孫德明

摘 ?要：結(jié)合小學(xué)生體育家庭作業(yè)的實施原則，以小學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展敏感期和國家體質(zhì)監(jiān)測項目為基礎(chǔ)，提出了“1+1+1”的體育家庭作業(yè)模式，將科學(xué)性與趣味性相結(jié)合，在提高小學(xué)生體質(zhì)健康水平的同時，也培養(yǎng)了學(xué)生自主鍛煉的能力。

關(guān)鍵詞：體育家庭作業(yè);體質(zhì)健康;實施策略

中圖分類號：G623.8 ? ? 文獻標識碼：B ? ? 文章編號：1005-2410（2019）12-0042-02

一、小學(xué)體育家庭作業(yè)實施原則

（一）因人而異，具有科學(xué)性和計劃性

眾所周知，學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展敏感期具有階段性（表1），在身體發(fā)展敏感期發(fā)展相應(yīng)的能力，則能起到事半功倍的鍛煉效果，所以不同年級學(xué)生的體育家庭作業(yè)應(yīng)有所側(cè)重，要具有針對性。另外，體育家庭作業(yè)內(nèi)容的設(shè)計還要結(jié)合小學(xué)生國家體質(zhì)監(jiān)測項目進行（表2），其中主要包括了柔韌、速度、協(xié)調(diào)、耐力等身體素質(zhì)，平衡、靈敏和力量素質(zhì)并未有直接的體現(xiàn)，而這些又都是學(xué)生不可或缺的身體素質(zhì)，因此，在體育家庭作業(yè)的內(nèi)容設(shè)計中要有所體現(xiàn)，不能選擇性忽視。學(xué)生體質(zhì)健康水平的提高不是一朝一夕的事，需要社會、學(xué)校和家庭三方的合作才能更有成效，應(yīng)做好長期性的計劃。

（二）家校聯(lián)動，為學(xué)生成長搭平臺

家長作為孩子的第一任老師，對孩子行為規(guī)范的養(yǎng)成具有潛移默化的影響。因此，健康的家庭教育對孩子的發(fā)展是受益無窮的，而家校聯(lián)動則能為孩子的健康成長提供更堅實的保障。學(xué)校對此也積極搭建平臺（表3），開展了涵蓋練、賽、比、展、評、講、演等不同表現(xiàn)方式的活動，讓不同類型學(xué)生的興趣得到激發(fā)，個性能夠得到發(fā)展，最終達到“人人愛體育，天天練體育，個個懂體育”的良好氛圍。

（三）安全保障，有布置有驗收

安全猶如一把利劍懸掛頭頂，體育家庭作業(yè)的實施一定要以安全為前提，讓學(xué)生在安全的環(huán)境里進行體育鍛煉，比如校園里、家里、社區(qū)里。國家大力倡導(dǎo)的學(xué)校體育設(shè)施對外開放政策，解決了“有心鍛煉、無活動場地”的尷尬局面，為學(xué)生的課余鍛煉提供了便利。另外，學(xué)生在進行體育鍛煉時要注意不擾民，不妨礙他人的合理休息，在合適的時間、合適的場地進行鍛煉。布置的家庭作業(yè)不能像斷了線的風箏一樣，要有收有查有評，形成常態(tài)化管理。

二、小學(xué)體育家庭作業(yè)布置策略

（一）家校生統(tǒng)一思想

布置體育家庭作業(yè)看似簡單，實則不然，這一過程包括了內(nèi)容設(shè)計、實施、驗收、評價等多重環(huán)節(jié)，這需要學(xué)校、家長和學(xué)生的共同合作才能落實到實處，一環(huán)不行，那就會流于形式，鍛煉就得不到實效。因此，統(tǒng)一學(xué)校、家長和學(xué)生的認識是實施體育家庭作業(yè)的前提。首先，對于部分教師和家長的疑問，體育家庭作業(yè)會不會影響到主科的寫作業(yè)時間、體育家庭作業(yè)是不是真有必要實施、時間多久為宜等一系列問題，體育教師通過教師例會向教師解答疑惑，提出體育家庭作業(yè)的必要性和可行性，通過家長會和班級聯(lián)系群向家長傳達學(xué)校實施體育家庭作業(yè)的理念和益處，讓家長明白學(xué)校的出發(fā)點和目的。另外，各班體育教師可在班級群為家長和學(xué)生排憂解難，提供相應(yīng)的指導(dǎo)。最后，通過班會課、晨會課、體育課向?qū)W生傳達終身體育的意義和作用，倡導(dǎo)學(xué)生在課后積極進行體育鍛煉。

