■張欣璐 霍小舟/大連醫(yī)科大學(xué)

隨著互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代移動(dòng)通訊科技的不斷發(fā)展，集通訊、搜索、娛樂(lè)、社交、購(gòu)物于一體的手機(jī)已經(jīng)成為了生活的必需品。根據(jù)中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心發(fā)布的關(guān)于我國(guó)手機(jī)網(wǎng)民職業(yè)結(jié)構(gòu)和年齡組成調(diào)查顯示：學(xué)生20 至29 歲的學(xué)生占比最高。也就是說(shuō)，大學(xué)生已經(jīng)成為手機(jī)使用群體中的主力軍，但隨之而來(lái)的，就是日益嚴(yán)重的手機(jī)依賴問(wèn)題。所謂依賴指帶有強(qiáng)制性的渴求，追求與不間斷地使用某種事物，或從事某種活動(dòng)，以取得特定的心理效應(yīng)。而手機(jī)依賴癥，又稱手機(jī)綜合癥、手機(jī)焦慮癥、手機(jī)癮，是指?jìng)€(gè)體對(duì)使用手機(jī)行為失控，導(dǎo)致其生理上和心理上不適應(yīng)的一種狀態(tài)。

而在大學(xué)生中，醫(yī)學(xué)生由于專業(yè)學(xué)習(xí)的特殊性和肩負(fù)的社會(huì)責(zé)任，使他們承擔(dān)了更多的壓力，從而更容易對(duì)手機(jī)產(chǎn)生依賴甚至成癮，影響個(gè)人的心理健康、學(xué)業(yè)狀況和未來(lái)發(fā)展。因此，研究醫(yī)學(xué)生的手機(jī)依賴現(xiàn)狀，分析其原因，才能對(duì)醫(yī)學(xué)生手機(jī)依賴提出更有針對(duì)性的建議和辦法從而解決這一問(wèn)題。

根據(jù)對(duì)遼寧省某醫(yī)學(xué)院校大學(xué)生的調(diào)查結(jié)果顯示，超過(guò)40%的學(xué)生有手機(jī)依賴的情況，而這一數(shù)字還不包括對(duì)手機(jī)依賴沒(méi)有明確認(rèn)知而實(shí)際上已經(jīng)存在手機(jī)依賴的人數(shù)。根據(jù)人口學(xué)特征分析，女生的手機(jī)依賴狀況嚴(yán)重于男生，生源地來(lái)自農(nóng)村學(xué)生的手機(jī)依賴嚴(yán)重于城鎮(zhèn)學(xué)生。并且，大二、大三學(xué)生對(duì)手機(jī)的依賴程度低于其他三個(gè)年級(jí)學(xué)生，學(xué)生干部對(duì)手機(jī)依賴的程度低于其他學(xué)生。

從使用手機(jī)的需求分析，人們對(duì)手機(jī)的依賴已經(jīng)從通訊功能轉(zhuǎn)變?yōu)橘?gòu)物、社交、娛樂(lè)等。根據(jù)《95 后手機(jī)使用心理行為白皮書》，95 后是消費(fèi)的生力軍，也是時(shí)尚的“趕潮人”；63.9%的受訪95 后每天使用電商平臺(tái)；10%的受訪95 后每天都網(wǎng)購(gòu)下單隨著近些年電商的興起和物流快遞行業(yè)的發(fā)展，無(wú)論是實(shí)體店里司空見(jiàn)慣的商品還是一些古靈精怪的小眾物品，都只需要打開(kāi)手機(jī)的購(gòu)物軟件搜索并且下單，幾天之內(nèi)快遞就會(huì)把它送到你的手中。這大大節(jié)省了購(gòu)物所需的時(shí)間和體力，對(duì)于學(xué)業(yè)繁忙的醫(yī)學(xué)生來(lái)說(shuō)，手機(jī)使購(gòu)物變成了他們走在路上、躺在床上甚至吃飯、上課時(shí)動(dòng)動(dòng)手指就能完成的事情，他們當(dāng)然會(huì)花費(fèi)更多的時(shí)間在手機(jī)上來(lái)滿足自己的購(gòu)物需求。而隨著大數(shù)據(jù)時(shí)代的到來(lái)，電子商務(wù)平臺(tái)可以越來(lái)越智能地推測(cè)各人的購(gòu)物偏好，當(dāng)打開(kāi)購(gòu)物軟件，映入眼簾的就都是自己心儀的物品，于是，就會(huì)不由自主地去瀏覽每一個(gè)商品的詳情并且糾結(jié)于要不要購(gòu)買。這種對(duì)消費(fèi)者心理的精準(zhǔn)把控，無(wú)形之中就會(huì)讓人沉迷其中越陷越深。而醫(yī)學(xué)生每天面對(duì)大量的專業(yè)知識(shí)時(shí)，難免覺(jué)得枯燥乏味，而當(dāng)打開(kāi)手機(jī)時(shí)，看見(jiàn)的卻都是符合自己心意的內(nèi)容，不免會(huì)對(duì)此興趣大增，從而更愿意花時(shí)間去瀏覽手機(jī)。而相對(duì)于男同學(xué)而言，女同學(xué)更加注重美、追求時(shí)尚，她們希望可以密切追蹤時(shí)尚的最新動(dòng)態(tài)，買到符合當(dāng)下潮流的服飾、美妝產(chǎn)品。一個(gè)手機(jī)上的網(wǎng)絡(luò)信息和電商平臺(tái)恰恰就能滿足她們的所有需求，也就不難解釋為什么女生比男生更容易產(chǎn)生手機(jī)依賴。

