鄧麗華

摘 要：大一新生在剛?cè)雽W(xué)時會遇到許多困惑和困難，如何幫助新生盡快適應(yīng)大學(xué)生活，是各大高校面臨的分析研究，以促進(jìn)團(tuán)體輔導(dǎo)活動在高校新生班級中有效推廣。

關(guān)鍵詞：團(tuán)體輔導(dǎo);輔導(dǎo)員助理;新生班級

一、活動背景

大學(xué)新生離開父母異地求學(xué)，環(huán)境、生活習(xí)慣的變化讓部分新生對大學(xué)生活難以適應(yīng);獨(dú)自面對陌生的老師、同學(xué)也使很多新生在人際交往中不知所措，甚至產(chǎn)生挫敗感。在高中階段學(xué)習(xí)按部就班，進(jìn)入大學(xué)，學(xué)習(xí)方法方式發(fā)生很大改變，容易因?qū)W習(xí)目標(biāo)不明、方法不當(dāng)、效果不佳等產(chǎn)生焦慮的情緒。? ? ? 針對上述問題， 為幫助新生盡快融入大學(xué)生學(xué)習(xí)活中，2019年8月湘潭大學(xué)心理健康教育與咨詢中心將2019級新生輔導(dǎo)員助理（來自本校2017級學(xué)生）分成9組進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)專業(yè)培訓(xùn)，指導(dǎo)他們在所帶新生班級入學(xué)一周內(nèi)開展一次約3小時的團(tuán)體輔導(dǎo)活動，幫助新生適應(yīng)大學(xué)生活;提高新生班級凝聚力。

二、團(tuán)體組建

（一）團(tuán)體性質(zhì)：結(jié)構(gòu)式、封閉式

（二）團(tuán)體目標(biāo)：幫助團(tuán)體成員相識相知，主動地適應(yīng)新的環(huán)境，積極建立新的人際關(guān)系;增強(qiáng)班級的凝聚力及新生對新班級的歸屬感。

（三）團(tuán)體成員：2019級新生班級

（四）指導(dǎo)者：新生輔導(dǎo)員助理

（五）團(tuán)體時間：約三小時

（六）團(tuán)體地點(diǎn)：團(tuán)體輔導(dǎo)室

（七）理論依據(jù)：團(tuán)體動力理論? ?社會學(xué)習(xí)理論

三、活動設(shè)置

（一）熱身

活動：刮大風(fēng)。

目的：尋找彼此間的相識性，迅速暖身，消除心理防衛(wèi)。

規(guī)則：全體成員圍成一圈坐好，指導(dǎo)者介紹活動規(guī)則。指導(dǎo)者說：“刮大風(fēng)，刮大風(fēng)。”成員問：“刮什么？”指導(dǎo)者說：“大風(fēng)刮走所有……（具有某一特征）的人”，那么具有這一特征的人必須跑起來，等領(lǐng)導(dǎo)者說：“停！”就要再尋找位置坐下。指導(dǎo)者也可以說：“刮小風(fēng)，刮小風(fēng)?！背蓡T問：“刮什么？”指導(dǎo)者說：“小風(fēng)刮走所有……的人”，那么沒有這些特征的人就必須跑起來，再搶位置。成員在跑時，指導(dǎo)者要隨機(jī)坐在一個位置上。

時間：20分鐘左右。

注意事項：這個活動常用于暖身階段，由于帶有運(yùn)動的成分，容易使氣氛活躍起來。但活動時間不宜太長?？梢越ㄗh沒搶到位置的同學(xué)表演小節(jié)目。如果選擇其他活動要考慮活動中有成員不適應(yīng)身體的拍觸。

（二）相識

活動：滾雪球。

目的：促進(jìn)團(tuán)體成員進(jìn)一步互相認(rèn)識、了解，強(qiáng)化團(tuán)體氛圍，為團(tuán)體活動和以后的班級建設(shè)打下基礎(chǔ)。

規(guī)則：循環(huán)報數(shù)分組，組員圍圈坐下，從某個成員開始介紹自己，從第二個成員開始，每個成員在用一句話介紹自己時都必須重復(fù)前面成員的介紹。在介紹過程中，每位成員要努力記住其他成員的名字和特點(diǎn)。每組派一位代表，向所有成員迅速介紹本小組成員。