（二）體育家庭作業(yè)內(nèi)容

“1+1+1”的體育家庭作業(yè)模式，指的是每天一項身體素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容（表4）+一項當天教師布置內(nèi)容+一周一項趣味性內(nèi)容（表5）。其中，當天布置內(nèi)容主要是當天體育課布置的課后作業(yè)，身體素質(zhì)練習(xí)也由教師布置，可根據(jù)不同學(xué)生布置不同身體素質(zhì)內(nèi)容;趣味性作業(yè)由學(xué)生自選，既遵循了學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展的科學(xué)性，又激發(fā)了學(xué)生的興趣，鞏固了體育技能，可謂一舉多得。體育家庭作業(yè)中身體鍛煉時間以15～20分鐘為宜，可以根據(jù)季節(jié)、氣候以及學(xué)校特色作出相應(yīng)的變化。其中，水平一的學(xué)生體育家庭作業(yè)主要以培養(yǎng)體育興趣為主;水平二的學(xué)生體育家庭作業(yè)要遵循多樣化，讓學(xué)生的興趣變得廣泛;水平三的學(xué)生體育家庭作業(yè)要專項化，發(fā)展學(xué)生兩項體育專長，各班在可行的基礎(chǔ)上發(fā)展一項或者兩項體育項目作為班級的特色。筆者所帶的二年級跳繩特色班一星期的體育家庭作業(yè)（表6），其中有三天是跳繩內(nèi)容，兼顧了力量、協(xié)調(diào)、柔韌、平衡等身體素質(zhì)練習(xí)。

（三）驗收和評價

布置作業(yè)時要考慮到讓學(xué)生記得清楚、練得開心，同時教師也要查得嚴實、評得真實。其中，驗收和評價主要由家長和學(xué)校來完成，學(xué)生自己也可以參與進來。學(xué)校層面可以在晨會、體育課、班會課上進行，讓學(xué)生談?wù)勛罱淖兓c同學(xué)分享進步的點點滴滴。家長作為學(xué)生體育家庭作業(yè)的主要監(jiān)督者，鼓勵家長在微信群或QQ群曬出自己孩子的鍛煉照片或者視頻，學(xué)校可定期推出最美鍛煉娃的主題公眾號進行推廣，為積極鍛煉家庭頒發(fā)榮譽證書。家長層面主要記錄孩子每天的完成情況，包括內(nèi)容、時間、評價，評價可以是等第、分數(shù)，也可以是評語。學(xué)生的自我評價主要包括鍛煉時的感悟和想法，學(xué)?？蓳駜?yōu)在校園廣播臺進行播出，以激發(fā)學(xué)生的興趣。另外，學(xué)校制訂不同項目的等級標準，用考級的手段促進學(xué)生課余時間的鍛煉。以毽球為例（表7），內(nèi)容由易到難，直到最后能完成一場毽球比賽，一共設(shè)置了六級，讓學(xué)生在鍛煉的同時能夠明確自己所處的水平，并進行有目的的鍛煉，以達到更高的等級。學(xué)校每學(xué)期進行體育考級，對達標的學(xué)生，學(xué)校將頒發(fā)榮譽證書和勛章進行表彰和鼓勵。

三、結(jié)語

體育家庭作業(yè)作為學(xué)校體育的延伸和拓展，以其獨特的魅力吸引著學(xué)生和家長參與進來。家庭體育是體育不可或缺的一環(huán)，也是家庭教育的組成部分，體育家庭作業(yè)的實施應(yīng)該由點到線、由線到面、由面到體地全方位多層次地開展，以發(fā)展學(xué)生自主鍛煉的能力，培養(yǎng)終身體育的意識，這就需要學(xué)校和家長的密切配合才能達到理想的效果，家校聯(lián)動正好為此提供契機，在學(xué)校和家庭的幫助下學(xué)生一定能夠健康快樂地成長。

參考文獻：

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