隨著微信等社交軟件的興起，手機(jī)的社交功能也已經(jīng)不再局限于通訊錄里的人和打電話、發(fā)短信的方式?！?5 后手機(jī)使用心理行為白皮書》中明確指出 “57.9%的受訪者認(rèn)為手機(jī)擴(kuò)大的網(wǎng)絡(luò)社交圈讓人感到開(kāi)心，67.1%的受訪者覺(jué)得網(wǎng)絡(luò)社交也促使線下朋友關(guān)系更好?！本科湓颍湟皇鞘謾C(jī)的即時(shí)、便攜大大降低了傳統(tǒng)關(guān)系網(wǎng)絡(luò)所要投入的人力、財(cái)力。比如說(shuō)，傳統(tǒng)社交關(guān)系構(gòu)建的過(guò)程中兩個(gè)人見(jiàn)一面可能要跨越非常遠(yuǎn)的物理距離，所以人們不得不選擇書信、短信或者電話來(lái)進(jìn)行聯(lián)絡(luò)，但是手機(jī)社交只需要一通視頻電話就能見(jiàn)到彼此。而見(jiàn)面相比于單純的文字上的交流，更容易拉近人與人的距離并且更快地取得信任從而建立更牢靠的關(guān)系。也就是說(shuō)，手機(jī)除了降低了傳統(tǒng)社交所需的各種成本還能獲得更高的回報(bào)。對(duì)于學(xué)業(yè)繁忙的醫(yī)學(xué)生來(lái)說(shuō)，手機(jī)社交既高效便捷節(jié)省又更容易體會(huì)到人際交往的樂(lè)趣，滿足了構(gòu)建社交關(guān)系的基本需求又能緩解沉重的課業(yè)負(fù)擔(dān)所帶來(lái)的焦慮等負(fù)面情緒。但是，當(dāng)他們?cè)谙硎苓@種便捷高效的社交時(shí)，就要花更多的時(shí)間在手機(jī)上去維持這些依附于它而建的關(guān)系，無(wú)形之中對(duì)手機(jī)的依賴也會(huì)加深。而對(duì)于家庭來(lái)自農(nóng)村的學(xué)生來(lái)說(shuō)，當(dāng)獨(dú)自一人來(lái)到完全陌生的地方并且要適應(yīng)與在家的時(shí)候完全不同的生活方式，他們內(nèi)心就會(huì)更渴望獲得一種歸屬感和安慰感。在手機(jī)上快速的就能交到朋友恰恰滿足了這種對(duì)歸屬感的渴望。但是越沉迷于手機(jī)的世界里，現(xiàn)實(shí)生活的孤獨(dú)感就會(huì)越強(qiáng)烈，就會(huì)更加深對(duì)手機(jī)的依賴，從而形成了惡性循環(huán)。因此，他們會(huì)對(duì)手機(jī)的依賴程度更加嚴(yán)重。其二，新興社交平臺(tái)對(duì)碎片化時(shí)間的侵占越來(lái)越深。幾張照片配上一句文字或者十幾秒鐘的短視頻就組成了一個(gè)人生活的縮影，你只需要花幾秒鐘的時(shí)間去瀏覽再花不到一秒鐘的時(shí)間去評(píng)論。大學(xué)生的課間休息十分鐘打開(kāi)朋友圈就可以了解一遍自己的朋友最近的生活狀態(tài)和身邊發(fā)生的奇聞?shì)W事。這就造成了，當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法使用手機(jī)，比如說(shuō)學(xué)習(xí)的時(shí)候，他們會(huì)因?yàn)楹闷嫔磉叺娜嗽谧鍪裁瓷磉呌职l(fā)生了什么有趣的事情，而頻繁打開(kāi)手機(jī)刷新朋友圈。每刷新瀏覽一次朋友圈可能只需要幾分鐘，但是頻繁的操作其實(shí)在不知不覺(jué)中就耗費(fèi)了大量的時(shí)間，久而久之就會(huì)產(chǎn)生依賴。

