)硬的措施，都會讓學(xué)生產(chǎn)生逆反心理。在長跑練習(xí)中，教師可以為學(xué)生設(shè)置相應(yīng)容易的小目標(biāo)并及時對成績進(jìn)行記錄與反饋。既能激發(fā)學(xué)生渴望突破的心態(tài)，也能塑幫助學(xué)生們在中長跑中找到自信。

3.情意結(jié)合，創(chuàng)設(shè)師生交流機(jī)會，注重心理疏導(dǎo)

在體育教學(xué)中，體育教師在課堂中的引導(dǎo)作用也尤為重要。體育教師不僅能幫助學(xué)生發(fā)展其動作技能，也可以幫助學(xué)生培養(yǎng)和塑造良好的品行及心理素質(zhì)。在實(shí)施受挫教育時，教師要注意情感與意志相結(jié)合，在課堂中主動對學(xué)生進(jìn)行情感與意志教育的熏陶，利用情意互促的作用，來鞏固挫折教育的效果。同時鼓勵學(xué)生與老師交流，在分組中也要多鼓勵學(xué)生與學(xué)生之間的交流，學(xué)生在單獨(dú)面對往往表現(xiàn)出無助，畏難，害怕失敗的情緒，而多人一起面對挫折的時候，大家相互的鼓勵相互支持，往往表現(xiàn)出積極思考，敢于嘗試的集體精神，通過交流來交換經(jīng)驗(yàn)交換感受可幫助學(xué)生提高受挫能力。同時，交流也可以幫助學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，心理疏導(dǎo)是進(jìn)行挫折教育的重要環(huán)節(jié)，學(xué)生在面對挫折時有時會產(chǎn)生抗拒心理或消極對待;也會因?yàn)椴欢ㄒ蛩貙?dǎo)致學(xué)生直接選擇放棄。教師要因材施教考慮不同學(xué)生的抗挫折的能力，進(jìn)行心理疏導(dǎo)，注意觀察并了解幫助學(xué)生保持良好的情緒和積極的態(tài)度，幫助其擺脫困難、戰(zhàn)勝挫折。

五、結(jié)語

體育在教會孩子如何去贏，同時，教會孩子如何體面并且有尊嚴(yán)地輸。在體育教學(xué)中進(jìn)行挫折教育實(shí)質(zhì)上是為了學(xué)生能從漂亮的失敗體驗(yàn)另一種成功。實(shí)則看是失敗，但通過教師挫折教育的引導(dǎo)，學(xué)生能從體育運(yùn)動中一步步克服和戰(zhàn)勝各種身心上面的苦難，并培養(yǎng)頑強(qiáng)的意志，塑造堅(jiān)強(qiáng)的性格與個性。因此，初中體育教學(xué)中進(jìn)行合理的挫折教育，能夠提高學(xué)生們的耐挫能力，促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展。

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