梁淑艷

（魯東大學蔚山船舶與海洋學院，山東煙臺264025）

2020年的開篇異常艱辛，但突如其來的疫情和共克時艱的抗疫之戰(zhàn)，也給每一個人上了一堂珍貴的生命教育課，更讓許多人學會了敬畏自然、熱愛生命、思考人生。大學教育階段正是在校大學生的職業(yè)生涯探索階段。積極探討生命管理對大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的作用，對指導和幫助大學生學會更好地管理自己，促進個人生涯的科學規(guī)劃和長遠發(fā)展意義重大。

一、生命管理對大學生職業(yè)發(fā)展的意義

職業(yè)生涯是指一個人一生中職業(yè)的起點、職位的變遷及職業(yè)目標實現(xiàn)的全過程。一個人的職業(yè)旅程是最重要的生命內(nèi)容之一，它決定了人生的價值與發(fā)展，更影響著生命的質(zhì)量與色彩。而生命教育的核心目標就是通過生命管理，確立未來的職業(yè)目標定位，進而有計劃地完善自我、全面發(fā)展，提升自身職業(yè)競爭力，最終實現(xiàn)“我之為我”的生命價值和職業(yè)理想。這也是大學教育對大學生職業(yè)生涯規(guī)劃與發(fā)展的作用所在。生命就像一張白紙，等待著每個人去書寫最新最美的篇章。步入大學意味著美好的未來、光明的前景和夢想的實現(xiàn)，也意味著更多的跋涉、更多的付出和更多的努力。學業(yè)成長和職業(yè)發(fā)展不可能一帆風順、繁花似錦。學會對生命的自我管理，科學設(shè)計個人合理的職業(yè)生涯規(guī)劃，勇敢地面對生活中各種意想不到的難題，甚至是痛苦、挫折和不幸，是實現(xiàn)職業(yè)理想的前提。著名管理學專家諾斯威爾說過：“職業(yè)生涯設(shè)計就是個人結(jié)合自身情況以及眼前的制約因素，為自己實現(xiàn)職業(yè)目標而確定行動方向、行動時間和行動方案?！比说纳挥幸淮危殬I(yè)就是個人與社會相互聯(lián)結(jié)的橋梁和紐帶。而大學教育是一個人成長、成才的關(guān)鍵起點，大學生的職業(yè)選擇和職業(yè)理想貫穿于整個大學教育并影響人生歷程的全過程。科學規(guī)劃并管理好自己的一生，讓生命在每個階段都散發(fā)著成長的芬芳，是每一個人都必須面對的人生課題，也是生命管理的真諦。

二、生命管理在大學生職業(yè)生涯規(guī)劃中的作用

職業(yè)生涯是整個人生旅程中最豐富、最輝煌的階段，一個人的職業(yè)生涯能否成功，理性規(guī)劃并科學管理自己的職業(yè)生涯是關(guān)鍵。有效發(fā)揮生命管理對大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的作用，讓自己的大學時光變得有意義，是大學生邁向成功人生的第一步。

（一）生命管理是大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的“航向標”

莎士比亞曾說過：“人生就是一部作品。誰有生活理想和實現(xiàn)的計劃，誰就有好的情節(jié)和結(jié)尾，誰便能寫得十分精彩和引人注目?！鄙囊?guī)劃就是在知己知彼的基礎(chǔ)上，確定個人的生涯發(fā)展方向、目標及路徑，并采取有效行動去達成目標的過程。［1］生命管理就是探討怎樣活著才是對生命最好的詮釋。哈佛大學曾經(jīng)對同一屆畢業(yè)生做了一個關(guān)于目標對人生影響的跟蹤調(diào)查。25年后調(diào)查發(fā)現(xiàn)：畢業(yè)時3%確定長期奮斗目標的人，幾乎都成了社會各界頂尖的成功人士；10%有著短期奮斗目標的人，也大都成為不同領(lǐng)域的專業(yè)技術(shù)人才；剩余的87%沒有明確人生目標規(guī)劃的人，有的滿足于安穩(wěn)的生活與工作，有的因生活不如意一直在抱怨他人、社會和世界。由此可見，有長遠目標或短期目標、目標清晰還是盲目模糊，會直接影響人一生的發(fā)展。正如愛默生所說：“當一個人知道自己的目標去向時，這個世界是會給他讓路的?！彼^“志不立，天下無可成之事”，職業(yè)生涯目標的設(shè)定，是職業(yè)生涯規(guī)劃的核心。每個人都有著對未來美好生活的憧憬，大學生的職業(yè)目標是對未來職業(yè)生活的構(gòu)想和規(guī)劃，也是對職業(yè)理想的一種強烈追求和向往，這份期待是通過職業(yè)這個途徑來實現(xiàn)的。生命猶如一艘航行在海洋里的小舟，生命管理就是茫茫大海中不斷航行的航向標，可以引領(lǐng)大學生瞻望未來的職業(yè)前景，思考自己的生命歷程應(yīng)當如何度過，以及在可控的人生路上怎樣做才是有價值的人生。