隨著人們生活水平的提高，人們對(duì)娛樂(lè)的追求也大大刺激了手機(jī)游戲產(chǎn)業(yè)鏈的發(fā)展。從十幾年前巨大的游戲機(jī)到臺(tái)式電腦，到今天拿出手機(jī)就可以玩游戲，這種便捷的娛樂(lè)方式已經(jīng)受到了大部分人的追捧。對(duì)于剛剛步入大學(xué)的大一新生，脫離了家長(zhǎng)的管束和高三的高壓生活，對(duì)于未來(lái)的生活也缺乏明確的規(guī)劃，他們迫不及待地先打開(kāi)手機(jī)游戲彌補(bǔ)過(guò)去生活中缺少的娛樂(lè)，并且充分享受當(dāng)下來(lái)之不易的“自由”。而經(jīng)歷了一兩年之后的大二、大三學(xué)生，已經(jīng)對(duì)醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)習(xí)的緊迫性、嚴(yán)謹(jǐn)性有了一定了解，大部分人就會(huì)意識(shí)到，不應(yīng)該再沉迷于手機(jī)游戲而應(yīng)該投入更多的精力在學(xué)習(xí)上。但是對(duì)于醫(yī)學(xué)生而言，大四、大五又是一個(gè)關(guān)鍵性的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，過(guò)去兩年的學(xué)習(xí)已經(jīng)讓大部分人喘不過(guò)氣，此時(shí)他們又必須面對(duì)從學(xué)校學(xué)習(xí)過(guò)度到臨床實(shí)習(xí)的壓力，還要面臨考研還是就業(yè)的巨大迷?！，F(xiàn)實(shí)生活中的挫敗感、落差感讓他們想要逃避更想要尋找宣泄的出口。而手機(jī)游戲恰好為他們創(chuàng)造了這樣一個(gè)美好的烏托邦，他們可以盡情宣泄現(xiàn)實(shí)生活里無(wú)處釋放的表現(xiàn)欲、滿足現(xiàn)實(shí)生活里難以獲得的成就感、征服感。由于此次只調(diào)查了一個(gè)醫(yī)科大學(xué)的情況，沒(méi)有考慮到不同醫(yī)學(xué)院校教學(xué)進(jìn)程安排的差異和不同地區(qū)醫(yī)學(xué)專業(yè)考研就業(yè)的大環(huán)境不同，不同年級(jí)對(duì)于醫(yī)學(xué)生手機(jī)依賴的具體影響還有待進(jìn)一步商榷。但是，不可否認(rèn)在繁忙而漫長(zhǎng)的醫(yī)學(xué)學(xué)習(xí)過(guò)程中，無(wú)論出于何種需求，手機(jī)都已經(jīng)成為了每一個(gè)年級(jí)醫(yī)學(xué)生緩解壓力、增添樂(lè)趣、宣泄情感的重要工具。

綜上，醫(yī)學(xué)生手機(jī)依賴的現(xiàn)象普遍且嚴(yán)重，如果不及時(shí)加以控制可能就會(huì)發(fā)展到成癮。但是究其根本，不能一概而論地把產(chǎn)生依賴的原因都?xì)w結(jié)于醫(yī)學(xué)生自身。他們所承受的更大的學(xué)習(xí)壓力、更少的休息時(shí)間和需要經(jīng)歷漫長(zhǎng)努力才能看見(jiàn)回報(bào)的學(xué)習(xí)周期，意味著他們更需要來(lái)自身邊的同學(xué)們的關(guān)心以及老師們能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)他們的心理變化，或者在幾個(gè)學(xué)業(yè)的關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)對(duì)他們進(jìn)行疏導(dǎo)。而醫(yī)學(xué)生以后要從事的也是要面對(duì)人并且高壓力的職業(yè)，如果一味地依賴手機(jī)去逃避是不利于未來(lái)職業(yè)發(fā)展的。調(diào)查得出的學(xué)生干部對(duì)手機(jī)依賴更輕恰恰說(shuō)明，積極參加一些集體活動(dòng)、增進(jìn)與現(xiàn)實(shí)生活里人的溝通是十分有利于減輕對(duì)手機(jī)的依賴和學(xué)習(xí)生活的焦慮。所以，當(dāng)醫(yī)學(xué)生們認(rèn)知到自己手機(jī)依賴的時(shí)候，也要積極采取對(duì)策，放下手機(jī)，改變生活方式。