侯鐳

摘? 要：本文旨在初中體育教學(xué)中引入契約學(xué)習(xí)法，以南京市xx學(xué)校初一年級2個(gè)班學(xué)生為研究對象，運(yùn)用實(shí)驗(yàn)法對實(shí)驗(yàn)前后初一學(xué)生的身體形態(tài)、機(jī)能、素質(zhì)和運(yùn)動技能指標(biāo)進(jìn)行測試，并進(jìn)行比較分析。研究結(jié)果表明，契約學(xué)習(xí)法的運(yùn)用能夠顯著提高學(xué)生身體機(jī)能水平，促進(jìn)學(xué)生身體形態(tài)發(fā)育，增強(qiáng)學(xué)生技能能力和學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力和終身體育的意識，體育學(xué)習(xí)和鍛煉師生互動交流氛圍得到有效促進(jìn)。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué)? 契約學(xué)習(xí)法? 初中

中圖分類號：G807? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）09（c）-0137-03

契約學(xué)習(xí)法是以學(xué)習(xí)契約為載體， 學(xué)生和教師共同協(xié)商，組織符合學(xué)生個(gè)性化發(fā)展的學(xué)習(xí)活動，從而有效達(dá)成學(xué)習(xí)目標(biāo)的一種學(xué)習(xí)方法，由美國成人教育學(xué)家 Knowles（1975）首先提倡并大力推展[1]。自20世紀(jì)70年代以來，成人教育或培訓(xùn)之中已經(jīng)有美國、澳大利亞、新西蘭、香港等國家和地區(qū)將契約學(xué)習(xí)引入其中。2011年頒布了新的《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》，在體育課程改革中自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)等學(xué)習(xí)方式已經(jīng)得到較好的運(yùn)用。強(qiáng)化學(xué)生學(xué)習(xí)的主體地位，培養(yǎng)學(xué)生的主體意識是當(dāng)前教育背景下所一直強(qiáng)調(diào)的重要內(nèi)容，本課題以南京市xx學(xué)校初一年級學(xué)生為調(diào)查實(shí)施對象，將“契約學(xué)習(xí)法”運(yùn)用在教學(xué)過程中，以實(shí)驗(yàn)對照的方式對其進(jìn)行實(shí)踐性、可行性分析和研究，以論證這一教學(xué)模式，同時(shí)對于提高本地區(qū)中學(xué)生的體育教學(xué)效果，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康水平具有較高的意義。

1? 研究對象、方法

1.1 研究對象

研究以契約學(xué)習(xí)法為研究對象，以南京市xx學(xué)校初一年級的2個(gè)班的學(xué)生為實(shí)驗(yàn)研究對象，在實(shí)驗(yàn)前，對初一年級所有班級學(xué)生統(tǒng)一測試后，經(jīng)獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)，選取A班為實(shí)驗(yàn)班，共42人（男22人，女20人），B班為對照班，共42人（男22人，女20人）。

1.2 研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法：通過網(wǎng)絡(luò)、圖書等多種方式，查閱大量相關(guān)的書籍、文獻(xiàn)，為體育契約學(xué)習(xí)法和體育鍛煉契約的設(shè)計(jì)提供理論基礎(chǔ)，并為實(shí)驗(yàn)研究提供理論支撐。

（2）實(shí)驗(yàn)法：在實(shí)驗(yàn)班級實(shí)施契約式體育學(xué)習(xí)和體育鍛煉，即加強(qiáng)學(xué)生體育課內(nèi)外學(xué)習(xí)和鍛煉，提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)和體育鍛煉效果，驗(yàn)證對初中生實(shí)施契約式體育學(xué)習(xí)法的良好效果。

（3）訪談法：針對實(shí)驗(yàn)相關(guān)問題對實(shí)驗(yàn)教師和實(shí)驗(yàn)學(xué)生進(jìn)行談話交流，幫助并促進(jìn)改進(jìn)實(shí)驗(yàn)方案，及時(shí)了解實(shí)驗(yàn)實(shí)施情況。

（4）對比分析法：對比分析實(shí)驗(yàn)前后學(xué)生有關(guān)數(shù)據(jù)，得出研究結(jié)論，為實(shí)驗(yàn)研究提供數(shù)據(jù)支撐。

（5）問卷調(diào)查法：運(yùn)用自己設(shè)計(jì)的周反饋單，在實(shí)驗(yàn)過程中通過周反饋單的發(fā)放與回收，調(diào)查了解學(xué)生每周的體育學(xué)習(xí)和鍛煉信息，以便及時(shí)與實(shí)驗(yàn)教師溝通與交流。

（6）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法：運(yùn)用SPSS數(shù)據(jù)軟件包進(jìn)行處理和分析本研究中各項(xiàng)數(shù)據(jù)。