（二）生命管理是大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的“助推器”

職業(yè)生涯規(guī)劃是大學生邁入社會的第一個規(guī)劃，也是人生規(guī)劃當中最核心的基座。它關(guān)乎個人的前途與命運，關(guān)乎人生的價值和社會意義。積極做好生命管理，“衡外情，量己力”，科學規(guī)劃職業(yè)人生，明確未來的職業(yè)生涯發(fā)展方向并付諸努力，讓生命的各個階段都各司其職，光彩奪目，是每一個大學生迫切應(yīng)該做的事情。以魯東大學2015-2019年應(yīng)屆畢業(yè)生高質(zhì)量就業(yè)的數(shù)據(jù)調(diào)查為例，在校有明確的生涯規(guī)劃和職業(yè)目標的學生，不僅高度關(guān)注自己的學業(yè)，而且會積極參加學校組織的各項學術(shù)活動及專業(yè)競賽。其中參加省級以上“互聯(lián)網(wǎng)+”“挑戰(zhàn)杯”“創(chuàng)青春”三大競賽獲獎995人，畢業(yè)時考取研究生459人，占比46.13%，是全校學生整體考研率的2.2倍；考取公務(wù)員、選調(diào)生、事業(yè)單位82人，占比8.24%，是全校學生整體考取率的1.5倍；自主創(chuàng)業(yè)38人，占比3.82%，是全校自主創(chuàng)業(yè)學生比例的9.1倍。［2］對每個人而言，職業(yè)生涯將貫穿其一生。大學生有效的自我管理可以助推其在有限的時間里開拓人生的無限可能，極大地拓寬生命的厚度，提升生命的質(zhì)量。生命就像蓋房子，有了穩(wěn)固的地基就不容易傾覆。對生命進行管理的前提就是要認知自己、認知生命、認知未來，學會運用職業(yè)設(shè)計理論，根據(jù)主客觀條件規(guī)劃出合理可行的職業(yè)生涯發(fā)展路徑。無論身處何種環(huán)境，都善于利用現(xiàn)有的條件有效管理好自己的一生。

（三）生命管理是大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的“源動力”

高校對大學生進行職業(yè)生涯規(guī)劃教育是關(guān)注學生終身發(fā)展的教育，直接影響著大學生的成長成才與職業(yè)發(fā)展。從價值觀的角度看，職業(yè)成功與否的判斷標準就是自己是否得到了想要的生活，即人生價值和生命品質(zhì)。毋庸置疑，人的生命只有一次，世界也因生命的存在而精彩無限。放眼浩瀚宇宙，生命是奇妙而偉大的認知之旅。成長像幼苗一樣，不僅需要優(yōu)質(zhì)的種子和肥沃的土地，還需要精心的呵護和培育——該播種時就要播種，該培土時就要培土，該澆水時就要澆水，該施肥時就要施肥，該打藥時就要打藥，該整枝時就要整枝……那么，人生的道路會有重新選擇的機會嗎？在成長的路上，如何科學規(guī)劃人生，做好生命的自我管理，不斷尋找生命的意義呢？一個人的職業(yè)生涯是生命、生活的重要組成部分，選擇了一份職業(yè)，就是選擇了一種社會角色，進而選擇了一種生活方式。美國心理學家馬斯洛曾經(jīng)說過：“人是永遠不能滿足的動物。”每一個人都應(yīng)該是自己人生職業(yè)的規(guī)劃者和耕耘者，一個人能飛多高，固然受各種因素的影響，但更多的是態(tài)度決定人生，心態(tài)的高度決定著生命的高度。［3］

