（四川音樂學(xué)院 四川 成都 610000）

前言

近年來，大學(xué)出現(xiàn)休學(xué)、退學(xué)，乃至各種惡性事件的發(fā)生層出不窮，嚴重影響了大學(xué)校園正常次序的開展。造成這些事件的根本原因是大學(xué)生心理健康問題，大學(xué)生正處在青少年向成人轉(zhuǎn)變的過渡及轉(zhuǎn)變時期，其心理上不夠成熟，比較脆弱，進入大學(xué)后，一方面需要面臨身處異地，更渴望家的溫暖，另一方面各種新舊觀念沖突、人際關(guān)系壓力、情感上的困惑及就業(yè)壓力等問題，給大學(xué)生帶來一定的心理沖突，極易引發(fā)大學(xué)生各種各樣的心理健康問題，如焦慮、抑郁等問題，部分學(xué)生還會出現(xiàn)恐慌不安、壓抑焦躁、無聊郁悶、抑郁失落、緊張無助等不良情緒以及相應(yīng)的失眠乏力、食欲減退、胸悶頭痛等行為反應(yīng)和軀體化癥狀。由于大學(xué)生心理健康問題而產(chǎn)生的意外事件居高不下，給家庭、學(xué)校及社會帶來了非常嚴重的損失，逐漸引起社會的關(guān)注。

大學(xué)生涉世未深，在新時期，各種思想的沖擊，他們的身心與意識上會產(chǎn)生一些心理上的問題，教育部高校思想政治工作創(chuàng)新發(fā)展中心資料顯示，新時期大學(xué)生雖然具有恐慌、擔憂、焦慮、悲傷、憤怒、壓抑、絕望等消極情緒，但是總體情況是大學(xué)生還是存在積極情緒遠高于消極情緒，但是一些心理問題還是需要引起重視，我們需要及時地給予相應(yīng)的幫助，從大學(xué)生對當前社會的認知、態(tài)度、情緒與行動反應(yīng)情況，做到有針對性的進行心理幫助，為他們創(chuàng)造一個自由、愉悅的心靈空間。

1.新時期的大學(xué)生心理狀況問題

當前大學(xué)生生活在一個信息交流越來越便捷、教育民主化程度越來越高的時代，他們的知識結(jié)構(gòu)復(fù)雜多樣，在實施和信息的質(zhì)和量的方面都遠超之前的大學(xué)生。信息的大量攝入使他們對自己的人生和生活有獨立的思考和看法，“他們渴望成熟獨立，崇尚自由，不喜歡被動地接受知識和觀念的傳遞，而希望能跟老師進行平等的交流和溝通，在交流過程中提高分析問題和解決問題的能力”。但是網(wǎng)絡(luò)又是有個開放的社會，各種信息參差不齊，大學(xué)生作為網(wǎng)絡(luò)時代最為活躍的群體，自然首當其沖，深受各類負面消息的影響，使大學(xué)生表現(xiàn)出各種心理狀況問題，既不利于自我保護，也不利于以后的健康發(fā)展。新時期大學(xué)生的心理狀況問題主要可歸納為以下幾點：

1.1 焦慮。焦慮是一種在困難、挫折、打擊面前出現(xiàn)的，包括自尊心的損傷、自信心的喪失、意外事件的打擊、失敗感和愧疚感交織而成的緊張、不安、焦急、郁悶、憂慮、恐懼等消極情緒狀態(tài)。大學(xué)生心理焦慮是指受內(nèi)外環(huán)境的強烈影響或意外事件的打擊所產(chǎn)生的情緒上的波動和生理上的變化，持續(xù)時間過長，會使人產(chǎn)生情緒上的焦慮和緊張、痛苦和憤懣，甚至?xí)谷嘶倚氖?、痛不欲生、精神崩潰、一蹶不起，逐漸郁積為焦慮綜合癥和其他心理疾病。社會環(huán)境的變化和社會事件的產(chǎn)生都會強烈沖擊著大學(xué)生的心理，新時期，網(wǎng)絡(luò)成為人們利用最多的交流學(xué)習(xí)工具，越來越多的大學(xué)生借助網(wǎng)絡(luò)進行交流學(xué)習(xí)，他們更多的是宅在家或者寢室里面，長時期的自我封閉，各種不良信息的滿天飛，都會影響到大學(xué)生的心理，使其表現(xiàn)出焦慮的不良情緒。