1.3 研究實(shí)施

1.3.1 實(shí)驗(yàn)處理變量的選取

本實(shí)驗(yàn)擬選取“班級”變量（分“契約班”和“對照班”）、“實(shí)驗(yàn)時(shí)間”變量（分“實(shí)驗(yàn)前”和“實(shí)驗(yàn)后”）作為實(shí)驗(yàn)處理變量和分類變量來進(jìn)行實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)。本實(shí)驗(yàn)擬選取“班級”變量（分“契約班”和“對照班”）、“實(shí)驗(yàn)時(shí)間”變量（分“實(shí)驗(yàn)前”和“實(shí)驗(yàn)后”）作為實(shí)驗(yàn)處理變量和分類變量來進(jìn)行實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)。對實(shí)驗(yàn)班和對照版的教學(xué)提出要求，不能打亂原有教學(xué)計(jì)劃，在除體育學(xué)習(xí)契約方面以外，其他所有內(nèi)容保持一致性。

1.3.2 實(shí)驗(yàn)前測

測試項(xiàng)目分別為：身高體重指數(shù)（BMI）、肺活量、立定跳遠(yuǎn)、800m（女生）、1000m（男生）及籃球定點(diǎn)投籃（10 個(gè)）。測試要求依據(jù)全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研中要求的儀器和方法進(jìn)行測試[2]。

1.3.3 實(shí)驗(yàn)流程

（1）在體育契約學(xué)習(xí)前，分別對契約組和對照組初一學(xué)生進(jìn)行實(shí)驗(yàn)前的指標(biāo)測試，并對其測試結(jié)果的同質(zhì)性進(jìn)行檢驗(yàn)。

（2）根據(jù)分組對其進(jìn)行簽訂學(xué)習(xí)契約。

（3）體育教師結(jié)合學(xué)生實(shí)際制定契約鍛煉的內(nèi)容，并鼓勵學(xué)生實(shí)現(xiàn)自己的契約目標(biāo)，同時(shí)根據(jù)契約反饋表等及時(shí)了解學(xué)生執(zhí)行契約的情況，并根據(jù)學(xué)生鍛煉情況進(jìn)行指導(dǎo)和分析。

（4）契約學(xué)習(xí)學(xué)期結(jié)束后，教師與學(xué)生一起進(jìn)行契約完成情況的評估，分析存在的問題，為將來更好的鍛煉提供支持。

1.3.4 實(shí)驗(yàn)后測

在學(xué)期末再次進(jìn)行測試， 將測試結(jié)果與期初基礎(chǔ)值進(jìn)行對比分析， 從而驗(yàn)證本研究。

2? 研究結(jié)果與分析

2.1 實(shí)驗(yàn)前各組學(xué)生各項(xiàng)指標(biāo)沒有明顯差異

根據(jù)研究方案的設(shè)計(jì)要求，在進(jìn)行契約前對契約組和對照組分別進(jìn)行了身高、體重、BMI、肺活量、立定跳遠(yuǎn)、800m（女生）、1000m（男生）和籃球定點(diǎn)投籃等方面指標(biāo)的測試，通過表1方差分析數(shù)據(jù)表明，實(shí)驗(yàn)組和對照組在身體形態(tài)、體能水平和運(yùn)動技能水平無明顯差異（P>0.05），處于同一水平，符合實(shí)驗(yàn)的基本要求。

2.2 期末各指標(biāo)數(shù)據(jù)對比的結(jié)果

將實(shí)驗(yàn)前后各班級學(xué)生各項(xiàng)指標(biāo)進(jìn)行對比分析，以顯示實(shí)驗(yàn)研究的差異性，本文主要將實(shí)驗(yàn)后各班級學(xué)生在各指標(biāo)上的進(jìn)步幅度（即進(jìn)步幅度=實(shí)驗(yàn)后-實(shí)驗(yàn)前）作為因變量進(jìn)行分析。

通過表2可以看出，經(jīng)過契約法體育學(xué)習(xí)后，契約班在BMI、肺活量、立定跳遠(yuǎn)、800m（女）、1000m（男）、定點(diǎn)投籃等項(xiàng)目均有較大幅度改變，契約班的后測結(jié)果與前測結(jié)果對比發(fā)現(xiàn)，兩者相比較差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P<0.01）。而對照組在BMI、肺活量、立定跳遠(yuǎn)、800m（女）、1000m（男）、定點(diǎn)投籃等項(xiàng)目上變化較小，對照班后測試結(jié)果與前測結(jié)果顯示，兩者相比較差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P>0.05）。