職業(yè)價值觀是大學生職業(yè)人生的方向標和職業(yè)發(fā)展的源動力，它支配著一個人的擇業(yè)心態(tài)、職業(yè)認知、行為信念和自我定位，也就是職業(yè)初心和人生夢想。事實上，世界觀、人生觀和價值觀三者是統(tǒng)一的：有什么樣的世界觀就有什么樣的人生觀，有什么樣的人生觀就有什么樣的價值觀。人最本質(zhì)的需要是自我實現(xiàn)的需要，很大程度上基于職業(yè)生涯規(guī)劃的發(fā)展藍圖，對生命的積極管理是源源不竭的動力，成功是正確態(tài)度和堅持不懈奮斗的結(jié)果。

三、生命管理對大學生職業(yè)生涯規(guī)劃發(fā)揮作用的有效途徑

大學生職業(yè)生涯規(guī)劃是對自己一生職業(yè)發(fā)展道路的設(shè)想和謀劃，是大學生健康成長的內(nèi)在需要。大學生的個人成長和發(fā)展應(yīng)該是一個社會化和個性化的過程，自我實現(xiàn)需要能否實現(xiàn)很大程度上依賴于一個好的職業(yè)生涯規(guī)劃?！肮芾碜约骸笔潜３稚】祷盍Φ谋匦拚n。每一個人都應(yīng)該是自己人生職業(yè)的規(guī)劃者和耕耘者，為實現(xiàn)自我價值規(guī)劃好發(fā)展藍圖，揚長避短，最終走向成功。［4］

（一）加強生命教育，讓生命管理成為大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的堅強基石

《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010－2020年）》把“生命教育”列入教育發(fā)展的戰(zhàn)略主題，把“健康生活”列為六大核心素養(yǎng)之一，并明確“珍愛生命、健全人格、自我管理”三個要點。生命管理成為整體提升國民素質(zhì)的基本要求。［5］新時代大學生有著較高的自身素質(zhì)，并愿意為成功付出勤奮和努力。但成功的人生需要正確的規(guī)劃，設(shè)計出符合自己特點、合理而又可行的職業(yè)生涯發(fā)展方向。加強生命教育，學會生命管理，有助于大學生把握生命的真諦，是做好職業(yè)生涯規(guī)劃的基石。人生的每個階段都有不同的追求，這是一個人成長的必經(jīng)之路。對每個人而言，職業(yè)生命是有限的。一個不能把命運掌握在自己手里并靠自己的能力改變命運的人，是不幸的，也是可憐的。生命教育是一切教育的前提，也是教育的最高追求，其核心目標就是幫助學生加深對生命的認知、理解和熱愛，并通過生命管理，為自己的人生做出科學合理的職業(yè)選擇，讓每一個人最終實現(xiàn)“我之為我”的生命價值。大學生職業(yè)生涯規(guī)劃就是一份對未來期許的“生命清單”，人的生命具有自我價值和社會價值，這就需要人對自己生命的價值和意義有清晰的認識。加強生命教育，就是通過對大學生進行生命意識、生命態(tài)度、生命內(nèi)容和生命價值觀等方面的教育，引導大學生正確領(lǐng)悟生命的意義與價值，培養(yǎng)高尚的品德和健康的人格，進而形成正確的人生觀，拓展生命潛能，為終身幸福奠定基礎(chǔ)。

（二）拓展課程思政，讓生命管理與大學生職業(yè)生涯規(guī)劃課程同向同行

高校大學生職業(yè)生涯規(guī)劃課是著眼于學生未來生存和發(fā)展的必修課。生命管理是大學生思想政治教育的核心內(nèi)容，也是我們每一個人都必須面對的人生課題，把職業(yè)生涯規(guī)劃課與大學生思想政治教育有效融合，有利于“立德樹人”教育目標的實現(xiàn)。有一個關(guān)于“生涯管理”的小故事——尋找生命中的鵝卵石。若將瓶子看作是人生的錦囊，那么，什么是生命中最應(yīng)該先放進去的鵝卵石呢？健康、家庭、財富、權(quán)利、事業(yè)、名利……也許每個人對自己生命的企求不同，所希望成就的生命價值各異。值得我們深思的是：我們是否已經(jīng)找到了生命中那顆最重要的鵝卵石，而不是讓那些碎石、細沙和水先將我們生命填滿，以致于沒有空間可以容納生命中最重要的鵝卵石。［6］人生的過程是一個不斷選擇并改變自己命運的過程。生命管理能使人樹立一種精神、一種理想和一種追求，指引大學生成才的方向，提供大學生成才與成功不可或缺的精神支柱和動力，是探尋破解生涯密碼的金鑰匙。

