文/李剛 編輯/青鳥(niǎo)
腦卒中被稱(chēng)為人類(lèi)健康的“頭號(hào)殺手”。全世界每年有超過(guò)1 500萬(wàn)人罹患腦卒中,其中約500萬(wàn)人死亡,約500萬(wàn)人落下殘疾。
2019年10月29日是第十四個(gè)“世界卒中日”。今年的主題是:預(yù)防為主,遠(yuǎn)離卒中。今年的口號(hào)是:遠(yuǎn)離卒中,從健康生活開(kāi)始!
腦卒中又稱(chēng)“中風(fēng)”“腦血管意外”,是一種急性腦血管疾病,是由于腦部血管突然破裂或因血管阻塞導(dǎo)致血液不能流入大腦而引起腦組織損傷的一組疾病。雖然大多數(shù)腦卒中發(fā)生在65歲以上人群,但年輕人也是有可能發(fā)生的。腦卒中的癥狀遍布全身,具體出現(xiàn)什么癥狀,取決于腦組織受損的部位。
F-Face(臉)
是否能夠微笑?
是否感覺(jué)一側(cè)面歪斜?
A-Arms(胳膊)
能否順利舉起雙手?
是否感覺(jué)一只手沒(méi)有力氣或根本無(wú)法抬起?
S-Speech(言語(yǔ))
是否能夠順利對(duì)答?
是否說(shuō)話(huà)困難或者言語(yǔ)含糊不清?
T-Time(時(shí)間)
如果你察覺(jué)到上述任何一種癥狀的出現(xiàn),抓緊撥打急救電話(huà)。
1.改變不健康的生活方式(吸煙、酗酒、長(zhǎng)期熬夜等)。
2.控制體重,鍛煉身體。
3.控制血壓、血脂。高血壓是導(dǎo)致卒中的首要病因,一旦確診必須終身服藥;血脂偏高要適當(dāng)服用降血脂藥物。
4.低鹽低脂飲食。
5.一旦有動(dòng)脈硬化,必須規(guī)律服用抗血小板藥物。
6.房顫或者有換瓣手術(shù)的患者必須抗凝治療。
即便以前患過(guò)腦卒中,仍然可以通過(guò)一步步的努力來(lái)降低未來(lái)再次發(fā)生腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)。
時(shí)間就是大腦的生命,及時(shí)、恰當(dāng)?shù)闹委熆梢员M可能地控制疾病不再發(fā)展,使腦損傷的程度降到最低,也能為后期的腦卒中康復(fù)奠定一個(gè)良好的基礎(chǔ)。
大腦具有可塑性,早期、持續(xù)、正確的康復(fù)訓(xùn)練將有助于更好地恢復(fù)患者部分甚至全部喪失的功能。
為了我們和家人的健康,請(qǐng)從健康生活開(kāi)始!