1.2 大學(xué)生的“就業(yè)恐慌”。這幾年，就業(yè)難，已經(jīng)從一個現(xiàn)實變成了一種觀念。根據(jù)一份調(diào)查顯示：57.9%的正在求職的受訪者承認自己存在就業(yè)恐慌，“擔心”（50.2%）、“焦慮”（44.7%）是不少人對校園生活最后階段的定義。調(diào)查結(jié)果表明，不管是個人體驗、同學(xué)交流，還是媒體報道，都使大學(xué)生對自己飯碗的預(yù)期更加現(xiàn)實甚至悲觀。在談到離開校園時，他們越來越表現(xiàn)出不同程度的焦躁不安。

1.3 抑郁。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計，全球每年約1.2億人會經(jīng)歷一段時間的抑郁，抑郁癥目前已成為世界第四大疾患，而到2020年時可能成為僅次于心臟病的第二大疾病。在世界前10種致殘或使人失去勞動能力的主要疾病中有5種是精神疾病，其中抑郁癥名列第一?！皳?jù)國外精神病學(xué)家研究，估計約有一半左右的自殺者有情緒抑郁癥候群或處在嚴重的抑郁癥狀態(tài)”。弗洛伊德認為，抑郁是對喪失的反應(yīng)，是個體遭遇喪失后，把自己的敵意、依賴性等矛盾情緒轉(zhuǎn)向內(nèi)心已喪失的對象，轉(zhuǎn)向內(nèi)部自我，導(dǎo)致嚴重的甚至是非理性的自我批評和自我懲罰之后出現(xiàn)的?？刂评碚撜J為，當經(jīng)歷了不可控制的結(jié)果后，個體便形成了低的預(yù)期，個體產(chǎn)生動機、認知、情感上的缺乏，從而導(dǎo)致抑郁的形成。Beck的社會認知理論認為，抑郁是消極性認知的結(jié)果，類似的環(huán)境刺激，對不同的個體會產(chǎn)生不同的影響。人們之所以形成抑郁，是因為他們用消極的方式來解釋自己的體驗。抑郁的學(xué)生會對以前喜歡的事物突然失去興趣，整日心情壓抑，無精打采，對未來不抱有希望。對事物興趣的喪失會使學(xué)生很難集中注意力，因而他們在思考問題和做出決定時就變得非常困難。這種情況時常出現(xiàn)會使學(xué)生不斷地自我抱怨，并且產(chǎn)生很強的負罪感。如果自我抱怨、負罪感和危機感進一步增強并達到一定程度，可能發(fā)展為難治的慢性抑郁癥。

1.4 松懈。大學(xué)生的松懈心理具體指的是目標模糊、思想松散、意志減退、精神疲軟，之所以會存在這一狀況，多少出于自我認知不清、定位不明確、心理不夠成熟、對社會認知不足、沉迷虛擬世界逃避現(xiàn)實有關(guān)，而社會環(huán)境也是造成大學(xué)生松懈心理的一個重要因素。新時期，學(xué)生沉迷于虛擬世界的時間更為充足，長期游離于自身發(fā)展及建設(shè)之外，極易產(chǎn)生松懈的不來了心理狀況。

2.如何應(yīng)對新時期存在的大學(xué)生心理狀況問題

新時期，大學(xué)生的心理狀況問題產(chǎn)生的原因是多方面的，其所牽涉的層面也很多，這對大學(xué)生的影響不僅僅在于當前，更多的會涉及到大學(xué)生能否在以后健康成長，因此研究新時期帶來心理問題及應(yīng)對辦法是當前高校亟待攻克的一個重要課題。