2.3 契約學(xué)習(xí)法對學(xué)生指標(biāo)的影響分析

2.3.1 契約學(xué)習(xí)法對初中學(xué)生身體形態(tài)指標(biāo)的影響

通過對實(shí)驗(yàn)前后學(xué)生身高體重的測試結(jié)果顯示，契約班學(xué)生BMI值具有顯著性差異性，并且呈現(xiàn)優(yōu)化的趨勢。根據(jù)結(jié)果分析得出，契約學(xué)習(xí)法對初中學(xué)生身體形態(tài)的控制起到良好的作用。初中學(xué)生剛步入青春期，處于生長發(fā)育快速期，身高快速增加，通過契約法學(xué)習(xí)的體育鍛煉方式，促使學(xué)生能夠根據(jù)自身情況制定較為合理的體育學(xué)習(xí)計(jì)劃，從而達(dá)到優(yōu)化身體形態(tài)的目的。

2.3.2 契約學(xué)習(xí)法對初中學(xué)生身體機(jī)能指標(biāo)的影響

通過一個(gè)學(xué)期（16周）契約學(xué)習(xí)法實(shí)驗(yàn)對照，契約班學(xué)生的肺活量、爆發(fā)力（選取立定跳遠(yuǎn)指標(biāo)）、耐力（選取男生1000m、女生800m為指標(biāo)）水平有明顯的提升，而對照班則變化不大。參照對照班結(jié)果顯示，身體機(jī)能隨自然生長發(fā)育是有變化的（變化不顯著）。契約學(xué)習(xí)法對對照班有顯著影響，身體機(jī)能較大幅度的提高。分析其原因，首先，身體機(jī)能的提升需要長期鍛煉，還要克服因枯燥的鍛煉方式和過程帶來的孤獨(dú)感。契約學(xué)習(xí)法使學(xué)生有目標(biāo)，并且能讓學(xué)生之間、師生之間互相合作、相互交流，一起克服鍛煉的痛苦和枯燥感，有更高的積極性。同時(shí)契約還有一定的強(qiáng)制性，對學(xué)生產(chǎn)生一定的壓力。

2.3.3 契約學(xué)習(xí)法對中學(xué)生運(yùn)動技能指標(biāo)的影響

研究針對運(yùn)動技能選取了初中生較為喜歡的籃球項(xiàng)目，考慮技能考核難易、操作性等因素，選取定點(diǎn)投籃作為考核指標(biāo)。通過表2可以看出，契約班的效果顯著，對照班運(yùn)動技能變化無差異。運(yùn)動技能形成需要多次重復(fù)練習(xí)，初一學(xué)生對籃球的定點(diǎn)投籃只在課堂上進(jìn)行學(xué)習(xí)，小部分學(xué)生只是根據(jù)自身的愛好進(jìn)行過籃球的鍛煉，大部分同學(xué)缺乏系統(tǒng)的教授和鍛煉過程。契約班學(xué)生對于運(yùn)動技能學(xué)習(xí)有明確的目標(biāo)，要求學(xué)生要形成正確的定點(diǎn)投籃動作和技能，加上和諧輕松的課堂氛圍，使得本研究中契約班學(xué)生的運(yùn)動技能得到顯著的提高。

3? 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

（1）契約學(xué)習(xí)法對于初中學(xué)生身體形態(tài)改善效果顯著，能促進(jìn)初中學(xué)生身體正常發(fā)育，控制體重過快增長，降低肥胖的發(fā)生率。

（2）契約學(xué)習(xí)法對于學(xué)生身體機(jī)能水平增長效果顯著，促進(jìn)初中學(xué)生全面發(fā)展，提高免疫力，降低疾病發(fā)生的可能性。

（3）契約學(xué)習(xí)法對于初中學(xué)生體育興趣提升效果顯著， 能促進(jìn)其學(xué)習(xí)和掌握運(yùn)動技能， 提高終身體育意識。

3.2 建議

（1）教師應(yīng)首先闡明契約學(xué)習(xí)法的概念意義、實(shí)施過程、注意事項(xiàng)，并對學(xué)生制定適合自己的短期和長期鍛煉目標(biāo)進(jìn)行有效指導(dǎo)。

（2）在實(shí)施契約學(xué)習(xí)法過程中，教師要根據(jù)學(xué)生身體實(shí)際情況進(jìn)行溝通交流，針對個(gè)別情況及時(shí)幫助學(xué)生調(diào)整目標(biāo)，讓學(xué)生體驗(yàn)成功的快樂，激發(fā)學(xué)生的內(nèi)驅(qū)力。

（3）體育教師要加強(qiáng)運(yùn)動技能和理論知識的學(xué)習(xí)，適應(yīng)契約學(xué)習(xí)法對體育學(xué)習(xí)過程中的更高要求，幫助初中學(xué)生全面發(fā)展。

（4）契約學(xué)習(xí)法目標(biāo)制定要因人而異，方法要因材施教。

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