時間：20分鐘左右。

注意事項：每組的人數(shù)不宜太多，8—12人為宜，分組時注意性別、地域等標(biāo)準(zhǔn)，引導(dǎo)組員分享別人叫出或叫不出自己名字時的感受，叫不出同伴名字是的情緒。

（三）建隊

活動：團(tuán)隊力量。

目的：加強(qiáng)團(tuán)體成員的之間的合作與信任，讓團(tuán)體成員進(jìn)一步體會團(tuán)體力量，尋找團(tuán)體支持，加強(qiáng)團(tuán)體凝聚力。

規(guī)則：各組成員共同討論小組團(tuán)隊的隊名、隊徽、隊歌，并需將成員名字、特點(diǎn)編入隊歌歌詞里;制定共同遵守的小組規(guī)范，將小組成員特征繪制下來，每個人簽名。集體展示成果。

時間：70分鐘。

注意事項：編入歌詞的名字可以是學(xué)名也可以是小名昵稱，領(lǐng)導(dǎo)者注意引導(dǎo)鼓勵團(tuán)體成員積極思考與分享，不對作品做任何評價性描述。

（四）融合

活動：解開千千結(jié)。

目的：團(tuán)體合作，靠集體的力量解決問題，體會團(tuán)體支持對個人的意義和重要性。

規(guī)則：所有成員站成一個圓圈，慢慢向圓心前進(jìn)，然后每個成員的左右手尋找另一個成員的左手或者右手握住，但是，一定不要握住和自己相鄰的人的左手和右手，這樣就形成一個復(fù)雜糾纏的結(jié)。形成節(jié)后，成員集體合作解開這個節(jié)，可以鉆、跨、繞，但不能松手。

時間：30分鐘。

注意事項：領(lǐng)導(dǎo)者鼓勵成員相互配合，齊心協(xié)力。排除困難解決問題后，請成員分享活動感受。

（五）結(jié)束

活動：總結(jié)、祝福。

目的：分享總結(jié)，促進(jìn)成長。

規(guī)則：圍坐成大圈，請團(tuán)體成員回顧分享近三個小時的團(tuán)體活動場發(fā)生了什么，個人的感受有什么？

時間：20分鐘。

注意事項：領(lǐng)導(dǎo)者根據(jù)實際情況引導(dǎo)成員既是班級的一員又各有特性，未來四年將彼此見證各自最美的年華。

四、效果反饋

（一）新生反饋

通過團(tuán)體活動，在團(tuán)體活動中收獲了快樂，增進(jìn)了同學(xué)間的友誼，拉近了同學(xué)間的距離，對大學(xué)學(xué)習(xí)、生活有了更充分的認(rèn)識和規(guī)劃，學(xué)習(xí)目標(biāo)更明確、學(xué)習(xí)動力更強(qiáng)。希望今后多舉行這樣的活動。

（二）輔導(dǎo)員助理反饋

通過團(tuán)體輔導(dǎo)，與所帶班級新生進(jìn)行深入的接觸、交流，更快更全面地了解新生情況，更有效地幫助新生縮短適應(yīng)的時間，更快地適應(yīng)大學(xué)生活。同時，自己的工作能力得到了很大的提高，增強(qiáng)了工作成就感以及在新生中的影響力。

（三）新生班主任反饋

通過團(tuán)體輔導(dǎo)，2019級新生在活動中更有紀(jì)律性，團(tuán)隊意識更強(qiáng)，同學(xué)關(guān)系和諧，生活中更樂觀、自信，目前，大多新生學(xué)習(xí)狀態(tài)良好。新生初步形成了對新班級的集體意識，為班級建設(shè)打下很好的基礎(chǔ)。

五、總結(jié)

在新生班級中開展團(tuán)體輔導(dǎo)活動可以有效提高新生的適應(yīng)能力，提高班級的凝聚力。同時，能夠提高輔導(dǎo)員助理的綜合能力，也可以提升他們在新生中的影響力。在當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育師資不足的情況下，要提高心理健康教育的效率，就要發(fā)掘大學(xué)生的自身潛力，培訓(xùn)從高年級選拔的輔導(dǎo)員助理對新生班級開展團(tuán)體輔導(dǎo)活動是我們一個頗有成效的嘗試。

參考文獻(xiàn)：

[1]樊富珉.團(tuán)體心理咨詢[M].北京：高等教育出版社，2005.