2.1 強化校園文化建設(shè)。大學(xué)生不應(yīng)該是被網(wǎng)絡(luò)所束縛，學(xué)校應(yīng)該根據(jù)大學(xué)生的特點，尤其是他們具有的精力充沛，情感熱烈豐富，有著追求內(nèi)涵、文化價值取向，發(fā)揮自身獨特個性的強烈愿望，而大學(xué)校園是大學(xué)生生活的主要陣地，其校園文化能直接且深刻地影響到大學(xué)生心理健康。豐富多彩、積極向上、極具時代特色的校園文化氛圍，能陶冶學(xué)生的情操，培養(yǎng)學(xué)生的個性，提高學(xué)生的素質(zhì)，樹立學(xué)生正確的人生觀，養(yǎng)成學(xué)生高尚的道德人格，提升學(xué)生健康的審美趣味。因此學(xué)校應(yīng)加大校園文化建設(shè)，優(yōu)化育人環(huán)境，加強校園物質(zhì)文化、校園精神文化、校園制度文化，通過規(guī)范、暗示、潛移默化等形式，影響大學(xué)生的行為習(xí)慣、思想觀念、心理人格、道德品質(zhì)等，以不斷促進大學(xué)生的心理健康。首先，加強校園物質(zhì)文化建設(shè)，創(chuàng)造優(yōu)美的校園環(huán)境，抓好校園的整體規(guī)劃，建筑裝飾，教學(xué)設(shè)施，環(huán)境衛(wèi)生等建設(shè)，使大學(xué)的文化氛圍能直觀地表現(xiàn)出來，以功能齊全的校園設(shè)施，賞心悅目的校園環(huán)境，富有感染力的校園景觀，陶冶陶冶大學(xué)生的情操，拓展學(xué)生的視野，產(chǎn)生學(xué)生積極的情感體驗和健康的心理狀態(tài)，潛移默化地影響學(xué)生的品德及行為，從而培養(yǎng)學(xué)生形成健康的心理素質(zhì)和健全的人格。其次，根據(jù)學(xué)校實際情況，充分挖掘和有效利用學(xué)校的教育資源，結(jié)合時代精神，總結(jié)并提煉出學(xué)校的優(yōu)良傳統(tǒng)，打造和諧進取務(wù)實創(chuàng)新的校園精神文化。學(xué)校每學(xué)期可確定一些主題文化活動，根據(jù)這些主題安排相應(yīng)的文化活動內(nèi)容，例如結(jié)合五四青年節(jié)，開展優(yōu)秀青年的評選表彰等活動，通過這些活動潛移默化地影響學(xué)生的思想及行為，培養(yǎng)健康積極的精神風貌。再次，建立和健全各種規(guī)章制度、行為規(guī)范、紀律準則，諸如教學(xué)管理制度、行政管理制度、后勤管理制度、內(nèi)部體制管理制度等，使校園內(nèi)大小事物均有章可循，并細化、明確具體的制度內(nèi)容，使制度具有較強的操作性，做到獎懲分明、紀律嚴明。以此來制約大學(xué)生的言行舉止，維持學(xué)校穩(wěn)定的秩序，培養(yǎng)大學(xué)生嚴密的紀律、良好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣，對大學(xué)生心理健康的培養(yǎng)起到重要的限制和規(guī)范作用。

2.2 開展多維疏導(dǎo)。新時期高校發(fā)揮著重要的戰(zhàn)斗堡壘作用，不僅為國家提供產(chǎn)品、技術(shù)和人才，而且還要擔當起保護好祖國棟梁的任務(wù)，因此，學(xué)校應(yīng)當探索多維的疏導(dǎo)方式，以應(yīng)對大學(xué)生在新時期的心理狀況問題。首先，發(fā)揮導(dǎo)師作用，專業(yè)導(dǎo)師積極通過線上進行專業(yè)、細致的教學(xué)輔導(dǎo)，指導(dǎo)學(xué)生選課和在線學(xué)習(xí)，并能與學(xué)生溝通問題反饋；輔導(dǎo)員則通過網(wǎng)絡(luò)、電話等跟學(xué)生及時有效地溝通，掌握學(xué)生在家的狀況，及時向上級反饋，關(guān)心和指導(dǎo)學(xué)生的發(fā)展，同時密切關(guān)心疫區(qū)學(xué)生、其他重點關(guān)注學(xué)生以及家庭經(jīng)濟困難學(xué)生的心理動態(tài)，做到“精準聯(lián)絡(luò)、精準治療、精準扶貧”，做好低年級學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃工作和高年級學(xué)生的就業(yè)指導(dǎo)工作；各班班主任則充分利用線上平臺，定期開展主題班會、專題研討、班級交流等活動，以指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)，加強溝通增加師生情誼，新時期的緊張情緒。其次，開通心理咨詢熱線，為學(xué)生及時排憂。新時期高校構(gòu)建起網(wǎng)絡(luò)心理工作平臺，向大學(xué)生宣傳心理知識，傳播正能量，夯實學(xué)生的心理防線。而這對于新時期的心理工作是遠遠不夠的，因此建議高校開通并完善心理咨詢熱線，為學(xué)生及時排憂。尤其是不幸患病的學(xué)生更是亟需心理熱線的幫助，許多面臨畢業(yè)、就業(yè)的大學(xué)生受到影響，其正常進度勢必被打亂、延遲，也承受著巨大的心理壓力。因此借助心理咨詢熱線，以專業(yè)的知識和熱情的態(tài)度幫助學(xué)生疏導(dǎo)心理上的壓力及不良狀況，通過一對一的服務(wù)，傳遞生活中預(yù)防心理問題的技巧，與學(xué)生親切地交流互動，對大學(xué)生的問題進行詳細的了解和解答，幫助學(xué)生修復(fù)心理障礙，讓學(xué)生的心理壓力有地方傾訴和發(fā)泄，引導(dǎo)學(xué)生用正確的心態(tài)面對心理問題，增強大學(xué)生面對重大事件時的心理反應(yīng)機能。