沒有行動則職業(yè)目標只能是一場夢想，生命管理的過程就是人生希望和自我價值實現(xiàn)的過程，也是大學生職業(yè)規(guī)劃與發(fā)展的實踐過程。追求卓越，成功就會找上你，這就是生命管理對大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的意義和作用。讓生命管理與大學生職業(yè)生涯規(guī)劃課程同向同行，從“價值引領(lǐng)、課程建設(shè)、咨詢服務(wù)、跟蹤實踐”等不同維度出發(fā)，改革課堂教學的內(nèi)容和形式，尊重學生的個性化成長需要，把生命管理貫穿到大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的全過程，從而獲得一種不斷超越自我的能力，讓每個人都有人生出彩機會，實現(xiàn)超越生命的無限可能。

（三）豐富教育載體，讓生命管理成為大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的生動實踐

在人生的長河里，每個人的生命都會被深深地打上“職業(yè)”的烙印。大學生正處于職業(yè)生涯探索期，生命管理是幫助大學生把職業(yè)生涯規(guī)劃建立在現(xiàn)實、理想和夢想之上的管理藝術(shù)。人的生命長度、生命寬度和生命高度共同凝成了人的生命亮度，直接影響著生命發(fā)展的質(zhì)量。高校應(yīng)豐富生命教育的平臺和載體，切實幫助學生做好生命管理。

一是成立大學生職業(yè)生涯規(guī)劃與發(fā)展工作室。要把生命教育作為工作室建設(shè)的核心內(nèi)容，幫助學生在感受人生成長的“歷練”中完整理解生命的意義，學會有效管理自己的生命，積極創(chuàng)造生命的價值，讓生命因教育而精彩。在職業(yè)生涯規(guī)劃目標的制定和實施過程中，讓學生明白不論你擁有什么樣的特質(zhì)，你都可以把它孕育為重塑自我的能力，做最好的自己是對生命最好的回報，是給生命最好的禮物。二是構(gòu)建多方位、多層次的大學生發(fā)展平臺。組織大學生職業(yè)生涯規(guī)劃大賽、模擬求職演練、大學生藝術(shù)節(jié)、素質(zhì)拓展訓練、校企雙選會和職業(yè)心理測評與咨詢等社團活動，豐富教育教學內(nèi)容和形式，開展“互創(chuàng)課堂教學模式”講課評課教學觀摩活動，讓生涯規(guī)劃課成為開放式公開課、展示課、研究課，打造新時代大學生思想政治教育新平臺。［7］要幫助大學生知己知彼，正確認識自我，科學規(guī)劃人生事業(yè)的發(fā)展方向，根據(jù)自身的實際情況和社會需求，從專業(yè)、就業(yè)、職業(yè)等方面進行個人職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計。要幫助學生學會如何匹配自己的職業(yè)錨，準確地進行職業(yè)定位，根據(jù)主客觀條件設(shè)計出合理可行的職業(yè)生涯發(fā)展路徑，制定行動計劃和行動策略，學會高效的生命管理，創(chuàng)造美好職業(yè)人生。三是創(chuàng)新思政教育理念。開展“發(fā)展性生涯輔導”，對大學生進行全方位、全過程的職業(yè)生涯輔導。大學生的綜合能力是用人單位招聘大學生的首選依據(jù)。要以公共課為依托，依托《思想道德修養(yǎng)與法律基礎(chǔ)》《形勢與政策課》《就業(yè)指導課》等課程，利用SWOT法幫助學生深化“自我”理念的認識，樹立社會主義核心價值觀，確立職業(yè)理想。鼓勵大學生開展有益的實踐活動，如暑期“三下鄉(xiāng)”社會實踐活動、志愿服務(wù)活動、校園創(chuàng)業(yè)、實習實踐、專業(yè)見習、假期兼職等，啟發(fā)學生對自身生涯意識和對工作及社會環(huán)境的認識，讓生命管理成為大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的生動實踐。