2.3 家校聯(lián)動加強心理健康教育。新時期，學(xué)生的壓力導(dǎo)致學(xué)生容易產(chǎn)生焦慮、抑郁、緊張，人際交往、學(xué)習(xí)和生活的變化也會導(dǎo)致情緒上的變化，影響到身心健康，使免疫力下降。家和學(xué)校是學(xué)生生活最重要的地方，因此構(gòu)建家校聯(lián)動的心理健康教育尤為必要。由學(xué)校指導(dǎo)家長，讓家長深入認識新時期的學(xué)生的心理狀況，幫助家長分析學(xué)生的心理問題及發(fā)展規(guī)律，并傳授正確的教育方法，以促進家庭方面的心理教育教育水平。家長應(yīng)準確把握學(xué)生的心理動態(tài)，幫助學(xué)生構(gòu)建良好的成長環(huán)境，適當開展學(xué)生在家庭小游戲和活動，引導(dǎo)學(xué)生走下網(wǎng)絡(luò)，走出煩悶，緩解心理壓力。其次父母的以身作則與悉心關(guān)注會對子女產(chǎn)生根深蒂固的影響，尤其是獨生子女家庭的溺愛現(xiàn)象會令大學(xué)生獨自處理問題時產(chǎn)生恐慌與畏懼心理。因此，父母要培養(yǎng)子女獨立解決問題的能力，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，鼓勵大學(xué)生在深思熟慮后勇敢嘗試，并且有承擔后果的責任意識。經(jīng)濟上不應(yīng)過分攀比，要讓大學(xué)生養(yǎng)成勤儉節(jié)約的良好習(xí)慣；學(xué)習(xí)上不應(yīng)給子女過大的壓力，多關(guān)注其心理健康問題，及時發(fā)現(xiàn)并溝通解決，才能令大學(xué)生在步入社會時能夠經(jīng)受住挫折的考驗，成為真正的棟梁之才。

學(xué)校方面，針對不同學(xué)生存在的心理狀況問題差異性，設(shè)計出符合學(xué)生實際的心理健康教育實施計劃，在把握學(xué)生共性的前提下，做到因人而異，通過家校聯(lián)動，真正為大學(xué)生的心理健康教育做出科學(xué)合理的實施計劃，起到積極正面的效果。通過家校聯(lián)動，培養(yǎng)大學(xué)生健全健康的人格，包括自尊自信、理性平和、積極向上等良好的心態(tài)，提升大學(xué)生的獲得感、幸福感、安全感，讓大學(xué)生表現(xiàn)出富含朝氣，找到豐富、充盈、飽滿的人生狀態(tài)，在追求真善美的過程中，發(fā)展和完善人格，真正能夠透過家校聯(lián)動方式，深入思考、深入探究，形成由內(nèi)而外的改變力量，明白生命的真正價值和意義。

3.結(jié)束語

大學(xué)生是國家非常寶貴的人才資源，是祖國的未來、民族的希望，其心理健康直接關(guān)系到大學(xué)生的成長和成才，只有擁有健康的心理，才能適應(yīng)日漸激烈的社會競爭，充分發(fā)揮出自身潛能，新時期對大學(xué)生心理上的影響可大可小，其存在的各種心理狀況問題不僅屬于個性問題，也屬于共性問題，如若沒能及時排解，甚至?xí)l(fā)長期的心理障礙，因而在充分了解新時期大學(xué)生心理狀況問題的基礎(chǔ)上，開展及時有效的應(yīng)對辦法，是當前高校心理健康教育工作的重要一環(huán)。